Perfect Guru

Früher passten sich die Schüler:innen oft dem Übungssystem an. Heute zeigt sich immer deutlicher: Damit Qi Gong wirklich im Alltag bleibt, müssen sich Übungen auch den Menschen anpassen können. In dieser Folge geht es um eine große Frage: Wie kann Qi Gong heute so gelehrt und geübt werden, dass es nicht nur kurz begeistert, sondern wirklich langfristig trägt? Corno spricht über seine Erfahrungen a...

Kennst du das? Du übst, arbeitest an dir, kommst mehr in deine Mitte … und trotzdem bleibt da ein Lebensthema, das dir weiter Kraft zieht. Genau darum geht es in dieser Folge von Perfect Guru. Es geht nicht um irgendeinen kleinen Babyschritt. Sondern um den einen Schritt, der in deinem Leben wirklich etwas verändern würde. Manchmal reicht Qi Gong, um Dinge wieder in Bewegung zu bringen. Und manchm...

Am 28. März 2026 ist etwas ganz Besonderes entstanden: Mit meinen Meisterschüler:innen habe ich in Valencia eine neue Linie geöffnet: Nei Dan Shan Pai. In diesem Video erfährst du, warum es diese neue Linie gibt, was sie vom äußeren Rahmen des Qigongclubs unterscheidet und wofür sie steht: für innere Alchemie, Gemeinschaft, Entwicklung und einen Weg, der nicht an einen äußeren Ort gebunden ist, so...

Viele Menschen nutzen Qi Gong, Meditation oder Yoga wie eine Antwort auf ein Leben, das sie dauerhaft aus dem Gleichgewicht bringt. Genau da liegt oft der Denkfehler. In dieser Folge spricht Corno über den Unterschied zwischen dem kleinen Gleichgewicht und dem großen Gleichgewicht: zwischen einer Übung, die dich kurz auffängt – und einem Lebenssystem, das wirklich zu dir passen muss. Es geht um ei...

Wie viel Raum bekommt dein inneres Erleben in deinem Alltag wirklich? In dieser Folge von Perfect Guru spricht Corno darüber, warum viele Menschen im Funktionsmodus festhängen und sich selbst dabei immer weniger spüren. Es geht um Reflexion, Selbsterkenntnis und die Frage, wie du wieder klarer wahrnehmen kannst, was dir Kraft gibt – und was sie dir nimmt. Besonders schön: Corno teilt eine einfache...

Was, wenn nicht du „zu sensibel“ bist – sondern dein Umfeld dir einfach Kraft zieht? In dieser persönlichen Folge spricht Corno über seinen Umzug nach Valencia, große Lebensumbrüche und die Frage, ob dein Wohnort dich nährt oder schwächt. Eine Folge über Qi Gong, Lebensfundament, Mut und die größte Prüfung seines Lebens. 🌿 Fragen aus der Folge: Gibt dir dein Zuhause Kraft – oder zieht es dir Ener...

Viele Menschen funktionieren. Termine. Aufgaben. Verpflichtungen. Ein „Ich muss noch …“ jagt das nächste. Doch wann lebst du eigentlich wirklich? In dieser Folge von Perfect Guru spricht Corno über ein stilles Grundproblem unserer Zeit: die „Krankheit des Müssens“. Warum viele Menschen ihr Leben im Funktionsmodus verbringen – und warum völlige Freiheit für viele sogar überfordernd wäre. Du erfährs...

Wundervoll. Grüner Tee. Ein Atemzug. Und die große Frage: Wie genießt man eigentlich den Augenblick – wenn das Leben nicht perfekt ist? In dieser Folge von Perfect Guru geht es nicht um Kalendersprüche. Nicht um „Sei einfach achtsam“. Sondern um etwas Realistisches: 👉 Wie kannst du Genuss erleben, selbst wenn Sorgen, Stress oder Ungewissheit da sind? 👉 Wie viel Achtsamkeit ist überhaupt gesund –...

Empathie ist nicht nur „nett sein“. Empathie ist ein Werkzeug – für Kommunikation, für dein Umfeld… und am Ende sogar für deine Gesundheit. In dieser Folge gibt’s eine Übung für mehr Erdung und eine kleine, ziemlich ungewöhnliche 2-Tage-Challenge. Das Ziel ist nicht „besser werden“. Sondern zu spüren, wo du gerade im Extrem hängst – und was dich wieder ins Gleichgewicht bringt. Wie würdest du dich...

Was bedeutet eigentlich „erleuchtet sein“? Dauerhaft glücklich? Keine Probleme mehr? Immer ruhig und weise? Oder ist das alles ein Missverständnis? In dieser Folge geht es nicht um fernöstliche Ideale oder spirituelle Superzustände — sondern um etwas viel Praktischeres: Das Gefühl, auf deinem eigenen Weg zu sein. Vielleicht ist Erleuchtung kein Endpunkt, sondern ein innerer Kompass. Und vielleicht...

Sorry, die ersten 5 Min sind heute mit Musik untermalt. Aber es lohnt sich, dranzubleiben. Feinfühlige Menschen haben es oft nicht leicht. Sie spüren mehr – und werden dafür belächelt. „Stell dich nicht so an“, heißt es. Aber was, wenn dein Spüren keine Macke ist, sondern deine größte Stärke? In dieser Folge erfährst du: – was Hochsensibilität wirklich bedeutet – wie Qi Gong deine Wahrnehmung schä...

Selbstdarstellung kostet. Manchmal nur ein bisschen – manchmal sehr viel. In dieser Folge geht’s um den Unterschied zwischen Rolle und wahrem Selbst: Wann ist eine Rolle stimmig – und wann ist sie wie Schuhe, die nicht passen? Mit praktischen Fragen für deinen Alltag (und einer Portion Perfect-Guru-Humor). 👉 Wenn du das nicht alleine sortieren willst: Im Qigongclub üben wir genau diese Verbindung...

Wann hast du zuletzt gelacht, geweint oder einfach nur gestaunt? Diese Folge ist ein Weckruf – nicht schrill, sondern ehrlich: Lebst du noch? Oder funktionierst du nur? Mit einem kleinen Selbsttest aus acht einfachen Fragen lade ich dich ein, deiner Lebendigkeit wieder näher zu kommen. Du erfährst: – warum viele Menschen nicht wirklich entspannen, sondern nur abschalten – wie du erkennst, wo du di...

Was passiert, wenn du wirklich ehrlich wirst – mit dir selbst? Heute geht es um das wahre Selbst – und warum es uns oft Angst macht. Nicht, weil es falsch ist, sondern weil es unbequem werden könnte. Weil es unser Leben verändert. In der aktuellen Folge von "Perfect Guru" teilt Corno mit dir: – was „Selbstfindung“ im Alltag wirklich bedeutet – warum viele sich selbst im Weg stehen – aus Schutz – w...

In dieser zweiten Hälfte der Doppelfolge erzählt Corno, warum er sich entschieden hat, Osnabrück zu verlassen, um nach Valencia zu ziehen und warum das für ihn aktuell die tollste Stadt der Welt ist. 🌞 📌 Du bist hier genau richtig, wenn du tiefer eintauchen willst: in ein Leben mit mehr Klarheit , Lebensfreude und natürlich: Qi Gong! 🔔 Abonniere diesen Kanal für wöchentliche neue Folgen. ------...

Perfect Guru zieht um – und das auf mehreren Ebenen! 📌 Wenn du den Podcast nur hörst, bleibt alles wie bisher. Heute wird aber ausnahmsweise auch der Audio-Podcast in 2 Teilen gesendet. In dieser Sonderfolge spricht Corno über den Umzug des Podcasts zu einem eigenen YouTube-Kanal und seinen Umzug nach Valencia in dieser Woche. 🎬 Wenn du mit Bild schauen möchtest, dann gibt es hier den Link zum n...

Noch mehr Methoden in meinem neuen ebook: Denk' dich glücklich! https://qigongclub.my-ablefy.com/s/qigongclub/denkdichgluecklich Selbstfindung klingt groß – dabei beginnt sie in winzigen Momenten. In dieser Episode spreche ich u.a. darüber, warum wir in unserem Alltag kaum Raum finden, um uns selbst wirklich zu begegnen – und warum das keine persönliche Schwäche ist, sondern ein energetisches Prin...

Die wichtigste Übung beginnt, wenn du mit Üben aufhörst. Diese Folge lädt dich ein, dein ganzes Leben als Qi Gong zu begreifen – als lebendiges Übungsfeld, in dem alles zur Entwicklung beitragen kann. 🌀 Wie du aufhörst zu funktionieren – und beginnst zu leben 🌀 Warum Achtsamkeit wichtiger ist als „die perfekte Technik“ 🌀 Die Haltung ist wichtiger als die Handlung – was das konkret heißt Mehr In...

Wer bist du, wenn du niemandem etwas beweisen musst? Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst wiederzufinden – unter all den Rollen, Erwartungen und Stimmen, die dir sagen, wie du sein sollst. Es geht nicht darum, besser zu werden. Sondern echter. Wahrhaftiger. Lebendig. 🌀 Warum manche Menschen ihre Würde nie kennenlernen 🌀 Was „Selbstwerdung“ wirklich bedeutet – jenseits von Leistungsdenken...

Wie oft denkst du: „Warum bin ich plötzlich so müde, so gereizt, so leer?“ Vielleicht liegt es gar nicht an dir. In dieser Folge spreche ich darüber, wie sehr unser Umfeld – Familie, Arbeit, Beziehungen – unser Nervensystem beeinflusst. Was du spürst, gehört vielleicht gar nicht dir. Und genau das zu erkennen, verändert alles. 🌀 Warum du nicht das Reparaturzentrum für andere sein musst. 🌀 Wie du...

Was tun, wenn innerlich alles gleichzeitig zieht, drückt, fordert und überläuft? In dieser Folge von Perfect Guru geht es um Selbstregulation – jenseits von Disziplin, Selbstoptimierung und Druck. Du erfährst: 🌟 warum Selbstbewusstsein die Grundlage von Selbstregulation ist 🌟 wie du mit Atem, Selbstgespräch und Qi Gong wieder in dein Gleichgewicht findest 🌟 warum liebevolle innere Ansprache oft...

Wer bin ich – wirklich? Was, wenn mein Leben ganz anders aussieht, als das, was ich im Innersten spüre? Und was hat das alles mit echtem Selbstbewusstsein zu tun? In dieser Folge von Perfect Guru geht es nicht um Selbstdarstellung oder Stärke auf Kommando – sondern um die ehrliche Begegnung mit deinem wahren Selbst. Qi Gong Meister Corno spricht über statische und dynamische Formen des Selbstbewus...

Diese Folge ist anders. Ehrlich. Roh. Ungeschminkt. #QiGongImAlltag #WennAllesZuVielWird #EchteMeisterschaft Corno nimmt dich mit in einen echten Alltag voller Überforderung und Technikchaos – und zeigt, wie Qi Gong auch dann wirkt, wenn scheinbar nichts mehr geht. Du erlebst, wie aus Frust Atem wird. Wie aus Kabelsalat Klarheit wächst. Und wie ein Schluck Tee der Anfang von Heilung sein kann. 💡...

Manchmal reicht ein leerer Grünteevorrat, und schon ist der Tag gelaufen 😅 Aber was steckt dahinter, wenn uns solche Kleinigkeiten so aufwühlen? In dieser Folge von Perfect Guru spricht Corno ehrlich und mit Humor über First World Problems, über Alltagssäulen, die uns Halt geben – und über die Kunst, trotz Luxuswelt achtsam und dankbar zu bleiben. 👉 Ein liebevoller Reality-Check für alle, die ma...

Wusstest du schon, dass soziales Feng Shui ein wichtiger Teil von Qi Gong ist? Zumindest in unserer Schule! Bei "Perfect Guru" geht es heute um die verschiedenen Generationen und wie man sie besser zusammenbringen kann. 👨‍👩‍👦‍👦 Lass dich inspirieren und schreib in die Kommentare, wie du darüber denkst oder welche Ideen du dazu hast! 🤸‍♀️ Onlinekurs: "Longevity PLUS. So geht langes Leben!" hie...