PARENTA'LIBRE

Créé pour t’accompagner pendant le travail, cet audio t’invite à t’ancrer dans ton souffle et à accueillir chaque vague avec confiance. Guidée par une voix douce, tu reconnectes à ta puissance naturelle et à la sagesse de ton corps. Chaque respiration t’ouvre un peu plus à la vie, à ton bébé, à toi. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on plonge dans l’un des plus grands défis de la parentalité :  le sommeil des bébés . Pourquoi certains dorment-ils paisiblement alors que d’autres se réveillent sans cesse ? Comment instaurer un  rythme rassurant  qui profite à bébé et aux parents ? Nous verrons pourquoi le sommeil est essentiel au  développement du cerveau , comment fonctionnent ses cycles à...

Dans cet épisode, nous abordons un sujet qui touche de nombreux parents mais dont on parle encore trop peu :  l’hyperstimulation parentale . Vous savez, ce moment où les sollicitations incessantes des enfants – les cris, les questions, les disputes – nous donnent l’impression que notre cerveau est en surchauffe ? Nous verrons d’abord  ce qu’est l’hyperstimulation parentale , pourquoi ell...

Dans cet épisode, nous allons parler des fameux  pleurs de décharge , ces pleurs intenses en fin de journée qui peuvent être déroutants pour les parents. Pourquoi bébé pleure-t-il autant ? Est-ce normal ? Comment l’accompagner au mieux ? Nous commencerons par expliquer  ce que sont les pleurs de décharge , pourquoi ils surviennent et pourquoi ils sont un phénomène naturel qui aide bébé à...

Après une grossesse, le rapport au corps est un véritable voyage : entre acceptation, fatigue, et parfois l’envie de se retrouver. Dans cet épisode, je partage mon expérience personnelle de ces dernières années, entre difficultés à perdre du poids et envie de renouer avec mon corps. On parle sans tabou des attentes, des pressions, et surtout du fait que chaque maman a le droit de prendre son temps...

Dans cet épisode, je vous partage mon aventure lactée avec mon premier enfant : les défis que j'ai rencontrés, les choix que j'ai faits et l'importance de faire confiance à son instinct. Chaque allaitement est unique, et il est essentiel d'apprendre à s'écouter sans se laisser submerger par les conseils extérieurs. En tant que professionnelle de santé, je sais combien il est crucial d'accompagner...

Dans cet épisode, nous plongeons dans le grand écart entre les attentes idéalisées avant l’arrivée de bébé et la réalité souvent plus… mouvementée ! Pourquoi, malgré tous vos efforts, votre bébé pleure-t-il encore ? Pourquoi ne dort-il pas comme prévu ? Pourquoi votre projet de naissance ne s’est-il pas déroulé comme dans vos rêves ? Autant de questions que se posent de nombreux parents en toute s...

Dans cet épisode, je reçois Cynthia pour parler de l’arrivée d’un deuxième enfant et de l’impact sur la famille. Ensemble, nous explorons : L'état d'esprit pendant la grossesse  : Comment aborder les appréhensions liées à l’arrivée d’un deuxième bébé et gérer les comparaisons avec la première grossesse. Préparer et inclure l’aîné  : Cynthia partage ses astuces pour aider son premier enfa...

Dans cet épisode léger et décomplexant, on aborde les conseils pratiques pour survivre au retour à la maison après la maternité. Entre les attentes idéalisées et la réalité parfois chaotique, on parle organisation, astuces pour gérer bébé (et ses pleurs !), mais aussi des montagnes russes émotionnelles des premiers jours. Comment jongler entre couches, repas et sommeil tout en préservant un peu de...

Dans cet épisode, je reviens avec Thomas, mon conjoint, sur mon postpartum et sur nos vécus, qui ont parfois été un peu différents. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reviens sur les différentes phases de l'accouchement et l'importance de se renseigner et de se préparer à toute éventualité. J'insiste également sur l'idée de relativiser : parfois, votre projet de naissance rêvé ne se réalise pas comme prévu, et ce n’est pas grave. L’essentiel est que vous et votre bébé soyez en bonne santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour p...

Cynthia, maman de deux enfants : un garçon de 5 ans et une petite fille qui aura bientôt 3 ans. Elle a vécu deux accouchements sans péridurale, mais dans des conditions complètement différentes. Elle va nous raconter son expérience unique pour chacun de ces moments ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode de podcast , mon conjoint et moi revenons sur mon premier accouchement, celui de notre fille. Sur un ton léger, nous nous remémorons ce moment intense qu’a été l’accouchement sans péridurale de notre crevette. J’espère que cet épisode vous donnera le sourire autant qu’il nous en a donné ! Bonne écoute ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.