宇都宮のミズノ治療院スポーツマッサージ〜筋肉と関節とバスケの専門家

266トレーナーとしての自己投資 　・自己投資はすべき 　・知識と技術は自ら学ぶべき 　・学校の知識は最低限のレベル 　・無料と有料では時間効率も大差 　・自己投資した5年後に成果が現ればOK 　・自己投資の平均は300万円と ◾️インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ◾️ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Https://junk-trainer.xyz ◾️X(ツイッター)...

265テーピングを巻く際に考えている事 　・事前の準備/仕込み 　・何が問題あるのか 　・HOPSでイメージから絞り込み 　・足の形状による注意点 　・巻き終わった際の本人の感覚 ◾️インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ◾️ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Https://junk-trainer.xyz ◾️X(ツイッター) 水野彰宏 https://twitter.com/junk_trainer ◾️...

264怪我人のスケジューリングの難しさ 　・怪我をすると別メニューになる 　・リハビリをいつやるか 　・トレーニングをいつやるか 　・スキルワークアウトをいつやるか 　・各パートで可能時間があり 　・チーム練習を優先するか同時進行か 　・アウェイの管理はかなり大変に ◾️インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ◾️ブログ ジャンクトレーナーのケアルー...

263キネシオタイプのテーピングの使用用途 　・キネシオタイプは肌直接貼るテープ 　・筋肉をサポートする 　・動きの制限をかける 　・動きを誘導する 　・疲労の軽減 　・痛みを軽減 ◾️インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ◾️ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Https://junk-trainer.xyz ◾️X(ツイッター) 水野彰宏 https://twitter.com/junk_traine...

プロチームは大量の氷を使う ・とにかく氷の確保が大変 ・アイシング ・アイスバケツ ・アイスバス ・アイスバスは多量の氷を使う ・製氷機のサイズにマッチしていない ・工夫が必要 ・冷蔵庫のタッパーで冷凍 ・アイスバスのサイズ変更 ◾️インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ◾️ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Https://junk-trainer.xyz ◾️X(ツイ...

動いてないと不安になるタイプの選手 　・とにかく動いてないと不安になる 　・休みにも練習してしまう 　・疲労回復や体重増加につながらない 　・もちろんやる時はやる 　・体の状況は把握して判断すべき 　・10度の練習よりも1度の試合 　・体を使うだけが練習ではない ◾️インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ◾️ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム H...

前十字靭帯を予防する考え方 　・ニーイントゥアウトで起こりやすい 　・膝の捻れをいかに防ぐか 　・疲労を軽減し遊び部分を出して置けるか 　・股関節の動きをよくしておく事 　・運動前に正しい動作をインプット 　・ケア、セルフケアの必要性 ◾️インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ◾️ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Https://junk-trainer.xyz...

怪我人がでると仕事倍増！ 　・怪我人がでると医師に連絡 　・検査の為病院帯同 　・チームに報告 　・GMに報告 　・リハビリ対応 　・ワークアウトの指示 　・休日対応 　・やる事が倍増する ◾️インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ◾️ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Https://junk-trainer.xyz ◾️X(ツイッター) 水野彰宏 https://twitter.com/junk...

テーピングとサポーターどっちがいい 　・結論あなた(選手)の環境で変わる 　・テーピングは装着感含めオーダーメイド 　・コストと技術が必要になる 　・サポーターは手軽さと経済性 　・両方合わせる事も可能 ◾️インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ◾️ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Https://junk-trainer.xyz ◾️X(ツイッター) 水野彰宏 https:/...

肉離れを予防するケア方法 　・選手の違和感を見逃さない 　・ストレッチでの感覚の違い 　・触診で筋肉の異変を察知 　・ケアにて対応する 　・プレイさせない判断も必要に ◾️インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ◾️ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Https://junk-trainer.xyz ◾️X(ツイッター) 水野彰宏 https://twitter.com/junk_trainer ◾️お問...

スペシャルテーピングとはなんぞや 　・私のテーピング理論として 　・痛みやアライメントをコントロール 　・伸縮ハードを使った巻き方 　・症状や状況によって対応します 　・この技術が大きな差になります 　・技術の前に考え方がもっと重要 ◾️インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ◾️ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Https://junk-trainer.xyz ◾...

質と量どっちが大切 　・質と量どっちが大切かと話になる 　・トレーナーの技術には両方大切 　・まずは圧倒的に量が大切 　・量をこなすから質が分かってくる 　・異常値レベルの時間をかけているはず 　・すごい人の苦労話は聞くといい ◾️インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ◾️ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Https://junk-trainer.xyz ◾️X(ツ...

プロチームのトレーナーは受験生の感覚 　・プロチームにいると制約は多い 　・休みがない 　・遊びに行けない 　・常にオン状態となり 　・メンタルも疲弊する 　・受験生の拘束されている感覚 　・終了すると開放感がたまらない ◾️インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ◾️ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Https://junk-trainer.xyz ◾️X(ツイッター...

腐った1個のリンゴ 　・組織やチームは生き物と同じ 　・その時々で結束させる手段が必要 　・組織の中に1人見出すものがでると 　・悪い影響で組織が乱れてしまう 　・いかに同じ価値観や方向性をつくるか 　・規律やルールを選手にも作らせる ◾️インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ◾️ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Https://junk-trainer.xyz ◾...

国体成年男子に帯同して 　・社会人など大人のチーム構成 　・友人と久しぶりに会える機会にも 　・感覚的にはお祭り感覚 　・コンディションが悪い選手もいる 　・正直あまりやり甲斐を感じられなかった ◾️インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ◾️ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Https://junk-trainer.xyz ◾️X(ツイッター) 水野彰宏 https://twitt...

痛みに強いタイプの扱い方 　・選手にも痛みに強いタイプと弱いタイプが 　・痛みに強いタイプは無理してしまう 　・限界までやり続けてしまう 　・症状が重症にもなる危険性 　・長期離脱になってしまう 　・いかにトレーナーが管理できるか ◾️インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ◾️ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Https://junk-trainer.xyz ◾️X...

何故これが必要か説明しないと理解しない 　・昔は情報が少ない時代 　・今は簡単に情報が入る 　・トレーナーもしっかりと説明が必要 　・段取りが大切で理解させる 　・さらに継続させる事 ◾️インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ◾️ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Https://junk-trainer.xyz ◾️X(ツイッター) 水野彰宏 https://twitter.com/junk_...

相手の意見を聞ける様に 　・チームはバランスが大切 　・言いたい事を言うだけではダメ 　・耳は2つあって口は一つ 　・だから人には聞く事が大切と創生された 　・相手の意見を尊重して対応を心がける ◾️インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ◾️ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Https://junk-trainer.xyz ◾️X(ツイッター) 水野彰宏 https://twitte...

昨シーズンとアウェイの相違点 　・ルールが変わった 　・コートが変更 　・各種ミーティングが増えた 　・選手が変わると対応も変わる 　・アイスバス導入 　・大浴場解禁 　・遠征は拘束時間が長い ◾️インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ◾️ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Https://junk-trainer.xyz ◾️X(ツイッター) 水野彰宏 https://twitter.c...

失敗は認めて、学んで、忘れる事が次に繋がる 　・誰でも失敗は起こり得る 　・そこからどう行動するかが鍵に 　・失敗を認めて反省し 　・そこから学ぶ意識をし 　・忘れて次に切り替える 　・ズルズルひきづらない様に 　・マインドセット ◾️インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ◾️ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Https://junk-trainer.xyz ◾️X(...

プロ選手は脱水症状が普通 　・一度の練習でかなり発汗する 　・水分補給を意識させても脱水してしまう 　・日常の飲料水の摂取も意識させる 　・脱水すると怪我のリスクが高まる 　・体水分量を定期的に測定すると良い ◾️インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ◾️ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Https://junk-trainer.xyz ◾️X(ツイッター) 水野彰宏...

毎日がトライアウトと思って仕事する 　・選手もスタッフも日々成長 　・仕事でミスは仕方がない 　・気が抜けてしまう事もある 　・毎日がトライアウトと思って 　・その思考が成長速度を増進させる 　・自らが考え行動しなければ信頼されない ◾️インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ◾️ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Https://junk-trainer.xyz ◾...

体調不良で体重激減する選手 　・選手は一回の練習で体重激減する事も 　・その為練習後にサプリメントや補食 　・食事も意識して食べている 　・体調不良になると一気に痩せてしまう 　・1週間で5kg落ちる事も 　・体調不良にならない事が大切 ◾️インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ◾️ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Https://junk-trainer.xyz ◾...

情熱なくして成功はない 　・トレーナー仕事は試合の結果に見えにくい 　・技術や経験値が高くても勝てる保証はない 　・しかし選手をサポートし、HCをヘルプする 　・そこに情熱や人生をかけて働く 　・そのエネルギーが伝播してチームに浸透 　・過程が大切で結果がついて来る事が喜び ◾️インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ◾️ブログ ジャンクトレーナー...

徹底した気遣いをすると信頼される 　・仕事の仕方は人によって違う 　・だから差が生まれ年収も異なる 　・質の高い仕事を心がける 　・気遣いができるように徹底する 　・すると周りから信頼と言う評価を頂ける ◾️インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ◾️ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Https://junk-trainer.xyz ◾️X(ツイッター) 水野彰宏 https...