#oŽivote

Niektoré stretnutia trvajú len pár minút, no ostanú v nás celé dni. Táto epizóda je osobným zamyslením nad žobrajúcimi deťmi, našimi reakciami a nad tým, koho sa ako spoločnosť učíme nevidieť. Buďme v kontakte: Instagram: ⁠Daniela Roučková Linkedin: Daniela Roučková

Tento rok som si neurobila novoročnú bilanciu. Život si píše vlastné začiatky. Moje nezačali v januári.

Radikálne kariérne zmeny pred 40-tkou. Ušiel mi už vlak, alebo nikdy nie je neskoro nasledovať svoje srdce? Follow me on Instagram: Daniela Roučková

V dnešnom diely za zamýšlam nad tým, ako každý náš krok formuje ten ďalší. O vnútornej sile, sebahodnote a hľadaní toho, kým naozaj sme, keď odložíme spoločenské masky a očakávania. Linky spomínané v podcaste: Moj druhý podcast: Zdravá Manažérka Instagram: zdrava_manazerka Spojte sa so mnou: Môj osobný Instagram profil: daniela_imperfect Linkedin: Daniela Roučková

Prečo je pre mňa 2024 rokom držkopádov? A čo ak vám poviem, že nie všetko, čo vidíte na sociálnych sieťach, je celá pravda? Po čase oživujem svoj "blogcast" #oŽivote, kde sa delím o osobné skúsenosti z materstva, kariéry a každodenných výziev. Každý mesiac sa môžete tešiť na nové epizódy. Link na spomínaný nový podcast o výžive a zdravom životnom štýle - podcast Zdravá Manažérka Spojte sa so mnou:...

Ako malé dievčatko som verila, že môžem zmeniť svet. Bola to naivná predstava? Rada s vami budem v kontakte, follow me: @daniela_imperfect

Môj pohlad na dokonalosť/nedokonalosť. Verím, že v našej "nedokonalosti", v tom čím sa líšime od odstatných sa ukrýva naša autenticita. Ako objaviť svoj potenciál a využiť ho naplno? Follow me: @daniela_imperfect

Žiadne rozhodnutie, ktoré vás vyvedie z komfortu nie je jednoduché, a možno ste tiež práve v situácii, kedy chcete zmenu v živote, ale je tam tísic ALE. Tiež som tam bola a dnes vám poviem o mojej ceste k prvému kroku k veľkej zmene. Kde ma nájdete: @daniela_imperfect

Hoci nie som ešte stará, premýšľam nad budúcnosťou, nad starobou, a snívam o tom, ako si budem užívať život aj vo vyššom veku. Niekomu to príde divné, niekomu rozumné, keď však s niekým zdieľam svoje predstavy, príde im to často bláznivé a nemožné. Ja ale dnes už viem, že všetko je možné. A kde beriem tú istotu? O tom vám práve teraz porozprávam. Už teraz sa teším na vašu spätnú väzbu, preto mi ne...

Je materská naozaj kariérna stopka? 3,5 roka som bola doma s deťmi. Som ešte zaujímavá pre zamestnávateľa? Budem sa môcť vrátiť na rovnakú pozíciu? Chcem sa vôbec vrátiť na svoje pôvodné pracovné miesto? Ak vás zaujíma moja skúsenosť v tejto sfére, tak vám prajem príjemné počúvanie

Ako ste na tom s plnením svojich cieľov v novom roku? Väčšinou nás motivácia drží prvý mesiac a v druhom to už pokulháva. Čo nás brzdí? Práve nad tým sa zamýšľam v tomto diely, takže ak vás to zaujíma, tak prajem príjemné počúvanie.

Náš partnerský život sa po príchode detí v mnohom zmenil. Niektoré zmeny sme zvládli ľahšie a niektoré boli náročnejšie. Verím, že mnohí z nás si prechádzame pri deťoch podobnými situáciami a môžeme sa vzájomne inšpirovať. Mám totiž pocit, že viac sa v spoločnosti strašíme, než aby sme zdieľali, že aj keď je to iné, má to tiež svoje čaro. Za posledné 3 roky sme mali pre seba s manželom rekordne má...

Všetci si určite prajeme, aby bol rok 2023 skvelý, plný úspechov a splnených snov. Kde vlastne ale úspech začína? Je to naozaj až vtedy, keď dosiahneme svoj cieľ? 

Čím som staršia, tým viac si uvedomujem, že tie najdrahšie veci v živote sú zadarmo, resp. nedajú sa kúpiť. V tomto období si tiež viac ako inokedy uvedomujem, že som dostala do života veľké šťastie a cítim povinnosť nielen si šťastie užívať, ale ho aj rozdávať. A práve o pomoci druhým, o rozdávaní radosti bude dnešný diel.

Mám pocit, že v tomto chladnom období potrebujem dobíjať energiu viac ako inokedy, a to nielen fyzickú, ale aj psychickú. Verím, že nie som jediná, čo to takto má v našich klimatických podmienkach, a preto dnešný diel bude venovaný podpore imunity v chladných mesiacoch. P.S.: Tvoja VIP cena na produkty

Dnes s Vami budem zdieľať moju skúsenosť, čo mi pomáha uvoľňovať stres, a hlavne uvedomiť si, že som pod stresom, aj keď sa cítim v pohode. Taktiež vám predstavím golf trošku netradičnejšie, predstavím vám ho ako účinný nástroj pre sebarozvoj a zvládanie stresu. 

Dnešný diel venujem téme selfcare, teda starostlivosti o seba. Dnes s vami budem zdieľať moje skúsenosti, a teda to, ako pojem selfcare vnímam ja, čo pre mňa znamená, čo všetko v mojich očiach zahŕňa a v neposlednom rade sa dozviete aj to, prečo som si založila IG profil SC_DanielaImperfect.

Vždy som tvrdila, že chcem byť aktívna maminka, a že aj pri deťoch sa chcem sebarealizovať. Väčšina mojich známych mi tvrdila, že to hovorím teraz, ale všetko sa zmení, až budem mať deti, že potom moje kariérne sny budú len niekde v pozadí. Ste zvedaví, čo sa s príchodom materstva v mojich životných postojoch zmenilo?

“Nie je pravda, že každý sa bojí smrti, pretože nikto nevie, či nie je naopak pre človeka najvyšším požehnaním.” (Sokratés). Je smrť tabu alebo prirodzenosť v našich životoch?

Materstvo a životné zmeny s ním spojené, sú pre mňa divoká emočná jazda. Nikdy v živote som neprežívala toľko emočných ups and downs, a paradoxne tieto emočné výkyvy sa netýkajú mojho vzťahu k deťom, ale vzťahu ku mne samej.

Veľa ľudí mi hovorilo, že Madeira nie je moc destinácia pre deti, a že tam cestujú hlavne nemecký dôchodcovia. Ja som sa ale skrz fotky a videá do tohto ostrova zamilovala a popravde nenašla som jeden jediný dôvod, prečo tam s deťmi neísť. A dnešný diel podcastu #oŽivote bude o tejto mojej skúsenosti.

V dnešnom diely sa pozrieme do skutočného sveta, do reality okolného sveta, v ktorom žijem. Urobila som totiž taký malý pokus, aby som zistila do akej miery som doderaz žila vo svojej informačnej bubline. Zaujíma vás, ako to dopadlo?

Dnes s vami budem zdieľať myšlienky, postrehy ale aj fakty ohľadne sociálnych sietí a tzv. sociálnej bubline, v ktorej zrejme žijem, a prečo som dodala slovo zrejme? Opýtala som sa totiž samej seba, do akej miery vedome ovplyvňujem využívanie sociálnych sietí v mojom živote a v akej miere som nimi nevedome ovplyvnená…položili ste si už niekedy túto otázku?

“Vy máte hodinky, my máme čas”...toto Africké/Arabské príslovie ma už veľakrát prinútilo zamyslieť sa nad tým, ako vnímam čas, ako trávim čas. Všeobecne nad tým, akí sme uponáhľaní, aby sme všetko stíhali, a vlastne aj tak stále tvrdíme, že nemáme na nič čas.  Myslím, že my tu v uponáhľanom svete, by sme si mali začať viac uvedomovať za čím sa vlastne ženieme a či to stojí za to. Viac z tohto zamy...

Dnes s Vami budem zdieľať pár tipov, ako efektívne zaobchádzať s časom, ako si aj pri deťoch môžeme nájsť chvílku pre seba, na svoje záľuby, sebarealizáciu, a taktiež že aj domácnosť s deťmi nemusí vyzerať ako po výbuchu, ak chceme mať čas pri deťoch aj sami na seba, a ak ako po výbuchu občas vyzerá, tak je hlavné sa z toho nezblázniť, a prijať to ako fakt, že nie sme proste roboti.