Podcast Des 4 Piliers

Dans cet épisode je vous partage ce qu'il est bon à savoir concernant la posture à avoir lorsqu'on pratique un sport d'endurance. Ce podcast est destiné à des fins d'information générale uniquement et ne constitue pas une pratique de la médecine, des soins infirmiers ou d'autres services de soins de santé professionnels, y compris la fourniture de conseils médicaux, et aucune relation médecin/pati...

Dans cet épisode je vous partage les valeurs nutritionnelles de différents coeurs afin de les choisir selon ses goûts et ses besoins. https://docs.google.com/spreadsheets/d/15o508Sk8445HDZzpjThHLY5DwprpKkv2zY3NoF_qEaE/edit?usp=sharing Ce podcast est destiné à des fins d'information générale uniquement et ne constitue pas une pratique de la médecine, des soins infirmiers ou d'autres services de soi...

Dans cet épisode je vous partage tout ce qu'il faut savoir sur le sommeil paradoxal. Ce podcast est destiné à des fins d'information générale uniquement et ne constitue pas une pratique de la médecine, des soins infirmiers ou d'autres services de soins de santé professionnels, y compris la fourniture de conseils médicaux, et aucune relation médecin/patient n'est formée. L'utilisation des informati...

Dans cet épisode je vous partage ce qu'on sait sur les muscles limitants lors des efforts physiques et comment les travailler pour pouvoir aller plus loin dans ses efforts. Ce podcast est destiné à des fins d'information générale uniquement et ne constitue pas une pratique de la médecine, des soins infirmiers ou d'autres services de soins de santé professionnels, y compris la fourniture de conseil...

Dans cet épisode je vous partage ce qu'il est bon à savoir concernant le fer : qu'est-ce que c'est, à quoi ça sert, où en trouver... Ce podcast est destiné à des fins d'information générale uniquement et ne constitue pas une pratique de la médecine, des soins infirmiers ou d'autres services de soins de santé professionnels, y compris la fourniture de conseils médicaux, et aucune relation médecin/p...

Dans cet épisode je vous partage comment les efforts physiques impactent votre nuit. Ce podcast est destiné à des fins d'information générale uniquement et ne constitue pas une pratique de la médecine, des soins infirmiers ou d'autres services de soins de santé professionnels, y compris la fourniture de conseils médicaux, et aucune relation médecin/patient n'est formée. L'utilisation des informati...

Dans cet épisode je vous partage ce qu'il est bon à savoir sur les coups de soleil.. Ce podcast est destiné à des fins d'information générale uniquement et ne constitue pas une pratique de la médecine, des soins infirmiers ou d'autres services de soins de santé professionnels, y compris la fourniture de conseils médicaux, et aucune relation médecin/patient n'est formée. L'utilisation des informati...

Dans cet épisode je vous partage les valeurs nutritionnelles de différents boyaux afin de les choisir selon ses goûts et ses besoins. https://docs.google.com/spreadsheets/d/1PCl1GcMg1Anam-tV-zVYrdWH-SjY_49aL7ZciC_moyc/edit?usp=sharing Ce podcast est destiné à des fins d'information générale uniquement et ne constitue pas une pratique de la médecine, des soins infirmiers ou d'autres services de soi...

Dans cet épisode je vous partage tout ce qu'il faut savoir sur le sommeil profond. Ce podcast est destiné à des fins d'information générale uniquement et ne constitue pas une pratique de la médecine, des soins infirmiers ou d'autres services de soins de santé professionnels, y compris la fourniture de conseils médicaux, et aucune relation médecin/patient n'est formée. L'utilisation des information...

Dans cet épisode je vous partage ce qu'il est bon à savoir concernant la posture ou la forme lorsqu'on fait un effort physique. Ce podcast est destiné à des fins d'information générale uniquement et ne constitue pas une pratique de la médecine, des soins infirmiers ou d'autres services de soins de santé professionnels, y compris la fourniture de conseils médicaux, et aucune relation médecin/patien...

Dans cet épisode je vous partage ce qu'il est bon à savoir concernant le zinc : qu'est-ce que c'est, à quoi ça sert, où en trouver... Ce podcast est destiné à des fins d'information générale uniquement et ne constitue pas une pratique de la médecine, des soins infirmiers ou d'autres services de soins de santé professionnels, y compris la fourniture de conseils médicaux, et aucune relation médecin/...

Dans cet épisode je vous partage comment passer de bonnes nuits de sommeil en ces temps de fortes chaleurs. Ce podcast est destiné à des fins d'information générale uniquement et ne constitue pas une pratique de la médecine, des soins infirmiers ou d'autres services de soins de santé professionnels, y compris la fourniture de conseils médicaux, et aucune relation médecin/patient n'est formée. L'ut...

Dans cet épisode je vous partage les valeurs nutritionnelles de différentes langues afin de les choisir selon ses goûts et ses besoins. https://docs.google.com/spreadsheets/d/1kvz9yoKhoyzTm3SojtTceGnoopCkxZlTB6dzPVEh-UE/edit?usp=sharing Ce podcast est destiné à des fins d'information générale uniquement et ne constitue pas une pratique de la médecine, des soins infirmiers ou d'autres services de s...

Dans cet épisode je vous partage ce qui est bon à savoir concernant les UV lorsque nous sommes à l'ombre. Ce podcast est destiné à des fins d'information générale uniquement et ne constitue pas une pratique de la médecine, des soins infirmiers ou d'autres services de soins de santé professionnels, y compris la fourniture de conseils médicaux, et aucune relation médecin/patient n'est formée. L'util...

Dans cet épisode je vous partage une chose que j'ai faite sur les dernières semaines et qui m'a permis de mieux apprécier les choses et de sortir pour profiter de la beauté de la Terre. Ce podcast est destiné à des fins d'information générale uniquement et ne constitue pas une pratique de la médecine, des soins infirmiers ou d'autres services de soins de santé professionnels, y compris la fournitu...

Dans cet épisode je vous partage ce qu'il est bon à savoir concernant le phosphore : qu'est-ce que c'est, à quoi ça sert, où en trouver... Ce podcast est destiné à des fins d'information générale uniquement et ne constitue pas une pratique de la médecine, des soins infirmiers ou d'autres services de soins de santé professionnels, y compris la fourniture de conseils médicaux, et aucune relation méd...

Dans cet épisode je vous partage 14 choses que vous pouvez tester pour détendre votre corps avant d'aller dormir. Ce podcast est destiné à des fins d'information générale uniquement et ne constitue pas une pratique de la médecine, des soins infirmiers ou d'autres services de soins de santé professionnels, y compris la fourniture de conseils médicaux, et aucune relation médecin/patient n'est formée...

Dans cet épisode je vous partage les valeurs nutritionnelles de différents foies et pâtés de foie afin de les choisir selon ses goûts et ses besoins. https://docs.google.com/spreadsheets/d/1K_pq1YT7oh1k6TqFCIYrQM0kXMaxBp0MhUPY2ri7TIU/edit?usp=sharing Ce podcast est destiné à des fins d'information générale uniquement et ne constitue pas une pratique de la médecine, des soins infirmiers ou d'autres...

Dans cet épisode je vous partage ce que sont les points de côté et comment les soulager. Ce podcast est destiné à des fins d'information générale uniquement et ne constitue pas une pratique de la médecine, des soins infirmiers ou d'autres services de soins de santé professionnels, y compris la fourniture de conseils médicaux, et aucune relation médecin/patient n'est formée. L'utilisation des infor...

Dans cet épisode je vous partage une interrogation que j'ai eu récemment concernant les fast-foods. Ce podcast est destiné à des fins d'information générale uniquement et ne constitue pas une pratique de la médecine, des soins infirmiers ou d'autres services de soins de santé professionnels, y compris la fourniture de conseils médicaux, et aucune relation médecin/patient n'est formée. L'utilisatio...

Dans cet épisode je vous partage un programme de callisthénie que vous pouvez tester si vous n'en avez pas. Ce podcast est destiné à des fins d'information générale uniquement et ne constitue pas une pratique de la médecine, des soins infirmiers ou d'autres services de soins de santé professionnels, y compris la fourniture de conseils médicaux, et aucune relation médecin/patient n'est formée. L'ut...

Dans cet épisode je vous partage une activité qui vous bénéficiera tant mentalement que physiquement ! Ce podcast est destiné à des fins d'information générale uniquement et ne constitue pas une pratique de la médecine, des soins infirmiers ou d'autres services de soins de santé professionnels, y compris la fourniture de conseils médicaux, et aucune relation médecin/patient n'est formée. L'utilisa...

Dans cet épisode je vous partage 8 façons d'obtenir plus de sommeil profond. Ce podcast est destiné à des fins d'information générale uniquement et ne constitue pas une pratique de la médecine, des soins infirmiers ou d'autres services de soins de santé professionnels, y compris la fourniture de conseils médicaux, et aucune relation médecin/patient n'est formée. L'utilisation des informations cont...

Dans cet épisode je démystifie le réel impact des protéines sur les reins. Ce podcast est destiné à des fins d'information générale uniquement et ne constitue pas une pratique de la médecine, des soins infirmiers ou d'autres services de soins de santé professionnels, y compris la fourniture de conseils médicaux, et aucune relation médecin/patient n'est formée. L'utilisation des informations conten...

Dans cet épisode je vous partage ce qu'il est bon de savoir sur l'exposition au soleil. Ce podcast est destiné à des fins d'information générale uniquement et ne constitue pas une pratique de la médecine, des soins infirmiers ou d'autres services de soins de santé professionnels, y compris la fourniture de conseils médicaux, et aucune relation médecin/patient n'est formée. L'utilisation des inform...