Parlons Terrible Two! Mais pas que...

Juste une petite anecdote quand j'étais directrice de crèche. Je ne te tease pas, installe et écoute seulement lol. Les misisons du podcast L’objectif de ce podcast : te donner des outils concrets pour naviguer les périodes difficiles de la maternité, et en particulier le terrible TWO. On y parle de nombreux défis de la maternité, du post-partum à l’épuisement maternel, en passant par la gestion d...

Ton guide : https://gorgeous-cuchufli-fbf040.netlify.app/   Quand les départs du parc, le bain ou le repas deviennent des moments de tension avec ton enfant, tu n’es pas seule. Dans cet épisode, on met des mots sur ces situations du quotidien où tout semble bloquer et où la fatigue prend vite le dessus. Pourquoi ces moments finissent souvent en cris, négociations ou culpabilité ? On explore ce qui...

Le terrible two n’est pas une fatalité, ni une étiquette sur ton enfant… c’est une période intense, pleine d’apprentissages et d’émotions débordantes. Mais au milieu de tout ça, une question reste souvent en arrière-plan : toi, comment tu tiens ? Dans cet épisode, on remet du concret et du vécu là où il y a souvent de la culpabilité et de la fatigue. Je t’aide à regarder ce que tu traverses sans t...

Tu répètes sans arrêt et ton enfant de 2 ans ou 3 ans ne t’écoute pas ? Tu cries, tu culpabilises et tu ne sais plus comment gérer les crises du quotidien ? Dans cet épisode spécial maman épuisée, je t’explique pourquoi un jeune enfant ne réagit pas comme un adulte, comment traverser plus sereinement le terrible two, poser des limites sans hurler et retrouver plus de coopération à la maison. Un ép...

Je me suis perdue dans le tourbillon de la vie. Dans cet épisode de "Parlons Terrible Two! Mais pas que... ", Je revient après une longue pause pour partager des réflexions essentielles sur l'importance de prendre soin de soi en tant que maman. Notre bien-être est indissociable de notre capacité à être présentes et épanouies pour nos enfants. [ enfants, culpabilité, prendre soin de soi] Ma mission...

Abonne toi à mon insta: https://www.instagram.com/janys_maternite/ Je suis sure que tu te dis que quand tu dis "non" à ton enfant, il te sourit pour te provoquer. Dans cet épisode, on va décoder ensemble ce fameux sourire qui te fait parfois bouillir intérieurement 😤 Tu vas comprendre, grâce aux neurosciences, ce qui se passe vraiment dans le cerveau de ton enfant à ce moment-là : 👉🏾 pourquoi i...

Pour prendre ton RDV sérénité: https://janys-richepi.systeme.io/c3cd54aa Tu t’es déjà surprise à crier sur ton enfant et à te dire : “Je deviens comme ma mère” ? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi cette peur est normale et ce que ta colère révèle vraiment. Je partage des pistes concrètes pour retrouver du calme et une meilleure coopération avec ton enfant. Je te parle aussi des RDV Sérénité,...

Ressource : découvre mon atelier Déjouer le tunnel du soir sans t’épuiser  : https://janys-richepi.teachizy.fr/formations/dejouer-le-tunnel-du-soir   Tu adores ton enfant, mais parfois, tu n’en peux plus de passer tes journées collée à lui ? Tu te surprends à rêver d’un peu de silence, d’une minute sans “mamannnn” toutes les 30 secondes… et juste après, la culpabilité débarque : “Est-ce que ça veu...

Tu as l’impression de ne jamais réussir l’éducation positive ? 😔 Tu cries parfois, tu craques, et tu te sens coupable… Rassure-toi, c’est humain ! 💛 Dans cet épisode, je t’explique ce qu’est vraiment l’éducation positive, les pièges qui te font culpabiliser et des astuces concrètes pour souffler. Écoute et découvre comment rester bienveillante… même quand c’est difficile. 🎧 Mots-clés : éducatio...

Tu en as assez des soirées où tout part en vrille ? Dans cet épisode, je te partage un petit déclic simple mais puissant pour transformer ton quotidien avec ton enfant. Découvre comment un mantra peut t’aider à calmer tes émotions, retrouver de la patience et créer de vrais moments de complicité. Ma mission avec ce podcast L’objectif de ce podcast : te donner des outils concrets pour naviguer les...

"Il est en crise et tu ne sais plus quoi faire ?" Dans cet épisode, je te partage une astuce simple et puissante pour accompagner ton enfant quand il traverse une tempête émotionnelle. Ces moments où il hurle, tape, se roule par terre... et toi, t’as juste envie de disparaître dans un placard. Tu vas comprendre ce qu’il se passe dans son petit cerveau et comment réagir sans t’épuiser ni culpabilis...

Pourquoi c’est toujours toi qui penses à tout ? Dans cet épisode, on parle charge mentale, cerveau des mamans et différence de stress avec les papas (sans juger personne 😉). Un peu de neurosciences , beaucoup de bienveillance, et 3 outils concrets pour souffler sans culpabiliser . À écouter si tu te sens à bout… Et que t’en as marre d’être le cerveau de la maison. ✨ Mes services Mon accompagneme...

On t’a sûrement déjà dit que penser à toi, c’est être égoïste , SURTOUT en devenant maman.   Mais si on te disait que penser à toi, c’est aussi penser à eux ? Dans cet épisode, on parle de ce qu’on appelle un égoïsme sain . Celui qui ne détruit rien, mais qui reconstruit tout. Celui qui t’apprend à poser des limites, à dire non, à te rechoisir un peu chaque jour. Et surtout, on t’explique par où c...

Tu commences à te demander si ton enfant n’est pas déjà en pleine crise d’ado à 6 ans ? Elle refuse tout, remet en question chaque demande, veut tout faire seule et te répond “j’ai pas envie” à chaque fois que tu lui demandes quelque chose ? 😅 Dans cet épisode, je réponds à la question qu'une maman m’a posée. Je te partage les raisons derrière ce comportement et comment le comprendre pour ne pas...

Tu cries malgré tous tes efforts ? Tu culpabilises après coup ? Dans cet épisode, on parle vrai : surcharge mentale, fatigue, colère… et humanité. ✨ 3 réflexions pour comprendre tes réactions, t’alléger et retrouver une parentalité plus sereine (sans pression). 💛 Un podcast pour les mamans épuisées qui veulent se sentir comprises, pas jugées. Ma mission avec ce podcast L’objectif de ce podcast :...

Et si l’écriture devenait ton alliée dans ton quotidien de maman ? Dans cet épisode, j’échange avec Corine, éducatrice de jeunes enfants en libéral, qui propose des ateliers d’écriture pour les parents et leurs enfants. Ensemble, on explore les bienfaits de l’écriture, comment elle peut aider à poser ses émotions, à créer du lien avec son enfant et à s’accorder une pause sans pression. ✨ Un épiso...

Ton enfant en plein terrible two fait une bêtise… et là, tu hésites : le mettre au coin ou pas ? 😵‍💫 Dans cet épisode, on décrypte pourquoi cette méthode ne fonctionne pas avec les tout-petits, ce que disent les neurosciences et surtout, quelles alternatives efficaces adopter pour gérer les crises sans crier. 🎙️💡 Mamans épuisées, cet épisode est pour vous ! Ma mission avec ce podcast L’objectif...

Épuisée, à bout de patience face aux crises de ton enfant ? 😩🔥 On parle souvent d'accompagner les émotions des enfants… mais et toi, qui t'a appris à gérer les tiennes ? Dans cet épisode, je t’aide à comprendre pourquoi tes réactions face aux crises de ton enfant sont parfois si intenses. Je te donne 3 clés concrètes pour réguler tes émotions, prendre du recul et retrouver plus de sérénité dans...

Pour participer à l'apéro entre mamans 100% gratuit et 100% en ligne c'est juste ici: https://calendly.com/janys_richepi/atelier_mamans?preview_source=et_card&month=2025-02 Ton enfant réagit violemment quand il est frustré et tu ne sais plus comment gérer ? Marre de répéter sans effet ? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi il agit ainsi et surtout comment réagir concrètement pour l’aider à...

On me dit souvent : 'Pour toi, ça doit être plus simple, tu es éducatrice'. Mais la réalité, c’est qu’aucune maman, pro ou non, n’échappe aux doutes, à la culpabilité ou aux défis du quotidien. Dans cet épisode, je te partage une réflexion personnelle suite à un message de ma cousine. Tu découvriras pourquoi être experte en petite enfance ne m’empêche pas de traverser les mêmes montagnes russes ém...

Dans cet épisode, on parle de ces moments où tu as l’impression de te répéter en boucle, où ton enfant semble ignorer tout ce que tu dis, et où la frustration monte. Mais est-ce vraiment de l’obéissance que tu veux ? Ou plutôt une relation basée sur la coopération et la compréhension ? Je te partage des clés concrètes pour apaiser ces situations : Comment passer de l’obéissance à une dynamique de...

Dans cet épisode, on explore la frustration des mamans face aux crises du quotidien et leur sentiment d’impuissance malgré leurs efforts. Pourquoi tu te sens épuisée, même en essayant tout pour calmer les colères ou gérer les émotions de ton enfant ? Je te partage trois causes majeures : la fatigue parentale, les croyances limitantes, et la surcharge mentale liée à la gestion des crises. Avec des...

Dans cet épisode, je te partage des clés pour rendre les matins avec ton enfant plus fluides et éviter les crises. Entre organisation, astuces pour moins répéter, et réflexion sur les routines, tu découvriras comment transformer ce moment souvent stressant en un temps plus serein.  Ma mission avec ce podcast L’objectif de ce podcast : te donner des outils concrets pour naviguer les périodes diffic...

ça y'est! Ce sont les vacances, qui dit vacances dit rythme différent. Et les vacances de Noël sont des vacances pas toujours reposantes. Et si cette année tu lâchais prise? Ma mission avec ce podcast L’objectif de ce podcast : te donner des outils concrets pour naviguer les périodes difficiles de la maternité, et en particulier le terrible TWO. On y parle de nombreux défis de la maternité, du pos...

Dans cet épisode, je te propose trois idées qui peuvent te permettent de désamorcer les crises de colères de ton enfant. Et je suis sure que tu as au moins une de ces trois choses chez toi. Alors écoute cet épisode pour en savoir plus! Ma mission avec ce podcast L’objectif de ce podcast : te donner des outils concrets pour naviguer les périodes difficiles de la maternité, et en particulier le terr...