人生拆解室

看了《穿著 Prada 的惡魔》第二集 有一句話讓我紅了眼眶 Andy 對 Emily 說：You are iconic. 其實我花了很多時間，才能慢慢相信 我是有價值的。 不需要先符合誰的標準，也不需要等誰認可。 這一集，跟大家分享一段把自己找回來的故事。 我從小喜歡畫畫，卻因為長輩的期待，把那個會畫畫、喜歡創作的自己藏起來。 為了滿足別人的標準，選了自己沒有興趣的科系，最後卻換來一句「丟臉」。 後來我才慢慢明白，真正需要被檢視的，不是...

這集想分享一趟快閃台東的旅行 它一開始並不順利 第一次搭自強 3000，就遇到電力故障 下車、換接駁客運、再換區間車，整整花了快九個小時，才終於抵達台東 但也因為這段失控的路程，讓我重新感受到 很多時候，我們真正需要的不是馬上把問題修好，而是先把自己接住 這趟旅程裡，有一片敷在臉上的面膜、一個意外得到的芋頭酥、一段躺在馬路上看天空的時間，也有很多不同生命樣貌帶來的提醒 自由不只是去哪裡工作、住在哪裡、能不能遠...

這集跟大家分享一個除夕夜的故事 那天晚上沒有發生什麼大事，沒有爭吵，也沒有戲劇性的和解 但在一頓沒有電視的年夜飯裡，我突然感受到，原來有些缺口，不一定要靠原本弄傷你的人來補上 一張餐桌、一句謝謝、一個驕傲的眼神，可能就會讓你發現，自己一直以為早就習慣的空缺，其實一直都在 這一集，想聊那些我們從小沒有得到過，長大後才慢慢被補上的東西 也想提醒你，被感謝、被肯定、被看見，都是可以的 這些東西，我們本來就值得...

看完電影《雙囍》之後，我第一個念頭是：還好我當初沒有辦婚禮 這一集從電影裡的婚禮、原生家庭與長輩期待，聊到「討好」這件事 很多時候，我們以為自己在維持關係，其實是在用自己的意願、感受和人生想像，交換一個永遠不一定會出現的認可 討好不是免費的 它可能是我們付出過最貴的禮物 其實，我們可以不用再把自己的生活，押注在別人的滿意上 _____ 我是 Dena 更多內容在 IG： @honestnbrave 留言告訴我你對這一集的想法： https...

當 AI 越來越會回答問題，內容創作者還剩下什麼價值？ 這一集，我們從 Google 搜尋正在改變談起。 當 AI 可以直接整理答案、生成介面、完成任務，過去靠 SEO、關鍵字和資訊整理生存的內容模式，會越來越難。 但我不是做科技新聞，也不是 AI 工具介紹。 我想問的是，如果答案變得越來越便宜，人為什麼還會想聽另一個人說話？ AI 擅長整理資訊，但人真正需要的，很多時候不是更多答案，而是理解、觀點、經驗、語氣，以及一個人看世界...

520 不只適合對別人說我愛你，也適合提醒自己，不要把自己排除在愛之外。 我們聊「愛自己」不是每天都要正向，也不是把自己放在所有人前面，而是練習承認，自己的感受，也需要被認真看待。 很多時候，我們不是不懂愛自己，而是太習慣先照顧別人。習慣配合、習慣體諒、習慣把不舒服解釋成「應該是我的問題」。久了之後，連自己真正想要什麼、不想要什麼、不能再配合什麼，都變得很模糊。 真正穩定的愛，不應該讓我們離自己越來越遠...

你明明已經做很多了，卻還是覺得自己不夠好？ 這一集，我想拆解那個很多人都有、卻很少認真了解過的那句話： 「我還不夠好。」 它表面上像是在說能力問題， 但很多時候，它真正在害怕其實是 「如果真的試了，結果還是不行，怎麼辦？」 如果你也一直停在「再準備一下」 也許這集可以給你一點想法，找到自己真正卡住的是什麼 — 我是 Dena 更多內容在 IG： @honestnbrave 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user...

一邊想做自己，一邊又害怕真實的自己不被喜歡？ 這一集，我想聊一件很多人都有、卻很少想清楚的事， 為什麼我們會慢慢活成一個「比較安全的版本」？ 從畢卡索一路聊到「真實性」， 聊那些我們收回來的話、壓下去的感受， 還有那個一直在被調整、被修飾的自己。 你不是做不到真實。 你只是，一直沒有「選擇」真實。 — 我是 Dena 更多內容在 IG： @honestnbrave 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmn5yxm...

你只是提出一個問題， 卻被回一句：「我已經很辛苦了。」 事情沒有被解決， 但你開始懷疑，是不是自己太難搞。 這一集，我們拆解一件很常見但很少被說清楚的事： 為什麼對話會從解決問題，變成情緒勒索。 當你看懂這件事，你會發現，你不是沒有立場，你只是被帶走了。 — 我是 Dena 更多內容在 IG： @honestnbrave 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmn5yxm25009h01y385078swj/comments Powered by Firs...

你不是不知道該離開 你只是，一直在說服自己留下 這一集想聊一件很少被說清楚的事： 為什麼你明明知道不對，卻總是離不開？ 如果你也在一段消耗你的工作、關係或環境裡， 這一集，也許會給你一個不一樣的看法 — 我是 Dena 更多內容在 IG： @honestnbrave 歡迎留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmn5yxm25009h01y385078swj/comments Powered by Firstory Hosting

如果你剛好有個卡住的問題，也許我們可以聊聊 可以到IG找我： https://www.instagram.com/honestnbrave/ 喜歡這集的話，歡迎留下五星好評，分享給你身邊的朋友！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmn5yxm25009h01y385078swj/comments Powered by Firstory Hosting