Påkobla

I denne episoden møter vi Helle Evensen. Da datteren Lykke brått fikk diagnosen leukemi våren 2024, ble livet til Helle Evensen og familien snudd fullstendig på hodet. Midt i det som for mange er det største marerittet, valgte Helle tidlig å gå helt inn i de vonde følelsene, rydde rom til frykten, og deretter rette blikket mot mulighetene. I denne episoden deler Helle åpenhjertig og sårbart fra en...

I denne episoden møter vi Gül Øzerk. Hun er pedagog i bunnen, foreleser og utdannet innen pedagogisk psykologi, men som skoleelev opplevde hun langt flere nederlag enn mestringsfølelse. Med foreldre som kom som studenter fra Kypros, bar hun tidlig på en usynlig ryggsekk av forventninger og drømmer. I dag står hun midt i en uavklart fase i livet uten fast jobb, hvor hun aktivt øver seg på å omfavne...

I denne episoden møter vi Tone Bjørnson Aanderaa: utdannet helsesykepleier, klinisk sexolog og en befriende direkte stemme som brenner for kraften i den positive seksualiteten og hva den krever av oss som medmennesker. Fra en oppvekst i en kommuniserende «trøste-bære-familie» og en tøff start som nyutdannet sykepleier i møte med alvorlig sykdom , deler hun åpent om sin egen reise inn i gründerlive...

I denne episoden møter vi Joachim Skibenes: yogagründer, tidligere revisor og en reflektert stemme som brenner for balansen mellom det maskuline og det sårbarheten krever av oss. Fra en hektisk karriere i London til etableringen av Bikram Yoga på Høvik, deler han åpent om reisen med å bryte ut av familiens forventninger og det kompetitive næringslivet for å finne sin egen vei. Samtalen beveger seg...

I denne episoden møter vi Marlin Christensen: gründer, daglig leder og en ekte kraftkvinne med et sterkt engasjement for mennesker, lokalsamfunn og nye måter å tenke arbeid på. Fra kjøkkenbenken til en voksende virksomhet deler hun ærlig om reisen, om feilene som kostet, og hva det faktisk krever å bygge noe eget. Samtalen beveger seg inn i ledelse av unge ansatte, betydningen av tydelige forventn...

I denne episoden møter vi Torben Dyr Nilsen, en modig, varm og ærlig stemme som deler sin reise med å være transperson i arbeidsliv og hverdagsliv. Vi snakker om identitet, mot og det å våge å være seg selv,  også når det utfordrer både normer og egne relasjoner. Torben forteller åpent om oppvekst, indre konflikt og prosessen med å finne ut hvem han er, og hvem han trenger å være, både som To...

Hva er egentlig mot i hverdagen, i lederskap og i livet? I denne episoden av Påkobla møter vi Thomas Spidsberg Rye, administrerende direktør i Ifront Karriere. Sammen snakker vi om livets mange overganger, om håp og handling, og om hvorfor mot ofte handler om å trosse frykt i små øyeblikk. Underveis inviterer samtalen også til et spørsmål mange av oss sjelden stiller oss selv: Kan min opplevelse a...

Når er det egentlig nok? I denne episoden møter vi Kenneth Brendjord. Leder i Rema 1000, trebarnsfar og en som lenge målte egen verdi i prestasjon. Han har erfart hva som skjer når belastningen over tid blir for stor. Utenfra så det solid ut, men presset bygget seg gradvis opp før han tok det ordentlig på alvor. Vi snakker om å være den som alltid leverer, den andre lener seg på, og om skammen som...

I denne episoden av Påkobla møter vi Alexandra Vik, nevroforsker og pårørende. Samtalen kretser rundt demens, men også rundt det som skjer i oss når vi står tett på sykdom, tap og endring. Alexandra deler ærlig om å være datter til en far med Alzheimers, om å søke trygghet i forskning og om hva som skjer når kunnskap ikke er nok. Vi snakker om pårørenderollen, dårlig samvittighet, frykten for å mi...

Bli med i en reflektert og jordnær samtale med Bjørnar Skas, Managing Partner i BackerSkeie. Med bakgrunn fra industrien og lang erfaring med lederutvikling og rekruttering på toppnivå, utforsker vi hva mot i lederskap faktisk innebærer: å gi fra seg kontroll, ha tillit til andres kompetanse og stå i usikkerhet uten å late som man har alle svarene. Vi snakker om lean som en filosofi bygget på verd...

Hva skjer når du våger å gå all in for det du elsker? I denne episoden møter vi Oda Charlotte Lyngvær:  toppidrettsutøver i sprangridning og et menneske som har valgt å bygge livet sitt rundt passion, ikke prestisje. Oda deler ærlig om veien fra ponnirytter i Norge til profesjonell rytter i Nederland, om hardt arbeid, motstand, ensomhet og det å stå støtt i egne valg, også når ingen har gitt...

I årets juleepisode inviterer Anna og Jannecke deg inn i en varm og ærlig samtale om julen, året som har gått og det som virkelig betyr noe. De reflekterer over giverglede, tilstedeværelse, mot og relasjoner. I tillegg gir de rom for både takknemlighet, savn og ettertanke. Samtalen rommer også de tomme stolene, sorgen etter dem vi har mistet, og viktigheten av å gjøre det som er vanskelig snakkbar...

Hva skjer når vi møter en leder som virkelig lever verdiene sine, også når det koster litt? Bli med i en varm og ekte samtale med Regine Oen Rogn, daglig leder i MOT, en organisasjon som bygger robuste ungdommer og inkluderende fellesskap. Vi utforsker hva mot faktisk krever i praksis. Å si fra når noe står på spill, ta ansvar samtidig som man beholder varmen, og våge å være den som ser noen andre...

Hva skjer når drømmen om det perfekte livet plutselig brister, og du må finne veien på nytt? I denne episoden møter vi Antje Bomann-Larsen, foredragsholder og idéhistoriker, som deler ærlig om vendepunktene som formet henne. Om å stå midt i kaoset, velge små modige handlinger – og om å tørre å vise seg uten rustning. Samtalen beveger seg fra scenelys og prestasjonsteknikk til ekte kontakt, tillit...

Hva skjer når kroppen sier stopp, og vi blir tvunget til å lytte, virkelig lytte, til oss selv? I denne episoden møter vi Bendik Øverli Gausetvik: mentaltrener, tidligere leder og eventyrer, som deler ærlig om reisen fra utbrenthet til et liv med mer ro, mening og tilstedeværelse. Sammen utforsker vi mot, bevissthet og hvordan vi kan leve mer i tråd med det som virkelig betyr noe. Vi snakker om hv...

Hva skjer når livet river vekk kontrollen, og vi velger å leve enda nærmere det i stedet for å trekke oss unna? I denne episoden møter vi Gøril Gjøysdal: illustratør, forfatter, gartnerstudent på villspor, dama bak #makesnillgreatagain og medforfatter av boka Med hjertet i hånda . Samtalen beveger seg gjennom livshendelser, mot, håp og uventede valg. Vi snakker om hvordan struktur kan være nøkkele...

Hva skjer når vi våger å følge en drøm før vi vet hvordan den skal se ut? I denne episoden møter vi Liv Arnesen, polfarer, pedagog, forfatter og den første kvinnen som gikk alene til Sydpolen. Hun deler ærlig om mot som noe vi trener på i det små, om å ta ansvar tidlig i livet, og om hvordan trygghet bygges gjennom tillit og nysgjerrighet,  ikke ros og fasader. Samtalen beveger seg fra barndo...

Bli med i en ærlig og energifylt samtale med Hiba. Hun er leder og fagperson innen ledelse, kultur og endring, og hun brenner for mangfold, tilhørighet og inkludering. Sammen utforsker vi hva mot faktisk krever i praksis: å stå i verdiene sine når det blåser, å si fra når det koster, og å bygge rom der flere stemmer blir hørt. Vi snakker om stillhetens pris på arbeidsplassen, hvorfor det smerter n...

Hvordan henger rolleuklarhet, mobbing og tillit sammen? I denne episoden av Påkobla møter vi Erle Hauki og Rakel Krogsrud, som nylig har levert bacheloroppgaven sin i arbeids- og organisasjonspsykologi. De deler engasjerende og konkrete refleksjoner om hvordan rolleuklarhet kan bidra til mobbing på arbeidsplassen, og hvordan affektiv og kognitiv tillit kan moderere denne effekten. Vi snakker om pe...

Hva skjer når vi oppdager at vi går på autopilot? I dagens episode har vi med oss Gunn Elisabeth Håbjørg, tidligere brigader i Luftforsvaret, leder- og prestasjonsutvikler, forfatter og odelsjente. Hun deler ærlig om mot som noe individuelt, om hvordan balanse mellom hodet, hjertet og kroppen kan hjelpe oss å stå støtt, og om å legge merke til når vi lever på autopilot. Vi får historier om hvordan...

Hva skjer når man stopper opp og lytter, ikke bare til andre, men også til seg selv? I denne episoden snus rollene på hodet. Den som vanligvis sitter bak spakene, er nå i gjestestolen. Trym, produsenten bak "Påkobla", deler åpent om å være midt i livet, mellom karriereskifter, tapet av en mor, og gleden over å bli pappa. Vi snakker om å tørre å følge lidenskapen, selv når det innebærer risiko. Om...

Denne episoden av Påkobla har vi besøk av Siri Blindheim. Siri er både retorikktrener, gründer og medgründer av Mestringspilotene. Siri har viet store deler av livet sitt til å hjelpe folk med å finne trygghet i egen formidling, og i dag deler hun av både verktøy og livserfaring. Vi snakker om hvordan vi kan stå stødig i oss selv, hvordan vi gir og tar imot tilbakemeldinger, og hvorfor det ikke ha...

I denne episoden av Påkobla møter vi Heikki Holmås, tidligere stortingspolitiker, forfatter, samfunnsbygger og direktør for strategi, energi og bærekraft i Sopra Steria. Han er en som ikke bare snakker om endring, men som lever det, og inspirerer andre til å gjøre det samme. Vi snakker om mot. Mot til å stå opp mot urett, til å sette retning, og til å være ærlig også når det koster. Heikki deler r...

I denne episoden av Påkobla møter vi Signe Haver, psykoterapeut, mentor og en som gjennom sin nysgjerrighet, varme og kloke refleksjoner gjør inntrykk. Vi snakker om hva det betyr å være modig, hvorfor det kan være vanskelig å be om hjelp – og hvordan vi kan stå stødig sammen med andre, uten å bære for dem. Signe deler også sine tanker om selvutvikling, intuisjon og hva det vil si å være påkoblet...

Hvordan skaper vi kommunikasjon som bygger tillit og fører til bærekraftig endring? I denne episoden av Påkobla møter vi Katherine Duarte – kommunikasjonsrådgiver, akademiker og forfatter av boka Bærekraftskommunikasjon – 5 nøkler som skaper tillit og vekst for din bedrift. Hun deler konkret og engasjerende om hvordan virksomheter kan unngå grønnvasking og heller skape reell verdi med budskapene s...