Na szezlongu

Odcinek o tworzeniu i wychodzeniu z tą twórczością do świata. Jak szukać swojego języka opowieści? O czym pisać? Jak utrzymać motywację i jak pokonać swoje lęki? Zapraszam do rozbrajania tematu kreatywności i tworzenia online! Po informacje o wydarzeniach zapraszam na: ninasamay.com Link do ebooka: https://ninasamay.com/36-rytualow-ebook

Byłam na Fuerteventurze i Teneryfie trzy razy, za każdym po kilka tygodni. Którą wyspę bardziej polecam? Jakie są plusy i minusy każdej z nich? Dla kogo Tene, dla kogo Fuerte? Dowiedz się z odcinka!

O ufaniu procesom i wierze, że dołki także są po coś. A także o kryzysie wieku średniego, chorobie morskiej, spaniu pod gwiazdami i dlaczego zrozumienie pewnych procesów przychodzi po wielu miesiącach. Zapraszam także na moje wydarzenia: https://joannakocik.com/stado Dziki retreat: https://www.facebook.com/events/2835952703212208 Krąg Imbolc: https://www.facebook.com/events/836402618168361

Dlaczego zmieniłam imię? Czy już na dobre rzuciłam "normalną" pracę? Odpowiadam na kilka pytań, które pojawiały się w tym roku. I ogłaszam kilka projektów! Wyzwanie noworoczne – Praktykujemy dobre nawyki: https://www.facebook.com/events/2555098611325778 Warsztaty w kręgu - stacjonarnie w Warszawie od marca 2024. Strona internetowa: https://joannakocik.com/stado Obserwuj mnie na FB: https...

Opowiadam o najważniejszych motywach najważniejszej książki, jaką ostatnio przeczytałam – Biegnąca z wilkami Clarissy Pinkoli Estes. Czym jest życie na pustyni, czym karmić duszę i jak uwolnić swoją dziką kobietę. Zapraszam w tę podróż. Więcej o książce: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/47547/biegnaca-z-wilkami Zapraszam także do dołączania do mojego wydarzenia na Facebooku: https://www.facebook.co...

Powrót na szezlong. Opowiadam, czy wracam, z czym wracam i co robiłam przez ostatnie kilkanaście miesięcy. Z poziomu serca. Zapraszam!

Mówię o tym, dlaczego ostatnio zamilkłam i o zmianach w życiu. A także o tym, co przyniesie przyszłość. 

Co robię, by żyło mi się lepiej i jak dbam o dobrostan psychiczny i fizyczny. Opowiadam o rzeczach, które pomogły mi zmienić życie na lepsze: biohacki, lifehacki i praktyki, które można traktować jako dowód anegdotyczny – #umniedziała, może u Ciebie też przyniesie coś dobrego?

Przeczytałam ostatnio książkę, która mną wstrząsnęła na wielu poziomach – a jednym z nich było to, jak chętnie dzielimy się publicznie wszystkim, co prywatne, nie pytając o zdanie zainteresowanych osób. Więc jest to odcinek o tym, czego nie mówię – i dlaczego uważam, że trzeba się swoim życiem dzielić świadomie. 

Dzisiaj jest z grubej rury, bo o mobbingu. Tym w Newsweeku i tym w innych mediach. Kilka opowieści od Was i moja reakcja na komentarze Moniki Olejnik, Jacka Żakowskiego i innych tuzów polskiego dziennikarstwa o "wybitnych, ale trudnych szefach". A także o tym, jak łatwo dzisiaj rzucić na kogoś oskarżenie.  Jest też, przy okazji, o wirtualnej kawie, którą można postawić mi tutaj: https://buyco...

Odcinek o kontrowersyjnych rzeczach, których nie robię w wakacje. Jest to trochę kącik beauty, a trochę mantra przeciwko kulturze zapierdolu. Dajcie znać, czy się zgadzacie!

Odcinek specjalny z udziałem Natalii Florek – doradczyni zawodowej i ekspertki personal brandingu. Rozmawiamy do bólu merytorycznie – z tego odcinka dowiesz się wielu przydatnych rzeczy, takich jak: jak podrasować swoje CV przed poszukiwaniem pracy co zrobić jeśli mieliśmy przerwę w karierze czego absolutnie nie robić na rozmowie kwalifikacyjnej jak się nie bać LinkedIna i dlaczego warto tam być c...

Z kim wolelibyście pracować: z kimś, kogo nie lubicie, ale kto zna się na swojej robocie, czy z kimś miłym i empatycznym, ale kto nie dowozi? Ten i podobne dylematy w najnowszym odcinku, z którego dowiesz się też, co najlepiej zrobić ze słoniem w pokoju oraz czym jest metoda FUKO. 

O uczeniu się, by odpuszczać, gdzie warto i cisnąć tam, gdzie trzeba. O byciu królową zmarnowanych szans i o luzie, który przychodzi z czasem. A Wy – ciśniecie zwykle czy odpuszczacie?

Spędziłam pięć tygodni na Teneryfie i opowiadam, co mnie zachwyciło, dlaczego miałam kryzys, jakie jest moje TOP3 miejsc i ile mnie to wszystko kosztowało: mieszkanie, życie, transport. Dużo czy mało, jak oceniacie? 

Refleksje ostatnich tygodni stresu, strachu i niepewności. Czy można się jeszcze beztrosko cieszyć życiem? Wyjechać na wakacje? Wrzucać zdjęcia kotków na Instagram? I jak to jest z tym pomaganiem – czy to jakiś wyścig, w którym licytujemy się, kto da więcej? I wreszcie: jakie motywacje stoją za pomaganiem i czy przypadkiem nie oczekujemy jednak czegoś w zamian? 

Mówię o tym, że ludzie powinni mieć prawo do podejmowania ryzyka. A my żyjemy w kulturze strachu, która w sytuacji napaści Rosji na Ukrainę sprawia, że zaczynamy widzieć wszędzie wrogów i bać się jeszcze bardziej. 

Jak robię, że robię? Że nie odkładam na ostatnią chwilę? Jak motywuję się do pracy i co sprawdza się u mnie przy prokrastynacji i planowaniu? Opowiadam o metodzie pomodoro, zjadaniu żab i planowaniu miesiąca zgodnie z cyklem menstruacyjnym. A Wy jak robicie, by było zrobione? 

Moją gościnią w tym odcinku jest Małgosia Serafin – kiedyś dziennikarka i wydawczyni, dzisiaj fryzjerka i gospodyni programu "Farbowanie życia". Gadamy sobie – o zdrowiu psychicznym, terapii, byciu dla siebie dobrą i reagowaniu na swoje potrzeby. Dużo ciepła i otuchy jest w tym odcinku – dla Was!   A jeśli czujesz, że potrzebujesz pomocy, nie wahaj się! Zadzwoń:   800 70 2222 - Linia wsparcia dla...

Zapraszam na nowy cykl podróżniczy. Dzisiaj opowiem Wam o tym, co zaskoczyło mnie w Iranie. Czy rzeczywiście trzeba uważać na straż moralności? Jak to jest z tym zasłanianiem włosów? Czego brakuje w domach Irańczyków i dlaczego taksówkarze chcą wozić turystów za darmo.  A jeśli macie ochotę poczytać więcej o tym niesamowitym kraju to zapraszam na: https://jedziemydo.wordpress.com/category/ira...

Mówię, co myślę o filmie "Nie patrz w górę" i zwracam uwagę na jedną rzecz, którą wszyscy pominęli. Oraz polecam coś lepszego, jeśli chcecie dowiedzieć o tym jak świat reaguje na kometę w postaci zmian klimatu i globalnego ocieplenia. A także polecam coś dla rozrywki i moje ulubione książki 2021 roku. Film "Można panikować" znajdziecie tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=osm5vyJjNY4

Mówię, czego nie osiągnęłam w tym roku. Właściwie to nie osiągnęłam nic, nie mam się czym pochwalić i tak jest dobrze. W tym roku nie doświadczam noworocznej sraczki. Nie przejmuję się tym, co mi się nie udało. Nie wyznaczam kolejnych celów. Płynę z prądem. Płynęłam z prądem w tym roku, brałam, co życie przyniesie i żyłam wystarczająco. Bo czy każdy musi być na liście bestsellerów? Czy jest coś zł...

Tuż przed Świętami uprzejmie wam przypominam, że NIE MUSICIE nikomu tłumaczyć się ze swoich życiowych wyborów. Nie musicie odpowiadać na pytania o życie prywatne. Nie musicie w ogóle jechać na święta. A jeśli ktoś się "obrazi" – trudno. Nie jesteście odpowiedzialni/e za emocje drugiej osoby. Stawiajcie granice, mówcie "nie". I spędzajcie święta jak chcecie, z kim chcecie. To trudne, wiem. Ale możn...

Rozprawiam się tu trochę ze swoimi przekonaniami i mówię o rzeczach, o których chciałabym wiedzieć wcześniej. Na przykład o tym, że można mówić "nie" i nie trzeba być grzeczną dziewczynką. A także o tym, by nie bać się porażki. Oraz by się ubierać w to, co się chce. Mówię też, że j**** analizę kolorystyczną oraz "Jak się nie ubierać". 

Kto tam nie był? Nocne sms-y, podglądanie na Instagramie i szpiegowanie za pomocą przyjaciół, co tam u byłego/byłej słychać. Kontakt z eks ma różne postaci, a my przełączamy się w nich w różne tryby –od zazdrośnika po psa ogrodnika. Więc rozkminiam w odcinku wszelakie odcienie uczuć, jakie wyzwalają w nas nasi eks. A Wy jak macie?