Optimalt

Fra å ikke være særlig glad i skole på videregående, til å finne motivasjonen gjennom petroleumsingeniørstudiet ved UiS. I denne episoden møter vi Jon Byrud og Sander Sand, som tok en idé fra bacheloroppgaven sin og gjorde den om til et selskap. Vi snakker om reisen fra student til gründer, hvordan de utviklet en P&A-løsning med støtte fra Valide og Innovasjon Norge, og hvilke utfordringer og...

Jeg er summer intern hos Equinor igjen, men denne gangen hos Safety, Security and Sustainability. Vet ikke så mye enda, siden det tross alt er første uka, men ville bare dele litt av innsikten jeg har fått av ukens inntrykk. Både om 8-4 livet, og livet generelt - haha. Dette er slike episoder jeg tenker kan være fint for "etterkommende/ neste generasjon" å høre på for å få litt innblikk,...

Illusjonen om at når jeg oppnår dette, så kan jeg bli lykkelig. - Litt livsfilosofi en søndags morgen ;) Enjoy!! IG: @kaylavaagen Snap: @kaylavagen Add meg på LinkedIn ;)

Mine refleksjoner som jeg har bearbeidet de siste månedene, om hvem jeg er fra før, og ikke nødvendigvis hvem jeg "skal bli". Jeg har brukt denne plattformen mye til å finne svarene "der ute", for deretter å innse - på den harde måten, at de fleste svarene ligger hos deg selv allerede. Du må ha innsikt for å ha utsikt. Jeg benytter også episoden til å prate om kompleksiteten av...

For å få ro i sjelå :) En episode dedikert rundt mine lærdommer opptil nå rundt det å balansere jobb, studiet, trening, Optimalt og - et sosialt liv?! Based on a true story, told by a highly ambitious person som vil prestere, men også trives :))) + litt om brain obesity: det å beskytte sinnet sitt mot Sosiale Medier og AI som kan bli hjernens form for "FastFood"

Meddeler litt lærdommer: forskjellen mellom hva du lærer på studiet vs i arbeidslivet, selvinnsikt, balansere den totale stress-mengden og om å være selvsikker og usikker på samme tid. Som alltid, ting jeg skulle ønske jeg visste før jeg begynte. Yet more to come ;)

Jeg reflekter litt rundt hva jeg egentlig holder på med, lol. Neida. Ok, så hvorfor begynte jeg egentlig med denne podkasten, og hva driver meg egentlig nå i fortsettelsen? Hvorfor gir jeg ikke bare etter for å passe inn - bli komfortabel? Har jeg et " end goal "? Hvordan skal vi balansere komfort og vekst ? Basically en episode hvor jeg prøver å forstå meg på meg selv og verden - type t...

En liten rant om å beskytte fokuset sitt og IQén i disse tider.

Kan ikke beskrives, må oppleves.

Jeg reflekterer rundt konseptet om å være lykkelig her og nå, men samtidig jobbe mot en bedre fremtid. Jeg reflekterer rundt Evolusjonen , Selvbevissthet , Maslows Behovs Pyramide og det Endelige Målet .

Alle snakker om det grønne skiftet. Få forstår hva det faktisk innebærer. I denne episoden går vi inn i energisystemet verden er bygget på, hva som må endres for å nå klimamålene, og hvilke harde realiteter som ofte forsvinner i debatten. Disclaimer: I episoden blir det sagt at kjernekraft er 300 millioner ganger mer energitett enn kull. Korrekt tall er omtrent 3 millioner ganger. Nagasaki ble ogs...

Før alt startet. En episode om å tørre å gå sin egen vei, og å være tro mot seg selv. Her har du journaling notatene mine fra før alt begynte: 05.10.22 Jeg våknet ca 05:45. Kjente jeg var sulten etter 12 timers nattefaste. Men jeg stod også opp tidlig pga hodet begynte å planlegge Halloween kostymet. Jeg fant ut av at jeg ville være bokser! Hvor kult blir ikke det da? Jeg er gira iallefall, og jeg...

Jeg tror mye av drivkraften min etter korona, gjennom hele VGS, kom fra en slags indre krampetilstand, et behov for å gjøre alt . Det var nok en stor del av grunnen til at jeg engasjerte meg så mye utenfor studieprogrammet mitt på bacheloren. Og misforstå meg rett: Jeg hadde ikke vært der jeg er i dag uten alt jeg gjorde da. Men nå, noen år senere – litt eldre, litt klokere (og kanskje litt visere...

En liten rant om noe like viktig som rasjonalitet og logikk. Jeg så tidligere på følelser som et hinder, noe som gjorde meg mindre effektiv i å jobbe mot målene mine, helt til jeg innså at å føle egentlig bare er et verktøy, og brukt rett, en styrke. Du må ha innsikt for å ha utsikt, og det er noe som heter "the happiness advantage". Putt deg selv i miljøer hvor du faktisk trives, for fø...

Velkommen til sesong 7 og mitt 8 semester i studieforløpet mitt, INDØK 5-årig master med risiko- og prosjektledelse som fordypning. Lol. Tenk at jeg har holdt på med dette siden 2022, og nå er det januar 2026. Sykt! Anyhow, denne episoden er en liten recap av hva jeg har lært av å være student, hvorfor jeg studerer og hva en ingeniør er. Også snakker jeg litt om hva mitt nyttårsforsett er for 2026...

I dagens episode har jeg med meg Jone Kristian Sunde og Lasse Eide fra Rogaland fylkeskommune . Etter Stormøtet  i Kompetanseforum Rogaland 17. oktober, fortsetter vi dialogen om hva unge tenker om egne yrkes- og karrierevalg . Vi reflekterer over utdanning, valg og utvikling – og det morsomste med praten var å høre forskjellene mellom to generasjoners perspektiver på læring og skolesystemet i dag...

Du trenger å høre dette.. Digger at flere av dere sender meg meldinger og snakker med meg i etterkant av, spesifikt kjøtt dietten episoden. " Ancestral Health " er jo omtrent den nye trenden.. Og kosthold, som alt annet er jo et verktøy - bruk det rett, og "if it ain´t broken, don´t fix it". For en annen paradoksal ting jeg har observert oppi alt dette hysteriet om å optimalise...

Velkommen til kaninhullet mitt! Ja. Jeg er spesielt interessert. Hva er egentlig sannheten? Hva er egentlig optimalt. Ironisk nok, jo mer jeg lærer, desto mer spørsmål får jeg. Men det er vell bare det vi kaller for Dunning Krüger Effekten.. Anyways, dette er roughly kunnskapen jeg har tilnærmet meg per dags dato, samt egen erfaring med å leve zero-carb, og deretter en såkalt "Animal Based Di...

Min passion for trening, men også hvordan jeg har misbrukt det for å unngå å måtte deale med følelser..

Jeg tror dette er en episode mange kan relatere til – og et tema som fortjener langt mer oppmerksomhet. I episoden reflekterer Trym og jeg over våre egne erfaringer med skolesystemet, og hvordan mange av de samme mønstrene videreføres inn i arbeidslivet. For vi har jo alle hørt det før: Ta en utdanning, så får du deg en jobb. Men hvor relevant opplever vi egentlig det vi lærte på skolen i møte med...

00.00: Intro  02.00: Update på studielivet og coping 03.00: Peter og troen 03.45: Sondre og troen   04.30: Å stille spørsmål til ting og være kritisk  06.00: Lykke og måloppnåelser 07.00: Genuine venner og relasjoner vs «byen» 07.45: Kayla sitt forhold til drikkekulturen, disiplin, mål og coping 08.30: Å finne balansen mellom Kristine -og ikke Kristne venner + drikkevenner og ensomhet/ utenforskap...

I denne episoden deler Terje åpent sin personlige reise – fra å være utbrent til å ta steget og starte for seg selv. I dag bruker han erfaringene sine til å formidle viktig kunnskap om hvordan vi kan forebygge utbrenthet. Episoden skulle egentlig spilles inn i februar, men jeg måtte selv ta en nødvendig pause for å prioritere egen helse – noe som bare understreker hvor aktuelt og viktig temaet er....

I dag blir vi bedre kjent med Susanne Todnem, som deler sin reise fra å droppe ut av videregående skole, reise og senere oppdage at hun ville starte for seg selv. Deretter gjenopptok hun studiekompetansen, utdannet seg som journalist, og har siden engasjert seg i flere styreverv, start-ups, og som investor og medgründer i flere bedrifter. Dette er en dame med ben i nasen og som er glad i å jobbe....

Starter opp sesong 5 og 2025 med en episode med gründerne Axel Jørgensen og Henrik Tingström . De utvikler " Wellvector.ai ", en nettside hvor man kan bruke AI for å effektivisere innhenting av brønn informasjon for petroleumsbransjen. Bli bedre kjent med disse to karene, hvordan det hele startet og hva som driver dem! Higlights: 4.55 - 5.15 (Hvordan de ble kjent gjennom Shell Summer Intern) 5.30...

I dag har jeg besøk av Jorg Aarnes fra Offshore Norge, og vi prater om Carbon Capture Storage (CCS). Jorg Aarnes er fagleder for hydrogen og CCS i Offshore Norge. Han er matematiker i grunn, men valgte å ta doktorgrad i anvendt matematikk og reservoar simulering. I løpet av episoden får vi en bedre forståelse for CCS-teknologien og prinsippene bak. God lytt!