Plads til mig

I denne episode får du en øvelse til at opdage hvor selvkritisk du måske er. Du finder ud af, om du har brug for at lære og træne selvomsorg self compassion) Og vil du arbejde dybere med selvomsorg og få min støtte undervejs, så kan du tilmelde dig min intro workshop til selvomsorg søndag den 10. maj 2026 kl. 10.00. Det foregår online, så du kan være med uanset hvor du er. TILMELD DIG HER

Hvad er selvomsorg(self compassion) egentlig? Hvorfor skal du lære det? De første skridt til at skrue op for selvomsorgen i dit liv. Vil du lære mere: Så kom med på min online introduktions workshop Søndag den 10. maj 2026 kl. 10.00 Tilmeld dig her

Camilla Qwist deler sin personlige rejse og indsigt i, hvordan man kan genfinde sig selv gennem bevidsthed og små daglige øvelser. Hun fokuserer på at hjælpe kvinder med at komme hjem til sig selv og slippe masker og roller, der fjerner dem fra deres autentiske jeg. Hvordan man genkender tegn på at have mistet sig selv Vigtigheden af at stoppe op og mærke efter Enkle øvelser til at komme ud af hov...

I denne episode taler jeg til dig, der kan mærke, at noget indeni er off. Dig, der måske kører på pligt, pres eller autopilot – og længes efter at komme hjem i dig selv igen. Vi dykker ned i det indre spor-skifte. Ikke den pæne, polerede forandring. Men den ærlige. Den, hvor der kan være både ensomhed, uro, frustration og tvivl – samtidig med at noget i dig ved, at du ikke kan blive ved som før. J...

Du skal huske at tage din egen iltmaske på først. Det har du helt sikkert hørt før, men hvordan gør du det i praksis? Det gør du ved at lære Self-Compassion. I denne episode, får du helt lavpraktisk hjælp til hvordan du kan starte med at træne self-compassion. Vil du have hjælp til det: Book din gratis samtale her

Velkommen til første episode i 2026. I denne episode lærer du hvordan du kan lytte til din indre stemme, når du er stille med dig selv. Så du kan navigere i dit liv, med afsæt i dig selv, dine behov og din sjæl. Vil du støttes af mig, så lad os starte med en gratis samtale og finde ud af hvad dit næste skridt skal være Book din tid her:

I denne episode af Self-Compassion lederskab diskuterer Camilla Qwist vigtigheden af bevidsthed i livet og hvordan man kan starte 2026 med klare mål. Hun opfordrer lytterne til at reflektere over deres ønsker og behov i forskellige livsområder, herunder arbejde, relationer og selvomsorg. Gennem selvrefleksion og konkrete handlinger kan man skabe et liv, der er mere tilfredsstillende og meningsfuld...

I denne episode af Self-Compassion Ledereskab inviteres du til at reflektere over dit liv i 2025. Her er en kærlig opfordring til at gøre status over forskellige livsområder, herunder arbejdsliv, relationer, selvpleje og mental sundhed. Gennem bevidsthed og opmærksomhed kan man identificere, hvad der har været godt og mindre godt, og hvordan man kan forbedre sit liv i 2026. Du har også muligheden...

I denne episode af Self-Compassion-lederskab podcasten diskuterer Camilla Qwist, hvordan kvinder ofte bærer for meget på deres skuldre, hvilket kan føre til følelser af udnyttelse, bitterhed og stress. Hun opfordrer lytterne til at være opmærksomme på de usynlige opgaver, de påtager sig, og hvordan de håndterer skuffelse og andres følelser. Camilla afslutter med en opfordring til at tage handling...

I denne episode taler jeg om et af de mest gennemgående mønstre hos kvinder, der bærer for meget: Overansvar . Vi dykker ned i seks former for overansvar, som jeg igen og igen møder – og som ofte viser sig både på arbejde og derhjemme: • Følelsesmæssigt overansvar • Opgave-overansvar • Fagligt overansvar • Skills-overansvar • Selvkritisk overansvar • Omsorgsfuldt overansvar Du får konkrete eksempl...

I denne første episode åbner jeg sæsonen med et ærligt indblik i, hvorfor denne podcast findes – og hvorfor Self-Compassion Lederskab er så afgørende for kvinder i omsorgsroller. Jeg deler min egen historie om at være den pæne pige, der glemte sig selv, og hvordan netop de mønstre går igen hos mange sundhedsprofessionelle: overansvar, selvkritik, udmattelse og følelsen af at sidde fast. Du får et...