えみこはん
えみこはんの楽に自由に生きるラヂオ
がんばりすぎた大人へ。正解探しをやめて、肩の力を抜いていく時間。人目を気にしてしまう人、もっと自分らしく生きたい人へ。えみこはんが、楽に自由に生きるヒントをゆるっと話します。
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Odcinki
#066 寝る前は都合のいい妄想しとこ！ 15.04.2026 10:46
寝る直前までスマホを見ていたのをやめて、自分に都合よく、自分がニヤける妄想タイムに変えたらなかなかよかった話。
#065 人の目を気にしてた私がちょっと楽になった理由 13.04.2026 9:09
人は見たいように見るし言いたいように言う。私もそう。だから気にしたってしゃあないのよねって話。でも気になる（笑）
#064 「人生を面白がる私なら？」でやってみたこと 10.04.2026 10:31
最近、迷ったら「人生を面白がる私なら？」「ベストを尽くす私なら？」と自分に聞いて決める、ということをしています。 それでやってみた日常でのエピソードを話してます。
#063 損得で生きてきた私が手放したこと 08.04.2026 8:28
損得勘定しながら出し惜しみしてると、常にモヤモヤしてました。それをやめてみるとスッキリと過ごせるようになりました。
#062 え？それってアリなん？ 07.04.2026 8:26
「え？それってアリなん？」それは平日の午前中のガラガラの映画館で起こった…（笑）
#061 親のことでモヤモヤした日 06.04.2026 8:25
親と過ごして疲れた一日でした。つらつらとしゃべってるだけですがよかったら。
#060 ちゃんと怒りを出す 02.04.2026 11:25
親に対して怒ること、汚い言葉を思い浮かべることすらダメだとしていた私が、そのことに許可を出したら楽になった話。
#059 人との関わりが楽になったワケ〜背負うのをやめた話〜 01.04.2026 11:28
夫や両親の人生まで背負い込んでしんどくなっていた私。 人にはそれぞれの課題があると知って、やっと手放せるようになりました。
#058 正解はどこにある？ 01.04.2026 8:58
自分の人生における正解を外側に求めていると、なかなか決められなかったり感覚がぼやけてくるという話。
#057 自分に負荷をかける 30.03.2026 9:15
自分に負荷をかけることを避けていた時期は、楽だけど面白くはなかった。そんな時期を経て負荷をかけ始めたら人生が面白くなってきた。大切なのはその負荷が自分にとって適切なものであること。
#056 幸せは不幸の顔をしてやってくる 26.03.2026 11:39
ネガティブな出来事って自分にとって大切なことを教えてくれてるし、自分を幸せにしようとしてるんやなぁと感じた話をしています。
#055 他人に振り回されてきた私がやめたこと 25.03.2026 9:26
過去の私は、自分の上に誰かを置いて別の誰かの下に入ったり、善か悪かで裁いたりしながら、嫌われないように見捨てられないように生きることで人生が苦しくなりました。その経験から得たことを話してます。
#054 人目を気にする人へ 24.03.2026 6:14
人目を気にしすぎて生きるのがしんどくなった私が、人目を気にしすぎてしまうのはなぜなのかを話してます。
#053 人のこと笑ってました 23.03.2026 6:07
挑戦する人のことを鼻で笑ってた時があります。その時は人生が面白くなかったです。
#052 あと一年しか生きられないとしたら 20.03.2026 8:49
あと一年しか生きられないとしたら何をしますか？
#051 クソじじいにキレたら世界が優しくなった話 18.03.2026 9:43
クソじじいにブチギレたあと、我慢せずに感情を全部出し切ってみたら、そのあとに見える世界がちょっと優しくなりました。 これは偶然かもしれないけど、私にとっては面白い体験やったのでシェアしてます。
#050 いい人をやめる 17.03.2026 8:55
何年もスルーしてきた自分の違和感に気づいて「いい人」をやめた話。
#049 ザワザワしたり不安になった時は 16.03.2026 9:41
今日は朝から気持ちがザワザワして焦りがあって。そのことであらためて思い出したことを話してます。
#048 4日で体重が1kg減った話 13.03.2026 13:42
Geminiに伴走してもらいながらダイエットを始めて２週間。体重の他にもいろいろ変化し始めた話。
#047 わがままに生きよう 12.03.2026 8:47
夫にイラッとしたことから、自分が自分に禁止していることに気づけてしっくりきた話。
#046 本音の本音は人を傷つけない 11.03.2026 9:12
本音で怒りをぶつけてたつもりが、その下に本音の本音があったという話。
#045 損得や駆け引きの世界からおりる 10.03.2026 9:46
損得にとらわれると損をするよねって話。
#044 失敗しよう。嫌われよう。 10.03.2026 4:05
失敗しないようにちゃんとしなければ。嫌われないようにいい人でいなければ。そうやって長年生きてきて、もうイヤになりました。
#043 Geminiと一緒にダイエット始めました 06.03.2026 10:23
Geminiと一緒にゆるくダイエットしてみることにしました〜！
#042 なんやったら嫌われたろかい 05.03.2026 9:37
好かれようとするより、なんやったら嫌われたろかいと思ってた方が好かれた話。
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