Обнимаю текстом

Как пережить шторм собственных чувств и эмоций, когда напарываешься на триггер? Рассказываю об опорах, которые мне помогают и как я превратила боль в источник для материала.  Аня Нигмати, подкаст «Обнимаю текстом». Делюсь здесь своими историями, рассуждаю о наболевшем, пытаюсь уйти глубже в себя. И верю, это может помочь тем, кому одиноко, нужна поддержка или просто хочется выдохнуть. Я всегда ряд...

Почему мы вообще пишем? Иногда от этого летаешь, как хорошо, иногда хочется завязать себя узлом и послать куда подальше. Признание себе вслух, чтобы не сдаваться. Аня Нигмати, подкаст «Обнимаю текстом». Делюсь здесь своими историями, рассуждаю о наболевшем, пытаюсь уйти глубже в себя. И верю, это может помочь тем, кому одиноко, нужна поддержка или просто хочется выдохнуть. Я всегда рядом, обнимаю....

Можно ли писать о тех, кого любишь — если они себя узнают? Где проходит граница между честностью и предательством. Некоторые тексты лучше не начинать и невозможно не написать. Аня Нигмати, подкаст «Обнимаю текстом». Делюсь здесь своими историями, рассуждаю о наболевшем, пытаюсь уйти глубже в себя. И верю, это может помочь тем, кому одиноко, нужна поддержка или просто хочется выдохнуть. Я всегда ря...

Как в минуты отчаяния не бросать. Или хотя бы не жалеть потом, что бросаешь.  Я Аня Нигмати. Это мой подкаст «Обнимаю текстом». Делюсь здесь своими историями, рассуждаю о наболевшем, пытаюсь уйти глубже в себя. И верю, это может помочь тем, кому одиноко, нужна поддержка или просто хочется выдохнуть. Я всегда рядом, обнимаю. Мой канал с текстами в телеграм: t.me/nigmatiwrites

Я Аня Нигмати, за 4 месяца написала 2 книги «Куттуу» и «Слишком близко» и до сих пор сомневаюсь, тварь ли дрожащая или право имею . Рассказываю о книгах, рутине, своём главном страхе и делюсь мантрой, которая меня исцеляет. Новый сезон про творчество, опоры, самооценку и выбор себя.  Это мой подкаст «Обнимаю текстом». Делюсь здесь своими историями, рассуждаю о наболевшем, пытаюсь уйти глубже в себ...

Если Стива Джобса не приняли на стажировку, ты тоже справишься. О порой слепой вере, которая нужна задолго до результатов. Это мой подкаст «Обнимаю текстом». Делюсь здесь своими историями, рассуждаю о наболевшем, пытаюсь уйти глубже в себя. И верю, это может помочь тем, кому одиноко, нужна поддержка или просто хочется выдохнуть. Я всегда рядом, обнимаю.

Везде торопится и ничего не успевает . Рассуждаю, как сделать, чтобы наоборот, делюсь инсайтом про свёклу.  Доша-тест здесь (12 минут) Это мой подкаст «Обнимаю текстом». Делюсь здесь своими историями, рассуждаю о наболевшем, пытаюсь уйти глубже в себя. И верю, это может помочь тем, кому одиноко, нужна поддержка или просто хочется выдохнуть. Я всегда рядом, обнимаю.

Про знаки судьбы и посланников, которые есть у каждого . Стоит лишь начать слышать и замечать.  На обложке пёсель, не по меркам улицы чистый и ласковый. Появился из ниоткуда, сел мне на плащ на прогулке и утыкался носом, как будто мы старые друзья, пока я не перестала реветь. Я улыбнулась, и он просто встал и ушёл.  Это мой подкаст «Обнимаю текстом». Делюсь здесь своими историями, рассуждаю о набо...

Заставляю себя, чтобы делать что нравится . Это не насилие и в этом нет противоречий. Про мечту и поиск своего через моё писательство.  Название навеяно фильмом  Presque , потрясный, рекомендую. Это мой подкаст «Обнимаю текстом». Делюсь здесь своими историями, рассуждаю о наболевшем, пытаюсь уйти глубже в себя. И верю, это может помочь тем, кому одиноко, нужна поддержка или просто хочется выдохнут...

Рассуждаю о главном уроке моего года и почему нужно уходить даже в самый разгар крутой вечеринки, не носить каблуков и не мучить себя красной помадой.  Это мой подкаст «Обнимаю текстом». Делюсь здесь своими историями, рассуждаю о наболевшем, пытаюсь уйти глубже в себя. И верю, это может помочь тем, кому одиноко, нужна поддержка или просто хочется выдохнуть. Я всегда рядом, обнимаю.

Я Аня Нигмати, и я могу всё. Если захочу, разумеется. Так было не всегда. Рассуждаю, как вырастить суперэго, получить абсолютно любую работу и моей помощнице Монике Белучии.  Это мой подкаст «Обнимаю текстом». Делюсь здесь своими историями, рассуждаю о наболевшем, пытаюсь уйти глубже в себя. И верю, это может помочь тем, кому одиноко, нужна поддержка или просто хочется выдохнуть. Я всегда рядом, о...

Я Аня Нигмати, и недавно я выбросила с балкона офисный стул. Сегодня о моей свехспособности к терпению, которая оборачивается цунами и способах его обуздать. Это мой подкаст «Обнимаю текстом». Делюсь здесь своими историями, рассуждаю о наболевшем, пытаюсь уйти глубже в себя. И верю, это может помочь тем, кому одиноко, нужна поддержка или просто хочется выдохнуть. Я всегда рядом, обнимаю.

Я Аня Нигмати, и я больше не суетолог. Рассуждаю, как отказ от деятельности стимулирует деятельность и почему так трудно и так важно бездействовать хотя бы по 2 минуты на дню . Это мой подкаст «Обнимаю текстом». Делюсь здесь своими историями, рассуждаю о наболевшем, пытаюсь уйти глубже в себя. И верю, это может помочь тем, кому одиноко, нужна поддержка или просто хочется выдохнуть. Я всегда рядом,...

Я Аня Нигмати, и я шобофобик. Исследую состояние собственной тревоги на шоппинге и рассуждаю, что с ним делать, потому что это явно не норма. Это мой подкаст «Обнимаю текстом». Делюсь здесь своими историями, рассуждаю о наболевшем, пытаюсь уйти глубже в себя. И верю, это может помочь тем, кому одиноко, нужна поддержка или просто хочется выдохнуть. Я всегда рядом, обнимаю.

Отвечаю на вопросы интервью Forbes 30 до 30 Не заигрывание с собой, а классный инструмент самопознания , искреннее рекомендую Я автор Анна Нигмати, и это мой подкаст «Обнимаю текстом». Делюсь здесь своими историями, рассуждаю о наболевшем, пытаюсь уйти глубже в себя. И верю, это может помочь тем, кому одиноко, нужна поддержка или просто хочется выдохнуть. Я всегда рядом, обнимаю. А вот и список во...

Рассуждаю, почему дивы для меня некрасивы, что есть состояние красоты и возможно ли его удержать. Я автор Анна Нигмати, и это мой подкаст «Обнимаю текстом». Делюсь здесь своими историями, рассуждаю о наболевшем, пытаюсь уйти глубже в себя. И верю, это может помочь тем, кому одиноко, нужна поддержка или просто хочется выдохнуть. Я всегда рядом, обнимаю.

Рассуждаю о том, как оживать, если села внутренняя батарейка, почему Гугл фото — настоящее зло и за что люблю фильм про токийские туалеты.  Я автор Анна Нигмати, и это мой подкаст «Обнимаю текстом». Делюсь здесь своими историями, рассуждаю о наболевшем, пытаюсь уйти глубже в себя. И верю, это может помочь тем, кому одиноко, нужна поддержка или просто хочется выдохнуть. Я всегда рядом, обнимаю.

Я всё-таки возвращаюсь. Потому что мне это нравится.  Делюсь практикой, которая поможет заземлиться и вернуть контакт с собственным телом . Вещь классная, дослушайте до конца.  В целом результат очень наглядный и как по мне не требует комментариев, но если они будут нужны, напишите мне в Телеграм https://t.me/silencemodeon — я всё расскажу. Оговорюсь, что я далекооо не психолог, но мне удалось про...

Рассуждаю, как выйти из крутого пике, в котором сама на месяц почти оказалась. Это последний выпуск подкаста. Остаюсь рядом, обнимаю. https://t.me/silencemodeon https://nigmati.pro/

Сегодня о наболевшем — продуктивности. Я слава богу уже не токсик, чтобы быстрее, выше, сильней на порвись, но часто в обратную сторону тоже заносит — а-ля — я это сделаю никогда, никогда вас устроит?  Делюсь своим списком и ещё 5ю пунктами, которыми себя взбадриваю — чтобы все думали, вы под кайфом.  Я автор Анна Липатова, и это мой подкаст «Обнимаю текстом». Делюсь здесь историями, которые греют...

Ох уж эти психологи, которые любят найти причины любого затыка взрослого состоявшегося человека в маме, папе, бабушке и иже с ними. Прости свою мать, прими папу — и будут тебе отношения, изобилие, Мальдивы-Канары и дети перестанут болеть.  Фигня фигнёвая? Нет, правда.  Рассказываю про свою сказку с папой. Я автор Анна Липатова, и это мой подкаст «Обнимаю текстом». Делюсь здесь историями, которые г...

Вы задумывались, как порой бывает сложно сделать что-либо для себя ? Почему? Почему над тупой чужой задачей — и в снег, и в град, и ночью и днём, а себе — фига с два ? Рассуждаю, что с этим делать. Я автор Анна Липатова, и это мой подкаст «Обнимаю текстом». Делюсь здесь историями, которые греют душу. Для всех, кому одиноко, нужна поддержка или просто хочется выдохнуть. Я всегда рядом, обнимаю.

Будь тварью — и будешь худым, здоровым и счастливым. Не шучу.  Я автор Анна Липатова, и это мой подкаст «Обнимаю текстом». Делюсь здесь историями, которые греют душу. Для всех, кому одиноко, нужна поддержка или просто хочется выдохнуть. Я всегда рядом, обнимаю. 

Поднять пульс, выкатить глаза, бежать «волосы назад» — это мы запросто. Но на повышенном кортизоле можно отправиться в спринт.  Жизнь — конечно, не гонка , но если и бежать, я бы предпочла ультрамарафон с перерывами на фоточки, пикники и песни у костра возле палатки.  А может и в целом замедлиться настолько, чтобы в принципе никуда не бежать ? Я автор Анна Липатова, и это мой подкаст «Обнимаю текс...

Один принцип и два вопроса , чтобы всё получилось и правильно .  Я автор Анна Липатова, и это мой подкаст «Обнимаю текстом». Делюсь здесь историями, которые греют душу. Для всех, кому одиноко, нужна поддержка или просто хочется выдохнуть. Я всегда рядом, обнимаю.