nicolyチャンネル♡

『#164 魔法の種類分け✨』 クローゼットを整理して スカッとしちゃったお話しをしてます ~💫😄 色や形などグループにすると 頭もスッキリするかもしれません😋 【チャンネル紹介】 『nicolyチャンネル』は元保育士、 時短フェイストレーナーのChika がホストを務める番組です。 毎日子育てや仕事を頑張る方の 『ほっとできる場所』 そして、セルフケアや美容などお届けしていきます✨ 💫こんな方におすすめ！ * 顔のセルフケアに...

今日の放送は 『#163 緩めることの奥深さ✨』 神経のセルフケア体験からの 緩めるっということのお話し してます✨ 【チャンネル紹介】 『nicolyチャンネル』は元保育士、 時短フェイストレーナーのChika がホストを務める番組です。 毎日子育てや仕事を頑張る方の 『ほっとできる場所』 そして、セルフケアや美容などお届けしていきます✨ 💫こんな方におすすめ！ * 顔のセルフケアに興味がある方 * 人前に出てお仕事される方 *...

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今日の放送は 『#162 感謝の1日✨』 優しく温かい方からのお言葉を いただいたエピソード お話ししてます✨ 【チャンネル紹介】 『nicolyチャンネル』は元保育士、 時短フェイストレーナーのChika がホストを務める番組です。 毎日子育てや仕事を頑張る方の 『ほっとできる場所』 そして、セルフケアや美容などお届けしていきます✨ 💫こんな方におすすめ！ * 顔のセルフケアに興味がある方 * 人前に出てお仕事される方 * スキマ時...

今日の放送は 『#161 最近夢中なことありますか✨』 早朝ウォーキング＆プチ筋トレ✨ ハマっております🤣 皆さんが夢中になってることは ありますか？ コメントでもぜひぜひ教えてくたさい💕 そして、5分でもホッとする時間 作ってくださいね✨ 【チャンネル紹介】 『nicolyチャンネル』は元保育士、 時短フェイストレーナーのChika がホストを務める番組です。 毎日子育てや仕事を頑張る方の 『ほっとできる場所』 そして、セルフ...

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今日の放送は 『#159 継続力の成果✨』 長く続けることの効果を 感じたエピソードお話ししてます✨ 【チャンネル紹介】 『nicolyチャンネル』は元保育士、 時短フェイストレーナーのChika がホストを務める番組です。 毎日子育てや仕事を頑張る方の 『ほっとできる場所』 そして、セルフケアや美容などお届けしていきます✨ 💫こんな方におすすめ！ * 顔のセルフケアに興味がある方 * 人前に出てお仕事される方 * スキマ時間でセル...

今日の放送は 『#158 質問コーナー✨美容編✨』 開いた毛穴気になる方はぜひ！ 洗顔　保湿　美容液✨ 見直してみてくださいね✨👏 【チャンネル紹介】 『nicolyチャンネル』は元保育士、 時短フェイストレーナーのChika がホストを務める番組です。 毎日子育てや仕事を頑張る方の 『ほっとできる場所』 そして、セルフケアや美容などお届けしていきます✨ 💫こんな方におすすめ！ * 顔のセルフケアに興味がある方 * 人前に出てお仕...

今日の放送は 『#157 40代を楽しんでますか？✨』 40代は、やらないことを決めることも柔軟に過ごせる一方だそうです✨ あなたはどんな40代をすごしていますか？ 【チャンネル紹介】 『nicolyチャンネル』は元保育士、 時短フェイストレーナーのChika がホストを務める番組です。 毎日子育てや仕事を頑張る方の 『ほっとできる場所』 そして、セルフケアや美容などお届けしていきます✨ 💫こんな方におすすめ！ * 顔のセルフケアに...

『#156 痩せ型の方の顔トレ✨』 運動習慣ある方こそ、 お顔の痩せ型は気をつけてね✨ タンパク質とゆったり習慣化 オススメのエピソードです💡 【チャンネル紹介】 『nicolyチャンネル』は元保育士、 時短フェイストレーナーのChika がホストを務める番組です。 毎日子育てや仕事を頑張る方の 『ほっとできる場所』 そして、セルフケアや美容などお届けしていきます✨ 💫こんな方におすすめ！ * 顔のセルフケアに興味がある方 * 人...

『#155 梅雨こそ楽しもう！🎁✨』 楽しい！というものに夢中になれると どんより気分も少し上へ変化しました🤣 ワクワクしすぎると4時起きできてしまう ので、お気をつけくださいね🤣🤣✨ 【チャンネル紹介】 『nicolyチャンネル』は元保育士、 時短フェイストレーナーのChika がホストを務める番組です。 毎日子育てや仕事を頑張る方の 『ほっとできる場所』 そして、セルフケアや美容などお届けしていきます✨ 💫こんな方におす...

今日の放送は 『#154 続けた先のギフト🎁✨』 続けることで、幸せなギフト🎁が 届くかもしれません🤣 お仕事や、家事毎日続けることに 👏👏してあげてくださいね✨ 【チャンネル紹介】 『nicolyチャンネル』は元保育士、 時短フェイストレーナーのChika がホストを務める番組です。 毎日子育てや仕事を頑張る方の 『ほっとできる場所』 そして、セルフケアや美容などお届けしていきます✨ 💫こんな方におすすめ！ * 顔のセルフケア...

今日の放送は 『#153キングダムの出会い🎬✨』 歴史ものは見れなかったはずが、、 興味をもって夢中になったこと そして、そこはお仕事にも繋がっていた🥹 っというお話をしています ~😋✨ 【チャンネル紹介】 『nicolyチャンネル』は元保育士、 時短フェイストレーナーのChika がホストを務める番組です。 毎日子育てや仕事を頑張る方の 『ほっとできる場所』 そして、セルフケアや美容などお届けしていきます✨ 💫こんな方におす...

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今日の放送は 『#151 雨の日の思い出ありますか📸✨』 前職での幼稚園での子どもの可愛い エピソードをお話ししてます✨ 大人も五感を感じる6月にしていきましょ ~✨ 【チャンネル紹介】 『nicolyチャンネル』は元保育士、 時短フェイストレーナーのChika がホストを務める番組です。 毎日子育てや仕事を頑張る方の 『ほっとできる場所』 そして、セルフケアや美容などお届けしていきます✨ 💫こんな方におすすめ！ * 顔のセルフケ...

今日の放送は 『#149 ビジョンボードの奇跡✨』 というエピソードをシェアしています！ ビジョンボード🎨 ▶︎あなたの好きなものを、まとめること✨ ぜひ、梅雨の間に夏にここ行きたい✨ っということもまとまて楽しんでみませんか？ 【チャンネル紹介】 『nicolyチャンネル』は元保育士、 時短フェイストレーナーのChika がホストを務める番組です。 毎日子育てや仕事を頑張る方の 『ほっとできる場所』 そして、セルフケアや美容...

今日の放送は 『#149 腸活cafe Miwakoさん　来日コラボ✨』 どんな活動をされてるか ということをシェアしています✨ カフェの中なので、日常の音声も混じりながらの 放送です✨ 今日の朝ごはんは、どんな選択をしましたか？✨ オーストラリア🇦🇺で流行 エナジーボールのお話もあります！ 【MiwakoさんのInstagram】 ▶︎腸活で体質リセットコーチ https://www.instagram.com/miwako.wellness?igsh=MXViNGQ5a2h5amphaQ== 【チャンネル...

今日の放送は 『#148 心が動く、言葉の力✨』 というエピソードをシェアしています！ あなたの、心を支えてくれる言葉は なんですか？✨☺️ 【チャンネル紹介】 『nicolyチャンネル』は元保育士、 時短フェイストレーナーのChika がホストを務める番組です。 毎日子育てや仕事を頑張る方の 『ほっとできる場所』 そして、セルフケアや美容などお届けしていきます✨ 💫こんな方におすすめ！ * 顔のセルフケアに興味がある方 * 人前に...

今日の放送は 『#147 おでこのシワ増やしてない？✨』 というエピソードをシェアしています！ おでこのシワは生活の中で 予防できます！ 今週はおでこ観察Week✨ 一緒に楽しみませんか？😄💫 【チャンネル紹介】 『nicolyチャンネル』は元保育士、 時短フェイストレーナーのChika がホストを務める番組です。 毎日子育てや仕事を頑張る方の 『ほっとできる場所』 そして、セルフケアや美容などお届けしていきます✨ 💫こんな方にお...

今日の放送は 『#146 エラ張り改善はこれだった✨』 というエピソードをシェアしています！ まずは、ほぐして観察すると ゆるやかに変化を楽しめるかも しれません✨ 【チャンネル紹介】 『nicolyチャンネル』は元保育士、 時短フェイストレーナーのChika がホストを務める番組です。 毎日子育てや仕事を頑張る方の 『ほっとできる場所』 そして、セルフケアや美容などお届けしていきます✨ 💫こんな方におすすめ！ * 顔のセルフケ...

今日の放送は 『#145 夏前『乾燥別』 スキンケア解説✨』 というエピソードをシェアしています！ どれが、当てはまりましたか？✨ あなたに合ったスキンケア 楽しんでみてくださいね✨ 【チャンネル紹介】 『nicolyチャンネル』は元保育士、 時短フェイストレーナーのChika がホストを務める番組です。 毎日子育てや仕事を頑張る方の 『ほっとできる場所』 そして、セルフケアや美容などお届けしていきます✨ 💫こんな方におすすめ...

今日の放送は 『#144 日常を心地よくする習慣✨』 というエピソードをシェアしています！ 毎朝のウォーキングやストレッチ✨ 心地よい習慣を6月は楽しみながら リラックスして過ごしていきましょう！ 【チャンネル紹介】 『nicolyチャンネル』は元保育士、 時短フェイストレーナーのChika がホストを務める番組です。 毎日子育てや仕事を頑張る方の 『ほっとできる場所』 そして、セルフケアや美容などお届けしていきます✨ 💫こん...

今日の放送は 『#143 表情育ててますか✨』 というエピソードをシェアしています！ 今日、いってらっしゃいと声をかけた時 真顔でしたか？笑顔でしたか？ 時々、自分の表情を意識しながら 過ごしてみませんか。 【チャンネル紹介】 『nicolyチャンネル』は元保育士、 時短フェイストレーナーのChika がホストを務める番組です。 毎日子育てや仕事を頑張る方の 『ほっとできる場所』 そして、セルフケアや美容などお届けしていきま...

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今日の放送は 『#141 継続のその先✨』 というエピソードをシェアしています！ 継続できるヒントは『心地よさ』 👉私これで、健康的なダイエット少しずつ 成功してきてます🤣 【チャンネル紹介】 『nicolyチャンネル』は元保育士、 時短フェイストレーナーのChika がホストを務める番組です。 毎日子育てや仕事を頑張る方の 『ほっとできる場所』 そして、セルフケアや美容などお届けしていきます✨ 💫こんな方におすすめ！ * 顔の...