楠喃自语

高考结束那一刻，很多人以为最难的题已经写完了。 但后来才发现，真正难的，从来不是卷子上的题，而是人生里的课题：怎么做选择，怎么面对落差，怎么理解规则，怎么在复杂世界里保持清醒，也保持善良。 这一期，我想把这些年慢慢想明白的一些事，送给刚结束高考的同学，也送给七年前刚走出考场的自己。 【你会听到】⬇️ * 知识真正的价值，到底是什么 * 为什么学生时代的"赢"，不等于人生长期的赢 * 高考之后，人生不再是"题目"，而...

上周，我参加了外公的葬礼。 一场葬礼，见证天人永隔的生离死别，见证残酷的时间无法给人机会以弥补过往缺憾。 时间会伸出贪婪的手。将物件，连同依附其上的存在本身——曾经鲜活的人，一同拽入尘烟，归于无形。 在漫无止境的工作、鸡飞狗跳的生活里，我早已没有了工作日与周末的分别。时间只是成为我的饭点、下班和起床时间、水电费的缴费和话费充值时间……在日复一日的循环里，时间变得失去意义，它毫无保留、不知珍惜地流动，也让...

这期节目是我作为串台嘉宾，和「问“薪”无愧」播客主理人瑢子的对谈节目。 在这期节目当中，我和瑢子交流了彼此在职场中，不管是作为实习生也好，还是作为从校园的学生，到如今工作近10个月的初入职场的我的一些工作经历、体会和感想。 一直以来，我自诩是一个保持高能量生活并自由生长的人，即便到了职场中也是如此。 如今有一个词特别火，叫“班味”，大家都在讨论如何才能去班味。 从我个人的视角来看，与其讨论如何在生活“去班味”...

生活和生命里，总是有如此多的意外，让我们还没有做好接受的准备，就已经悄无声息地发生了。也让我的这期节目，临时改变了选题。 今天，华语男歌手方大同，在社交媒体平台被宣布离世，年仅41岁。 2025年的开端，我们痛失了两位温柔明亮的偶像巨星。大S徐熙媛，一位曾在综艺里用自己的出糗换来观众的欢笑，热情开朗的小太阳；方大同，一位拥有独特咬字用无数R&B金曲让大家循环播放的创作天才。 死亡这个命题，好像离我们越来越近了...

在情人节的昨天深夜，我坐在桌前喝了两杯，在微醺的状态下，打开电脑录了这期播客。 不知怎的，今年的情人节，我和朋友都觉得没什么体感（当然，可能也因为本身我们都是单身）。但即使作为单身群体，我们也没有被“撒太多狗粮”的感觉。 在之前的一期节目中（Vol.5 经历创伤与爱，我们还在期待怎样的亲密关系？），我曾和对谈嘉宾乔治探讨与分享过彼此对于亲密关系的看法。 直到今天，我依旧坚定地认为，亲密关系需要勇敢地展现自己...

这是我的24岁生日特辑。 人们都说，四年是一个周期，这是一个画上阶段性句号的时刻。 2020到2024，五个年份，恰好交织起我的20岁到24岁之前。 20岁，我曾一无所知，陌生、胆怯、如临大敌。不愿接触外界，不敢打开自己，面对机会咬牙切齿地艳羡却不敢争取，面对未来蠢蠢欲动地幻想却从不行动。 21岁，我满怀毫无缘由的希望与勇气，赤手空拳向世界挥舞，如同追逐夕阳永不落下那般执迷于美与温度的永恒，一次次吹起理想主义的泡泡，“...

这期节目我们接着聊消费主义与社会的形成。 我们是如何从之前的“熟人社会”走向“陌生人社会”的？自由恋爱与自我解放何以成为可能？公关是如何抵达人群的心理控制的？为什么公关具有如此巨大的力量，能让企业从衰亡到兴盛？这一切都与消费社会的形成息息相关。 消费主义像一把无孔不入的刀枪，走向我们的生活。 【本期BGM】 * Boney James- Hold On Tight * The Velvet Underground - Pale Blue Eyes 【本期资料库】 * 📖 [法]让·鲍...

你还记得从什么时候起，你就变得更注重自己的消费了吗？ "You are what you consume." 消费主义是一个我们时常提起的词，但究竟该如何理解消费主义？消费社会是如何形成的？消费行为又如何塑造了我们的社会现状？......一系列有关消费主义与社会的问题，还需要我们从更加悠久的历史说起。 或许消费是陷阱，或许消费也在建构意义，消解它，不一定能帮我们找到下一个生活的高地；但理解它，会更好地理解社会与我们自身。 最近正值3·1...

手机的过度使用，已经成为了日常生活中老生常谈的话题。 科技变更的洪流滚滚向前，深陷在技术变革的浪潮里，我们助推一切变化，也被一切推着向前。在不确定的时代，手机似乎没能帮变得更确定一些：它让我们获取信息，却也让我们变得焦虑。 究竟是我们操纵着手机，还是我们被手机操纵着，沦为资本家的玩物？ “互联网技术已臻至科幻，猪插上脑机接口，AI模仿人类低语，只有人类在信息浪潮的漩涡里一直孤单。” 为了最后的自由和快乐，...

一个月前，万圣节曾让上海这座魔都里的年轻人彻夜狂欢。人们穿戴奇异，各显神通，从影视角色到卡通人物，大家从现实跳出，成为屏幕中的镜像自我。 作为今年同样参与万圣节的舒云，她选择COS（扮演）成一个知名互联网大眼仔app。在一天劳累的工作后，她头戴着app的icon，身上穿着她在该APP已被埋葬的账号——「电子坟墓」截图，名称是“用户xxxxxx”。 去到现场前，她战战兢兢，无法预料何事将会发生，更无从知晓是否会遭致身边人的质疑...

国内的秋冬就要来了。可能部分朋友们已经正式入秋了。 对我来说，秋冬一直是值得期待的季节，仿佛很多好事、幸运的事都会发生。 明亮的灯光、温暖的壁炉、宽阔的怀抱......我想或许许多人还会期待着命运般的爱情在这个季节降临。 这期节目，我想与你分享我们身体对秋冬温度的感知变化。你知道吗？爱情也在我们身上发生着相似的反应。 这期适合睡前聆听，希望你拥有美好的夜晚，也拥有美好的秋冬，满怀希望🌙 【收听指引】 01:10 秋...

我们身处的社会，从来无法与「厌女」割离开来。 厌女症如我们赖以生存的氧气，存在于一呼一吸间。摄入过多，我们将沉醉其中，产生幻觉而难以自拔；而若不吸入，我们将难以生存。 唯有净化这股空气，我们能期待一个更平等自由的未来。 在制作这期节目时，我在思考：播客或许是我们聊这个话题最安全的媒介之一，因为它提前帮我们筛选掉了绝大多数的可能敌人。 可是我们同样思考：为什么我们如此需要安全而避讳危险？或者说，为什么这...

允许坏的情绪存在，也允许好的事情到来。绿灯总会来的，红灯，多等一等挺好的。 在小宇宙查看该单集文稿

在小宇宙查看该单集文稿

上个月月底，梓楠因升学来到新加坡，开启新的学习生活阶段。脚踩新的土地，呼吸新的空气，一切看上去似乎都不一样。 新加坡的这片土地充满迷人之处：“花园城市”的风光让人长久沉醉；平安稳定的社会秩序让人舒适安心；坡民的善良淳朴让人如沐春风...... 如今，大半个月过去，昨日的兴奋早已化为今日的平常，除了看到新的世界，如何适应新的环境，让“新加坡”成为“新家坡”，这依旧是个问题。 在新加坡，以现金为主的支付方式让微信、...

这里是楠喃自语告别向特别系列「喃望今宵」，它关于告别与成长，也关乎旧忆与明天。 “生活似海，起伏不定，无边总是看不到头；我欲乘风，浪迹远方，因为我并不平凡普通。”本科就读于船舶海洋学院的YoungRay，毕业后终于真正踏上了自己生活的远航征程。 “心之何如，有似万丈迷津，遥亘千里，其中并无舟子可渡人，除了自渡，他人爱莫能助。”站在毕业不久的关口，说起未来的打算，YoungRay依旧在航行的这艘船上云淡风轻，把一切交给时...

罗兰·米勒在《亲密关系》一书中写道：“归属需要是人类长期演化的产物，逐渐成为所有人共同的自然倾向（Baumeister & Leary，1995）。这种观点的逻辑在于，由于早期人类生活在很小的部落群族里，生存环境恶劣，到处是长着獠牙利齿的猛兽。所以，孤僻的人比合群的人在繁衍子女和养育后代的成功率上更低。这种环境下，与他人建立稳定持续而充满关爱的人际关系的个性倾向就具有演化学上的适应意义，拥有这些个性倾向的早期人类，其子女...

朋友们大家好！终于等到了这期关于MBTI人格测试的播客！ 熟悉我的朋友都知道，我平常闲来无事就喜欢琢磨别人是什么人格类型。周围很多人经常听我提起MBTI测试，很多人还觉得我是MBTI大师（其实并不是哈）。 虽说我并不支持类似的「贴标签」行为，但不可否认，在当下如此强调独立、自主的环境中，有时将自己纳入“某种群体”，会让自己得到充分被理解、被接纳的感受，或许那是一种安全感的来源。 可是，当我们仅仅只看到别人身上的MBT...

Hello朋友们，这里是楠喃自语的第三期。这期节目，我与「角落Jole」的主播Jole聊了聊“幽默感”这个话题。 Jole老师觉得我是一个比较有幽默感的人。但是什么是幽默感？为什么我们会变得幽默？它是否会成为我们身上的标签甚至给我们带来生活的不便？ 对我来说，幽默感是「冒犯」的艺术，也是一门「情商」的课程。该怎么把握幽默的分寸？！ 啊！人生好沉重啊！大家都是正常人，我只想偶尔讲段子发疯。 「三号厅检票员工」最近关于《宇...

这是再次拖欠了很久的第2期。（请原谅我们这种心血来潮的顶级P人！！！） 在青岛的前几天旅途中，我与三位高中好友聊了聊我们彼此的成长轨迹。 从高中到大学，我们清晰地见证自己的变化，也了解到我们身处并深处的教育环境如何影响与塑造着我们。 加一喜欢不确定性，她用全省高考排名前60的位次，在高考志愿填报中选择了体制外的学校，面临国外留学申请时，她唯一没有考虑的因素就是QS排名，她说，她最想摆脱的就是“成绩好”的标签...

这是拖欠了很久的第1期。（竟然已经5个月了！播客音频里说的还是3个月啊！） 原本想要精心策划、完美剪辑的第一期节目，终究拜倒在在本人末日般的拖延症前。匆忙之中，纯凭一时兴致，完成了这一期没有精心策划、录制、制作、剪辑的节目。 或许没有准备就是最好的开始，或许不需要那么多准备才能开始。 今后真的会保持更新频率的！ 这片用音频记录的天地，希望会有越来越多人能听到，也希望我会保持用音频记录的习惯，相信它会是一...

你好，这是全新播客系列「楠喃自语」的第0期。 对于一档全新的播客节目，同样作为新人主播的梓楠需要回复很多问题：为什么要做这档播客？会说些什么？它从哪里来？到哪里去？ 这是几个答案很多但又并不会有标准答案的问题。 这里不过是一个人的内心独白和现实扯淡，既有生活叙事、也有现实反思，还有艺术、电影、书籍...... 他们就像垃圾桶里的香蕉皮、包装袋和纸屑，我不过抽空拿出来瞻仰瞻仰。 别问我了！不如你自己听听看？ 哦...