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¿Y si casi todo lo que sabes sobre alimentación fuera mentira diseñada para enfermarte? Hablamos con Adriana Ortiz, ingeniera nuclear reconvertida en experta en salud, que después de sus propios problemas físicos empezó a investigar y descubrió que la pirámide alimenticia, el desayuno con cereales y las recomendaciones nutricionales que nos han enseñado toda la vida tienen intereses económicos y r...

¿Y si tu cuerpo recuerda todo lo que tú has olvidado? Hablamos con Cristina Pellicer, médica que dejó la cirugía torácica para entender algo que la medicina convencional ignora: cómo el trauma y el estrés crónico se quedan atrapados en el cuerpo y nos enferman sin que lo sepamos. En este episodio hablamos de por qué vivimos más años pero con peor salud, cómo la inflamación crónica es la raíz de ca...

¿Y si la muerte no es el final sino el regreso a casa? Hablamos con Rebeca Falcó, médium y mentora espiritual que sufrió una parada cardiopulmonar durante una operación rutinaria y estuvo 40 minutos clínicamente muerta. Lo que vivió al otro lado lo cambió todo. En este episodio hablamos de qué se siente realmente al morir, qué vio al otro lado y cómo lo describe, por qué el alma decide cuándo nos...

Nadie te lo va a decir. Pero la razón por la que el amor no llega no tiene nada que ver con los demás. En este episodio, Ignacio Perales, empresario y divulgador, nos habla de por qué confundimos el enamoramiento con el amor, cómo las heridas de la infancia nos hacen buscar validación fuera y qué pasa cuando lo pierdes todo y decides encontrarte a ti mismo de verdad. Support the show

¿Tienes ansiedad, mal descanso o falta de energía? La solución puede estar en algo que haces 20.000 veces al día sin darte cuenta. En este episodio, Sol de la Torre, experta en respiración funcional, nos explica por qué respirar por la boca está destruyendo tu salud en silencio y cómo cambiarlo puede transformar tu sistema nervioso, tu sueño, tu digestión y tu conexión contigo mismo. Support the s...

¿Y si todo lo que te ha pasado en la vida tiene un propósito y hay un manual de instrucciones para entenderlo? Hablamos con Maravillas de Magdala, experta en Kabbalah Evolutiva, que con 20 años tenía fibromialgia, tomaba nueve pastillas al día y llegó a querer quitarse la vida. Hoy ayuda a cientos de personas a descubrir para qué vinieron al mundo. En este episodio hablamos de qué es la Kabbalah y...

¿Crees que para ligar necesitas ser guapo, rico o tener un físico perfecto? Héctor Latorre lo desmonta todo. Nos sentamos con él, experto en seducción y autor de Seducción Perfecta para Hombres Imperfectos , para hablar de esos errores que cometen casi todos los hombres con las mujeres sin darse cuenta. Durante la charla comentamos: Errores cotidianos que destruyen tu atractivo sin que lo sepas Po...

Nos sentamos a hablar con Juan Nattex , experto en descanso , sobre algo que la mayoría de personas está ignorando sin darse cuenta: la calidad de su sueño . Puedes dormir 7/8 horas cada noche… y aun así despertarte cansado, sin energía y sin rendir como deberías. En este episodio profundizamos en por qué ocurre esto y cómo pequeños cambios en tus hábitos y en tu entorno pueden transformar complet...

Nos sentamos a hablar con Beatriz del Valle , experta en biohacking y salud funcional , sobre algo que nadie te está contando: todos tenemos parásitos en el cuerpo y están afectando tu salud sin que lo sepas. Hablamos de cómo el entorno moderno nos está desconectando de nuestra fisiología ancestral , por qué muchos síntomas que tenemos normalizados tienen una causa que nadie investiga y qué pequeñ...

Nos sentamos a hablar con Mitxel González sobre por qué no puedes dejar de sobrepensar y cómo tu propia mente puede convertirse en tu mayor enemigo sin que te des cuenta. Hablamos de cómo funciona realmente la mente, por qué vivimos en piloto automático, de dónde vienen los pensamientos negativos y cómo la ansiedad, el miedo y el ruido mental están mucho más relacionados con nuestra forma de pensa...

En este episodio conversamos con Jorge Muñoz sobre mentalidad, desarrollo personal y cómo nuestros pensamientos influyen directamente en el éxito, la abundancia y los resultados que obtenemos en la vida. Muchas personas quieren más dinero, mejores relaciones y más libertad, pero sin saberlo mantienen una mentalidad de escasez que bloquea oportunidades y limita su crecimiento personal. En esta char...

En este episodio hablamos con Amara Aladel , médica de urgencias, sobre lo que realmente ocurre dentro de un hospital cuando nadie está mirando. Desde situaciones límite y casos que parecen imposibles hasta los problemas que más llegan hoy a urgencias: ansiedad, estrés, falta de sueño y hábitos que están afectando directamente a nuestra salud. Una conversación sobre medicina real, decisiones bajo...

En este episodio conversamos con Víctor Téllez sobre cómo el estilo de vida moderno está alterando nuestra salud metabólica, generando resistencia a la insulina y reduciendo nuestra energía diaria. Nuestro cuerpo evolucionó para: • Movimiento constante • Exposición natural a la luz • Ritmos circadianos estables • Escasez intermitente de alimento • Estrés puntual, no crónico Hoy vivimos en el escen...

Nos sentamos a hablar con Iker Arias , creador que ha pasado de subir vídeos sin visitas a superar los 500 millones , entendiendo desde dentro cómo funciona realmente la viralidad y por qué la mayoría de creadores lo están haciendo mal. Hablamos de qué hace que un vídeo explote, qué ocurre antes de subirlo y cuál es la psicología real detrás de la atención en redes sociales. Durante la charla come...

En este episodio hablamos con Alex García (alexcomunica) sobre su brutal transformación física y mental: pasó de pesar casi 130 kilos a perder 53 kilos en solo 1 año… pero no de la forma que imaginas. Lejos de las dietas extremas o las cirugías, su cambio empezó cuando tocó fondo a nivel emocional. Hablamos del momento que lo cambió todo, la “motivación que duele”, el papel del ayuno intermitente,...

nos sentamos a hablar con Jorge Rey y Guillermo Escribano , expertos en Neurología Funcional , sobre esos errores diarios que están acortando tu vida sin que seas consciente. Hablamos de cómo el cerebro y el sistema nervioso influyen mucho más de lo que crees en tu salud, por qué muchos hábitos que tenemos normalizados nos están pasando factura y qué pequeños cambios pueden marcar una gran diferen...

En este episodio hablamos con Fernando Hernández sobre ventas, emprendimiento y la realidad de montar y escalar una empresa desde cero . Fernando comparte, sin filtros ni teorías vacías, por qué la venta es el pilar de cualquier negocio , por qué muchos emprendedores fracasan al no saber vender y cómo la ejecución, la incomodidad y la toma de decisiones rápidas marcan la diferencia. Durante la con...

En este episodio hablamos con Uri Martínez , experto en atractivo personal y desarrollo personal, sobre una idea incómoda pero real: la mayoría de personas no son poco atractivas, están descuidadas . Durante la conversación desmontamos creencias muy comunes sobre el físico, la confianza y la autoestima, y profundizamos en cómo el atractivo va mucho más allá de la cara: hábitos, disciplina, mentali...

En este episodio hablamos con Santiago Ávila sobre por qué confundes placer con paz interior, por qué buscar felicidad suele alejarte de ella y qué significa vivir con sentido. Hablamos de disciplina, responsabilidad personal y de dejar de vivir en piloto automático. Si sientes que lo tienes todo pero algo no encaja, este episodio es para ti. Support the show

En este episodio hablamos con Iñaki Arcocha , experto en finanzas con más de 25 años asesorando grandes patrimonios alrededor del mundo. Una conversación directa, sin filtros y llena de verdades incómodas sobre el dinero, la mentalidad y la construcción de riqueza. Descubre por qué no eres rico por esta razón , cómo cambiar la mentalidad que te sabotea, y qué hacen diferente quienes logran indepen...

En este episodio hablamos con un (Kyle Kuric) jugador de baloncesto profesional que tuvo que enfrentarse a un tumor cerebral que cambió por completo su vida. Nos cuenta cómo vivió ese momento, la cirugía, el coma y la recuperación, y cómo su mentalidad fue clave para volver a la cancha mucho antes de lo esperado. Hablamos de disciplina, resiliencia, familia, hábitos, crecimiento personal y mentali...

Rubén Sosa (Medita por el Mundo) nos abre los ojos sobre algo que hacemos 20.000 veces al día sin pensar: respirar. Por qué hacerlo mal te genera estrés, ansiedad, ronquidos o fatiga. Aprende a reeducar tu respiración y cambia tu vida en semanas. Support the show

Hablamos con Mauro, culturista que pasó de trabajar en fábrica y noches de barra a clasificar a la Olimpia y meterse top 13 del mundo. Charlamos del precio que pocos cuentan: disciplina sin atajos, lesiones (¡competir con la espalda recién abierta!), el hate y las creencias limitantes, renuncias, pareja y familia como motor, y esos 7 años de “no” antes del “sí”. ¿Puede cualquiera ser culturista? ¿...

En este episodio charlamos con Josef Ajram y desmontamos la idea de que “hacer más” te hace más exitoso. Hablamos sin filtros sobre ego, felicidad, dinero y tiempo , y sobre cómo muchas veces vivimos acumulando cosas que ni siquiera usamos. Una conversación real sobre compararse menos, agradecer más y atreverse a vivir a tu manera .Si buscas inspiración para poner tu vida en perspectiva y redefini...

En este episodio nos sentamos con Jonathan Alonso, boxeador olímpico, empresario y actor de Netflix, para hablar de sacrificio, disciplina y libertad. Desde sus inicios por casualidad en un pequeño gimnasio de Avilés hasta representar a España en los Juegos Olímpicos, Jonathan comparte cómo el esfuerzo supera al talento, qué mentalidad se necesita para no rendirse cuando todo va en contra y cómo a...