Partnerki Produktywności

✨ To już ostatni odcinek podcastu Partnerki Produktywności! 🎧💬 Rozmawiamy o tym, dlaczego produktywność nie jest najważniejsza, i co w takim razie stawiamy na pierwszym miejscu. 🌱💡 Podjęłyśmy też decyzję o zakończeniu nagrywania naszych audycji – decyzja, która i dla nas była dość niespodziewana. W tym odcinku wyjaśniamy, skąd się wzięła i jak przebiegały nasze rozmowy na ten temat. 💬🤝 Z ca...

W tym wyjątkowym odcinku, nagranym na żywo podczas Zlotu Ludzi Nieśmiałych, odkrywamy, jak zmienić nieśmiałość w swoją supermoc. Rozmawiamy o tym, co tak naprawdę kryje się za nieśmiałością i jak ją rozpoznać, by przestała nas blokować. Podpowiadamy, jak zbudować pewność siebie, wykorzystać moc słuchania, stawiać sobie małe wyzwania i znaleźć w nieśmiałości siłę. Praktyczne wskazówki, inspirujące...

Już niebawem możemy się spotkać na Zlocie Ludzi Nieśmiałych w Kasince Małej. Poprowadzimy tam swego rodzaju podcast na żywo - mamy nadzieję z Twoim udziałem!    Na temat zlotowego odcinka wybrałyśmy hasło “zamień nieśmiałość w supermoc”. Wspólnie z uczestnikami eventu będziemy chciały się zastanowić, czy nieśmiałość to rzeczywiście nieśmiałość, a może coś innego - brak pewności siebie, introwertyc...

Tematem tego odcinka jest produktywność w kontekście posiadania rodziny👨‍👩‍👦 Naszym gościem jest Jakub Ślusarek, specjalista SEO, który od ponad 20 lat pracuje zdalnie 🖥️ Uwielbia podróże z nastoletnim synem i żoną, która opisuje je na blogu zdzieckiemdo.pl. ✈️ Zobacz kilka wątków z tego odcinka: Czy życie rodzinne to projekt? 🏠 Planowanie vs spontaniczność przy różnych preferencjach 🗓️ Jakubo...

Wiesz, czym jest pułapka kosztów utopionych? To pułapka, w którą możemy wpaść, kiedy trudno nam odpuścić jakiś temat: myślimy, że poświęciliśmy na niego już tak dużo czasu, że trudno z niego zrezygnować, mimo że nie przynosi żadnych rezultatów. Ta pułapka związana jest z przekonaniem, żeby się nigdy nie poddawać. W tym odcinku rozmawiamy o nim i innych społecznych przekonaniach, wśród których wzra...

W tym odcinku przedstawiamy książkę, która bardzo mocno wpłynęła na nasze nastawienie do działań, zadań, zmian. Zaczynamy od krótkiego testu, który możesz zrobić razem z nami słuchając odcinka. Wynik pokaże Ci, czy kieruje Tobą bardziej nastawienie na trwałość, czy nastawienie na rozwój. O tych dwóch typach nastawienia opowiada Carol Dweck w książce “Nowa psychologia sukcesu”. W skrócie - bardzo c...

Tym razem dzielimy się z Tobą 3 super ćwiczeniami, które pomogą Ci rozwijać swoje talenty Gallupa🌟 1️⃣ Pierwsze ćwiczenie dotyczy domen - czyli 4 grup (wykonywanie, strategiczne myślenie, budowanie relacji i wpływanie), do których są przypisywane talenty. Pozwoli Ci ono spojrzeć z lotu ptaka na obszary, gdzie masz najwięcej talentów 🦅 2️⃣ W drugim zadaniu pokażemy, jak możesz określić wartości,...

Zszokowało nas, gdy przeczytałyśmy, że co 4 pracujący Polak czuje się wypalony zawodowo . Tyle mówi się o wypaleniu, a mimo to nadal tak wiele z nas zdaje się zmierzać w tym kierunku...  Dlatego w nowym odcinku poruszamy temat zarządzania swoją energią🔋, bo wierzymy, że jest to jeden z najważniejszych aspektów do uwzględnienia, by wypalenie nas nie dotknęło🪫.  W odcinku mamy dla Ciebie 14 prakty...

Ten odcinek poświęciłyśmy dyskusji na temat różnicy pomiędzy frajdą z pracy a pracoholizmem. Zastanawiamy się, gdzie przebiega granica oddzielająca jedno od drugiego, jakie symptomy mogą wskazywać na to, że stajemy się od pracy w jakiś sposób uzależnieni. Rozmawiamy też o tym, jakie mogą być przyczyny pracoholizmu - czasami to pewnego rodzaju konieczność, czasami ogromne wymagania, które sami sobi...

Dziś poruszamy temat wewnętrznych sabotażystów. To głosy w naszej głowie, które utrudniają nam działanie, poddają w wątpliwość nasze umiejętności, komplikują relacje z innymi czy szukają dziury w całym. Generalnie - nie pomagają. Rok temu trafiłyśmy na ciekawy “test na wewnętrznych sabotażystów” i ich typologię opracowana przez Shirzada Chamine’a, coacha, trenera, przewodniczącego Coaches Training...

Do nagrania tego odcinka zainspirowała nas odpowiedź jednej z naszych Słuchaczek na pytania zadane w ankiecie na temat naszego podcastu. Pytanie brzmiało: Czy chcesz nam jeszcze coś powiedzieć? A odpowiedź: Odważniej, dziewczyny! Te podkasty, które są naprawdę wasze są najciekawsze. Nie recenzujcie tych książek i gadżetów, które zrecenzowali już wszyscy. Przecież Ci którzy liznęli tematu produktyw...

Tym razem zagłębiamy się w temat życia po zmianie zawodowej. Czy nasze oczekiwania (że gdy dostaniesz już pracę w nowej roli, to potem już bułka z masłem🧈) spotkały się z rzeczywistością? Spoiler: nadal mamy wiele do nauki! 💡Aby było nam w tej nowej rzeczywistości łatwiej, pomyślałyśmy o 6 tipach , które mogą ułatwić nam wdrożenie się w nowe wyzwania zawodowe 🚀 Od utrzymywania "umysłu początkuj...

Opór może być bardzo subtelny, albo wręcz przeciwnie. Może jak kameleon przybierać postać prokrastynacji, autosabotażu, strachu. W sumie opór chce dla nas dobrze bo zależy mu na tym, by było bezpiecznie, ale... to jednocześnie często oznacza stanie w miejscu. O tym czym jest opór, jak działa i jak sobie z nim poradzić rozmawiamy w 39 odcinku podcastu Partnertki Produktywności. UPDATE: Już zakończy...

Dziś o emocjonalnym cyklu zmiany. To taka krzywa nastrojów, przez którą przechodzisz, gdy wprowadzasz jakąś dużą zmianę w swoim życiu zawodowym albo wprowadzasz nowy nawyk do swojego życia. Dlaczego to ważne? Bo jak już rozumiesz, w jakim etapie tego cyklu jesteś, łatwiej sobie radzisz w chwilach, które będą trudniejsze - a które z pewnością nadejdą. Najtrudniejsza z tych faz jest "Dolina rozpaczy...

W tym odcinku prezentujemy przepis na przebranżowienie w 5 krokach. Na bazie naszych doświadczeń wyróżniłyśmy 5 prostych kroków, które można łatwo zastosować samemu, gdy chcesz się przebranżowić. To odcinek szczególnie dla tych, którzy czują się tematem przytłoczeni i nie wiedzą, od czego zacząć. UPDATE: Już zakończyłyśmy nagrywanie podcastu. Z całego serca dziękujemy ponad 1 500 subskrybentom, kt...

W ostatnim odcinku podcastu kończymy rok 2023 podsumowaniem naszych doświadczeń z podcastowaniem. Rozpoczynamy od zaskakujących statystyk dotyczących liczby słuchaczy, czy Waszych ulubionych odcinków. Dzielimy się tajemnicą zza kulis, ujawniając kompozytora naszej wyjątkowej muzyki. Opowiadamy o zaskoczeniach i trudnościach podczas projektu podcastowego, w tym o momentach... utraty motywacji. Tak,...

W najnowszym odcinku podcastu przedstawiamy aktualizację dotyczącą naszych życiowych zmian od czasu nagrania odcinków 3 i 4, czyli odcinków, w których o tych dużych zmianach opowiadałyśmy. Edyta zdecydowała się opuścić świata prawa i szukać pracy jako Scrum Master, podczas gdy Sylwia zamknęła swój świetnie prosperujący sklep internetowy, by rozwijać się jako konsultantka i edukatorka. W odcinku pr...

To odcinek dla osób, które chciałaby coś zmienić albo już są w trakcie zmiany, ale mają obawy. Nasze rozmówczynie Anna Dukowska i Anna Miler, które od lat pomagają ludziom w przebranżowieniu, dzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem. W tym odcinku znajdziesz masę praktycznych wskazówek, pomocnych ćwiczeń i technik, które będą Twoim wsparciem w procesie zmiany. Z tego odcinka dowiesz się m.in.: jak...

W tym odcinku podcastu dzielimy się naszym tegorocznym odkryciem – sztuką powrotu do równowagi. Zatrzymałyśmy się, aby naładować baterie, ale tym razem nie pod wpływem zewnętrznych okoliczności. Opowiadamy o tym co sprawiło, że ten powrót był nie tylko skuteczny, ale także wartościowy. W odcinku: Poznasz ewolucję naszego podejścia do równowagi. Odkryjesz subtelne sygnały, które wskazywały, że tera...

W najnowszym odcinku podcastu przedstawiamy 11 prostych i skutecznych sposobów na te chwile, gdy kompletnie brakuje Wam motywacji do pracy. Dzielimy się praktycznymi tipami do zastosowania zarówno z rana, jak i w ciągu dnia czy na jego zakończenie. Zapraszamy do odsłuchania i zainspirowania się prostymi trikami na poprawę produktywności! UPDATE: Już zakończyłyśmy nagrywanie podcastu. Z całego serc...

W dzisiejszym odcinku podcastu wchodzimy w fascynujący świat partnerstwa produktywności. Nasza rozmówczyni, Justyna Barańska, dzieli się swoim bogatym doświadczeniem w zakresie partnerstw produktywności. Zrealizowała aż trzy udane partnerstwa i dzięki temu wie, co jest kluczem do ich sukcesu. Podczas naszej rozmowy odkrywamy, czym tak naprawdę jest partnerstwo produktywności i co wpływa na jego sk...

UPDATE: Już zakończyłyśmy nagrywanie podcastu. Z całego serca dziękujemy ponad 1 500 subskrybentom, którzy byli z nami przez ten czas! 💛 To było dla nas niezwykłe doświadczenie i mamy nadzieję, że nasze odcinki były dla Was inspirujące i pomocne. 🙏 Chcesz pozostać z nami w kontakcie? Oto, gdzie możesz nas znaleźć: 👉 Edytę znajdziesz na na LinkedIn – porozmawiajmy o przebranżowieniu 💼  👉 a Syl...

W dzisiejszym odcinku podcastu, skupiamy się na kluczowym temacie tego programu: produktywności. Jednak zamiast koncentrować się na technikach i narzędziach, zachęcamy do rewizji fundamentów naszej produktywności. Czyli zadajemy sobie pytanie, które stanowczo za często pomijamy. Brzmi ono: "Po co jest mi produktywność?" Zastanawiamy się nad indywidualną motywacją do bycia produktywnym. Dlaczego Ty...

Niektóre dni przynoszą pełen potencjał, a inne stawiają przeszkody na drodze efektywności. Zastanawiasz się, dlaczego? W tym odcinku omawiamy 6 kluczowych obszarów, które wpływają na naszą wydajność. Naszym celem jest skłonienie Cię do zastanowienia się, jak te obszary wpływają na Twoją codzienną produktywność. Dołącz do naszego odcinka i zastanów się, jak możesz pokonać te przeszkody, aby osiągną...

00:00:00 intro 00:00:29 planowanie 12-tygodniowe 00:01:31 określenie celu jest kluczowe 00:07:10 mapa działań, które doprowadzą nas do celu 00:08:20 wstępne oszacowanie czasu 00:09:00 wypisanie zadań na dany miesiąc 00:09:45 realizowanie zadań, czyli monitorowanie postępu i podsumowanie 00:11:19 ile czasu zajmują nam poszczególne kroki Szukasz metody na skuteczne planowanie ? Posłuchaj o naszej au...