🎓PhD buddy 读博搭子

🎖️这是“倒霉蛋”的毕业日常吗？不是，这是无论发生什么都能平和应对的博士的勋章。 🎓嗨，大家，鹿七七博士毕业啦！！！【3️⃣🈷️4️⃣日】从此将成为我的毕业纪念日。 关于答辩的细节在4月写了公众号文章⬇️ 荷兰博士答辩和毕业，我的真实体验是…… 毕业两个月后某天午休后录了这期播客，跟大家一起回顾一下答辩➕之后跟老板在中国出差做交替传译➕归国感受。生活船长不存在的…… 回国后经历了中青年不知道用什么平台坐公交、也不知道该...

大家好，欢迎回到 PhD buddy 读博搭子。大家期待的提交博士论文就万事大吉的完美叙事没发生。 ！现实是： 提交博士论文那天，是我最焦虑的一天 我博士毕业了，然后呢？ 以及，大脑罢工做了一系列蠢事、奇怪的事。咱们今天就来讲讲交完博士论文后的另一种可能版本吧。长期高压下应急系统的连轴转后果可能是完全崩盘和系统紊乱。 这也不是世界末日，想想其机制，虽然离谱但还挺合理的。 09:27 I. 机制： 1.长期高压下，大脑的支撑系...

读博过程中，挫败感几乎是必然的。 嗨，大家，欢迎回到读博搭子。大家最近过得怎么样呀？暑期有给自己放假吗？ 02:40 近期更新 工作状态浮动大，心理弹性被训练中 05:23 科研挫败感 * 写的引言被导师完全打乱重排，别人工作的时候我在搞七搞八…… * 脑海里一个“闪闪发光“的科学家形象 09:58 中午和同事们一起晒太阳吃饭有被治愈 * Everything is a dumpling. * 结婚给钱 - 红包的意义和心意 * 导师对学生的负责意识，很耽误人啊 15:...

嗨，大家，欢迎回到读博搭子。真是很久没更新播客了呀，大家过得还好吗？ ⭐ 本期先聊聊近况进展，再聊聊读博人的年龄焦虑吧。还有一周就 30 岁了，好像要立刻蜕变成大人模样似的。 写了份30岁想完成的事的清单，当场立的 flag 第二天拆了。有些事好像冥冥中有做的时机，早了晚了都差点火候。咱们探讨一下时机吧。 01:34 开篇 - 确定延期 3+3 月 05:05 30岁清单 16:14 建立自己的网站 🚩 有些事就是自然发生的，做某件事最好的时机...

“自律的反面不是放纵，而是失去自己” 嗨，大家。欢迎回到 PhDbudy 读博搭子。希望和云搭子们在这儿获得一些温暖和力量。 01:56 劳动节 * 大家都放假了么？鹿七七一直处于待工状态。 * 不夸张地说，劳动节，我在和数据交班 04:39 今天的主题是“如果错过夕阳，就多看看月亮” 07:28 五月、延期毕业 和 工作 * 当我真正意识到自己是个普通人的时候，我好像发现了人生的无限可能？ * 原定五月决定的事，仍没有头绪…… 09:49 奇怪的生活状...

嗨，大家。欢迎回到 读博搭子。咱们继续和 Dr. H 聊聊读博的感受。好像没工作前，我们会对工作充满着各种遐想。真找工作的时候，才知道这个圈层的残酷。 👇 和已经工作的朋友交流后，发现两个视角下的对方还挺好玩的 * 工作的人看读博人：眼神中透露着清澈的愚蠢 * 读博人看工作的人：社会，太社会了 01:19 关于就业 研究生们觉得自己有很多可能，博士生们反而觉得自己路子走窄了？ 认知神经科学方向的博士生对就业的遐想 * 01:27...

嗨，大家。欢迎回到 读博搭子。咱们接着上期聊 Dr. H 的读博感受，面临的婚姻、家庭和事业的多方位衡量和抉择。 毕业后要面对各种现实问题：工作、生活、家庭、婚姻、生育……每个选择都不仅仅是自己的事情，而是影响整个未来生活轨迹的大事。 00:35 就业压力 回国就业形势紧张，很多学校对于应聘要求极高，非常“卷”，连投递简历都未必能通过初筛。 有些机会伴随着转方向，完全从头开始做一个新领域。 一些单位虽然科研水平高，但工...

嗨，大家。欢迎回到读博搭子。本期鹿七七邀请好朋友，也是研究生时期的同班同学 Dr. H 来分享下新鲜的成功答辩上岸的经历和读博感受。新鲜出炉的博士 H，让咱们再次为她鼓掌👏恭喜！ H 在QS 前100 的英国大学拿学校的全额奖学金读博。此前也很羡慕她的生活品质哈哈。 她在我心里一直是稳扎稳打的，每一步走得都很踏实。整个人就是靠谱。 咱们看看她的英国读博经历吧。先从答辩聊起。下面的表述以朋友的第一视角总结，“我”即朋友 H...

👋 嗨，大家。欢迎回到 PhD buddy 读博搭子 。很久没更新的鹿七七在写 微信公众号 啦。 ♥ 欢迎大家订阅： 1）生活和个人成长相关的 “鹿七七的愿望书” 2） 读博和科研相关的 “ PhD buddy 读博搭子” 下面是 微信公众号“PhD buddy 读博搭子” 的一些推荐 读博，写本人生修炼手册 博四，发现已经在最穷的课题组呆三年了 😂 每个不想回家的夜晚都是读博的工伤 2025 week 13 PLOG 最有成就感的 routine：一天只做一件事 科研倦怠和虚无感...

文章三改被拒，我和导师抱头痛哭。这反而坚定了科研信念，觉得自己是“科研圣体” ♥ 嗨，大家，欢迎回到 PhD buddy读博搭子。鹿七七开通了公众号 鹿七七的愿望书 和 PhDbuddy读博搭子 分别分享个人成长和科研相关的想法。去日本参加了 Brain Stimulation Conference， 参加国际性学术会议的tips 详见公众号和小红书分享哈。 00:12 highlights 00:47 新开篇：历尽千帆、红袍加身 -- 在这里我们不孤独，都有美好的未来 01:14 周更flag...

读博就像一场无期徒刑，持续服劳役？各位狱友们怎么说？ 嗨，大家，欢迎回到 PhD buddy 读博搭子。这是一期关于科研打工人日常的吐槽。鹿七七的 24 年总结详见 鹿七七的愿望书 这两期：EP49. 2024告别信—年终VLOG（口述版上）；EP49. 2024告别信—年终VLOG（口述版下） 00:38 背景引出 * 感觉做什么都没有尽头，做完实验了后面也会一直补数据。毕业了项目也做不完。成就感转瞬即逝，发文章只有文章accept 和见刊的10分钟兴奋期，其...

“没人比你更了解到你的论文和项目。”“当然要按时毕业，红袍加身啦。” 嗨，大家。欢迎来到 PhD buddy 读博搭子。最近过的好嘛？希望挺好的。 00:42 今天聊聊【读博出站】的事吧。按时毕业简直是每个科研人的愿望。希望顺利。 🚩 03:39 国家留学基金委CSC资助相关的部分 作为CSC资助的在读博士生，我们的毕业须知&准备： * 研修报告8半年一篇，系统直接提交（现在不用导师签字啦，就是审核慢点，也不打紧） * 在外留学进修证明（趁人...

读博道阻且艰，越挫越勇。毕业倒计时一年。一年后，一起庆功吧。 嗨，大家。欢迎回到科研生活。这里是 PhD buddy 读博搭子。 大家基本都回归工作日常了吧。开始会有点不适应，可能需要一到两周找到工作状态然后开始狂奔。到达最后一年的朋友们可能多少有些焦虑。有个大概的时间线，总会毕业的，确实是到了时间问题的节点啦。 对于过去的这三年，除了和师姐聊了我们读博的感悟，还给一年后的自己写了封信。到时候再写封回信，给读博...

为自己感到骄傲，为一个群体发声和助人是自己一直想做和在做的事。 📍嗨，大家，欢迎回到PhD buddy 读博搭子。这里是 国家公派留学CSC读博指南 第三期。 👏 作为学生代表的我终于走上讲台，直面学院的导师团队啦。本期内容很简单，就是突出奖学金博士生们的困境与挑战（毕业，科研经费，产出……），以及表达在读博士生们和导师的同一战线思想。 📌 导师和在读博士生共情是有点难啊 有些导师可能会有些固有观念，我们不用想着如何去...

欢迎回到 PhD buddy 读博搭子 咱们继续聊聊国家公派留学在读博士生实况吧。 📌希望大家都能按时毕业！或者提前毕业？！ 如果不能按时毕业，我们将面临的是签证失效和自己承担留学费用等比较棘手的问题。这点需要和导师提前进行沟通。毕竟很多人作为无收入人群 📌这期有些给导师的建议，可能能给大家一个思路，怎么去和导师沟通。以及从什么角度让导师更了解咱们这个群体和应对我们相关的挑战和机遇。 ⭐面临这些挑战不一定都是nega...

做奖学金博士学生代表的初衷是想为我所在的群体发声，希望力所能及地帮大家改善处境。 💕嗨，大家。欢迎来到PhD buddy 读博搭子。希望你科研顺利。 💬今天来聊一下作为国家留学基金委资助的荷兰CSC在读博士的真实感受，和作为学生代表在做的事吧。博士在读生呢，很难被定义为职员或是学生，尤其作为奖学金博士就更难定义了。 📍作为一个CSC的学生呢，我们需要知道的是，我们在读博开始前、读博中以及读博后需要注意的一些事项和可...

🚩“真诚与勇敢难能可贵，祝一切顺利。” 嗨，大家。欢迎来到 PhD buddy 读博搭子。最近科研还顺利么？ ♥ 收到朋友的毕业论文，来聊聊这个在荷兰读博 & 发了20多篇文章（不含在审）& 提前一年毕业的朋友吧。他现在去马普所读博后啦。羡慕得很呀。 ⭐ 读博表现卓越的人好像是有些共性的 ① 英语表达水平极佳，产出也很让人印象深刻 ② 积极主动，充分发挥主观能动性 寻求和充分利用身边的可用资源 导师没空可以找合作导师和能帮上忙的人...

⭐ 嗨，大家。欢迎回到“PhD buddy 读博搭子”的科研报告分享。 咱们这期纯干货，聊聊保持松弛干报告的各种花招吧。除了上期的花式准备4W法、录音法、浴室脱稿演练法和重点词法…… 咱们还有其他捷径。 这期咱们不标时间点啦，大家顺着听吧。欢迎在评论区交流奥。 🚩 01:34 缓解紧张 * 1. 提前熟悉报告环境，环境脱敏 * 2. 提前检查 PPT 在新设备是否适配，会很安心 * 3. 有自己的安神小习惯，比如深呼吸，拿个自己的“安全物” * 4. 看...

作报告方法越怪越有用？4W法、录音法、浴室脱稿演练法和重点词法？总有一个适合你。 嗨，大家。欢迎来到“PhD buddy读博搭子”。久违的科研分享来啦。 今天聊聊怎么为progress report准备，做到在整个部门面前报告保持松弛感。 01:34 progress report 背景 annual assessment 和导师们回顾进展后，还要在 department 内汇报自己的课题 主要是概述一下你在做什么，进展如何 02:26 根据时长决定报什么，怎么报告的预期 预期：总时长约...

嗨，大家。博士毕业后你想做什么呢？还想留在科研圈么？和大菜的分享接近尾声啦，感觉收获满满。 希望大家能遵从自己的内心选择未来职业。被社会裹挟继续科研、内驱式科研，或者离开科研圈，都是选择。这些选择没有高低之分。 00:13 科研 or not 科研，this is a question 博三，职业发展分岔口 00:54 你为什么选择继续博后？ 大学就想好了在科研的路上一往直前的大菜， respect 博士面临的心理压力：都到这儿了，不科研说不过去吧...

嗨，大家。咱们今天聊聊我和大菜想分享的top科研好习惯吧。 🚩 00:14 好记性不如烂笔头，科研记录至关重要 （细节后面可以出一期深聊） 最好别同时做超过两个项目，切换项目也很消耗精力 第一次做的事更要详细记录 🚩 02:11 data arrangement 数据整理和备份 关于备份的血泪教训--有备无患 明确的长期整理体系 🚩 03:01 拒绝干扰项 → 问题导向做事，多问why 在主线任务上前行，side-task靠边站 🚩 04:05 顿悟记录 → 院长的top忠告...

嗨，大家。今天咱们聊聊那些“如果我早知道就好了”的读博经验。 ⭐ 一些新观念 🚩 00:12 读博的上下限是什么？ 读博期间能获得的明确资源（可得资源、导师指导）是下限，自己的能力（有效沟通、当前问题的解决和宏观概览）和求助范围决定上限。 有限资源条件下，导师的学术审美决定读博期的科研水平上限？ 国内外获取资源途径大有不同 03:02 和导师“有效沟通”是 long-term goal 03:50 流水的读博预期，铁打的科研人 ⭐那些“如果我早...

嗨，大家。咱们这期和大菜聊聊国内外科研环境的差异吧，有些事跟想象得不太一样呢。果然还是要多交流。 00:25 节奏的快与慢是相对的 假定对一个项目的付出精力是恒定的，前期（设计和数据采集）和后期（数据处理和写文章）的付出是此消彼长的？ 02:11 work-life balance 心态调节：吃到学心理学的红利 04:05 和supervisor的关系：纯工作关系还是也有私交？ 04:43 导师自由发挥 vs 导师责任制 07:02 early career是不是做导师的天选...

嗨，大家。咱们继续和 大菜 的对话，聊聊 选择留学读博，你后悔了么？ 🚩大体上我们的回答都是不后悔，又确实有些后悔瞬间。 ⭐ 大菜的不后悔 00:31 用新的视野看世界，更包容了 01:48 艺术的洗礼 ⭐ 大菜的后悔 02:09 竞争力不强，产出较少 ⭐ 鹿七七的不后悔 04:42 包容性更强，沟通是交流不是说服 05:48 对外国人、外国和博士去魅 06:39 自我探索与成长高峰期 07:33 别人的眼光没那么重要 08:46 人生没有模板 你是被社会推着走...

PhD Buddy 读博搭子 是为读博人开设的peer support 社区，无论我们面临焦虑、不安，还是成就与成长，让分享欲都有处可依。 ♥ 咱们第一期邀请了师姐大菜来进行“那些我们如果早知道就好了的读博经验”。先从轻松的国内外生活经历说起吧。 鹿七七 | 即将迎来博四：《鹿七七的愿望书》、《seSELFlf》和《PhD buddy读博搭子》主理人，荷兰认知神经科学在读博士，CSC资助留学生，心理学院奖学金博士学生代表 大菜 | early career发展期：...