Official BIMGI

Pernah nggak sih, lagi panas-panasnya cuaca, terus lihat minuman yang kelihatannya sehat banget, labelnya “no sugar added” atau “low fat”, tapi ternyata kandungan gulanya masih tinggi? Halo Sobat Bimgi, apa kabarnya hari ini? Semoga selalu sehat ya. Fenomena ini ternyata nggak lepas dari perubahan besar di Indonesia, yaitu hadirnya sistem Nutri-Level. Sistem ini dibuat untuk membantu kita menilai...

Pernah nggak sih, beberapa jam setelah makan kita tiba-tiba lapar lagi? Padahal rasanya tadi sudah cukup banyak makan. Ternyata, tubuh kita punya “sistem logistik energi” yang sangat cerdas. Di dalamnya ada dua hormon yang bekerja saling berkoordinasi: ghrelin dan leptin. Ghrelin berperan seperti alarm yang memberi sinyal saat tubuh mulai kekurangan energi, sehingga kita merasa lapar, perut berbun...

Di musim hujan seperti sekarang, pernah nggak sih sobat bimgi merasa lebih ingin makan yang hangat-hangat? Ternyata, keinginan ini bukan sekadar soal rasa nyaman, tapi juga berkaitan dengan cara tubuh kita beradaptasi terhadap suhu dingin dan perubahan cuaca. Makanan hangat dapat membantu menjaga suhu tubuh, memberi rasa nyaman, sekaligus mendukung fungsi pencernaan dan daya tahan tubuh saat cuaca...

Hai-hai sobat BIMGI kembali lagi di edisi podcast bulan Juli Emang bener ya, kuliah gizi isinya cuma masak-masak? Penasaran kan ? Yuk, dengerin podcast di Official BIMGI

Bulan puasa sering bikin kita lemes, ngantuk, dan nggak produktif? Jangan sampai ibadah jadi alasan buat rebahan seharian! Yuk, dengerin episode terbaru Podcast Suara BIMGI edisi bulan Ramadan yang bakal kasih kamu tips biar tetap aktif dan semangat selama Ramadan! Dari pola makan yang tepat, cara jaga hidrasi, sampai tips biar tetap fokus, semua kita bahas tuntas di sini! Jangan sampai kelewatan...

📣 [Podcast Suara BIMGI Edisi Mei: Superfood Lokal, Pahlawan Tak Terlupakan ] Tahukah kamu bahwa daun kelor mengandung 7 kali lebih banyak vitamin C dibanding jeruk? Atau bahwa tempe merupakan salah satu sumber protein nabati terbaik di dunia Di episode kali ini, Podacst Suara BIMGI akan membahas tentang superfood lokal—pangan bergizi tinggi yang sering kali luput dari perhatian, padahal manfaatny...

Hallo Sobat BIMGI👋 Hidup di kosan itu serasa main game survival - low budget, high pressure! Tapi, siapa bilang sehat itu harus mahal atau ribet? Di episode ini, SuaraBIMGI akan kasih tips jitu buat anak kos yang pengen hidup lebih sehat. Dari masak hemat, olahraga di kamar, sampai cara anti-stres, semuanya ada di sini. Ready to level up your kosan life? Yuk, dengerin sekarang di Official BIMGI d...

Hallo, Sobat BIMGI! 👋 Sudah tahu belum, bagaimana peluang dan tantangan besar yang dihadapi dietisien untuk membangun gaya hidup sehat? Ini dia informasi tentang dietisien sebagai profesi yang penuh tantangan dalam edukasi dan penerimaan di masyarakat. Yuk temukan jawabannya dengan dengarkan podcast ini hingga akhir, ya! Kunjungi podcast bimgi untuk menemukan your own vibe podcast di Spotify 🤩 S...

Di bulan ramadhan ini, apakah sobat bimgi tahu, seperti apa kondisi kerja tubuh saat kita berpuasa?? Hmm.. jangan-jangan masih belum tahu detail nih "hidden work" adaptasi tubuh kita saat puasa. Yuk temukan jawabannya dengan dengarkan podcast ini hingga akhir, ya! Kunjungi podcast bimgi untuk menemukan your own vibe podcast di Spotify 🤩 Salam Literasi! --------------------------------------------...

Seringkali mahasiswa memiliki banyak agenda perkuliahan tetapi kewalahan dalam menyelesaikannya. Cara-cara ini membantu Sobat BIMGI untuk tetap terus produktif baik di bidang akademik ataupun non-akademik. Yuk, dengarkan podcast episode kali ini. Dan tunggu episode berikutnya juga, ya! Salam Literasi! Instagram: @official_bimgi Linked.in: Berkala Ilmiah Mahasiswa Gizi Indonesia E-Mail: bimgibimkes...

Sobat BIMGI pernah ga sih ngerasa bingung mau beli susu hewani atau susu nabati? Atau mungkin sobat BIMGI bertanya-tanya memang apa sih bedanya susu hewani sama susu nabati? Ko orang-orang suka beli susu nabati ya? Emang lebih enak kah, atau mungkin apa karena gizi dan dampaknya pada lingkungan lebih baik dari susu hewani?. Nah daripada penasaran yuk langsung aja simak episode Suara BIMGI kali ini...

Sobat BIMGI pernah ga sih ngerasa badmood banget sampai seharian ga mau ngapa ngapain dan bawaannya energi negatif selalu menghantui 🫠 Ternyata perubahan mood bisa disebabkan karena makanan yang kita konsumsi juga loh, dimana saat kita konsumsi makanan yang baik dan sehat ternyata bukan hanya bermanfaat bagi tubuh melainkan juga menjaga mood tetap stabil dan positif. Wah, kira-kira kenapa bisa gi...

Sobat BIMGI pernah ga sih denger kata-kata "mindfulness"? Ternyata makan juga disarankan dilakukan dengan cara mindful eating loh! Tapi sebenarnya mindful eating itu apa sih? Apakah punya manfaat baik dan terbukti secara ilmiah?. Untuk tau infonya lebih lanjut, yuk langsung dengarkan sampai selesai Suara BIMGI edisi kali ini dan jangan lupa untuk share sebanyaknya~ Salam Literasi! Instagram: @offi...

Pernahkah sobat BIMGI merasa dietnya gagal terus? rasanya mau nyerah aja karena effort ga sesuai hasil? Hmm sepertinya itu karena sobat BIMGI belum menerapkan self love diet, jadi tambah stress dan efeknya ke kesehatan menjadi kurang baik. Untuk itu, supaya dietnya sukses, tetap happy plus badan sehat bugar, yuk langsung dengarkan sampai selesai Suara BIMGI edisi kali ini dan jangan lupa untuk sha...

Sobat BIMGI pecinta mukbang mana suaranya?? ayo sini merapat, kita bahas dan kupas tuntas bersama terkait hubungan antara binge eating disorder dan mukbang supaya lifestyle kita tetap sehat, ga asal-asalan dalam mengikuti sebuah tren! Btw, jangan lupa untuk dengarkan dan share sebanyaknya~ Salam Literasi! Instagram: @official_bimgi Linked.in: Berkala Ilmiah Mahasiswa Gizi Indonesia E-Mail: bimgi b...

Siapa sobat BIMGI yang selalu pengen punya kulit glow-up kaya idol sampe udah coba semua produk kecantikan tapi masih aja belum ada perubahan?? Eits, jangan menyerah dulu ya, mungkin aja hasilnya belum maksimal karena kulit belum mendapatkan asupan zat gizi yang cukup dari dalam tubuh! Dalam episode kali ini, Suara BIMGI membahas mengenai foods for glow-up skin. So, jangan lupa untuk dengarkan dan...

Halo, Sobat BIMGI! Daripada beli teh dan pil penurun berat badan, mendingan kamu menurunkan berat badan secara alami loh! Apa saja rahasia ahli gizi untuk menurunkan berat badan secara alami? Yuk simak selengkapnya Suara BIMGI episode 3 ini yang membahas tentang trik gizi untuk menurunkan berat badan! Dengarkan episodenya yang bersuara di spotify dan anchor Official BIMGI. Salam Literasi!

Kaum kurang tidur karena ngelaprak perlu merapat! Karena episode Suara BIMGI kali ini membahas mengenai pengaruh durasi tidur terhadap perilaku makan. Yuk, dengarkan episodenya yang bersuara di spotify dan anchor Official BIMGI. Salam Literasi! Instagram : @official_bimgi Linked.in : Berkala Ilmiah Mahasiswa Gizi Indonesia E-Mail : bimgi.bimkes@gmail.com Twitter : @official_bimgi Website : bimgiof...

Hi, Sobat BIMGI! Susu menjadi minuman yang mudah ditemukan dan dikonsumsi dengan ragam jenis olahannya. 2 diantaranya metode olahan susu adalah susu UHT dan pasteurisasi. Lalu bagaimana sih perbedaan kedua metode pengolahan susu tersebut?

Hi Sobat BIMGI! Pernah denger kalimat lapisan lilin pada buah dan sayur gak? Tapi sebenarnya maknanya apa sih? Yuk cari tau di podcast Suara BIMGI kali ini.

Haloo Sobat BIMGI, kali ini BIMGI akan berbagi tips pengolahan dan konsumsi yang baik untuk buah dan sayuran kalian.

Halo sobat bimgi, kali ini kita akan membahas makan buah di awal makan, selamat mendengarkan :)

Halo sobat BIMGI, kali ini kita mau share tentang Tips Menurunkan Berat Badan, selamat mendengarkan!