Ouro Sobre Azul

Saiu tarde, mas saiu! Um episódio mais vulnerável sobre as últimas semanas, onde falámos sobre receber pessoas, encontrar paz nas pequenas coisas e arrumar a casa, sem ser preciso ler Marie Kondo. Partilho algumas ideias que trouxe de uma viagem ao Douro, sobre o futuro do trabalho. Pelo meio, há livros que quero sublinhar do início ao fim, músicas que unem gerações e uma conversa sobre criativida...

Comecei um curso, fui ao ginásio pela primeira vez e comi rissóis com amigas. Foi uma semana difícil, mas dei por mim a voltar a várias ferramentas que estou a aprender com o The Artist's Way. Estamos a entrar nos meses de maior consumo do ano. Por isso, falamos sobre como as estações se transformaram em produtos, sobre moda sustentável e sobre aluguer como modelo de consumo. Recomendações: "You C...

Um balanço da primeira semana d'O Caminho do Artista, uma reflexão sobre o meu verão, o luto coletivo e uma coleção de recomendações variadas dos últimos tempos. Recomendações: @todoschegamosaofim YouTube Lilia - Youfull Conceição Evaristo, Canção para Ninar Menino Grande Casa Cedo Cinema batalha e inspiração de Saramago no filme orfeu Filme One Day Francesinha Vegan do Casanova ourosobreazulpodca...

We're back! Tinha saudades de gravar e, depois de um fim-de-semana inesperado, decidi tirar o microfone da prateleira e sentar-me no chão da minha sala a conversar. Não há grandes mudanças, a não ser o dia da publicação. Mas, percebi que quero partilhar convosco o "caminho" que vou fazer nos próximos meses para explorar a criatividade e descobrir qual é o rumo do podcast (e da vida, na verdade). E...

Este episódio é um "até já" necessário e uma conversa vulnerável sobre os últimos meses. Quero aprender a descansar e regressar com mais vontade de criar e continuar a gravar o podcast por paixão e não por obrigação. É como pôr uma plaquinha na porta a dizer "volto já". A porta continua aberta. Entrem quando vos apetecer. Espero que gostem e que estejam por aí quando eu voltar 💙 Até já! ourosobre...

Sobre estar de férias, fazer um retiro de leitura com amigas, coisas boas do verão e recomendações para um verão na cidade. Espero que gostem e que se mantenham hidratadas 💙 Recomendações: Novo livro do Valter Hugo Mãe Exposição Gulbenkian Exposição Vivian Maier Spa Caudalie Porto Festival de Arronches - Código de desconto SALOME15 💌 ourosobreazulpodcast@gmail.com ⁠@ourosobreazulpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

Estive em Copenhaga e vim de lá inspirada. Já sabia que adorava esta cidade, só não sabia tudo o que ainda tinha (e tem) para me oferecer. Espero que gostem e que continuem à procura das coisas que vos apaixonam. 💙 Recomendações: Podcast: Lá fora é que bom Substack da Inês Livros: Três Dias em Junho / Orbital / À Flor da Língua Restaurante Apego Apollo Bar @3daysofdesign 💌 ourosobreazulpodcast@g...

We're back! 💙 Depois de 3 semanas de pausa (acidental, mas muito necessária), o podcast está de volta. Com mais assertividade, a vulnerabilidade de sempre e a mesma vontade de partilhar o que me apaixona e preocupa convosco. Falámos sobre relações parassociais, sobre receber o meu primeiro e-mail de ódio, recomendações dos últimos tempos e definir limites online. Obrigada por estarem por aí 🫂 Re...

À conversa com a Maria sobre liberdade, poesia, ser muitas coisas, cultura e criatividade. Espero que gostem e que vos inspire a escrever um poema 💙 Podem comprar o livro da Maria aqui. 💌 ourosobreazulpodcast@gmail.com ⁠@ourosobreazulpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  @salomelss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Recomendações: Emiglia Olive Nature & Spa Aulas Gratuitas Ágora Porto 💌 ourosobreazulpodcast@gmail.com ⁠@ourosobreazulpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  @salomelss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Entre mudanças, novas rotinas e a necessidade de abrandar. Estou muito feliz por partilhar esta novidade boa convosco. 🤍 Recomendações: Retiro Quinta Valle de Passos Casa Hortícola 💌 ourosobreazulpodcast@gmail.com ⁠@ourosobreazulpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  @salomelss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Boas notícias, ser intencional, cansaço, medos e vulnerabilidade. Abri o coração nestes 40 minutos. Espero que gostem e que cuidem de vocês 🫂 Este episódio tem o apoio da Hiwell. Podem usar o código OURO20 para 20% de desconto. Se for a vossa primeira vez e usarem o código OURO27, a sessão inicial fica por apenas 16€. TikTok: Ser intencional ou Excecional 💌 ourosobreazulpodcast@gmail.com ⁠@ouros...

Este episódio foi um pequeno improviso e um desabafo, quase como se fosse uma conversa de amigas. Espero que gostem e que tenham uma ótima semana 🌞 💌 ourosobreazulpodcast@gmail.com ⁠@ourosobreazulpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  @salomelss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Um episódio um pouco monotemático, sobre concertos, a festa da primavera da minha escola primária, fé, nostalgia e tradição - tudo com muitas contradições à mistura. Espero que gostem e que partilhem comigo as vossas reflexões 💙 Recomendações: Artigo Shifter: Rosalía no Céu e Deus no Feed Livro: Esse Lugar, Berta Dávila Retiro Criativo Maii Evento bordado com o Atelier do Quinto Andar 💌 ourosobr...

Esta é provavelmente uma das conversas mais vulneráveis do Ouro Sobre Azul e agradeço imenso à Eunice por isso. Deixo apenas o aviso de que, em momentos deste episódio, falámos sobre temas sensíveis, nomeadamente no que diz respeito a perturbações do comportamento alimentar. No fundo, a mensagem mais importante a transmitir é que vamos sempre a tempo de pedir ajuda. Espero que gostem do episódio e...

Um episódio sobre a nostalgia da Hannah Montana, uma aula de cycling temática, o dilema da criatividade vs urgência e uma reflexão sobre ser "neutra, mas nunca alheia." Espero que gostem 🫂🤍 💌 ourosobreazulpodcast@gmail.com ⁠@ourosobreazulpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  @salomelss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Criei o ouro sobre azul com 20 anos, no chão do meu quarto de infância, sem grandes planos. Em seis anos, a vida muda muito e o podcast acompanha cada fase. No meio de tantas mudanças, o motivo que me levou a começar mantém-se: divertir-me a fazer uma das coisas que mais gosto - falar ao microfone para uma comunidade que cresce ano após ano, sem pressa e com muita intenção. Este projeto tem-me ens...

Passei 48h numa cabaninha de madeira perfeita, no meio do Alentejo, suficientemente longe de tudo, mas perto do que importa: tempo para cozinhar, ouvir rádio, ler, escrever, pintar, passear na natureza e, acima de tudo, para não fazer nada. Também falei sobre a experiência na Moda Lisboa e sobre o aniversário do podcast: como assim vamos celebrar 6 anos deste projeto? Uau! Espero que gostem e que...

Sobre o novo álbum do Harry, fazer hula hooping em Berlim, visitar uma amiga e sobre amizade. Berlim tem uma beleza muito particular e um caos que me cativou e que, de certa forma, representa a fase da vida em que estou. Também artilhei algumas dicas para lidar com o consumo de notícias e opinião sobre leituras e pastelarias. Espero que gostem e que março seja generoso convosco 🫂 Recomendações: -...

Sobre o impacto que a leitura tem tido nos meus dias, estar feliz na rotina, perder o medo de estar sozinha, ir ao cinema ver o Hamnet e Sentimental Value, fase de mudanças e devaneios aleatórios sobre eventos do podcast, próximos passos, o silêncio, chorar em filmes e muito mais. Um episódio daqueles que são um pijaminha de temas, como eu gosto. 🫂 Recomendações: - Episódio com Rosalía - Post Shi...

À conversa com a Sara Vicario sobre o que significa viver em constante movimento. Falamos sobre criar uma marca, mudar de rumo, lidar com opiniões externas, saborear os (loucos) anos 20 e aprender com os desafios. Entre mudanças, decisões e recomeços, a Sara partilha um percurso vivido com intensidade e uma procura constante pela felicidade. Espero que gostem 💙 Nota: o episódio apresenta ligeiros...

Um episódio sobre amor e sobre amar, com muitas recomendações! Espero que gostem 💙 Recomendações: - As velas ardem até ao fim, Sándor Márai - All about love, Bell Hooks - Prova oral, episódio com Avô Cantigas - Marty Supreme  - Perfect Days - Revista Observador Lifestyle  - Revista Shifter - Let's Swap 💌 ourosobreazulpodcast@gmail.com ⁠@ourosobreazulpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  @salomelss Learn more ab...

A primeira convidada de 2026 é a Maria, a pessoa por trás da comunidade Matcha Lata. Falámos sobre comunidade, fazer amizades nos 20's, dinheiro e matcha. Temos gostos muito diferentes, mas também muita coisa em comum e a Maria tem sido uma boa surpresa dos últimos tempos. Espero que gostem do episódio e que, em breve, nos encontremos num cafézinho ou num evento. (Talvez tenhamos novidades em brev...

Um episódio recheado de recomendações, partilhas sobre uma semana de celebrações e aiversários, a nova música do Harry Styles, o álbum da Maro e sobre querer dançar, numa era em que toda a gente quer ser DJ. O que eu quero para este ano? "Kiss all the time, disco occasionally" 🪩💙 Espero que estejam bem e em segurança ❤️‍🩹 Recomendações: entrevista da Teresa Oliveira com a Maro vídeo da Eunice v...

Neste episódio falamos sobre a tendência de regressar a tudo o que é analógico, sobre slow living e sustentabilidade. Sinto que não podemos deixar escapar estas "modas" boas e pequenos rituais que fazem tanto pelo nosso bem-estar no dia a dia. Espero que gostem e que este episódio vos inspire um bocadinho 💙 E lembrem-se: "Equilíbrio, sempre equilíbrio." Recomendações: Blog da Sara 💌 ourosobreazu...