Pépites de parents

Les vacances scolaires, c’est censé être un moment de détente… mais pour beaucoup de parents, c’est surtout du stress en plus ! Entre l’organisation des sorties, les disputes des enfants, la pression des devoirs  et la difficulté à prendre du temps pour soi, on finit souvent plus fatigué(e) qu’avant. Dans cet épisode, je te partage des clés pour : ✅ Vivre des moments de qualité avec tes enfants s...

Découvre L'atelier des Parents - spécial Parents d'ados Démarrage le 11 février 2025 (inscriptions jusqu'au vendredi 07/02) -> https://www.parentmission.fr/atelierparents-ados -------------- 🎙 Nouvel épisode des Pépites de Parents. Ton ado s’enferme dans sa chambre, répond à peine quand tu lui parles, et chaque échange tourne au clash, je te partage aujourd'hui comment recréer du lien avec ton...

🎙️ Épisode du jour : "Oser rêver et se dépasser - Le défi GR20 de Julita" Dans cet épisode inspirant, je reçois Julita , une maman de deux enfants, qui a relevé un défi extraordinaire : parcourir le célèbre GR20 en Corse. 🌄 Un rêve qu’elle portait depuis longtemps et qu’elle a enfin osé réaliser. Julita nous raconte comment elle s’est autorisée à partir deux semaines, pour vivre cette aventure ho...

Être débordé ? est-ce une fatalité ou une opportunité ? Tu cours partout, entre le boulot, la maison, les enfants et toutes leurs activités ? Tu te sens souvent épuisé(e) et débordé(e), avec la sensation que ce n’est jamais assez ? Et si ce quotidien chargé devenait une opportunité de tout remettre à plat ? Dans cet épisode, je te propose : De comprendre pourquoi tu te sens débordé(e) D'identifier...

Tu galères avec le sommeil de ton enfant ? Endormissement interminable, réveils nocturnes ou petites visites surprises dans ton lit… ça te parle ? Dans cet épisode, je te guide pas à pas pour retrouver des nuits sereines. Imagine ce que ça changerait pour toi et pour ton enfant si tu retrouvais de bonnes nuits de sommeil ? 🎧 Mets tes écouteurs, prends une grande inspiration et laisse-moi t’accomp...

Ton enfant a été diagnostiqué ayant un profil atypique, ou tu t'interroges à ce sujet, et tu te sens seul(e) face à tes difficultés. Tu aimerais mieux comprendre le fonctionnement de ton enfant et qu'il soit heureux dans sa différence ? Découvre l'interview de Sophie, maman de 3 enfants, qui nous partage son expérience par rapport à l'atypisme avec une bonne dose d'encouragement. Hébergé par Ausha...

"Vacances = écrans = galère ? Pas forcément !" Tu rêves de passer des vacances pour te retrouver en famille et profiter de tes vacances ? Mais c'est la galère avec les écrans et tu te retrouves en conflit pour les gérer. Voyons ensemble comment gérer les écrans et passer de bons moments en famille. Bonne écoute PS : Profite de l'été pour réserver ton bilan offert . Nous ferons le point sur les déf...

Offrir un cadeau personnalisé ne coûte pas grand chose et peut avoir un maximum d'impact. Voici quelques astuces pour remercier les enseignants, atsem, personnel de crèche de nos enfants Et tu en profiteras aussi pour partager un moment de complicité avec ton enfant. Bonne écoute. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La jalousie... c'est mal ! Tu l'as compris, ce n'est pas du tout mon discours. Mais cette émotion est tabou dans notre société. On en parle pas, parce que c'est mal de ressentir ça. Alors, quand tes enfants sont jaloux, tout un tas d'émotions te traversent. Et tes réactions ne sont pas toujours calme et constructive. 😅 Alors, dans l'épisode du jour, je te partage comment se sentent les parents fa...

Encore un sujet qui met KO les parents : les disputes entre les enfants 🤯 Les disputes, les chamailleries, la violence, entre les enfants Alors, découvre l'épisode du jour, qui t'apportera des clés pour gérer sereinement la jalousie entre tes enfants. Comprendre la Jalousie Des clés pour réagir quand ton enfant t'accuse de préférer l'autre, ou quand tes enfants se disputent Bonne écoute. Partage...

Tu as l'impression de courir tout le temps, pour que tout soit parfait ? Ta charge mentale est au maximum. Découvre l'interview de Ludivine qui t'apporte ses pépites pour plus de sérénité et de complicité avec son enfant. Au programme : Lâcher prise Planification sa vie personnelle Développer l'autonomie de son enfant Bonne écoute. ---------- Si tu es débordé(e) au quotidien parce que ton travail...

Tu as l'habitude d'amener ton ordinateur ou ton tél pro dans la valise en vacances ? Tu saisis la moindre occasion pour travailler pendant que tes enfants sont occupés ? Ce n'est pas forcément un problème de travailler pendant les vacances, si c'est ton choix. Mais si tu te sens stressé(e), et que ces quelques jours seront nécessaire à ton équilibre et que tu veux profiter de ces enfants, écoute c...

En ce moment, tu te sens fatigué(e) ? Tu te sens agacé(e) par les comportements de tes enfants... Tu t'emportes pour une chaussette qui traine... Tu te lèves fatigué(e), et a l'impression de ne jamais récupérer ? Si tu te sens concerné(e), découvre ce nouvel épisode, dans lequel, je te partage mon plan d'action pour retrouver de l'énergie et prendre à nouveau soin de moi. Hébergé par Ausha. Visite...

Tu te sens débordé(e), énervé(e) au quotidien, tu cries pour gérer toutes les tâches et tu aimerais bien avoir moins de charge à la maison ? Impliquer tes enfants te semble impossible et tu as du mal à lâcher prise ? Découvre l'interview de Cindy, maman de 2 garçons, qui nous partage ses astuces pour impliquer ses enfants au quotidien et lâcher prise. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-...

La culpabilité est l'émotion championne ressentie par les parents, pour tout, tout le temps. Quoique tu décides, quoi que tu fasses, tu as toujours cette petite voix qui te fait croire que tu fais peut être une erreur. Tu as l'impression de ne jamais faire ce qu'il faut, de ne pas faire assez, ou jamais assez bien... Aujourd'hui, je t'invite à écouter cet épisode pour voir pourquoi c'est important...

Inscris-toi à la nouvelle session L'atelier des Parents - spécial Parents d'ados qui démarre le 27 février -> Réduction de -30% pour toute inscription avant le 21/02 -> https://www.parentmission.fr/atelierparents-petiteenfance ------------- Communiquer sereinement avec son jeune enfant. Le quotidien avec un jeune enfant peut s'accompagner de nombreux défis : manque de sommeil, gestion des ém...

Inscris-toi à la nouvelle session L'atelier des Parents - spécial Parents d'ados qui démarre le 20 février (inscriptions jusqu'au 14/02) -> Réduction de -30% pour toute inscription avant le 07/02 -> https://www.parentmission.fr/atelierparents-ados ------------- 10 astuces pour communiquer avec son ado: Découvre comment faire face aux défis liés à l'adolescence, à travers 10 clés pour communi...

Je te souhaite de belles fêtes de fin d'années et te partage quelques astuces pour rendre ces moments plus cool. -------------- Plus de joie dans sa famille grâce aux Paillettes de l’avent ! Rendez-vous chaque jour du 1er au 24 décembre sur le podcast Pépites de parents et sur la chaîne Parent Mission Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je te partage ma botte secrète pour reprendre de l'énergie quand tu sens que tu n’en peux plus au milieu du rush de Noël. Elle peut servir lors d’autres occasions, alors ne t'en prive pas ;) C’est quelque chose que j’ai partagé l’année dernière et je me suis dit qu’un petit rappel sera bienvenue Bonne écoute Florence -------------- Plus de joie dans sa famille grâce aux Paillettes de l’avent ! Ren...

Quand tu as manqué de patience, que tu as explosé, que faire ? Le mal est déjà fait, tu t’en veux, tu culpabilises tu as la boule au ventre ou envie de pleurer ou tout ça à la fois. Tu veux t’isoler, te cacher, ne plus regarder les personnes contre qui ta fureur s’est jetée parce que tu as honte... Cela m'est arrivé il y a peu de temps, et je te partage dans l'épisode du jour, ce que j'ai fait dan...

Noël arrive. Tu t’occupes de tout pour que les enfants s’amusent. Tu t’occupes de tout pour que les adultes passent un bon moment. Tu speed un peu BY THE WAY : - les cadeaux, les courses, le repas, - la famille débarque pour plusieurs jours, ou c’est toi qui t’installe pour l'occasion Et les tensions intérieures s'installent aussi... Le truc dont on parle moins souvent, c'est l'envers du décors da...

Que retiens-tu du Noël de l'an dernier ? - les commentaires désagréables de tata Gigi ? - ton enfant qui ne voulait rien écouter ? - le repas raté ? Dans l'épisode du jour, je te propose de te projeter sur ce que tes enfants vont retenir de Noël et toi aussi bien sûr... Car je suis sûre que ça t'aidera à préparer ce moment autrement... -------------- Plus de joie dans ta famille grâce aux Paillett...

On parle souvent de l’amour inconditionnel comme étant celui que nous avons envers nos enfants L’amour qui ne dépend pas de ce que nos enfants font ou sont... Mais est-ce vraiment vrai ? Aimons nous nos enfants vraiment inconditionnellement ? Ou n’y aurait-il pas une part de nous qui aimons plus nos enfants, quand ils écoutent quand ils réagissent selon nos attentes ? -------------- Plus de joie d...

Est-ce que tu termine l'année avec de regrets ? Je pense des regrets il y en a certainement, et que cela peut t'aider à prendre des décisions pour cette nouvelle année qui arrive. Savais-tu qu'une des choses que les gens regrettent le plus en fin de vie est de ne pas suffisamment avoir exprimé leurs émotions ? Je t'en dis plus dans l'épisode du jour. -------------- Plus de joie dans ta famille grâ...

Quand tu viens voir ta famille c’est pour passer un bon moment. Enfin en principe. Le problème c’est qu'à noël des membres de ta famille ne se gênent pas pour te faire des remarques sur l’éducation des enfants Alors que ça fait 1h qu’ils les voient, que c'est un contexte exceptionnel, et qu'ils ne connaissent pas ta réalité en dehors. Et parfois ce sont des très proches... Tu te sens agacé(e), ou...