心理カウンセラーの井戸端会議

MC／朝妻秀子　ゲスト／成澤桂さん 桂さんは、活動している団体で「桂さんがいると安心して話せる」「場の雰囲気が和らぐ」と周囲から信頼を集めています。その理由は、心理カウンセリングで学んだ傾聴やファシリテーションのスキルを、日々のコミュニケーションの中で実践しているからでした。 もともとはコミュニケーションにあまり自信がなかったという桂さん。そんな桂さんが、どのようなことを意識し、どんなスキルを使ってミ...

MC／武田亜季　ゲスト／山口貴子さん 貴子さんのテーマの中に楽観性、柔軟性を身につける。という事があるそうです。カウンセリングを学び、自分に活かしながら、そのテーマに取り組まれてきました。 不安や心配が減っていく一方、最近は必要な「不安」もある、と気が付いたそうです。 自分を見つめることを続けていくと、不必要な不安を感じに行っている自分と、生き物として正しく不安を感じている自分の違いに気付けるようにな...

MC／武田亜季　ゲスト／小室知津子さん 小室さんが見たテレビ番組で「ルッキズム」が取り上げられていたことをきっかけに、今回の井戸端会議がスタートしました。 最近の世の中は、知らず知らずのうちに「条件付きの受容」に偏りやすくなっているのではないか。そんなことについて二人で話し合いました。 ありのままの自分を受け入れる力は、誰かから無条件に受け止めてもらった経験によって育まれていくものかもしれません。 私た...

MC／武田亜季　ゲスト／成澤桂さん 桂さんは最近、自分が以前よりも「くやしい」という気持ちを感じられるようになっていることに気づいたそうです。 その背景には、「くやしい」と感じるということは、自分に期待できるようになったということなのではないか、という発見がありました。以前は今ほど自分に期待していなかったからこそ、くやしさを感じる機会も少なかったのかもしれません。 くやしさは決して悪いものではなく、「...

MC／朝妻秀子　ゲスト／渡辺江里子さん 「世の中の役に立ちたい」という想いの裏に、承認や感謝を求める自分がいる――。今回は、自己実現の動機を深く見つめ直し、エゴを手放して本当に相手のために徹することで、評価から自由になり、真の自己実現へと近づくについて、お話しいただきました。 ♦♦♦プロカウンセラー、コーチを目指すなら！TBL無料説明会開催♦♦♦ 詳細・申し込みはこちらから　→　 https://x.gd/Y9Vde ♦カウンセラーを...

MC／武田亜季　ゲスト／山口貴子さん 心理学の中には、たくさんのタイプを見分ける方法があります。その中の一つ、NLPの代表システム（感覚の優位タイプ）を用いて、自分たちの違いについて語り合っています。 聴覚が優位な貴子さんに対して、体感覚が優位なMCの武田。それぞれ相手には無い五感を使った体験について、興味深く質問し合いました。 ♦♦♦プロカウンセラー、コーチを目指すなら！TBL無料説明会開催♦♦♦ 詳細・申し込みは...

MC／武田亜季　ゲスト／小室知津子さん 小室さんは、最近念願だったシミ取りレーザーをやってみたそうです。その経験をしたときの自分の心の動きで、まだまだ自分の課題が残っているなぁ～と感じた話しをしてくれました。 人のこころの奥底に居座っている「こだわり」。 そのこだわりに巻き込まれないように、ちょっと立ち止まって考える時間が大事だね、と話し合っています。 ♦♦♦プロカウンセラー、コーチを目指すなら！TBL無料説...

MC／武田亜季　ゲスト／三木洋子さん 洋子さんは、千葉県で話題になっているニホンザルのパンチ君をずっと見守っているそうです。 パンチ君の成長を見守りながら、心について考えることも多かったと、気持ちを話してくれました。 私たちは心が健康に生きていく為に、人との交流の中で刺激が必要だ、と言われています。 与えられる刺激（メッセージや愛）があるなら出し惜しみせず渡したいね。という話しをしています。 ♦♦♦プロカウ...

MC／武田亜季　ゲスト／渡辺江里子さん 今回のエピソードでは、江里子さんが担当された「印象的なカウンセリング」の体験をもとにお話ししています。 人によっては、自分の気持ちに気づかなかったり、マイナスの気持ちを感じたり表現してはいけないと思い込んでいることがあります。そんな時に、自分ではうまく言葉にできない気持ちを、誰かが代わりに言葉にしてくれることで、少しずつ心の整理が進んでいくことがあります。 そん...

MC／朝妻秀子　MC／武田亜季 GW真っただ中の今日、みなさんはどんな時間を過ごされているでしょうか。 私たちは、自分自身を少し引いた視点で見つめることができたとき、より柔軟に、しなやかに生きることができます。 けれど、忙しい日々の中では、思考を止める間もなく、気づかないうちに、ものの見方が凝り固まってしまうこともあります。 そんな視点をゆるめていくチャンスが、 GWのような「少し日常を離れた時間」なのかもし...

MC／武田亜季 　ゲスト／成澤桂さん やることに追われて忙しくなってくると、いつの間にかインナーチャイルドの声を聞き忘れてしまうことがあります。 その結果、気づかないうちに疲れが積み重なり、心も体もすり減ってしまう――。 今回は、そんなご自身の状態に気づき、「これはいけない」と振り返った桂さんのエピソードをお届けします。 さらに、夫からのちょっとしたアイディアを取り入れたことで、心にやさしい変化が生まれて...

MC／武田亜季 　ゲスト／山口貴子さん 自分の心を見つめ、向き合うということ。 それは、心で感じていることを「言葉にしていくこと」でもあります。 けれど、この“言語化”がなかなかできない―― そんなお悩みをいただくことも少なくありません。 今回は、そんな疑問にお応えするように、 私たちが日頃感じている「言語化」について井戸端会議しています。 ♦♦♦心理カウンセラー、クリニックカウンセラーになる！無料説明会開催♦♦♦...

MC／朝妻秀子 　ゲスト／渡辺江里子さん 共依存の傾向が強く、「母を支えなければ」と責任を抱えてきた江里子さん。しかし、自分が背負わなくてもよい責任に気づいたことで、関係性に変化が生まれます。 実際に距離感を変えてみると、お母様は思っていた以上に自立しており、「本当の母の姿」に出会えたといいます。 また、これまで周囲に合わせて生きてきた生き方から、自分自身を主人公にしてコミュニティに関わる在り方へと変化...

MC／武田亜季 　ゲスト／三木洋子さん 連休中にクローゼットの断捨離をした洋子さん。 タンスやクローゼットの奥に、気づかないうちに不要なものがたまっていくように、私たちの心の中にも、まだ向き合えていない想いがそっとしまわれていることがあります。 何年も整理していないタンスから、忘れていたものが出てくることがあるように、心もまた、少しずつ見つめていくことで、新たな気づきに出会えるもの。 そして整っていくと...

MC／武田亜季 　ゲスト／小室知津子 4月1日スタートの「脳科学＆認知行動療法士コース」を担当する講師ふたりによる井戸端会議。 認知行動療法は、知識として学ぶだけでなく、日々の思考や感情、行動にどのような変化をもたらすのか。 自分自身の人生の中で、そしてカウンセリングの現場で、どのように活かされているのかを、具体的な体験を交えながらお話ししています。 講座を通して得られる視点や実践のヒントも感じていただけ...

MC／朝妻秀子　MC／武田亜季 春の学びのスタートを前に、MC二人で「心理学を学ぶ」ということについて語り合いました。 何かを学ぶとき、「知識として理解すること」と、「腹落ちして自分の中で生きたものになること」、そして「実際に人生に役立てていくこと」のあいだには、少し距離があります。 心理カウンセラーとして学んだ知識も、ただ知っているだけではなく、自分自身のために、そしてカウンセリングの場面で活かしていく...

MC／朝妻秀子　ゲスト／成澤桂さん 心理学には「夢分析」というものがあります。 潜在意識が現れるという夢。それを分析することで、大きな発見をすることがあります。けいちゃんは、新年に、初夢を分析しようと意気込んで寝たところ、すごい夢を見ました！ そのワクワクするようなお話しを語ってくださいました。 ♦こころの成長をカウンセラーと共に♦ カウンセラーマッチングサイト「Calido」 → https://coubic.com/hmc-counselor...

MC／武田亜季　ゲスト／石山早苗さん 久しぶりに「井戸端会議」にご出演くださった早苗さん。 先日、東京ビジネスカウンセラー学院で開催された「アートセラピー講座」で、MC武田とご一緒させていただきました。 その講座の中で体験されたこと。 何気なく描いた一枚の絵に、思いがけないほど“自分の無意識”があらわれていた―― 「えっ、私こんなこと思っていたの？」 そんな驚きの瞬間を、早苗さんが率直に語ってくださいました。...

MC／武田亜季　ゲスト／渡辺江里子さん   人間関係に依存している状態を「共依存症」といいます。依存の仕方は大きく2つ《お世話する側》と《お世話される側》に分かれます。 そして互いに相手の気持ちを振り回したり振り回されたりしながら、関係が続いていくのですが・・・ そんな共依存の生きにくさから抜け出して、自分を大事に思える行動がとれる変化があった！というお話を江里子さんが聞かせてくれました。   サ...

MC／武田亜季　ゲスト／小室知津子 先日からスタートした「クリニックカウンセラー講座」に参加しての感想。これからへの期待を井戸端会議しています。 チーム医療の中のカウンセラーとしての可能性にワクワクしている二人のトークをお楽しみ下さい。 ♦♦♦クリニックカウンセラー講座ご紹介ページ♦♦♦ →　 https://www.tbl-school.com/course/%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%8B%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%AB%E3%82%A6%E3%83%B3%E3%82%BB%E3...

MC／朝妻秀子　MC／武田亜季 カウンセラーが活動できる場は、少しずつ、確実に広がってきています。 そのひとつが、医療機関の中で行うカウンセリングという現場です。 東京ビジネスカウンセラー学院では、 医療機関で活動できる「クリニックカウンセラー」を育成する新しい講座がスタートしました。 クリニックカウンセラーとは、どんな存在なのか。 どんなことを大切にし、何に気をつけながら関わっているのか。 今回は、新しい...

MC／武田亜季　ゲスト／三木洋子さん 洋子さんのご友人は、只今カウンセリングでこころを癒し、成長中。その方が、「カウンセリングを取り入れたら少し苦しい」とお話しされたそうです。 その原因を伺うと･･･ 井戸端会議をしている二人も通った道だった！というお話しです。 ありのままの自分を受容することは、言うは簡単、行うはちょっと難しい。そんなお話しです。 ♦こころの成長をカウンセラーと共に♦ カウンセラーマッチング...

Inner Axisでの気づきから、 その怒りが“子ども時代に背負った役割”から来ていたと語る渡辺江里子さん。 無理に頑張らなくていい。 誰かの期待に応えなくていい。 心がすっと軽くなる、気づきの対話です。 ♦こころの成長をカウンセラーと共に♦ カウンセラーマッチングサイト「Calido」 → https://coubic.com/hmc-counselor ♦カウンセラーを目指す方へ♦ お手軽お試エントリーコース♪ → https://tbl-school.info/camp/entry ♦東京ビ...

MC／武田亜季　ゲスト／山口貴子さん 昨年の貴子さんは、振り返ってみると、 「自分が実践したい」と思っていたことの多くを、実際に形にできていたそうです。 その背景には、どんな秘訣があったのでしょうか。 心理学的に見ると、そこにはどのような“成功のポイント”があると言えるのでしょう。 そんなことを手がかりにしながら、 二人で、楽しく井戸端会議をしています。 ♦こころの成長をカウンセラーと共に♦ カウンセラーマッチ...

MC／武田亜季　ゲスト／森亜希さん 昨年も心理学の学びを深め、心理の活動に力を注いでこられた亜希さん。特に「マインドフルネス」の学びで得た気づきが大きかったと話してくれました。 私たち人間は、それぞれに“浸りたい・感じたい感覚や感情”があって、実はその状態を味わうために生きている。 亜希さんは、さまざまな体験を通して、そのことを深く実感してこられたそうです。 そして、このことが本当に理解できると、私たちは...