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千鈴の実りの時間

Health JA ↓ Odcinki: 44

こんにちは🌿ヨガ/ピラティス/アーユルヴェーダ講師の千鈴です。沖縄県内で活動をしています🌺“心と体を満たし、暮らしを豊かに、より心地の良い自分へ”そんな事をテーマに、日々の生活の中での気づきや、ヨガやピラティス、アーユルヴェーダからの学びや知恵をシェアしていきます。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－— Wellness as a Safe Place —“まだ途中の私たちが、安心して立ち寄れる場所”日々の出来事や、仕事や育児への想い、うまくいかない日も、少し前に進めた日も。ヨガやピラティス、ウェルネスの視点を通して、「整っていなくても大丈夫」な時間をお届けします🌼頑張るための場所じゃなく、そのままの自分に戻って...

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Autor

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Kategoria

Health

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1 paź 2026

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Odcinki

#19 昔々、ピルを飲み始めた話とピルを手放した話 21.01.2026 29:58

なんと30分も話してしまいました😂 ピルを飲み始めた理由とそれを手放した話。長いので是非倍速で😂👂🏽✨ ヨガ/ピラティス/アーユルヴェーダ講師の千鈴です。 “心と体を満たし、暮らしを豊かに、より心地の良い自分へ”をテーマに配信してます🌿 instagram:@chisuz.wellness https://stand.fm/channels/68cdc4d7c95e61734a0d0af0

#18 実りの時間 19.01.2026 15:41

ヨガ/ピラティス/アーユルヴェーダ講師の千鈴です。 “心と体を満たし、暮らしを豊かに、より心地の良い自分へ”をテーマに配信してます🌿 instagram:@chisuz.wellness https://stand.fm/channels/68cdc4d7c95e61734a0d0af0

#17 “ 人生、成長なくして喜びなし ” 12.01.2026 13:21

#16 2026年を始めましょう🐎 06.01.2026 14:41

#15 年の瀬、大晦日。いかがお過ごしでしょうか 31.12.2025 18:44

人と人とのハーモニー in 東京🗼 17.12.2025 18:06

師も走る月と言いますが、私はまったり過ごしてます🍁 04.12.2025 12:12

冷えは万病の元。内側から温めるべし🍵🧶 20.11.2025 10:53

心ほかほかな3日間。これぞSattva🤍 14.11.2025 12:51

#10 アンバランスな自分を愛していこうぜ🫰🏽 02.11.2025 13:00

ヨガとピラティス、二足の草鞋👣 31.10.2025 14:06

ヨガ×アーユルヴェーダ×ギー作りWS開催🍯🧘🏼 28.10.2025 12:43

11月8日(土)13:00〜15:30 📍ムチョスヴィエントス(読谷村) 🚗駐車スペース有り予約フォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSddPTQNWKKymbQ9MsIhhdm88s2rct8TPjpwkobWI3UyGYb_MA/viewform?usp=header お問い合わせは、インスタグラムのダイレクトメッセージへお気軽にどうぞ📨✨ ヨガ/ピラティス/アーユルヴェーダ講師の千鈴です。 “心と体を満たし、暮らしを豊かに、より心地の良い自分へ”をテーマに配信してます🌿 i...

32歳になりました☺︎今の気持ちをシェア 21.10.2025 11:27

31歳、最後の日 17.10.2025 10:50

31歳ラストデイ！今年1年を振り返ってみました🤭🌼 ヨガ/ピラティス/アーユルヴェーダ講師の千鈴です。 “心と体を満たし、暮らしを豊かに、より心地の良い自分へ”をテーマに配信してます🌿 instagram:@chisuz.wellness https://stand.fm/channels/68cdc4d7c95e61734a0d0af0

#5 心赴くまま、心もお腹も満ちて🦥 15.10.2025 10:21

急遽なoff。ひとり時間を満喫してきました🌿 ヨガ/ピラティス/アーユルヴェーダ講師の千鈴です。 “心と体を満たし、暮らしを豊かに、より心地の良い自分へ”をテーマに配信してます🌿 instagram:@chisuz.wellness https://stand.fm/channels/68cdc4d7c95e61734a0d0af0

きっかけは祖母の病気でした 03.10.2025 12:45

「心と身体の健康に携わる道」を志したきっかけトーク🌿 ヨガ/ピラティス/アーユルヴェーダ講師の千鈴です。 “心と体を満たし、暮らしを豊かに、より心地の良い自分へ”をテーマに配信してます🌿 instagram:@chisuz.wellness https://stand.fm/channels/68cdc4d7c95e61734a0d0af0

2025年残り3ヶ月🎃どう過ごしますか？ 01.10.2025 12:02

ヨガとの出会い 26.09.2025 9:30

皆さんの好きなことやずっと続けていること、その出会いやきっかけは覚えていますか？今日はわたしとヨガの出会いをお話ししてみました☺︎ #ヨガ #ヨガインストラクターヨガ/ピラティス/アーユルヴェーダ講師の千鈴です。 “心と体を満たし、暮らしを豊かに、より心地の良い自分へ”をテーマに配信してます🌿 instagram:@chisuz.wellness https://stand.fm/channels/68cdc4d7c95e61734a0d0af0

#1 こんにちは千鈴です☺︎ 23.09.2025 8:13

はじめまして☺︎ ヨガ・ピラティス・アーユルヴェーダ講師の千鈴です。ラジオ配信をスタートさせました。日常の気づきや、わたしが学び続けていることから得たことなどなど、気ままに配信していきます。どうぞよろしくお願いいたします🌿 #自己紹介 #ヨガインストラクター #ピラティスインストラクターヨガ/ピラティス/アーユルヴェーダ講師の千鈴です。 “心と体を満たし、暮らしを豊かに、より心地の良い自分へ”をテーマに配信...