吳若權 權式重點

📌【培養識人之明，不再看走眼】 在茫茫人海中，用心體驗所有的遇見與錯過，會讓自己變得更有覺知。 知名歌手許茹芸，是處女座，有敏銳的個性，並在意細節，她來【權式重點】分享培養識人之明的3個重點： 1.學習內觀，培養看仁準確度 2.當機立斷，道歉並終止合作 3.能夠孤獨，才能和別人連結 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確...

📌【萬一不小心遲到，該如何挽回印象？】 你一定想辦法遠離慣性遲到的人！ 因為從慣性遲到，可以解析一個人的個性： 厚臉皮還不打緊，占人便宜最要不得。 這次【權式重點】和你聊聊有關遲到的心理學， 陪你觀察遲到的心理，以及解決遲到的問題： 究竟慣性遲到的人，心裡在想什麼？ 萬一你不小心遲到，又該如何挽回印象？ 本集節目內容重點： 1.如何避免遲到 2.若突發狀況會遲到，該如何因應 3.萬一遲到，該如何彌補 本集內容摘錄自...

📌【懂得向上管理，善用老闆的戰力】 這集Podcast節目【權式重點】 邀請大人學的張國洋老師來分享： 如何向上管理？ 當你懂得善用老闆的戰力， 你就可以綜橫職場，所向無敵！ 本集討論3個重點： 1.老闆問你：最近好嗎？你忙不忙？你該怎麼回答？ 2.對老闆該據實以告嗎？有那些眉角需要留意？ 3.萬一你吃了誠實豆沙包，被老闆罵一頓，該怎麼辦？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q...

📌【做一個不好惹的人，才不會無止境地被踐踏】 好的人際關係，無論是朋友或情人，都要學習一種叫做「適可而止」、不過度的分寸與智慧。 學習做一個不好惹的人：教會對方如何適可而止地尊重你，才不會無止境地被踐踏！ 本集【權式重點】分享3個秘訣： 1.拒絕當無底洞的心情垃圾筒 2.學會不輕易訴苦，才算真正成熟 3.關係再好，都要有自我邊界 摘錄自《這世界很煩，但你要很可愛2： 願我們歷經善惡，依舊少女無畏！》幸福文化 留言...

📌【學會正確地花錢，比懂得賺錢更重要】 免費的最貴，若要致富，就先請刪除偽善的金錢觀！ 想要擁有財富，並長期持有，你必須先了解金錢！ 學會正確花錢，比懂得賺錢更重要。 本集【權式重點】分享先覺出版《富者的態度》，陪你學習： 1.為什麼免費的最貴 2.賺錢之前先學會花錢 3.如何刪除偽善的金錢觀   【溫馨提醒】不要為了和別人比較而消費，真正的有錢人不追求名牌。  留言告訴我你對這一集的想法： https://open....

📌【適度自我揭露，建立人際關係】 這次【權式重點】邀請暢銷作家周慕姿老師，來傳授自我揭露的觀念與技術，重點包括： 1.    如何對別人說清楚，我是誰？ 2.    該怎麼說？何時說？說到什麼程度？ 3.    正面自我揭露、負面自我揭露的優缺點？ 聽完整節目，你將學會適度並安全地自我揭露，幫助自己建立想要的人際關係。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open....

📌【慈悲的觀世音菩薩，神鬼教化眾生在農曆七月】 嘉義民雄大士爺文化祭 這集【權式重點】邀請在地對民俗信仰很有研究的徐建樺來聊： 1.觀世音菩薩與大士爺的關係 2.每年大士爺文化祭的舉辦日期 3.參加大士爺文化祭交通規劃 以下資訊摘錄自大士爺廟的官網：每年為期三天的「民雄大士爺文化祭」是嘉義縣的年度宗教盛事，更和基隆中元祭、屏東恆春搶孤及宜蘭頭城搶孤 並列為台灣農曆七月裡最重要的四大祭典!! 「民雄大士爺祭」為嘉義...

📌【紓解壓力、趕走焦慮】 壓力，究竟是阻力、或是助力？ 這就要看你如何面對與處理壓力？ 釐清焦慮的源頭，才能把壓力變成助力！ 這集【權式重點】若權要親自幫你釐清： 壓力的源頭，是莫名的焦慮；而焦慮的核心，是恐懼。 並且提供紓解壓力、趕走焦慮的3個極有效的步驟： 一、認識焦慮：   二、解決行動：   三、接納結果： 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/co...

🌹【維持關係，不能只靠一個人努力】 婚姻不是柴米油鹽醬醋茶夠用， 就能維持下去， 如何讓對方覺得受到尊重與呵護， 也是重要的關鍵因素。 如何處理已經被破壞的關係？ 當關係維持不下去，分居是一個選項嗎？ 以及若要分居，該有哪些條件？ 這集【權式重點】跟你聊聊感情與婚姻的問題， 分享3個重點： 1.    光靠一個人願意改變就能挽回嗎？ 2.    對方不願意改變時，該怎麼辦？ 3.&nbsp...

📌【人有面相，聲音也有「表情」，可以招來財運！】 好好說話，可以給對方留下好印象。 活用聲音表情、好感溝通貼近人心， 因為說話給別人的印象，就是你的個人品牌優勢！ 這集【權式重點】分享以下3個重點： 1. 如何在日常中自我訓練說話的聲音 2. 如何維持自己音質的特色，讓聲音變得更好聽 3. 如何讓聲音有活力的秘密 摘錄自《你不是不會做事，是不會說話》幸福文化 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/use...

📌【可以改變人生的吃飯哲學】 不要獨自用餐，找人一起吃頓飯！ 這是美國哈佛大學傳授的技巧，會讓你懂得如何吃、也懂得經營人際關係，也可能因此改變你的人生！ 如果你也想試試看，可以改變人生的吃飯哲學，這次【權式重點】將為你解答： 1.如何選擇合適的餐廳 2.如何表現對客人尊重 3.如何結帳才俐落大方 內容選錄自《累死你的不是工作，是工作方法》幸福文化。   留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/u...

📌【適度聊八卦，有助人際關係】 真的！假的？最近新聞滿天飛，科技業、醫療業，用身體換業績？ 同事愛聊八卦，你卻想專注工作，該如何自處與相處？ 辦公室水清無魚，但你也不需要同流合汙。 這次【權式重點】邀請大人學的張國洋老師，聊聊新書大人學破局思考，幫助你配備八卦的核心技能，建立正確觀念： 1.有人的地方就有八卦 2.適度八卦能力很重要 3.避免成為八卦的主角 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/...

📌【觀測靈異現象，買房租屋須知】 考察台灣凶宅實境報告，從身體反應讓詭異現形！ 買房租屋必聽這一集！暢銷作家敷米漿現身說法： 1.如何辨識房舍是否為凶宅 2.為何看屋要比仲介更早到 3.如何透過身體反應有感應 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質...

📌【開鬼門了，畫符咒打小人，超有效！】 這集【權式重點】，提供趣味心理測驗。 除了教你超有效的「畫符咒，打小人」之外，還要陪你認識「心理斜坡」，避免情緒短路而暴怒。 本集節目重點： 1. 如何冷卻負面的情緒 2. 如何表達憤怒，並宣洩脾氣 3. 如何調整自己的心情 內容取材自《累死你的不是工作，是工作方法》幸福文化 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments 聽完...

📌【強顏歡笑？認識微笑憂鬱】 這次【權式重點】邀請心曦心理諮商所、也是暢銷作家周慕姿老師，來聊聊憂鬱症。 內容有3個重點： 1.什麼是微笑憂鬱？ 2.如何處理憂鬱的情緒？ 3.如何接納憂鬱的情緒，並且適度抒發？ 歡迎一起來認識微笑憂鬱，並協助自己或親友度過心情的幽谷。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，...

📌【練習「淡化處理」，就能與難搞的人和諧共處】 如何對付難搞的人？無論對方再怎麼機車，只要練習「淡化處理」，就能和諧共處！ 在你決定去和一個「難搞」的人打交道前，最好先做一點準備功夫，用心去想像他有多痛苦。 當你在心中感受到一種同理心、憐憫心，以及一種敞開胸懷的感受時，就是可以走上前去的時候了。 3個重點提醒：   1.    先暫時停止片刻：劃出界線(你和對方，你和自己的情緒) 2. ...

📌【永續投資學】 這集權式重點的題材很特別，延伸平日心靈富足的的主題，來到實際的金錢財富觀。 一開始，會向大家介紹幾個常聽聞的專有名詞，都是英文縮寫，耐心聽完，你會掌握更多時事與趨勢。 接下來，會分享永續議題，如何影響企業營運的未來發展。 最後會提供投資理財的參考建議。祝福你賺大錢唷！ 完整節目，收聽連結🔗 你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments 聽完後請追蹤...

📌【妥善處理婚姻中的小事，以免變成離婚時的大事】 伴侶感情出問題，除了離婚還有其他選擇嗎？ 在婚姻中，你曾經多少次勾起離婚的念頭，而之後是不斷隱忍、或找到出口。 這集【權式重點】邀請諮商心理師林秋芬，透過Tina的真實故事，幫助你在關係做好危機處理： 1.    意見不合時，如何停止爭吵？ 2.    為什麼穩住自己才是第一要務？ 3.    若真的要離婚，聲請調解...

📌【長大後，要教養自己，成為自己喜歡的大人】 要認命、還是改運？ 不要再把人生的未竟如意，歸咎於小時候的環境不好、或父母沒有能力栽培、或命運捉弄人。 成為大人的我們，可以用自己的資源，創造不同的人生。 這集【權式重點】邀請網紅創業家崴爺，分享如何擺脫命中注定，透過教養自己，終而成為自己喜歡的大人。摘要節目中聊到的３個重點： 1.保有夢想 2.投資自己 3.堅持下去 詳細內容，請收聽完整節目。 留言告訴我你對這一...

📌【 先學會「放鬆」，才會真正「放下」 】 先學會「放鬆」，才會真正「放下」。 我們一定要下定決心，用生命中的每一刻，來釋放自己！ 因為所有焦慮、緊張和心理障礙的根源，就是把最煩擾的經歷儲存在內心最深處。 持續和不如意的處境防衛與對抗，就是我們之所以無法放下的最大癥結。 如何釋放自己呢？ 這集【權式重點】將分享給你3個實用的技巧： 1.    用好的想法替代不好的想法 2.   &nbsp...

📌【擁抱內在小孩，透過自我療癒而成長】 受傷的時候，透過自我對話，可以找到生命的源頭，開始療癒自己，並帶來撫慰與力量。 這集【權式重點】邀請心曦心理心諮商所創辦人、也是暢銷作家周慕姿老師，來分享：如何擁抱內在小孩，透過自我療癒而成長。她提到3個重點： 1.日常保養：培養自問自答的習慣 2.危機處理：挫折時和自己展開對談 3.自我調解：告訴自己已經長大 更詳細的內容，請收聽完整節目。 留言告訴我你對這一集的想法：...

📌【靈魂伴侶是一面鏡子，照映出你對自己的愛】 愛，是在另一個人身上看到自己，並體認到對方並非為了成全你而存在！ 所以你要讓自己去愛，然後學會放下！面對生命疑惑，提供靈性終極解答。 我們都希望能夠邁向通往內心的平靜之路，為自己找到愛的意義。 無論我們是在與神對話、或與AI對話，內容或許大同小異，關鍵在於你是否能相信並且做到！ 如果你對生命有疑問，也試著閱讀靈性的書籍，或在網路尋找相關的文章，你有可能會有個...

📌【練習自我療癒，從回溯童年開始】 幸運的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年？ 據說這是出自心理學家阿德勒的名言，但也有人說尚待考據。 但無論如何，心理專家都同意：要與自己和解，就先療癒童年。處理心理的問題，就能為人生的困惑，並且找到答案！ 這集【權式重點】選錄《20位心理學大師的人生必修課：先解決心理問題，才能解開人生困惑》 (幸福文化)中的篇章，並摘要3個重點： 1.以平常心面對過去的問題 2.好好與父...

📌【不要再就事論事，而是要深入了解情緒】 伴侶、或家人發生衝突而爭吵時，各自常扮演「抓人鬼」「躲藏者」的角色。 對照「依戀心理學」中「焦慮型」「疏離型」角色，看似大不相同，而且非常對立，但其實雙方可能都一樣擔心害怕，不願意看到關係破裂。 這集【權式重點】邀請新書《在一起，不是要你假裝幸福：揮別戀愛焦慮的25堂感情成長課》作者瑪那熊陳家維來教導大家，從依戀心理，學會處理衝突，讓關係可以變得更好！不要再聚...

📌【接納生命中的不美好， 就能徹底擺脫焦慮】 這集【權式重點】分享的是台灣精神科權威 陳俊欽醫師的作品《鬆綁你的完美主義》 書中說：「過低的自我評價」與「過高的自我期待」，都是完美主義的本質，也是現代人最大的焦慮來源。 當我們以為必須透過今天的努力，才能向別人證明自己。甚至反覆檢查、過度嚴苛、擔心做得遠遠不夠…… 為了追趕目標而感到挫敗，完美主義便成為內在的枷鎖。 若要降低完美主義帶來的心理壓力，我們...