Pierwszy Stopień

Łukasz Zielonka jest właścicielem szkoły sztuk walki Armbar Akademie w Cloppenburgu. Rozmawiamy o prowadzeniu własnej akademii, decyzjach które trzeba było podjąć by otworzyć własną działalność, treningach Luta Livre i BJJ, a także o tym jak radzić sobie w przypadku kontuzji. Zapraszam do odsłuchu. Więcej o moim gościu znajdziecie na: https://www.armbar-akademie.de/ https://www.instagram.com/armba...

Kamil i Sebastian to właściciele i organizatorzy nowej gali na polskiej scenie brazylijskiego jiu jitsu. Rozmawiamy o idei, która towarzyszyła powstaniu Project Roll oraz o nadchodzących wydarzeniach z tej serii. Serdecznie zapraszam do odsłuchu. Więcej o moich gościach i ich projekcie znajdziecie na: https://www.facebook.com/Projectrolljiujitsu https://www.instagram.com/project_roll_jiu_jitsu htt...

Gościem odcinka #29 jest Kamil Mrzyczek Praktyk Ruchu.  Z moim gościem rozmawiamy o treningu opartym na ruchu naturalnym skierowanym do wszystkich grup wiekowych- od dzieci, aż do osób w wieku zaawansowanym.  Poruszamy również całą masę innych tematów bo z Kamilem można gadać godzinami, posłuchajcie sami. Uwaga! Odcinek zawiera niekontrolowane salwy śmiechu!  Jeżeli po wysłuchaniu odcinka będzieci...

Odcinek #28 którego gościem jest Marcin Polczyk. Marcin jest współwłaścicielem Academia Gorila, czarnym pasem i trenerem BJJ oraz podróżnikiem. Rozmawiamy między innymi o połączeniu tych pasji w formie organizacji wyjazdów treningowych do Rio de Janerio, życiu faweli i doświadczeniach jakie niosą ze sobą te podróże. Marcin ma również nowy pomysł skierowany nie tylko do osób trenujących BJJ, które...

Odcinek #27 którego gościem jest dr. Patryk Szczygieł- coach, wykładowca akademicki, przedsiębiorca, czarny pas BJJ a przede wszystkim GameChanger. Rozmowa z Patrykiem to dawka motywacji i pozytywnego myślenia. Sprawdźcie sami. Więcej informacji o moim gościu znajdziecie tutaj: https://gchanger.pl #coach #coaching #motywacja #bjj

Odcinek #26 którego gościem jest Leopold Łysogórski. Leopold praktycznie od początku wojny w Ukrainie jest wolontariuszem działającym bardzo blisko linii frontu. Jego pomoc kierowana jest głównie do żołnierzy ukraińskich walczących przeciwko okupantowi, ale nie tylko o czym będziecie mogli posłuchać w audycji. Jeżeli chcecie wspomóc działania Leopolda poniżej użyteczne odnośniki: Fundacja Evropa I...

Odcinek #25 którego gościem jest Tomasz ŻUKU Grzelak, pasjonat dwóch kółek i obieżyświat. Żuku wraz z Żoną, pakuje rowery do samolotu i rusza zwiedzać odległe krainy, o których większości z nas nawet się nie śniło. Ukraina, Uzbekistan, Birma, Syberia czy Kuba na rowerze? A może Pakistan? Czemu nie! Posłuchajcie historii Tomasza, dla którego rower to życie! MAŁA KOREKTA CO DO TREŚCI: PO ZWERYFIKOWA...

Odcinek #24 którego gościem jest Tomasz Sivy Biskup, gitarzysta takich formacji jak Tuff Enuff, Ballkick, Bandog, Hard Work, No More Hippies, Second Chance, 41-940. Z Sivym rozmawiamy o tym jak grało się koncerty w latach 90, jak wygląda scena muzyczna teraz, o różnicach w graniu w małych klubach vs. duże festiwale muzyczne oraz o produkcji muzyki, obsłudze technicznej imprez muzycznych i tym jak...

Odcinek #23 którego gościem jest Artur Kornik Sowiński, zawodnik MMA, Mistrz federacji KSW - 66kg, mistrz federacji EFM - 70kg. Z Arturem rozmawiamy o tym jak wyglądały jego sportowe początki, co skłoniło go do trenowania sportów walki a w konsekwencji do udziału w zawodach i wejścia na tory profesjonalnej kariery jako zawodnika MMA. Z naszej rozmowy dowiesz się jak przebiegała kariera Artura i ja...

Odcinek #22 którego gościem jest Małgorzata Rozenau, malarka, autorka murali oraz wykładowczyni na Akademii Sztuk Pięknych w Katowicach, doktor sztuki. Podczas naszej rozmowy poruszamy tematy związane z pracą w środowisku akademickim, połączeniami pomiędzy sztuką a innymi dziedzinami życia, jak ekologia, edukacja dzieci, młodzieży i dorosłych.  Rozmawiamy o roli sztuki w dzisiejszym świecie,...

Odcinek #21 którego gościem jest Mateusz Kwieciński, zawodowy oprawca (ramiarz) oraz wędkarz profesjonalista. Mateusz w swojej pracy zajmuje się profesjonalną oprawą obrazów, zdjęć i wszelkiego typu przedmiotów możliwych do oprawy jak np fragmenty garderoby, pamiątki rodzinne, trofea, ikony etc. . Podczas naszej rozmowy możecie posłuchać zarówno o tym jak dzisiaj wykonuje się oprawy oraz czym opra...

Odcinek #20 to kontynuacja rozmowy z poprzedniego odcinka, którego gościem jest Witold Szwedkowski działacz społeczny, kulturalny, ekolog, poeta, autor, opiekun roślin niechcianych i Miejski Partyzant Ogrodniczy.  Nasza rozmowa, ze względu na swą długość, została podzielona na dwa odcinki tematyczne, w pierwszym rozmawiamy o przedsięwzięciach z zakresu ekologicznej działalności Witolda, zarów...

Odcinek #19 którego gościem jest Witold Szwedkowski działacz społeczny, kulturalny, ekolog, poeta, autor, opiekun roślin niechcianych i Miejski Partyzant Ogrodniczy.  Nasza rozmowa, ze względu na swą długość, została podzielona na dwa odcinki tematyczne, w pierwszym rozmawiamy o przedsięwzięciach z zakresu ekologicznej działalności Witolda, zarówno tej zawodowej, jak i prywatnej czysto społec...

Odcinek #18 którego gościem jest Artur "Malin" Malinowski- tatuator i właściciel studia Kings Of Punk w Bielsku Białej. Z Arturem rozmawiamy o jego przygodach z tatuażem, prowadzeniu studia, wyjazdach na konwencje, o tym jak zmienia się tatuaż i podejście do tej formy sztuki i wytatuowanych ludzi z biegiem lat, oraz samym procesie tworzenia tatuażu.  Poza tatuażem Artur jest również pomysłoda...

Odcinek #17 którego gościem jest Agnieszka Stańczyk Fizjoterapeutka, właścicielka studia terapeutycznego Healthy Moment www.emstrening.pl . Agnieszka zajmuje się szeroko pojętą fizjoterapią od masaży, przez pinoterapię, elektrostymulację czy akupunkturę do treningów EMS włącznie. W swojej pracy spotyka się zarówno z osobami wysoce aktywnymi fizycznie jak np. sportowcy wyczynowi, oraz z ludźmi, któ...

Odcinek #16 którego gościem jest Jacek Bednorz, pochodzący z Zabrza zawodnik MMA walczący dla takich federacji jak Armia Fight Night a obecnie również Fight Exclusive Night. Z moim gościem rozmawiamy o tym jak pogodzić pracę na etacie i bycie ojcem z przygotowaniami do walk, treningami personalnymi i codziennymi obowiązkami.  Historia której możecie posłuchać to opowieść o niełatwym dorastani...

Gościem odc. #15 jest Krzysztof Kordeusz- kucharz, pizzaiolo dorastający i wyszkolony we Włoszech. Z Krzyśkiem rozmawiamy o pracy kucharza zarówno w Polsce jak i we Włoszech, o włoskiej historii i tradycji tej kulinarnej ale nie tylko. Poruszamy tematy pracy i organizacji zaplecza kuchennego, pracy przy festiwalach muzycznych jak i dużych imprezach rządowych- Krzysztof miał okazję serwować dania m...

Gościem odcinka #14 jest Tomasz Liboska fotograf, którego prace można podziwiać na wystawach na całym świecie, jego zdjęcia były publikowane w takich magazynach jak New York Magazine, GEO, Newsweek, Polityka, Duży Format, La Republica, VICE i wielu innych. Tym razem czas na naszą rozmowę był ograniczony, przez co odczuwam, że nie wyczerpaliśmy tematu i jeszcze się spotkamy. Obecny cykl fotogr...

Odcinek #13 którego gościem jest Jamajka! Jamajka zajmuje się kultywowaniem grzybni w firmie shroom.it która handluje growkitami. Jest to nieźle pokręcony odcinek, ale czego można się spodziewać gdy na tapet bierze się temat związany z substancjami psychoaktywnymi. Z moim gościem rozmawiamy o tym co wolno, a czego nie należy robić, zarówno ze względów prawnych jak i zdrowotnych. Nasza rozmowa stan...

Odcinek #12 w którym goszczę Maję Jezierską-Górniak oraz Agatę Marszałek. Rozmawiamy o edukacji demokratycznej, możliwościach samokształcenia dzieci i młodzieży na różnych etapach edukacji, o tym w jaki sposób wygląda system nauki w domach i jak pogodzić to wszystko z wymaganiami egzaminacyjnymi. Warto posłuchać o misji której podjęła się Agata i Maja, o ich sposobach na dotarcie do podopiecznych...

Odcinek #11 którego gościem jest Kamil Skóra. Kamil zajmuje się wszelkiego typu ćwiczeniami ruchowymi, od pracy z własnym ciężarem, przez ćwiczenia rozciągające i izometryczne aż do  parkour- w skrócie, jest to eksploracja ciała w miejskiej infrastrukturze.   Z naszej rozmowy dowiecie się o tym co jest inspiracją dla mojego gościa, gdzie i w jaki sposób trenuje oraz do kogo skierowane&nb...

Odcinek #10 którego gościem jest Kamil Wojciechowski, zapaśnik, zawodnik MMA, nauczyciel Wychowania Fizycznego. Z Kamilem rozmawiamy o jego przygodzie ze sportami walki, od zapasów przez Brazylijskie Jiu Jitsu aż do MMA, o jego pracy z dziećmi, o mocnych i słabych stronach życia sportowca i między innymi o tym jak pogodzić pracę zawodową z treningami. Nie sposób streścić 2.5h rozmowy w kilku znaka...

Odcinek #9 którego gośmi jest para sportowców Karolina Chłobuszewska i Robert Henek. Karolina jest posiadaczką brązowego pasa w Brazylijskim Jiu-Jitsu, Mistrzynią Świata i Europy w MMA, Robert to czarny pas pierwszego stopnia w Brazylijskim Jiu Jitsu, Mistrz Europy i brązowy medalista Mistrzostw Świata. Podczas naszego spotkania rozmawiamy o sportach walki i życiu sportowca w Polsce.  Karolin...

Odcinek #8 którego gościem jest Rafał Walusz - Mag, Czarodziej, Iluzjonista, Konferansjer i Kieszonkowiec w jednym!  Z Rafałem rozmawiamy o tym, jak zaczęła się jego przygoda ze sztukami tajemnymi, o jego ulubionych trikach i ich zastosowaniu w życiu codziennym.   Podczas naszego spotkania poruszamy tematy związane z występami na arenach w Polsce i na całym Świecie oraz przygodach z...

Odcinek #7 którego gościem jest trener personalny Wojciech Piordas. Z Wojtkiem rozmawiamy o jego metodach przygotowania i doboru treningu dla klienta, o tym jak dobrze prowadzony trening może pozwolić na unikanie kontuzji, oraz o nowatorskim i autorskim podejściu do prowadzonych zajęć- czyli co zrobić, żeby trenować a trening sprawiał przyjemność i nie był nudnym powtarzaniem tych samych ruchów. P...