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민티런 러닝 라디오
런데이 최초 개발자 민티런이 진행하는 러너들을 위한 세계 최초의 러닝 전문 라디오 방송. 달리면서, 운전하면서, 일하면서, 쉬면서 들어주세요.
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[러닝 라디오 777회] 우중런의 원초적인 즐거움 | 우중런 하는 방법 | 대회를 처음 나가는 분들을 위한 팁 | 거리별 대회의 특성(5km, 10km, 하프, 풀코스) 09.07.2026 1:13:31
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[러닝 라디오 776회] 달리기 하는 사람이 돈도 많이 번다 | 러닝 능력이 올라가는 보강운동과 크로스 트레이닝 | 민티런의 달리기 문화 만들기 08.07.2026 1:05:00
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[러닝 라디오 775회] 달리기 근육통, 어떤 진통제를 먹어야 할까 | 파스에 대해 | 요즘 젊은 세대는 노화가 더 빠르다 | 기상병 조심 | 기상병에는 역시 달리기 07.07.2026 1:04:47
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[러닝 라디오 774회] 동아마라톤(서울마라톤)은 세계 9대 마라톤이 될 수 있을까 | 만약 그렇게 된다면 어떻게 될까 | 냉온욕과 반신욕과 족욕을 자세히 알아보자 06.07.2026 1:12:36
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[러닝 라디오 773회] 남자보다 여자가 마라톤을 더 잘한다 | 폼롤러 마사지 | 마사지건 사용 요령 | 마사지볼로 마사지하기 | 우중런을 준비 할 시간 05.07.2026 1:06:14
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[러닝 라디오 772회] JTBC 마라톤 자봉단(서포터즈) 논란 | 뉴발란스 포인트가 없어진다 | 하체 보강 운동 | 요가 | 보강 운동을 꾸준히 하기 위한 마인드셋 02.07.2026 1:13:34
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[러닝 라디오 771회] 부상별로 어떤 병원을 가야 할지 알려드립니다 | 슬로우조깅 말고 슬로우러닝 | 슬로우 러닝의 진짜 가치 | 마라톤 대회 접수 진짜 힘듭니다 01.07.2026 1:05:28
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[러닝 라디오 770회] 달리면서 느낄 수 있는 가장 큰 고통 ‘피부 쓸림’ | 수면시간과 달리기 | 수면의 질을 측정하는 방법은? | 구독자 단체 참가 마라톤 대회 30.06.2026 1:03:22
2026 광명 평화 마라톤 대회 - 민티런 구독자들과 함께 달려요2026년 10월 25일 일요일 오전광명역 이케아 근처https://gmrun.kr/30명 이상 신청할 경우 민티런 부스를 운영할 예정입니다.많이 신청해주세요.🔥👍민티런의 달리기 추천아이템 구경하기👍🔥이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.다른 추천아이템 보기: https://influencers.coupang.com/s/mintyrun✅ 민티런을 후원...
[러닝 라디오 769회] 부상을 당했을 때 아이싱을 하지 말라고? | 끔찍한 발톱 피멍 | 지긋지긋 발바닥 사마귀 | 짜증나는 물집 | 부상 프로토콜 ‘PEACE & LOVE’ 29.06.2026 1:09:02
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[러닝 라디오 768회] 왜 달리면 옆구리가 아픈걸까 | 종아리 쥐가 나는 이유와 대처법 | 어떻게 달리면 텔로미어를 보호 할 수 있을까 | 결국 나만의 달리기가 정답 28.06.2026 1:06:21
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[러닝 라디오 767회] 햄스트링 부상 | 둔근 부상 | 서혜부 부상 | 폭염으로 취소되는 대회들 | 호카는 어떻게 되었나 | 토쿄 마라톤 소식 25.06.2026 1:07:31
강릉 러너들을 위한 카페 AM:ON에서 진행하는 두런쇼! 두런쇼 공개촬영에 여러분을 초대합니다.일시: 6월 28일 일요일 오후 2시장소: 강릉 AM:ON (https://naver.me/GwfEyTKh)신청: https://forms.gle/3Sw9qXSc6euSXxbg8🔥👍민티런의 달리기 추천아이템 구경하기👍🔥이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.다른 추천아이템 보기: https://influencers.coupang.com/s/mintyrun✅ 민...
[러닝 라디오 766회] 거위발건염, 슬개골 부상 | 위고비, 마운자로로 체중을 줄인 후 | 마라톤대회 같이 나가요 | 처음 달리기를 했던 장소 | 조급한 마음의 문제 24.06.2026 1:10:31
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[러닝 라디오 765회] 러너들의 고질병 장경인대증후군 | 낮에 하는 열적응 훈련 | 천천히 달리기의 매력 | 76년만에 최고의 슈퍼 엘니뇨가 온다 | 올 여름은 자외선 조심 23.06.2026 1:09:23
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[러닝 라디오 764회] 지친 몸을 깨우는 러너의 과일 처방전 | 마라톤 대회 추천 | 이제 남자도 오래 산다는데… 러너가 체크해야할 점 | 발목 염좌와 아킬레스건염 22.06.2026 1:04:12
마라톤 대회 추천 - 광명 평화 마라톤대회2026년 10월 25일 일요일접수: 2026년 07월 01일 수요일 오전 11시https://gmrun.kr/🔥👍민티런의 달리기 추천아이템 구경하기👍🔥이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.다른 추천아이템 보기: https://influencers.coupang.com/s/mintyrun✅ 민티런을 후원하시고 싶다면? 멤버십에 가입해주세요.https://www.youtube.com/channel/UCmafu...
[러닝 라디오 763회] 런던 마라톤 ‘더블’이 현실이 된다 | 삶이 힘든 러너들에게 드리는 이야기 | 칼마디는 정말 효과가 있을까 | 러너의 필수 상식: 급성 부상 초기 대처법 21.06.2026 54:21
민티런이 먹는 칼마디(칼슘, 마그네슘, 비타민D): https://link.coupang.com/a/eL7Y4jR71g 식염포도당: https://link.coupang.com/a/eL73FSEiBM 냉온 찜질 주머니: https://link.coupang.com/a/eL8G3UKUoe찜질팩: https://link.coupang.com/a/eL8J9AUag8이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.🔥👍민티런의 달리기 추천아이템 구경하기👍🔥이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환...
[러닝 라디오 762회] 열적응이 뭔지 확실하게 알려드립니다 | 열적응 훈련 방법 | 마라톤 대회 참가비에 대한 개인적인 생각 | 족저근막염 18.06.2026 1:05:37
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[러닝 라디오 761회] 챗GPT가 당신의 달리기를 위험하게 만드는 이유 | 신스프린트의 이유와 해결 방법 | 마라톤 대회 하루만 가입되는 러너 보험 출시 17.06.2026 57:29
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[러닝 라디오 760회] JTBC 마라톤! 취소되는 건 아닐까? | 내년 JTBC 마라톤은 어떻게 될까 | 전세계 러너들의 달리기 거리 통계 | 부상의 원인과 부상을 대하는 마음가짐 16.06.2026 57:51
✅ 글로벌 달리기 평균 거리 [맵마이런 (MapMyRun) - 회당 평균 / 주간 평균] 여성 - 20~29세: 2.9mi (4.7km) / 5.3mi (8.5km) - 30~39세: 3.3mi (5.3km) / 6.6mi (10.6km) - 40~49세: 3.6mi (5.8km) / 7.9mi (12.7km) - 50~59세: 3.7mi (6.0km) / 8.6mi (13.8km) - 60~69세: 3.5mi (5.6km) / 8.7mi (14.0km) - 70세 이상: 3.0mi (4.8km) / 8.0mi (12.9km) 남성 - 20~29세: 3.2mi (5.1km) / 6.0mi (9.7km) - 30~39세: 3.9mi (6.3km...
[러닝 라디오 705회] 설명할 시간이 없어. 얼른 러닝화 사! | 지금 빨리 러닝화랑 러닝복 구매해야 하는 이유 | 달리기의 매너, 에티켓 26.03.2026 1:01:43
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[러닝 라디오 704회] 4050이 퇴직 후 해야 할 가장 중요한 건 ‘달리기’ | 페이스의 개념 상세히 알아보기 | 직장인들의 점심 걷기 25.03.2026 58:55
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[러닝 라디오 703회] 가민의 신제품 이야기 | 10km에 처음 도전하는 러너를 위한 가이드 | 미세먼지 많은 날 달리다가 생긴 염증과 재채기 24.03.2026 53:11
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[러닝 라디오 702회] 보폭을 늘리려면 이걸 해야 합니다 | 달리기를 시작 할 때 뭘 어떻게 하면 되는거에요 | 음악이 없어서 더 좋아진 러닝라디오 ㅎㅎ 23.03.2026 1:07:49
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[러닝 라디오 701회] 부상인데 하프 완주 할 수 있을까요? (구독자 질문답변) | 왜 우리는 달리는가 | 달리기 백과사전 시작 22.03.2026 1:00:50
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[러닝 라디오 700회] 올 봄 마라톤 완주를 위한 최고의 방법을 소개합니다 | 마라토너는 장수할까? 단명할까? | 패배를 ‘당하지’ 마세요 [S9 E100] 19.03.2026 1:01:04
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러닝 라디오 600회 - 러닝 라디오 600회 특집 공개 방송 [S8 E100] [팟캐스트] 20.09.2025 1:19:34
러닝 라디오 600회 특집 공개 방송입니다.현장에서, 라이브로, 그리고 다시 듣기로 함께 해주시는 민티 여러분들에게 진심으로 감사드립니다.앞으로 더 새로워질 러닝 라디오, 그리고 더 재미있어질 민티런의 콘텐츠들을 기대해주세요.감사합니다 :)러너를 위한 팟캐스트 방송. 달리면서, 일하면서, 쉬면서 들어주세요.✅ 추천 아이템✅ 쿠팡에서 제품 구입하기https://link.coupang.com/a/2l4Jh (어떤 제품이든 이 주소로 접속하...
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