Notebook.fm

你有沒有這種感覺:每天忙到像陀螺一樣轉,待辦清單永遠做不完,但回頭看好像什麼重要的事都沒做到?今天要跟你分享一本改變我思維的書《80/20思維》! 單集內容 這本書的核心概念超簡單但超顛覆:我們80%的成果,其實只來自20%的努力。換句話說,我們大部分的時間都浪費在效率超低的事情上!😱 🎧 本集你會聽到: ✨ 觀念1:最強策略是「聰明地懶惰」 我會分享波士頓諮詢和貝恩顧問創辦人的真實案例,他們如何用「戰略性的拒絕」創造驚人成就...

人類圖（Human Design）中的「四爻」特質，特別是其作為一種**「能量放大器」的角色。文章詳細區分了「身體四爻」與「頭腦四爻」的差異：前者影響生理層面的能量傳遞**，解釋了為何四爻人感冒時容易影響親近的家人；後者則作用於心理與思想層面的擴散力，使其在人際網絡中具有強大的說服力與資訊傳播天賦。此外，文章也提供了針對四爻人的實用照顧建議，例如在生病時進行氣場隔離與淨化，並鼓勵四爻人正向地運用其雙向的影響力。 P...

Angela Duckworth 博士解鎖卓越潛能的關鍵密恆毅力：從「努力x2」到四大支柱，教你培養成長型心態 Powered by Firstory Hosting

從特務到爸媽：CIA探員如何將情報技巧轉化為「高應變力」育兒術？ Powered by Firstory Hosting

《10條路，賺很大：肯恩‧費雪教你跟著有錢人合法搶錢！》（The Ten Roads to Riches），億萬富翁投資人教我的5個財富真相（哪些適用台灣？哪些不適用？） Powered by Firstory Hosting

世界知名神經外科醫師 Dr. Sanjay Gupta 在 Mel Robbins 的分享,教你用 MEAT 協議取代傳統 RICE,並透過冥想、VR 等方法啟動身體的天然止痛系統。原來我們對疼痛的理解一直是錯的! Powered by Firstory Hosting

本集邀請 Rhonda Patrick 博士分享健康長壽的科學方法!從綜合維他命、間歇性斷食、肌酸補充,到高強度運動和桑拿,還有微塑膠和酒精的健康警訊。這些都是經過研究證實、你我都能做到的實用建議 Powered by Firstory Hosting