🌙心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第37回 をご視聴ありがとうございます☺️ 2025年の締めくくりに、ふと立ち止まって考えました。 この世界を創った存在に出会えたなら、私は何を伝えるだろう――。 悲しみや苦しみの中にあっても、なお光を見つめる「祈り」のような時間。 そんな一年の終わりにふさわしいお話です。 なんとな〜く、感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、...

🎄心をゆるめる小さなラジオ🔔 『ただ、あるがまま』– 第35回 をご視聴ありがとうございます。 《本当は明日の夜に届けるつもりだった声が、少し早く外に出てしまいました🤭 でもこのまま公開しますね🎄🌙❄》 𓍄𓃕❄︎𖡺𐂂𖡺❅*.*↟⍋*↟ 日々の中で、つい当たり前になってしまう“命の存在”や、 言葉を交わすことの尊さを、 年末の静かな時間に、そっと思い出すひとときになれたら。 暗く語るのではなく、 ただ「いまを生きている」ことそのも...

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第34回 をご視聴ありがとうございます☺️ 人との出会いと別れ、移りゆく関係の中で感じる“流れ”。 止めようとすると苦しくなるけれど、 ただ見つめてみると――その流れの中にも、美しさがあるのかもしれません。 「手放すことは、失うことじゃなくて、 その人との思い出を自分の中に還すこと」 そんな感覚をテーマにお話ししています。 なんとな〜く 感覚で聴いてもらえたら✨ ――...

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第33回 をご視聴ありがとうございます☺️ 「こんなこと思っちゃいけない」 「そんなふうに感じるなんて、良くない」 ――そうやって、自分の心に×印をつけてしまうこと、ありませんか。 思うことも、感じることも、止めようとして止まるものではなく、 ただ“起こる”もの。 その心の動きを責めずに見つめることで、少しずつ〇が増えていく。 今日は、“思ってはいけない”と感じたと...

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第32回 をご視聴ありがとうございます☺️ 夜の風が、心のざわめきを少しずつほどいていくように。 思考や感情が静かに遠のいて、ただ「今」に戻っていく時間をお届けします。 眠る前のひととき、心と体をふんわりとゆるめながら聴いてみてください✨ ―― 起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵 BGM 『ナイト・ドリーム（ピアノ）』 Music by eritnh...

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第31回 をご視聴ありがとうございます☺️ 今回は「世界が残酷だと感じるときに」というテーマでお話ししました。 食べなければ生きられない、人間が作り出す戦争や不条理…。そんな世界を前に、私も「なぜ生きるのか」と問い続けてきました。 でも、この問いは私だけのものではなく、歴史を超えて多くの偉人たちも抱えてきたものでした。ブッダ、ハイデガー、ニーチェ、カミュ――...

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第30回 をご視聴ありがとうございます☺️ 同じ趣味や価値観を持つ仲間といると、居場所が見つかったように感じられる。 でも同時に「同じでいなきゃ」という空気が生まれて、不自由さやプレッシャーになることもあるんですよね。 安心と窮屈さ、その両方がついてくる“カテゴリー(枠)”の存在。 私自身も、違和感を覚える自分や忘れっぽい自分を抱えながら、全部ひっくるめて「こ...

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第29回 をご視聴ありがとうございます☺️ 今回は「厄介な自分も、ちょっと可愛い」というテーマでお話ししています。 心の中で起こることは、ただ起こっているだけ。 ふと「あの人の心の中ではどんなことが起こっているんだろう？」と考えると、興味深さと同時に比べる気持ちが顔を出すこともあります。 そんな“めんどくさい自我ちゃん”も、実は私の大事な一部。 厄介さも含めて...

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』 – 第28回 をご視聴ありがとうございます☺️ 今回は、「どん底にある心も、物語のひとつ」というテーマでお話ししています。 苦しい経験に直面するとき、それは“私だからこそ担当している役”なのかもしれない。 そう思えると、少しだけ気持ちが変わることがあります。 気楽に「こんな見方もあるんだな」と、なんとな〜く感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも 心の動きも ただ...

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』 – 第27回《朗読》 『木と少年』 ご視聴ありがとうございます☺️ 今回は少し特別に、ひとつの物語を朗読でお届けしています。 昔に読んだ本の記憶をたよりに、 私自身の中で新しく紡ぎ直したお話―― 少年と、一本の木がともに生きた長い時間を描いた 『木と少年』という物語です。 季節が巡り、 人が成長し、 出会いと別れが訪れ、 やがて静かな終わりがやってくる。 言葉を交わさ...

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第26回  ご視聴ありがとうございます☺️ 今回は、ふとしたときに私が思い出す言葉――「どうせ、いつかは、死んじゃうんだし」を手がかりにお話ししています。 たくさんのものを抱え、比べ、あがきながら生きる私たち。 でも「いつかは死を迎える」という視点を思い出すと、少しだけ肩の力が抜けて、握っていたものがふっと軽くなることがあります。 これはあくまで私の感覚で、お...

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第25 をご視聴ありがとうございます☺️ 今回は「視点を変えることで生まれる余白と選択肢」というテーマでお話ししています。 ひとつの角度からだけでは見えなかったことも、見る方向を変えると新しい側面が見えてくる。 そうして心に少し余裕が生まれると、人生の彩りも広がっていくのかもしれません。 途中では、私自身が中学生のころに体験した“自意識過剰の思い込み”のエピ...

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま– 第24回 ご視聴ありがとうございます☺️ 今回は「人は関わりによって揺れたり深まったりする存在」というテーマでお話ししています。 家族や友人とのつながり、本や音楽、自然や動物との出会い――そうした関わりを通して、自分の中に彩りが生まれていく。 そして「光と影」両方を抱えているからこそ、人間らしさが立ち上がる。 人は、関わる相手や出来事によって色合いが変わり、少...

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第23回 をご視聴ありがとうございます☺️ 「正しさ」にとらわれすぎると、心がぎゅっと窮屈になることってありますよね。 私も、誰かの正しさに押しつぶされそうになったことがあるし、気づかないうちに自分が相手に押し付けてしまったこともありました。 そこで見えてきたのは――正しさは人それぞれで、絶対の正解はないんだな、ということ。 今回は、そんな体験から気づいたこ...

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第22回  をご視聴ありがとうございます☺️ 今日は少し雰囲気を変えて、私が日々触れている「AIとの会話」から感じたことをお話しします。 人とAIの違い、人間の不完全さや揺らぎ、そしてAIがもたらす安心感。どちらも欠かせない存在だからこそ、共に生きるこれからの私たちに小さなヒントがあるかもしれません。 なんとな〜く、感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも 心の動...

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第21回 をご視聴ありがとうございます☺️ 今回お届けするのは、私が10年以上前に出会った短編『心の風景』の朗読です。 舞台は病院の待合室。青年が語る景色は、誰もが思わず心に浮かべてしまう鮮やかな風景でした。 けれど最後に明かされる真実は、聴く人の心に静かな余韻を残します。 あなたの中にもきっとある「心の風景」。耳からそっと味わっていただけたら、静かな余韻が...

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第20回 をご視聴ありがとうございます☺️ 今回は、仏陀がカーラーマ族に伝えた「自分で確かめることの大切さ」の言葉と、私自身のスタンス――“よいとこ取りで歩んできた人生”を重ねてお話ししています。 なんとな～く、感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、あるがまま😌 ―― 🎵 BGM：スタジオ共創曲「瑠璃色の記憶」 (https://play-natur...

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第19回 をご視聴ありがとうございます☺️ 期待があるから人は動ける。けれど、思い通りにいかないと絶望してしまう。 そんな「期待と絶望のループ」を、私自身の体験を交えてお話ししています。 聴きながら、自分の中の揺れにもやさしく寄り添える時間になりますように✨ なんとなーく 感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、あるがまま...

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第18回を ご視聴ありがとうございます☺️ 人は「安定を求める」一方で、世界そのものはいつも不安定。 予定が変わったり、体調が揺れたり、人間関係に悩んだり。 その中で「不安定を抱えて生きること」こそ自然なんだと感じます。 今回の配信では、私自身の「忘れる」という特性や、日常の揺れをエピソードにしながら、不安定と安定のあいだを行き来する人間らしさを語っていま...

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第17回 をご視聴ありがとうございます☺️ 立ち止まって振り返ったとき、気づいたのはとてもシンプルなことでした。 「嬉しいが起きた」「悲しいが起きた」――ただそれだけ。 比喩や説明を重ねるよりも、日常の中でふっと立ち上がる感情を、「あぁ、いまこうなんだな」と眺めること。 その繰り返しの中で、気づけば「あるがまま」でいられたのだと思います。 なんとな～く 感覚で...

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第16回 をご視聴ありがとうございます☺️ 子どもの頃に読んだ『チルチルミチルの青い鳥』。 遠い旅をして、最後に「幸せの青い鳥は、ずっと自分の家にいた」と気づく物語です。 私にとっても、このお話は大きな比喩のように感じられます。 外へ外へと探しに行って、やっと気づく――答えはいつも自分の内側にあった。 けれど、そこで終わりではなく、むしろそこからが新しい旅の始...

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』第15回  をご視聴ありがとうございます☺️ 夜の静けさに寄り添いながら、今回は少し重厚に、詩のように語ってみました。 波のように揺れる心も、やがて大きな静寂に包まれていく―― 揺れる波も 満ち欠ける月も ただ流れては 静けさへと還っていく ――ただ、あるがままに😌 眠りに入る前のひととき、安心して耳を傾けてもらえたら ──その静けさが、あなたの夜を包みますように✨🌙*ﾟ...

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』 第14回 をご視聴ありがとうございます☺️ 泣き尽くして、心がすり減るような体験のあとに、ふっと訪れた静けさ。 それは「問題が解決したから」ではなく、ただ感情を出し切った先に残った感覚でした。 承認欲求も、嫉妬も、執着も―― 「The 人間！」を全開でやっていたあの頃。 自分の中の醜さと正面から出会い、泣き果てることで気づけたことがあります。 光も闇も、喜びも苦しみ...

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第13回 をご視聴ありがとうございます☺️ 自然界に生きる草や石ころ、魚や鳥、野良猫たちetc。 彼らは避けられない出来事の中で、ただそこに生きています。 実は人間も同じ――ただ「感情」や「自我」があるぶん、 嬉しさや苦しさを何倍にも感じるものかもしれません。 「思い通りにできる」って、つい思い込んでしまう私たち。 でも本当は、もっと大きな流れの中で揺られているの...

🌙 心をゆるめる小さなラジオ『ただ、あるがまま』– 第12回 をご視聴ありがとうございます☺️ 今回のテーマは「誰かと出会うたびに、生まれる“私”」。 私たちは、ひとりでは自分の輪郭さえつかめない存在。 でも、誰かや何かと出会うたびに、「私」という感覚が少しずつ形づくられていきます。 孤独を感じるときも、不安に包まれるときもあるけれど―― ふと立ち止まって、「ああ、私はこの世界のつながりの舞台の一部なんだ」と思え...