Marian Gossart

No Smoke November

Health FR ↓ Odcinki: 7

Réflexions sur le sevrage tabagique et présentation des outils du Mois sans tabac avec non-jugement et spontanéité Instagram : @cerveaudemarian Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Autor

Marian Gossart

Kategoria

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26 paź 2025

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Odcinki

1 an sans fumer 26.10.2025 48:03

Marian a passé un an sans tabac. Margot pratique la fumette de manière occasionnelle et prolongée. Conversation sur l'acceptation comme clé pour se déculpabiliser et faire un premier pas pour arrêter de fumer. Instagram : @voila.marian et @ne_maruchan Musique d'intro et outro : Asleep Among Endives - Ichiko Aoba Image de couverture : Gottmik (@gottmik) Pour s'inscrire au Mois sans tabac : https://...

Ze End : conclusion et bilan de mon mois sans tabac 28.11.2024 17:29

Dans cet épisode je bavarde à propos de la fin du Mois sans tabac et de mes réalisations récentes sur le sevrage. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Retour du goût et arme secrète, un update de mon sevrage tabagique 13.11.2024 27:54

Ca fait 13 jours que le Mois sans tabac a commencé, et j'ai plusieurs choses à vous dire. Mais premièrement on va commencer par les nouveaux bénéfices santé que j'ai acquis grâce à l'arrêt du tabac depuis le 5 novembre. Si vous avez aimé le podcast, retrouvez-moi sur Instagram @cerveaudemarian pour me partager vos retours et découvrir mes autres podcasts et contenus. Abonnez-vous et mettez 5 étoil...

Substituts nicotiniques, bénéfices santé et ressentis : 5 jours après le début du Mois sans tabac 05.11.2024 27:28

On est le 5 novembre, et le Mois sans tabac a commencé. Dans cet épisode, malgré une fatigue intense, je raconte comment ce sont passés pour moi ces cinq premiers jours sans tabac. Abonnez-vous au podcast et à ma page Instagram @cerveaudemarian si vous avez aimé cet épisode, et mettez-lui 5 étoiles ! (la science démontre que cela augmente vos réussites de sevrage tabagique de 42% !) Hébergé par Ac...

Mon appel au 3989, débriefing 30.10.2024 30:05

Il vous reste 2 jours pour vous inscrire en ligne sur le site du Mois sans tabac pour recevoir gratuitement votre kit d'aide à l'arrêt avec tous les conseils pour réussir votre sevrage ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aides à l'arrêt, unboxing du kit du Mois Sans Tabac 25.10.2024 35:02

Unboxing du kit d'aide à l'arrêt, à recevoir gratuitement en s'inscrivant tout simplement sur le site Mois sans tabac avant le 1 novembre ! Dans cet épisode, je montre ce que j'ai reçu et je présente les 5 premières étapes du Programme de 40 jours pour arrêter de fumer. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le tabac, une béquille émotionnelle 24.10.2024 20:11

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