宇都宮のミズノ治療院スポーツマッサージ〜筋肉と関節とバスケの専門家

316 腰椎分離症の中学生バスケ選手その後 　一度の確認で痛みなくなる 　セルフケアの徹底でリカバリー 　動作改善により負担分散 　体幹強化で耐性 　zoomで状況確認 　新たなレベルアップトレーニング インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Https://junk-trainer.xyz X(ツイッター) 水野彰宏 https://twitter.com/jun...

315プロトレーナーとはどんな意味合い 　プロとは専門知識や技能で魅了させる 　ニーズに対して収入を得て提供する 　夢を与えて目標とされる存在 　プロ契約はこちらの要求に対応した契約 　勝利インセンティブなど特殊な待遇 インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Https://junk-trainer.xyz X(ツイッター) 水野彰宏 h...

314元NBA選手からお前のケアがNO.1と 　現在チームには元NBA選手が2名在籍 　膝蓋軟骨損傷で長期離脱 　ケアとリハビリ対応 　NBAやユーロの中でもこんなに対応なし 　今まで一番すごいと言われました 　単純に嬉しい限り、やり甲斐に インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Https://junk-trainer.xyz X(ツイッター) 水...

313腰椎分離症の中学生バスケ選手 　知り合いからの紹介で対応 　骨盤の動き、背中の動きがなくなっていた 　体幹が不十分で競技中に機能していない 　セルフケア不足 　コーチとトレーナーの知識不足 インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Https://junk-trainer.xyz X(ツイッター) 水野彰宏 https://twitter.com/junk_...

312冷却システムの選択肢 　アイシング/移動しながらできる 　アイスバケツ/下腿全体の冷却/氷少 　ゲームレディ/冷却と圧迫 　アイスタブ/下肢全体/氷多 　ケースやシーンで使い分けている 　片付けが大変 インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Https://junk-trainer.xyz X(ツイッター) 水野彰宏 https://twitter.com/...

311トレーナーの自己管理方法 　職業柄病気になれない立場 　体調不良で欠勤はマイナスイメージ 　選手管理する者が病気になれない 　遠征以外は毎朝同じ物を食べている 　ちょっとの変化を察知して悪化を防ぐ 　怪我しないよう耐性をつける 　全てはやり過ぎ、やらな過ぎが問題に インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム...

310自分のイメージとは異なるリハビリ 　アシスタントに任せる事も必要 　代表で不在となった際には任せなければならない 　しっかりと目的と段階、メニューを確認 　2週間後にイメージとは別の仕上がりに 　遠隔の難しさを学んだ 　対策として動画で確認をすべき インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Https://junk-tr...

309ジュニアのバスケ選手が起こりやすい腰椎分離症 　成長痛のひとつ 　発生要因は3つ 　1大腿部の柔軟性低下 　2背中-腰-骨盤の動き 　3競技中の体幹の機能不全 　対処方法も3つ 　1セルフケアの徹底 　2体幹強化 　3動作改善 インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Https://junk-trainer.xyz X(ツイッター) 水野彰宏 h...

308トレーナーの職業病で手首の痛み 　右手を多用する 　マッサージで手首をよく使う 　TFCC、腱脱臼、豆状骨下に水腫 　結構痛くてマグカップもてなくなったり 　痛み止めが効きます 　テーピングは複合症状だからその時々で 　痛みが落ち着くまでかなりかかる インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Https://junk-trai...

307プロ契約のデメリット 　仕事によってオフがない事も 　契約期間で満了となれば無収入に 　環境によっては激務で健康を害する 　健康診断は自己責任 　有給やボーナスなし 　不安定な職である インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Https://junk-trainer.xyz X(ツイッター) 水野彰宏 https://twitter.com/junk_train...

306プロ契約のメリット 　任された仕事を遂行する 　契約に条件を指定できる 　オフでは長期間の休みも可能 　勝利インセンティブなどのオプション 　家、車、引越しなど支度金も 　翌年年俸が上がる可能性も インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Https://junk-trainer.xyz X(ツイッター) 水野彰宏 https://twitter.co...

305背中の張り感は回旋動作で改善する 　デスクワークなど背中の張り感がでる 　筋肉が伸張しながら耐える為 　プロチームのスタッフもよく起こる 　前屈、後屈動作はよくやる動作 　筋膜は筋の走行と横方向で効果的に緩む 　肩甲骨、胸椎、腰椎と分けて回旋動作を 　背中の張り感がかなり解消できる 　注意点は反動はつけすぎない事 インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/jun...

304情報を整理して記載して記憶化する 　歳を重ねると記憶力が低下する 　どうでもいい事は脳のメモリに残さない 　必要な事も思い出せない 　世代からノートに記載してまとめる 　色鉛筆で項目ごとに囲い込むと分かりやすい 　ノートを見返して必要時に活用できる インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Https://junk-t...

303分からなかったら聞いてくださいが無意味 　分からない事が低レベルと思われる 　分からない事を言う勇気がない 　そのまま曖昧にしてしまう 　しっかり見透かされてるわけです 　指摘すると角が立つので言わない様に 　ないがしろになりがちで成長に繋がらない 　性格によって対応が異なる

302ATと医療資格者の違い 　・ATはいかに手をかけずに遂行させる発想 　・教育して習慣化させルーティンに 　・医療資格者は自分が手を施す 　・自分の知識技術で良くしたい発想 　・両者の考え方のベースが異なる 　・同じ土俵で活動する時に相手の理解必須 　・自己満足でなく選手目線になった対応 インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ブログ ジャンクトレ...

301信頼はしてるけど信用はしない 　・人として信頼はできる 　・シーンで全て信頼できるとは限らない 　・ポカをやりがちなタイプもいる 　・仕事でポカられると機能しなくなる 　・信頼はしても大事な事は信用しない 　・自分でやる事になって効率化できない 　・リカバリーできる事からやらせ自覚させる インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ブログ ジャン...

300人の上に立つならば行動の言語化必須 　見て学ぶスタイルだけでは習得しない 　現代子はテキスト化して提示する必要あり 　自分が伝えたい事を言語化する 　アウトプットする習慣化 　資料/会議/プレゼント/講演のスキルに 　自立/独立に繋がる インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Https://junk-trainer.xyz X(ツ...

299弟子とお客さんの違い 　今は師弟関係も少なくなった 　教えを受ける代わりに御礼奉公 　これからは技術を購入する時代に 　師弟関係から先生と生徒やお客様関係に 　徹底された育成の限界 　浅い守破離の体系化に インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Https://junk-trainer.xyz X(ツイッター) 水野彰宏 https://tw...

298病は気から疲労から 　・プロチームの選手スタッフは体調崩す 　・スタッフは日々の激務で過労OFFなし 　・選手は試合でのダメージ免疫力低下 　・日頃気をつけていても体調不良に 　・その原因は試合でのメンタルダメージ 　・さらに大元は疲労の蓄積が影響する ◾️インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ◾️ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Https:/...

何故ダメなのか原因を突き止めない ・技術的な問題なのか ・人として合わないのか ・余計なことを言うからなのか ・原因を間接的でも知ることは大切 ・メンタルダウンしてでもフィードバック ・次につながる行動をとり修正し成長する ◾️インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ◾️ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Https://junk-trainer.xyz ◾️X(ツイッ...

296気づきを与える難しさ 　・指導する際に言い方に気をつける 　・根本的な事がズレてる事に気づけない 　・遠回しに伝えてみる 　・感じてくれるかくれないか 　・違った切り口で伝えていく 　・それでも反応なしならズバリ言う 　・ただしフォローはする ◾️インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ◾️ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Https://junk-tr...

295テーピングのアンカーの選択肢 　・選手によってニーズが異なる 　・高さ/低さ 　・キツく/緩く　前止め/後ろ止め 　・ホワイト/伸縮ソフト 　・ラップはみ出し/オンラップ/皮膚かけ 　・足裏切れ込み/なし/外側切れ込み ◾️インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ◾️ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Https://junk-trainer.xyz ◾️X(ツイッター) 水野...

294プロ選手の怪我の治し方 　・原因を追求、痛みの経過を逆算する 　・アプローチして反応を見る 　・変化がないなら複合確認 　・筋肉を緩める 　・アライメントを調整 　・負担軽減 　・リカバリー ◾️インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ◾️ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Https://junk-trainer.xyz ◾️X(ツイッター) 水野彰宏 https://twitter....

293救急車で選手が搬送された 　・遠征に行くとホテル泊で車もない 　・自力で解決出来ない事もある 　・救急対応の病院に断られる事も 　・手段がなく、歩行困難なら救急車 　・窓口の対応が悪くても怒らない事 ◾️インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ◾️ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Https://junk-trainer.xyz ◾️X(ツイッター) 水野彰宏 https:...

292電話に出れるか結構大事 　・プロチームの選手スタッフは他人任せ 　・病気になっても自分で対応できない 　・深夜でも電話がくる 　・寝てても電話に出れるか大事 　・この辺りが信頼度が変わってくる 　・常に携帯は側に置く習慣を ◾️インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.com/junk.trainer_/ ◾️ブログ ジャンクトレーナーのケアルーム Https://junk-trainer.xyz ◾️X(ツイ...