Parle-moi_Impacte-moi

Et si le plus grand amour de ta vie… c’était toi ? Dans ce 21ᵉ épisode – final de la saison 2 – je t’emmène au cœur d’un sujet essentiel en cette période de Saint-Valentin : l’amour de soi . On parle souvent d’amour passionnel, de relations, de validation extérieure. Mais qu’en est-il de l’estime de soi ? De cette capacité à se connaître, se respecter et croire en sa propre trajectoire ? Dans cet...

Le courage. Cette force intérieure qui nous pousse à avancer malgré la peur, le doute et l’incertitude. Dans cet épisode de podcast, je te parle du courage au quotidien , celui qui ne fait pas toujours de bruit mais qui transforme des vies. Le courage de recommencer après un échec, de croire encore après une trahison, de poursuivre un rêve même quand tout tremble à l’intérieur. À travers des réfle...

"On regrette rarement d'avoir osé, mais toujours de ne pas avoir essayé." Anonyme Vivre et s’épanouir : un parcours de résilience avec la narcolepsie - Partie 2/2 Dans cet épisode, Asta partage son histoire de lutte contre la narcolepsie tout en poursuivant ses passions et ses objectifs. Elle explique comment le diagnostic a transformé sa vie et les démarches qu’elle a entreprises po...

Vivre et s’épanouir malgré les défis: un parcours de résilience avec la narcolepsie - Partie 1/2 Dans cet épisode, Asta partage son histoire de lutte contre la narcolepsie tout en poursuivant ses passions et ses objectifs. Elle explique comment le diagnostic a transformé sa vie et les démarches qu’elle a entreprises pour s’adapter et s’épanouir. La conversation aborde son parcours, ses centres d’i...

Es-tu légitime de rêver grand ? Pourquoi remet-on en question nos ambitions, nos désirs les plus profonds et nos rêves les plus audacieux ? Dans cet épisode, je t’invite à plonger au cœur du doute intérieur , de la légitimité de nos rêves et des mécanismes psychologiques qui nous poussent à nous auto-saboter, même quand nous aspirons à plus. 👉 Ensemble, nous explorons : le syndrome de l’imposteur...

2026 est là! Dans ce premier épisode de l'année, je te partage le mot d’ordre: ACTION . Avoir des idées, des rêves et des objectifs ne suffit pas. Sans passage à l’action, rien ne change. Dans cet épisode, on parle de : Pourquoi les résolutions échouent souvent Comment éviter la surcharge d’objectifs La méthode du Point Focus : une ligne directrice claire pour ton année Les 3 clés pour réussir un...

Bientôt une nouvelle année s'offre à nous. Qu'ai-je appris en 2025? Qu'est-ce-que j'en retiens? Quel est mon message en cette fin d'année? Je te résume tout cela dans ce dernier épisode de l'année. Et toi? Que retiens tu de l'année qui s'écoule et que souhaites-tu pour 2026? Passe de joyeuses fêtes de fin d'année! À bientôt!

On continue la discussion sur la négociation avec Boris. Une bonne négociation est celle qui se solde par un accord qui satisfait chacune des parties. Le but est d'en ressortir avec un plus. Faire le pas, c'est déjà se donner un élan vers l'atteinte de l'objectif. Négocie!

Négocier est un art à maitriser pour la réalisation de nos objectifs. Que ce soit en affaires ou dans la vie de tous les jours, nous devons négocier. On en discute avec Boris dans cet épisode et le suivant. C'est parti!

Doit-on vraiment endurer toutes les souffrance pour se réaliser? Que révèle notre rapport à la souffrance? Que devons-nous changer? De quoi prendre conscience pour vivre plus épanouï.e? La discussion continue avec Eden Mileur (Muriel).

Doit-on vraiment endurer toutes les souffrance pour se réaliser? Quel est notre rapport à la souffrance? Quelles sont ces souffrances dans lesquelles finalement on se "complait " peut-être inconsciemment au lieu de prendre une décision pour nous-mêmes? On déballe tout ça dans cet épisode et le suivant avec Eden Mileur (Muriel).

Ton discours intime. Ce narratif est comme l'eau qui te nourrit de l'intérieur. Il doit être bien bâtit. Tu dois prendre le contrôle sur ce que tu dis de toi: proclame ton identité, tes aspirations. Ce qui ne te convient pas doit être reformulé à ta façon et tu dois méditer sur ce discours intérieur que tu construis toi-même. Ici je le fais avec un kasàlà

Estime et confiance, des armes et des défis. On termine notre échange avec Murielle avec les impacts d'un manque d'estime et de confiance et ses clés pour avancer.

La confiance en soi et l'estime de soi, des défis et des armes pour mieux s'accomplir. S'aimer soi-même est le premier pas. On en parle avec Murielle.

Les trois cordes de la vie. Apprendre à utiliser notre passé comme tremplin, embrasser le présent pour un futur meilleur.

Si tu portes des rêves, tu portes de l'espoir. Tes ambitions sont réalisables. Commence par de petites étapes et discipline toi pour la vision. La discussion continue avec Gloria.

Aie des rêves ambitieux. Tes ambitions ne sont pas trop grandes. On en discute avec Gloria.

Demande à quelqu'un qui peut aider. N'aie pas peur des"non". C'est ok. Sache qu'il y a beaucoup plus de 'oui' disponibles que tu ne penses.

Pour ceux qui ont la foi, c'est au plus profond du désespoir que naît l'espoir. On continue avec Loïck.

Ton parcours de résilience compte pour toi et aussi pour l’autre. On écoute Loïck.

Tes convictions sont donc un peu comme tes bébés que tu essaies de protéger contre le monde. Pourtant il faut déconstruire celles qui te freinent.

Tu es la personne pour la mission. Je souhaite entendre ton histoire de succès, de victoire, de changement. N’arrête pas de la construire. (Dernier épisode de la saison 01)

La transformation commence quand tu prends conscience de tes blocages internes et que tu décides de les confronter.

Même si ça prend du temps, on ne plante pas un manguier pour récolter un citron. Patience.

“La vie est courte” … en fait, on la trouve courte parce qu’on est surpris de réaliser qu’on a cru avoir le temps qui ne nous appartient pas.