Persévérance

Dans cet épisode Aissam nous explique ce que c’est la naturopathie et comment on l’utilise pour vivre en bonne santé, en forme surtout sans dépendre des médicaments qui dans beaucoup de cas nuisent à notre santé. dans cet épisode on a parlé de compléments alimentaires, de l’importance de la Naturopathie dans la vie de chacun de nous, de la formation pour le métier de Naturopathie et de beaucoup de...

"La vulnérabilité requiert le courage d être soi et le montrer." Brené Brown Quand on fuit nos émotions, nos sentiments, on ne leur laisse pas l'espace suffisant de s'exprimer et de définir ce qui se passe à notre niveau, on forme comme une protection et on a l impression qu'on est fort et puissant, du moins c'est ce qu'on montre c'est ce qu'on veut montrer.  Alors que c’est tout à fait le contrai...

"Ce n'est pas le bonheur qui nous remplit de gratitude, c'est la gratitude qui nous remplit de bonheur"  Est-ce qu’il t’arrive de te poser un instant, réfléchir à tout ce que tu peux avoir ,posséder, réfléchir à tes réussites, petites ou grandes, ton chemin que tu as parcouru et tout ce que t’as pu faire jusqu’aujourd’hui? Aujourd'hui, je te demande de tout laisser de ton côté, tes problèmes au qu...

Il faut être unique, être vrai, être libre, être toi même parce que la vie est bien trop courte pour être quelqu'un que tu n'es pas . Oui être soi ça exige beaucoup de choses: Ne pas résister. Avoir du courage. Déplaire. S’aventurer dans l'inconnu. Quand tu ne trouves pas sens à ta vie, quand tu es en quête de qui tu es, de ce que tu veux faire, quand tu n'es pas connecté à la confiance et à la sp...

Lorsque on exige trop de soi, lorsqu’on surmonte une épreuve non digérée, lorsqu’on mène une vie sans repos, on risque d'avoir ce qu'on appelle un épuisement émotionnel. Dans cet épisode, je vous donne les signes qui vous aident à détecter cet épuisement émotionnel et comment vous en sortir, par quelle porte?  N'oubliez pas de pendre note de tout ça, Très belle écoute, Au prochain épisode eu...

English:   In this episode Marco shared with us his story, his values and his tips of how to create a brand in social media and how to connect with the audience.  If you're a coach or an entrepreneur and you're buying your service or product on social media, Marco talks about this in this episode and he can also help you to achieve your goals through his amazing programs.  Instagram page: https://...

Le plus beau des cadeaux que quelqu’un puisse vous faire n’est pas de vous aimer mais de vous apprendre à vous aimer.  Jacques Salomé. Et aujourd'hui je suis la pour ça.  L’amour, un grand sujet, un long sujet, un sujet parfois tabou, mais tellement important. S’aimer soi-même c'est accepter toutes les parties sombres et lumières de nous-mêmes, c’est savoir se réconforter et s'aimer lors...

2022: Une année merveilleuse à vos côtés. Dans cet épisode je vous ai concocté quelques extraits de quelques épisodes qui ont eu un très grand nombre d'écoutes.  Vous avez fait partie du parcours du Podcast, les invités aussi et la famille de Persévérance grandit... Hâte de vous retrouver en 2023 pour découvrir cette nouvelle page, la lire et la vivre ensemble. Continuons sur notre chemin de...

Des résolutions on en a tous et chaque année on en crée encore et encore… mais dans cet épisode je ne vais pas te donner les meilleures résolutions pour que tu puisses être la meilleure version de toi-même, je vais juste te donner une idée, une astuce ou disons une recommandation pour que tu aies un VRAI changement et surtout un très beau début de changement. Écoute l’épisode pour savoir c’est quo...

"Le pire de nos comportements sabotera toujours le meilleur de nos rêves." Je t'ai déjà parlé d'auto-sabotage, de comment détecter qu'on est en train de s’auto saboter et comment faire pour arrêter ça avec des actions concrètes.'  Aujourd’hui je veux aller plus loin avec toi, car j'étudie le cerveau sans cesse et je suis persuadée qu'on peut le reprogrammer, faire de belles choses avec et viv...

Montrer qu'on a plus de connaissance, qu'on existe, qu'on est la, qu'on est mieux que les autres, qu'on est moins que les autres aussi, qu'on a besoin de garder la face, de sauver notre nom, notre image, notre réputation, besoin de contrôle, ça c’est l ‘égo qui parle et pas toi. Bienvenue dans cet épisode qui te parlera d ‘égo.  Nous vivons tous des moments ou notre égo prend le contrôle, lorsque...

"Aujourd'hui  les gens n'achètent plus des produits, ils achètent des valeurs" Damien nous parle dans cet épisode principalement de marketing, un marketing basé sur des valeurs, des émotions, un sens, de la transmission... Il nous a partagé son parcours et l'incident qui l'a marqué le plus dans sa vie. Il nous a aussi fait part de sa vision de ce monde de marketing et de la vente.  Belle écoute de...

Un objectif bien défini est à moitié atteint. Abraham Lincoln Fixer des objectifs c'est bien mais bien les définir c’est encore mieux. Es-tu amoureux de tes objectifs? as-tu développé une fixation pour réaliser ce qui t'inspire? As-tu déployé les moyens pour y arriver? Bienvenu dans cet épisode dans lequel je te parle d'objectifs et seulement d’objectifs. Créer des résultat. N'oublie pas tu peux m...

Dans cet épisode Meriem nous partage ses coulisses, sa passion et nous raconte son parcours. Derrière ce compte rempli d'histoires et de cultures, il y a Meriem et son mari. Un couple qui nous fait voyager via cette page Intagram. Très belle écoute à tous, Au prochain épisode du Podcast Persévérance 

Le bonheur provient de votre propre attitude. Les gens luttent toute leur vie pour gagner de l'argent, pour avoir un meilleur job, développer un business mais est ce que tu sais l'ingrédient de base c'est quoi? C’est l'attitude. DANS CET ÉPISODE JE T'EXPLIQUE COMMENT AVOIR CETTE ATTITUDE SUR QUOI TE FOCALISER LE PLUS. Belle écoute et au prochain épisode du Podcast Persévérance. Tu peux me retrouve...

Dans cet épisode je ne te parlerai pas de prendre bien soi de toi, de ta santé ,de prendre du temps pour toi pour gagner du temps au travail, je t’en ai déjà parlé, je vais être claire, précise et directe au but. Comment être efficace au travail?  Beaucoup du stress qu'on ressent au quotidien provient des tâches qu'on doit faire ou celles qu'on doit programmer. Ce stress représente en permanence u...

“Le moment présent a un avantage sur tous les autres : il nous appartient. L’instant présent, connecté à ce maintenant et ici. Est-ce que tu l'es ?   Tu peux choisir d’être présent maintenant, de profiter de ce moment, de t'ancrer dans ce moment, tu as le choix oui si tu veux vivre pleinement ton présent, ressentir pleinement ce moment précieux, ces câlins avec ton enfant, cette réussite au travai...

Avez-vous l'impression que vous vous auto-sabotez? Que vous vous tirez vers le bas?  C’est très étrange comme phénomène, comme si qu'on avait un ennemi à l'intérieur de nous, qui vient interrompre une bonne action qu'on a commencé ou qu'on va commencer comme: faire un régime pendant longtemps et manger plein de gâteaux d'un coup toute en conscience ou pas! Dans l'épisode je t'aide à détecter si tu...

Soyez heureux avec tout ce que vous avez, acceptez ce que vous n'avez pas, et créez activement tout ce que vous désirez. Pensez vous que c'est possible? oui très possible, la on parle de gratitude, de détermination et de vision. La vie de rêve de chacun dit lui correspondre à lui, à ses valeurs et à ce qui est important pour lui. Mais sait-tu que la matinée est un moment très important dans la vie...

L'alimentation a une grande relation avec notre comportement et nos émotions. C'est pour ça d'ailleurs qu'on développe des troubles alimentaires, des addictions au sucre, au sel...etc lorsqu'on passe par des phases complexes dans notre vie: dépression, anxiété, divorce... L'alimentation saine nous permet d'avancer sereinement vers ce chemin de bien-être et de bonheur intérieur tout comme le travai...

"Je ne m'intéresse qu'aux qualités des gens. J'ai moi-même des défauts alors comment me permettre de juger ceux des autres." Gandhi L’espace de non jugement et de tolérance de chacun de nous est existant mais on privilégié aujourd’hui et depuis toujours l'espace dans lequel on doit juger, on doit cibler du doigt les erreurs, les lacunes et les comportements des autres. Comme si qu'on était parfait...

Pourquoi tu veux réussir? pourquoi tu veux gagner? pourquoi tu veux acheter cette maison? pourquoi tu veux monter ta boite? aider des gens,?vendre ces produits… etc Le pourquoi t’aidera à comprendre ce qui doit être essentiel pour toi, lui doit être ta boussole et ton guide pour que tu ne puisses pas être perdu et te trouver face à un mur sans comprendre la cause. Dans cet épisode je t'explique co...

Le perfectionnisme se construit dans l'enfance, la rigueur, la prévoyance, l'organisation et plus on grandit plus on nourrit ce trait de caractère. Avoir des parents exigeants c'est la totale, tu dois dire ceci et pas cela, tu dois apprendre plusieurs langues, tu dois avoir de très bonnes notes...c'est la fierté des parents. Dans cet épisode je te parle des types du perfectionnisme et les solution...

Ils ne savaient pas que c’était impossible alors ils l’ont fait. Mark Twain On a tous des rêves qui sont importants pour nous mais on se demande si on est prêt, qu'est-ce qu'on fait face à notre peur de l’échec, du jugement, de la réussite?  Oser c’est: L'audace Entreprendre Le courage C’est vivre. Dans cet épisode 4 clés pour vous aider à oser et je vous raconte aussi mon expérience à moi et comm...

On dit que les petits changements font les grandes différences, alors pour cette rentée t'as besoin de redémarrer correctement, intelligemment pour ne pas rajouter une couche à l'angoisse, au stress et les burn-out d'après la pandémie. Dans cet épisode je t'ai concocté des conseils et des astuces pour avoir une année productive, équilibrée ( travail, famille, détente) et surtout avec moins de stre...