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蓮想美好生活

Health ZH ↓ Odcinki: 23

歡迎來到「蓮想美好生活」，這裡是我們一起探索環境友善生活方式的溫馨角落。每一集節目，我們都會邀請各領域的專家和實踐者，分享他們的經驗和智慧。無論您是素食老手、環保地球人，還是剛開始關注這些議題的新手，在這裡都能找到屬於自己的收穫。讓我們一起學習、成長，用每一個善念和行動，為這個世界帶來美好的改變。記得訂閱我們的頻道，開啟您的綠色改變之旅！--Hosting provided by SoundOn

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25 mar 2026

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Odcinki

EP23 瘦瘦針居然也有天然版嗎？認識一下「黃連素」！ feat. 南京中醫藥大學　曹志安博士 25.03.2026 15:27

本集由聖蓮生技【複合本草乳酸菌】贊助播出【蓮想美好生活】是以推廣蔬食、公益、中藥養生為核心的頻道。市面上瘦瘦針大家褒貶不一，但不可諱言是近代醫學在肥胖與代謝疾病領域的重大突破。這一集要來訪問中醫博士，帶我們大家了解「瘦瘦針」（GLP-1 受體促效劑）的原理，以及歐美又掀起一陣天然的瘦瘦針-「黃連素」究竟是何方神聖！ EP23瘦瘦針居然也有天然版嗎？認識一下「黃連素」！ feat. 南京中醫藥大學　曹志安博士本集...

EP22 跨海的醫者心－前進金門義診的意義與傳承 feat.中國醫藥大學國際志工社品潔、承恩、中彥（下集） 11.02.2026 19:55

本集由聖蓮生技【月光好眠米胚芽 EX】贊助播出【蓮想美好生活】是以推廣蔬食、公益、中藥養生為核心的頻道。你知道中醫義診究竟在幹嘛嗎？義診服務隊聚集了一群對於助人充滿熱忱的一群人這一集要來訪問三位優秀的中醫系同學一起來了解課業以外，義診對於莘莘學子的意義與傳承 EP22跨海的醫者心－前進金門義診的意義與傳承 feat.中國醫藥大學國際志工社品潔、承恩、中彥（下集）本集大綱：打造移動式的中醫診所大家的分工...

EP21 跨海的醫者心－前進金門義診的意義與傳承 feat.中國醫藥大學國際志工社品潔、承恩、中彥（上集） 11.12.2025 26:05

本集由聖蓮生技【四季熱熱飲】贊助播出【蓮想美好生活】是以推廣蔬食、公益、中藥養生為核心的頻道。你知道中醫義診究竟在幹嘛嗎？義診服務隊聚集了一群對於助人充滿熱忱的一群人這一集要來訪問三位優秀的中醫系同學一起來了解課業以外，義診對於莘莘學子的意義與傳承 EP20跨海的醫者心－前進金門義診的意義與傳承 feat.中國醫藥大學國際志工社品潔、承恩、中彥（上集）本集大綱：為什麼選金門？精銳部隊的形成這跟書上...

EP20 寒氣你別靠近我！談【傷寒雜病論】的中醫智慧 feat. 中醫博士曹志安 29.10.2025 26:30

最近溫差好大，大家要注意保暖喔🥺 本集由聖蓮生技【漢方清潤茶禦霾2.5】贊助播出【蓮想美好生活】是以推廣蔬食、公益、中藥養生為核心的頻道。本集中醫博士要來分享傷寒雜病論中對於寒氣的處理方法，你有聽過三伏貼嗎？也許可以考慮記下三伏貼的時間點，對於體質虛寒的人很有幫助喔。 EP20 寒氣你別靠近我！談【傷寒雜病論】的中醫智慧 feat. 中醫博士曹志安本集大綱：中邪，中風邪怎麼辦？三伏貼原來是這樣貼的快感冒可...

EP19 從更年期症狀理解養腎的重要 feat. 中醫博士曹志安 15.10.2025 20:06

好奇大家會不會也跟我一樣聽完這集就開始認真喝黑芝麻胡😆 本集由聖蓮生技【養參元氣錠】贊助播出【蓮想美好生活】是以推廣蔬食、公益、中藥養生為核心的頻道。本集中醫博士要來分享有關我們先天之本-腎臟的重要保養方法，原來有很多老化的現象都跟你有沒有好好養腎有關，要常保年輕就要聽這一集。 EP19更年期症狀理解養腎的重要 feat. 中醫博士曹志安本集大綱：腎的男女發展腎氣不足到底會怎樣腎不養容易失智? 腎喜歡黑色...

EP18 (AD)聖蓮生技 X 野灣保育協會 10月公益活動 feat. 聖蓮企劃Pauline 03.10.2025 10:49

10月不只是3連假的快樂月，還是聖蓮一年一度最重要的品牌月 ! 我們每年都會挑選合適的公益或環保單位合作🌏 今年要來為大家隆重介紹 – 野灣野生動物保育協會✨ 從2020年就開始為台灣的原生動物提供專業救援至今已經援助了2,000多隻台灣原生種(包含台灣黑熊、穿山甲、石虎等) 本集的【蓮想美好生活】邀請了小夥伴Pauline要來跟大家介紹10月的合作內容與優惠💗 EP18 (AD)聖蓮生技 X 野灣保育協會 10月公益活動 feat. 聖蓮企劃Paulin...

EP17 生醫博士解碼更年期新機遇，人生40才開始 10.09.2025 27:44

雌激素、賀爾蒙，聽過也知道但它作用在哪是否妳也不太清楚 ! 本集由聖蓮生技【養護舒月飲】贊助播出【蓮想美好生活】是以推廣蔬食、公益、中藥養生為核心的頻道。本集生醫博士又要來教大家關於賀爾蒙的真實知識，原來我們的身體如此奧妙，注意自身的健康真的比你想像中的影響更大。 EP17生醫博士解碼更年期新機遇，人生40才開始本集大綱：賀爾蒙部門大風吹妳真的了解賀爾蒙嗎身體的努力妳要知道怎麼吃?怎麼按摩? 理解HRT療...

EP16 益生菌/乳酸菌大哉問！營養師Leo教你破除錯誤迷思 27.08.2025 27:50

大家都知道吃益生菌很好，但你對益生菌的了解夠清楚嗎？！本集由聖蓮生技【複合本草乳酸菌】贊助播出【蓮想美好生活】是以推廣蔬食、公益、中藥養生為核心的頻道。本集營養師Leo要來教大家分辨益生菌 / 乳酸菌，菌數不是吃越高越好，菌種的挑選也很關鍵，一起分享這集給全家大小一起了解吧。 EP15益生菌/乳酸菌大哉問！營養師Leo教你破除錯誤迷思本集大綱：乳酸菌 / 益生菌怎麼分？自然產跟益生菌的關聯益生元的重要性...

EP15 病毒又進化了嗎！營養師Leo：教你避免陷入輕症陷阱！ 13.08.2025 30:52

今年年中出現新冠新高峰 … 大家是否也在憂心自己的免疫力是否足夠！本集由聖蓮生技【伸筋草關護錠】贊助播出【蓮想美好生活】是以推廣蔬食、公益、中藥養生為核心的頻道。本集營養師Leo要來教大家自主提升抵抗力。病毒在變，對策要有 ! 輕鬆從飲食、作息著手，做對的補充，可以提升免疫力，掌握健康關鍵。 EP15病毒又進化了嗎！營養師Leo：教你避免陷入輕症陷阱！本集大綱：輕症隱藏風險提升免疫力的核心策略多吃維生素C真...

EP14 入夏高溫飆38度，中醫博士告訴你保養關鍵！ 09.07.2025 19:27

EP14 入夏高溫飆38度，中醫博士告訴你保養關鍵！希望颱風過後大家都一切平安 ! 本集由聖蓮生技【月光好眠米胚芽EX】贊助播出【蓮想美好生活】是以推廣蔬食、公益、中藥養生為核心的頻道。入夏以來，氣溫不斷升高，多喝水有多重要我們請中醫博士來告訴你！聽完本集讓你學會夏季保養，也歡迎推薦給身邊所有人 ! 本集大綱：人體也跟植物一樣怕水分蒸發冷熱平衡很重要夏季注意心臟保養注意順暢問題博士推薦怎麼吃 ----------...

EP13 環境毒素怎麼防？生醫博士教你生活小智慧 23.04.2025 24:15

本集由聖蓮生技【禦霾2.5漢方清潤茶】贊助播出【蓮想美好生活】是以推廣蔬食、公益、中藥養生為核心的頻道。環境毒素無處不在，從塑膠餐盒到空氣裡的化學物質，都可能悄悄危害健康！想知道怎麼防護？生醫博士楊丞琳來告訴你喔 ! 這集幫你搞懂如何減少毒素接觸，保護自己跟家人！快來聽，學會簡單又有效的生活小改變，讓健康從日常開始！ EP13環境毒素怎麼防？生醫博士教你生活小智慧本集大綱：環境毒素是什麼？從哪來？毒素...

EP12 閨密特輯生醫博士來聊聊「更年期」 10.04.2025 22:10

本集適合分享給你所有的女性朋友！本集由聖蓮生技【養護舒月飲】贊助播出【蓮想美好生活】是以推廣蔬食、公益、中藥養生為核心的頻道。好多粉絲敲碗的主題，大家對於心理生理都有好多疑問，生醫博士來聊聊！本來會跟大家聊大概幾歲就可以開始保養了，越早開始接受這個自然發展，可以越變越美喔 ! EP12閨密特輯生醫博士來聊聊「更年期」本集大綱：原來35才想保養有點晚了博士告訴你怎麼保養多關心真的很有用好油脂好處...

EP11 春天忽冷忽熱好不「肝」願嗎？中醫博士告訴你怎麼保養 26.03.2025 18:20

最近天氣忽冷忽熱，請大家都要注意健康！本集由聖蓮生技【四季熱熱飲】贊助播出【蓮想美好生活】是以推廣蔬食、公益、中藥養生為核心的頻道。這次又請來了中醫博士，春天讓你也受不了了嗎？感冒、過敏通通來，博士來告訴你怎麼保養自己，春天養好健康很重要！ EP11春天忽冷忽熱好不「肝」願嗎？中醫博士告訴你怎麼保養本集大綱：古人說的「春燥」，什麼意思春天要多注意這個器官？春天宜多吃苦與甘合谷穴、足三里，多...

EP10 【蓮想讀好書03】蔬果就是我的菜！韓國營養師教你吃出健康人生 12.02.2025 16:06

本集由聖蓮生技【養參元氣錠】贊助播出大家好，【蓮想美好生活】是以推廣蔬食、公益、中藥養生為核心的頻道，【蓮想讀好書】是本頻道的新單元，會由Lauren來帶大家認識關於健康營養的好書！ 🔖新單元第三集要介紹的書是： 📙《蔬食是一切的答案》顛覆素食印象的美味食譜！一天增加一點蔬果，就能改變99%的皮膚與體況問題作者：洪性蘭 (홍성란) ---------------- 【養參元氣錠】全家人的養身秘寶每日400mg高含量的五味子一...

EP9 【初一特輯】營養師教你2:1:1 過年體重不破功！ 29.01.2025 16:53

大年初一，祝大家金蛇開運蛇麼都順本集由聖蓮生技【月光好眠米胚芽EX】贊助播出【蓮想美好生活】是以推廣蔬食、公益、中藥養生為核心的頻道。初一愉快，想問大家是不是跟小編一樣已經開始後悔自己吃太多，本集邀請營養師 Leo來跟聽眾們分享過年時節還是能健康吃不怕肥，還有消夜怎麼選傷害值最低！！ EP9【初一特輯】營養師教你2:1:1 過年體重不破功！本集大綱：碳水最後吃 ! 碳水最後吃 ! 碳水最後吃 ! 羹湯、勾芡，被...

EP8 聽說吃素比較苗條？計算熱量有用嗎？-營養師Leo迷思大破解 15.01.2025 23:16

本集由聖蓮生技【養參元氣錠】贊助播出【蓮想美好生活】是以推廣蔬食、公益、中藥養生為核心的頻道。過年將至，這集建議全家人都來聽，絕對是你需要的內容，本集邀請營養師 Leo來跟聽眾們分享怎麼吃可以健康又不怕胖，還有哪些誤區不要踩！ EP8聽說吃素比較苗條？計算熱量有用嗎？ -營養師Leo迷思大破解本集大綱：吃素的人比較瘦？減重誤區不要踩素料好吃也好胖 2:1:1這樣吃就對了純素食者可以這樣吃 ----------------...

EP7 中醫博士來了！教你學會中醫養生，讓更年期不再是夢魘 01.01.2025 25:51

2025新年快樂本集由聖蓮生技【晶瑙堡壘】贊助播出【蓮想美好生活】是以推廣蔬食、公益、中藥養生為核心的頻道，本集邀請南京中醫藥學博士　曹志安博士來跟聽眾們分享更年期到底是怎樣！怎麼做可以讓更年期的到來沒怎樣～含金量滿滿啊！ EP7中醫博士來了！秋冬怎麼補一次說給你聽，一起暖呼呼又健康本集大綱：古人也有更年期的觀念鬱悶其實是因為OO功能衰退中！多吃這些食材滋養又健康博士教你如何用中醫調理一起健康變...

EP6 【蓮想讀好書02】從鬧鬼工廠到草本王國，中醫博士、細胞學博士的創業之路 18.12.2024 13:35

本集由聖蓮生技【四季熱熱飲】贊助播出大家好，【蓮想美好生活】是以推廣蔬食、公益、中藥養生為核心的頻道，【蓮想讀好書】是本頻道的新單元，會由Lauren來帶大家認識關於健康營養的好書！ 🔖新單元第二集要介紹的書是： 📙《拯救人生的中草藥：李志誠的四帖處方箋翻轉零勝率人生》作者：李志誠, 林瓊婉 ---------------- 【四季熱熱飲】黃金三效漢方精純濃度萃取獨家LACURE技術專利每天2杯喝出清新舒暢！蓮想美好生活的...

EP5 中醫博士來了！秋冬怎麼補一次說給你聽，一起暖呼呼又健康 27.11.2024 25:05

本集由　聖蓮生技　贊助播出大家好，【蓮想美好生活】是以推廣蔬食、公益、中藥養生為核心的頻道，本集邀請南京中醫藥學博士　曹志安博士來跟聽眾們分享秋冬怎麼在食衣住行上做最好的保養，可能會跟你想的不一樣喔！ EP5中醫博士來了！秋冬怎麼補一次說給你聽，一起暖呼呼又健康本集大綱：秋冬養陰什麼意思？進補不是補麻辣鍋那要吃什麼！人也要冬眠？允許賴床一下這個地方很緊嗎？那你可能快感冒了穴位保健好簡單 ------...

EP4 【蓮想讀好書01】吃櫻桃可以補血？吃維生素C不會感冒？營養專家來告訴你 13.11.2024 15:33

本集由聖蓮生技【漢方清潤茶禦霾2.5】贊助播出大家好，【蓮想美好生活】是以推廣蔬食、公益、中藥養生為核心的頻道，【蓮想讀好書】是本頻道的新單元，會由Lauren來帶大家認識關於健康營養的好書！ 🔖新單元第一集要介紹的書是： 📙《天然植物營養素，啟動健康正循環，打造人體最強防護力》作者：吳映蓉, 翁德志, 李芷薇 ---------------- 【漢方清潤茶禦霾2.5】黃金三效漢方精純濃度萃取獨家LACURE技術專利每天2杯喝出...

EP3 你也是愛動物素嗎？貫徹蔬食愛環境的企業-【柏諦生技】董事長Lisa訪問分享 30.10.2024 25:45

本集由聖蓮生技【養參元氣錠】贊助播出大家好，【蓮想美好生活】是以推廣蔬食、公益、中藥養生為核心的頻道，本集邀請柏諦生技的董事長Lisa，從小是順其自然地開始吃素的她，要來跟大家分享她自己推廣素食多年，對於吃素的一些想法，也會推薦2間董事長常吃的兩間素食美食店！【希摩爺爺蔬食早午餐】 https://lihi2.com/fBpor 本集大綱：素食不是一個困難的選項小時候誤吃「黑色豆腐」？！全公司都貫徹素食還有素食餐廳...

EP2 小小善行是大大希望　【德慈生活教育基金會】執行長Lisa訪問 16.10.2024 23:00

本集由聖蓮生技【月光好眠米胚芽EX】贊助播出大家好，【蓮想美好生活】是以推廣蔬食、公益、中藥養生為核心的頻道，本集邀請【德慈生活教育基金會】的執行長Lisa，來跟大家分享，她自己在德慈生活教育基金會21年來印象最深刻的小故事，德慈是一個不主動對外募資，選擇默默做好事的基金會，希望大家可以透過這一集認識德慈，如果也想透過聖蓮來捐款獎學金，歡迎點擊下方連結，可以到德慈官網了解捐款詳情喔！【德慈生活教...

EP1 吃素不只能營養均衡還精神超好？營養師Leo來告訴你！ 02.10.2024 25:41

本集由聖蓮生技【養護舒月飲】贊助播出大家好，【蓮想美好生活】是以推廣蔬食、公益、中藥養生為核心的頻道，我們的第一集邀請了長期做為素食營養諮詢的營養師Leo來為我們解答有關素食飲食的健康問題。本集大綱：素食真的有辦法做到營養均衡嗎？吃素怎麼開始？營養師的最佳建議孕婦、孩童，吃素可以嗎？素食三餐怎麼配才健康！素食者要注意補充哪些元素 ---------------- 養護舒月飲是一支結合四物飲與好心情功能的草本...