五里取闹

意大利之行第三期，也是这趟旅行播客的最后一集，我们来到威尼斯。 在威尼斯的三天，当然有那些必须属于游客的时刻：在圣马可广场模仿周杰伦《11 月的萧邦》封面，拍下一张同款照片；登上圣马可钟楼，俯瞰整座威尼斯；在路边用 gelato 的华夫筒喂鸽子，看它们熟练地接管人类的零食。 但真正让我们记住威尼斯的，反而是那些没写进经典景点列表里的瞬间。 我们在社区公园被意大利的街健器械征服；感叹威尼斯人晾晒衣物的技术，以及几...

意大利之行第二集，我们来到佛罗伦萨。 在这里待了三天，时间不算长，却几乎每一天都被艺术、美食和一些意料之外的瞬间填满。 我们在乌菲兹美术馆见到了《维纳斯的诞生》和《朱迪斯斩首荷罗孚尼》。有些作品在书上、屏幕上看过无数遍，真正站到它们面前，依然会被压住。你会突然意识到，所谓名作，并不只是被反复印刷、反复介绍的图像，而是一件真实存在于你眼前的东西。 在学院美术馆，我们一直待到闭馆。没有别的原因，只是舍不...

前不久我们刚刚结束为期 13 天的意大利之行，回到上海后，就录了这期长达 3 小时 14 分钟的罗马篇。 这一次，我们没有等到旅行结束后，才凭记忆整理感受。只要在路上有所触动，就会拿出手机，把当时的声音和心情录下来。 于是，这期节目里有躲雨时，我们录下的雷声；有坐在公园湖边放空时，几乎什么都没发生的安静；也有在广场上听街头音乐人弹唱，被毫无预兆地感动到落泪的瞬间。 我们品尝了创立于 1880 年的老店冰淇淋，偶遇受到...

说好每月必会更新一期，那五月的这期，就在五月最后一天录好、剪好、发布，算是给各位送上的六一节礼物🎁 🎙 出品团队 策 划/ Sophia，勇 猪 主 播/ Sophia，勇 猪 音频后期/ 勇 猪 封面设计/ 勇 猪 封面照片/ 勇 猪 宣发文案/ 勇 猪 🎶 音乐清单 ▪️ Samuel Peter Davies - Sunny Morning ▪️ Jay Chou - 淡水海边 （ from 《不能说的秘密》电影原声带 ） 关于【五里取闹】 我们是一档来自上海五里桥社区的中文播客。两位主播 - Soph...

这趟东京旅行，直接把快乐拉满。一边是奔赴期待已久的 Yoshiki 演奏会，一边撞上樱花满开，被粉色浪漫包围。本期节目，没有复杂攻略，只有最真实的快乐。 🎙 出品团队 策 划/ Sophia，勇 猪 主 播/ Sophia，勇 猪 音频后期/ 勇 猪 封面设计/ 勇 猪 封面照片/ 勇 猪 宣发文案/ 勇 猪 🎶 音乐清单 ▪️ Yoshiki - Golden Globe Theme ▪️ X JAPAN - Forever Love ▪️ X JAPAN - Tears ▪️ Kazuo Zaitsu - サボテンの花 ▪️ X JAPAN - 红 ▪️...

总觉得老了是很远很远的事，总觉得身体还扛得住，总觉得父母、长辈身体还不错。直到 Sophia 亲眼看见 96 岁的外婆突然脑梗，勇猪和爸妈走进养老院，才明白衰老，从来不会打招呼。 本期节目，我们聊养老这个话题，不是贩卖焦虑，只是想提醒自己：别等到事情发生，才开始想 “该怎么办”。因为我们终会老去。 🎙 出品团队 策 划/ Sophia，勇 猪 主 播/ Sophia，勇 猪 音频后期/ 勇 猪 封面设计/ 勇 猪 封面照片/ 勇 猪 宣发文案/ 勇 猪...

听友们过年好！ 2026 年第二期「五里取闹」，因为两个主播分开过年，女主播 Sophia 本期缺席，由勇猪一人顶上。 2025 年夏天，勇猪的爸妈第一次去美国，在勇猪弟弟家小住了三个月。这一期我们请来猪爸作客，聊聊他在美国（加州 Pleasanton 小城、旧金山、芝加哥）的见闻与感想。 ❤️‍🔥友情提醒提醒❤️‍🔥 本期录制地点在勇猪福州家中，过年回家没有带专业录音设备，环境底噪相对明显。虽然做过后期处理，但仍无法完全降噪；如影响你...

新年快乐！2026 年的第一期「五里取闹」，给大家奉上一期 130 分钟的开年特辑 - 聊聊过去一年，我们各自的“最”。 这一年更新依然不算勤，一大原因，是常常被“到底录什么”这道题困住：选题很费劲，而我们俩又刚好处在“能放过自己就放过自己”的人生阶段。好在还有“年终复盘”这个送分题，让我们能抱着轻松的心态，坐在圆桌边聊了一下午，直到夜幕降临。 聊完才发现，2025 过得并不算精彩。得到的，多半来自“没计划”；失去的，往往源于...

2025 年最后一期「五里取闹」来了！你将会听到：对两家快递公司的控诉、家里的猫生病住院，以及我们在 11 月底去福冈的一段简短游记。 配合我们的福冈自由行 VLOG 一起“服用”，效果更佳。👉 收看地址 今年更新不算勤，谢谢一直没取关的老朋友、以及新订阅的你。祝大家新年快乐，愿新的一年少点糟心，多点顺心。 🎙 出品团队 策 划/ Sophia，勇 猪 主 播/ Sophia，勇 猪 音频后期/ 勇 猪 封面设计/ 勇 猪 封面照片/ 勇 猪 宣发文案/...

2016 年，写“自律给我自由”的时候，以我当时的思想境界，对“自律”这个词的理解还很浅薄。直到这几年，随着跑量和年龄的不断增长，才逐渐对这个词有了更深的理解。录这期节目的由来，是因为最近 Sophia 病毒中招感冒，我跑完柏林马拉松又遭遇伤病，养病养伤的我们，同时获得了同样的感悟：让我们变得不自由的罪魁祸首，就是自律，或者说，是对于目标的过分执着，让自己自律过了火。于是，就聊聊吧。希望能给大家带来一些启发。 🎙 出...

最新一期节目，和上海的秋天一样，慢慢吞吞，又猝不及防地来了。本来，这期节目的命运应该是「胎死腹中」，无缘被各位听到的，至于是什么原因，我们在节目开头会说一下。但感谢命运的安排，最终它还是被我们「生」出来了。 这期节目，我们会聊聊 Sophia 和爸妈的瑞士之旅，以及勇猪在今年柏林马拉松前前后后的经历和感悟。我们的播客，长久不更新，每次一更新，就是一场超级听觉马拉松，希望大家听得满足。 🎙 出品团队 策 划/ Soph...

Sophia 有事要官宣，听听看。 在小宇宙查看该单集文稿

CHINAREN 同学录、猫扑、拨号上网、断点续传、DOS 操作系统......都是什么东西？这期我们就穿越一下，回到那个再也回不去却深深影响我们到如今的年代。 本期节目时长 77 分钟，尽量听完好吗？哪怕分几次听。 感谢你的收听，在收听过程中，无论你有相同或不同的看法，都可以留言评论， but 注意下，评论自由，并不意味着你可以在我们的地盘故意挑衅、抬杠。对那些肆无忌惮的文字暴力，我们绝不惯着，更不会熟视无睹。不喜欢听，很简...

从巴黎回来后，我们开始重新审视并改变自己的饮食，也开始回归各自的「运动场」。这期节目，就聊聊我们最近几个月的吃饭和运动情况。 本期节目时长 76 分钟，尽量听完好吗？哪怕分几次听。 感谢你的收听，在收听过程中，无论你有相同或不同的看法，都可以留言评论， but 注意下，评论自由，并不意味着你可以在我们的地盘故意挑衅、抬杠。对那些肆无忌惮的文字暴力，我们绝不惯着，更不会熟视无睹。不喜欢听，很简单，关掉退出即可...

这期节目，是我们三月初在日本旅行的声音流水账。 本期节目时长 3 小时 45 分钟，尽量听完好吗？哪怕分几次听。 感谢你的收听，在收听过程中，无论你有相同或不同的看法，都可以留言评论， but 注意下，评论自由，并不意味着你可以在我们的地盘故意挑衅、抬杠。对那些肆无忌惮的文字暴力，我们绝不惯着，更不会熟视无睹。不喜欢听，很简单，关掉退出即可。 我们用业余时间做了这档播客节目，纯纯用爱发电，如果你喜欢我们的节目，...

给我们的听众拜年了！大家过年好。 这期节目，聊聊春节我们是怎么过的，包括最近追的剧、看的电影，最后，再说说大 S 意外离世后，我们的一些思考。 本期节目时长 2 小时 19 分，刚好陪你完成一个 LSD，尽量听完好吗？哪怕分几次听。 感谢你的收听，在收听过程中，无论你有相同或不同的看法，都可以留言评论， but 注意下，评论自由，并不意味着你可以在我们的地盘故意挑衅、抬杠。对那些肆无忌惮的文字暴力，我们绝不惯着，更不会...

不管吃没吃到，我们都要感恩当下所拥有的一切，一直好好生活。 本期节目时长 50 分钟，尽量听完好吗？哪怕分几次听。 感谢你的收听，在收听过程中，无论你有相同或不同的看法，都可以留言评论， but 注意下，评论自由，并不意味着你可以在我们的地盘故意挑衅、抬杠。对那些肆无忌惮的文字暴力，我们绝不惯着，更不会熟视无睹。不喜欢听，很简单，关掉退出即可。 我们用业余时间做了这档播客节目，纯纯用爱发电，如果你喜欢我们的节...

上期装好男人的勇猪，这期被自己疯狂打脸。 本期节目时长 32 分钟，尽量听完好吗？哪怕分几次听。 感谢你的收听，在收听过程中，无论你有相同或不同的看法，都可以留言评论， but 注意下，评论自由，并不意味着你可以在我们的地盘故意挑衅、抬杠。对那些肆无忌惮的文字暴力，我们绝不惯着，更不会熟视无睹。不喜欢听，很简单，关掉退出即可。 我们用业余时间做了这档播客节目，纯纯用爱发电，如果你喜欢我们的节目，也欢迎你给我们...

在 Sophia 裸辞快满一年之际，听她讲讲自己这一年的消费。 本期节目时长 1 小时 19 分钟，尽量听完好吗？哪怕分几次听。 感谢你的收听，在收听过程中，无论你有相同或不同的看法，都可以留言评论， but 注意下，评论自由，并不意味着你可以在我们的地盘故意挑衅、抬杠。对那些肆无忌惮的文字暴力，我们绝不惯着，更不会熟视无睹。不喜欢听，很简单，关掉退出即可。 我们用业余时间做了这档播客节目，纯纯用爱发电，如果你喜欢我们...

这是 Sophia 双「牙」声音游记的最终回，撒花~ 本期节目时长 98 分钟，尽量听完好吗？哪怕分几次听。 感谢你的收听，在收听过程中，无论你有相同或不同的看法，都可以留言评论， but 注意下，评论自由，并不意味着你可以在我们的地盘故意挑衅、抬杠。对那些肆无忌惮的文字暴力，我们绝不惯着，更不会熟视无睹。不喜欢听，很简单，关掉退出即可。 我们用业余时间做了这档播客节目，纯纯用爱发电，如果你喜欢我们的节目，也欢迎你给...

这是 Sophia 和爸妈的「双牙」之旅的中集，来听听这一家三口在葡萄牙首都里斯本都经历了什么。 本期节目时长 83 分钟，尽量听完好吗？哪怕分几次听。 感谢你的收听，在收听过程中，无论你有相同或不同的看法，都可以留言评论， but 注意下，评论自由，并不意味着你可以在我们的地盘故意挑衅、抬杠。对那些肆无忌惮的文字暴力，我们绝不惯着，更不会熟视无睹。不喜欢听，很简单，关掉退出即可。 我们用业余时间做了这档播客节目，纯...

Sophia 和她的爸妈去了一趟西班牙、葡萄牙，由她主讲本次旅行见闻，猪鼓励负责旁听，偶尔插两句话。由于这趟旅行可讲的内容太丰富，我们将会分上、中、下三期发布。 本期节目时长 147 分钟，尽量听完好吗？哪怕分几次听。 感谢你的收听，在收听过程中，无论你有相同或不同的看法，都可以留言评论， but 注意下，评论自由，并不意味着你可以在我们的地盘故意挑衅、抬杠。对那些肆无忌惮的文字暴力，我们绝不惯着，更不会熟视无睹。...

五里取闹在「季更」的路上越走越远，和猪鼓励有很大关系。也不知道是怎么回事，无论工作还是跑步，他都没有拖延症，却在录播客这件事上一拖再拖，还请各位原谅他。这期节目，讲了讲 Sophia 和爸妈的京都赏樱之旅、我们俩的重庆之行，以及分享了我们对最近被热议的 manner 、姜萍的看法。 本期节目时长 123 分钟，总之听完好吗？哪怕分几次听。 感谢你的收听，在收听过程中，无论你有相同或不同的看法，都可以留言评论， but 注意下...

好久不见~ 这期节目，如实记录了 Sophia 和猪鼓励在东京的一周。 本期节目时长 4 小时 21 分钟，总之听完好吗？哪怕分几次听。 感谢你的收听，在收听过程中，无论你有相同或不同的看法，都可以留言评论， but 注意下，评论自由，并不意味着你可以在我们的地盘故意挑衅、抬杠。对那些肆无忌惮的文字暴力，我们绝不惯着，更不会熟视无睹。不喜欢听，很简单，关掉退出即可。 我们用业余时间做了这档播客节目，纯纯用爱发电，如果你喜...

这期聊的内容，不知道是职场还是人生，总之就是在龙年钟声敲响前，好好复盘了一下我们究竟怎么成为今天的我们。 本期节目时长 151 分钟，总之听完好吗？哪怕分几次听。 感谢你的收听，在收听过程中，无论你有相同或不同的看法，都可以留言评论， but 注意下，评论自由，并不意味着你可以在我们的地盘故意挑衅、抬杠。对那些肆无忌惮的文字暴力，我们绝不惯着，更不会熟视无睹。不喜欢听，很简单，关掉退出即可。 我们用业余时间做...