להתאהב בעצמך מחדש עם רויטל יעיש

הצטרפו אלינו לפרק מרתק עם גיא מ- foodsdictionary - אתר שמרכז מתכונים בריאים, ערכים קלוריים של מזון, ועוד הרבה עם למעלה ממיליון כניסות בחודש. בפרק דיברנו על המגמה של החדשנות בתחום הבריאות והדרכים בהן עולם התזונה משתנה בעידן המודרני. גיא חשף איך הגיע להקים את האתר המיוחד הזה, איך הוא עוזר לאנשים להבין טוב יותר את הערכים הקלוריים של המזון שהם אוכלים, ואילו אתגרים עומדים בפני כל מי שמעוניין לשמור על א...

נושא הפרק: ""מאבק משותף, ניצחון משותף" בפרק מיוחד ומרגש זה, אני מזמינה אתכם להצטרף אליי לשיחה אינטימית עם אדם שהשפיע עמוקות על חיי ועל המסע שלי להחלמה – אבי. כמי שעברה בעצמה את סיוט ההפרעות האכילה בבולימיה, אני יודעת עד כמה קשה להתמודד עם המחלה הזו לבד. היום, כיועצת תזונה, אני מסייעת לנשים רבות למצוא את הדרך לאיזון בריאותי ונפשי. אבל המסע שלי החל הרבה לפני כן, בתוך הבית, לצד אב שאהב אותי ללא תנאי...

קריירה, משפחה, התפתחות מעמד האישה ועוד המון מושגים מאוד מעניינים שנעסוק בפרק המאוד מרתק הזה. נכיר את עו"ד אנה בלאו עם ניסיון של מעל 15 שנים בתחום המשפט, שותפה מנהלת מחלקת דיני עבודה וראש תחום של אכיפה מנהלית במשרד עו״ד סלומון ליפשיץ. אישה חזקה, עצמאית, עוצמתית ומתפתחת עם השקפות עולם מאוד ברורות ולא מתפשרות על מהי הצלחה, מעמד וכמובן משפחה בהיבט הנשי המודרני. אנה ממש לא מנסה להנציח את הצלחת והתחזקות...

היום אנחנו הולכות לדבר על נושא שמטריד נשים רבות: השומן הביטני. מה זה בעצם השומן הזה, למה הוא מצטבר אצלנו ולמען האמת, איך נפטרים ממנו? שומן בטני, או בשמו המדעי שומן ויסרלי, הוא שכבת שומן פנימית שמצטברת סביב האיברים הפנימיים בבטן. בניגוד לשומן התת-עורי שאנחנו רואות במראה, השומן הוויסרלי אינו נראה לעין, אך הוא עלול להוות סיכון בריאותי משמעותי. השומן הזה מייצר חומרים דלקתיים בגוף, ומגביר את הסיכון למח...

"משבר זה לא מכשול בדרך להצלחה, זה אבן דרך להצלחה" פרק מיוחד ומרגש, עם סיפורו המרגש של עומרי שלום שהיה ספורטאי ואיש עסקים מוצלח עם עיסוקים רבים עד שנתקל במשבר אי שם בגיל 30 שגרם לו לאבד את האיזון. ממחשבות הרסניות עד לתפיסת מציאות שגרמה לו לחשוב שהוא כישלון. עומרי התמודד, בנה את עצמו מחדש וגרם לעצמו לצמוח מתובנות של אורח חיים בריא, לא תבוסתני ולוחמני למען משפחתו והכי חשוב למען עצמו. ניתן ל...

פרק מיוחד במינו הפעם באמת! עם עודד יעיש הלא הוא בעלי היקר. בפרק הזה אנחנו נכניס אתכם לעולם שלנו, למסע שעברנו בתור זוג שחווה הצלחות, קשיים, התפתחות אישית ועוד הרבה דברים מעניינים בתקופה של למעלה מעשור יחדיו. כמו שאני תמיד אומרת בשביל להצליח בתהליכים צריך סביבה תומכת/מנצחת. המשפחה, הבעל האישה הם תמיד הם הסביבה הקרובה ביותר אלינו. מה אנחנו עברנו? כיצד אנחנו התפתחנו? איזה בחירות עשינו וגם אילו ויתורים...

פרק מיוחד במינו עם פאנל מומחים מעולם הכושר והתזונה! שגיא הלוי שהוא כמובן דיאטן קליני, תזונאי ספורט וראש המסלול לתזונת ספורט של המכללה האקדמית בווינגייט. ואירה דולפין מלכת הכושר של ישראל, מאמנת כושר ותזונה שבנתה את עצמה ואת שמה בישראל כמלכת הכושר הלא מתפשרת ומקצועית. במהלך הקריירה אירה פתחה מספר סטודיוס בהם אימנה את ידועני ישראל, פיתחה שיטת אימונים ובמקביל מצאה את הזמן להופיע בתוכניות כמו הישרדות ו...

בפרק הנוכחי אירחתי את חני שטיגליץ בעלת חברת השקעות הנדל"ן 'שטיגליץ גרופ' עם היקף השקעות של מאות נכסים בהיקף של כחצי מיליארד .  אישה שבנתה את עצמה לאורך תהליך של כמעט 10 שנים עד שהגיעה מנקודה של אישה שכירה שעבדה בקופת חולים תמורת משכורת של 2,700₪ עד לחברת נדל"ן מצליחה עם היקף מכירות של מיליוני שקלים וחופש כלכלי. חני היא אישה דתיה מלב בני ברק והצליחה לשבור הרבה תקרות זכוכית בדרך, ח...

סיפור מרגש על אמא לביאה אחת שלא ויתרה עבור העתיד של בנה והמציאה את עצמה מחדש לאורך המסע אל הלא נודע והגיעה אפילו עד כנסת ישראל למען עתיד טוב יותר עבור ילדיה. פרק מאוד מרגש באופן אישי עם ליה מלכה-אשכנזי! הידועה בתור מאמא רבקה. ליה היא אמא מיוחדת עבור ילד מיוחד וכתוצאה מהרצון שלה להכיר בבנה הפכה להיות כוכבת רשת "נולדתי מחדש". המסע שלה משמש דוגמה לנשים אחרות שהן אימהות לילדים עם אבחון אוטיס...

ברוכים הבאים לפרק הראשון של הפודאקסט להתאהב בעצמך מחדש עם רויטל יעיש מנטורית לאורח חיים בריא וירידה במשקל. בפרק של היום אירחנו את שגיא הלוי. האמת המכוערת שמאחורי הדיאטות דיברנו על תפיסות שונות ושבירת מיתוסים בתחום הירידה במשקל והתזונה. דיברנו על מה שני הכללים שצריכים להתקיים בשביל לרדת במשקל? מהו "המחיר" שצריך לשלם בשביל להגיע למשקל החלומות אחת ולתמיד? מה נדרש מבחינה מדעית כדי לרדת במשקל...

ברוכים הבאים לפרק הראשון של הפודאקסט להתאהב בעצמך מחדש עם רויטל יעיש מנטורית לאורח חיים בריא וירידה במשקל. בפרק של היום אירחנו את שגיא הלוי. האמת המכוערת שמאחורי הדיאטות דיברנו על תפיסות שונות ושבירת מיתוסים בתחום הירידה במשקל והתזונה. דיברנו על מה שני הכללים שצריכים להתקיים בשביל לרדת במשקל? מהו "המחיר" שצריך לשלם בשביל להגיע למשקל החלומות אחת ולתמיד? מה נדרש מבחינה מדעית כדי לרדת במשקל...