Optimalt

Sesongstart og studiestart! Vi kickstarter sesongen med refleksjon over første året på energi- og petroleumsteknologi, og diskuterer hva vi tar med oss og hva vi legger bak oss i kommende semester. Som ny student lurer man først og fremst på fadderuka, men også bolig, lån og studentøkonomi. I episoden går vi gjennom dette og også hvordan det har vært å organisere fadderuken som fadderleder og fadd...

Kayla var så heldig å fikk med seg Malin Schefström i studio for å snakke om et tema de begge brenner for, nemlig god helse. Hva som er optimalt er vanskelig å vite når det er så utrolig mye informasjon å forholde seg til. Er periodisk fasting sunt? Gjelder 50% karbohydrater, 20% fett og 30% proteiner for alle? Konsentrer du deg faktisk bedre om hjernen går på ketoner kontra glukose? Og er det fak...

«Det er ikke drikkepress, bare drikkeplikt." Normaliseringen av alkohol i sosialesettinger har nådd et punkt hvor man blir sjokkert om noen velger å ikke drikke. I Episoden reflekterer Kayla og Nora over hvorfor det har blitt sånn, samt deler egne synspunkt og tanker om drikkekulturen i Norge, og alkohol i seg selv.

Hva tenker du på når du tenker diversitet? Diversitet mellom kjønn i arbeidslivet? I denne episoden, så snakker vi med Espen Ørland fra SLB (tidlgere Schlumberger) som selv står frem med sine tre diagnoser, blant dem, Aspergers. Han utdyper styrken i å ha et team med ulike egenskaper, og om disse kommer av arbeidserfaring, kjønn eller diagnose, så er det viktigste at du har en indre motivasjon og...

En hel episode hvor Kayla nerder om søvnen. Enjoy! (Hvorfor vi sover, Matthew Walker)

Vi har tidligere diskutert hvordan engasjement kan åpne opp for muligheter og moro. En av de mulighetene som kan oppstå er å få sponset en tur av Arctic Energy Partners til Barentshavkonferansen i Hammerfest. Hvordan kan man få ungdom interessert i energibransjen? Hvordan kan man motivere ungdom til å velge realfag? Er du enig i at tilhørighet og å se nytteverdien av det man lærer på skolen er nøk...

Vi er alle en del av det, vi lever i en digitalisert verden, på godt og vondt. Å være pålogget 24/7, stadig nye meldinger, mails, snaps og nyheter. Dette er jo selvsagt effektivt, men kan også bli utmattende. Prokastinering! Slapper du egentlig bare av, eller utsetter du arbeidet? Når skal du ta deg tid til å slappe av? Å logge av, og å greie å konsentrere seg om en ting om gangen. Det er ikke bar...

Kjære videregående elev, uansett om du planlegger å delta i russefeiringen eller ikke, er denne episoden dedikert til deg. Dine valg og handlinger i løpet av de tre årene på videregående kan ha stor innvirkning på resten av livet ditt, enten det gjelder valg av utdanning, jobb, militæret eller andre veier du ønsker å utforske. I dagens episode, så tar vi et dypdykk i russetiden, som for mange er e...

Bli med Nora og Kayla i studioet i dag hvor de "ranter" om livet. Vi tar for oss studiet, deltidsjobb, verv, trening og fritid og deler våre tanker og følelser om hvordan vi får alt til å gå rundt. Lurer du på om det er mulig å finne en balanse i alt dette? For det gjør vi også! Vi diskuterer våre spesifikke planer og reflekterer over hvor mye tid og energi vi skal legge ned i de forskjellige akti...

Vi har invitert to spesielle gjester i studio i dag - våre gode venner Jesper og Trym! De går begge på Batteri- og Energiteknologi ved UiS og er aktive medlemmer av linjeforeningen Entek. I denne episoden skal vi lære mer om hva som gjorde at de valgte denne studieretningen, hva studieforløpet innebærer og hvilke jobbmuligheter som åpner seg etter endt utdanning. Nora og Kayla har tatt noen av de...

Kjære førstegangssøker, hva skal du velge? I dag tar vi opp et tema som mange førstegangssøkere sliter med - hvordan velge riktig utdanning og karrierevei. Som ungdom blir vi ofte fortalt at det er viktig å gjøre det bra på skolen og velge riktig utdanningsløp for å oppnå suksé. Velferdsstaten Norge bidrar til mange valgmuligheter, men kan også gjøre valget overveldende med å skape et slags press...

I denne episoden diskuterer vi om hvor viktig det er å engasjere seg som student. La deg bli inspirert av Nora sitt tankesett; "hvorfor ikke" og bli med på opplevelser og prøv noe nytt, men dette gjelder jo også generelt i livet. Vi snakker om hvordan dette tankesettet førte til morsomme opplevelser som det å dra på Rosenberg verftet og alt man opplever gjennom linjeforeningen og ulike typer verv....

Alle har en hverdag, en ukedag med vaner og eventuelle uvaner. Men hva er optimalt? Hvordan kan man starte dagen på best mulig måte for å få mest mulig ut av studiehverdagen? Hvilke små triks og knep bidrar til bedre kognitiv funksjon, og hvordan kan man forsikre seg om at det man leser på setter seg i hjernen? På hvilken måte kan (potensielt) festkulturen blant studenter, bidra til at en faktisk...

Velkommen til Nora og Kayla sin første episode av Optimalt. I dag skal det handle om førsteinntrykk, eksamen og hvordan det er å være ingeniørstudent her ved UiS. Generelt, en liten oppsummering av første semesteret. Hva vi har lært, og hva vi skal ta med oss videre inn i andre semester.  Bli med da vel!