На каву?

Цей епізод — про наші внутрішні зміни за 6 місяців. Про страхи, які ми мали, коли починали. Про помилки, які зробили. Про речі, які варто було робити по-іншому. Про те, що подкаст справді змінив у кожної з нас. Ми ділимось особистими інсайтами: – чому це стало більше, ніж хобі – що було найскладнішим – як підтримка від вас змінює наше бажання продовжувати – і чого нам не вистачило, наприклад — про...

Чи можна вивчити мову без курсів, викладачів і зошитів у клітинку? Ми втрьох — Наташа, Саша та Василіса — зібрались на каву, щоб поговорити про реальний досвід, сумніви, фейли й перемоги у вивченні мов. Обговорюємо: Скільки мов — це «норма» і що для нас означає «я знаю мову» Чому Саша хоче ще п’ять мов, а Василіса — ще одну (і це не жарти!) Чи потрібно бути здібним до мов, якщо хочеш їх вчити (Нат...

У цьому епізоді ми — Саша, Василіса і Наташа — говоримо про серйозне через смішне (і навпаки). Чи є у нас майбутнє? Чи бачимо ми його? І хто, власне, може сказати, що нас чекає через 10 років? Гадалки? Тарологи? Циганка біля метро? Ми сміємось, бо не віримо в ворожок — але всі там були. — Гадання на кавовій гущі, яйця і викочування, обливання воском, прокльони й «врікли» — це все не лише фольклор,...

У цьому епізоді ми говоримо про натхнення — справжнє й уявне, глибоке і швидкоплинне. Чи потрібно воно для дій? Чому іноді “надихає” — але нічого не змінюється? І що робити, коли хочеш надихнутись, а все, що хочеться — лягти і не вставати? Саша у відпустці і нарешті має час на думки. Василіса шукає натхнення в роботі і як це робити? Наташа ловить його у розмовах і цікавих людях. А ще ми ставимо со...

У цьому епізоді ми говоримо про те, як казати «ні» — екологічно, чесно, без провини. Бо кожне наше «так» одночасно стає «ні» для чогось іншого — часто саме того, що важливе для себе. Обговорюємо, як:  • не боятись відпускати стосунки, роботу, проєкти, вечірки чи бізнеси, які більше не резонують;  • розрізнити втому від справжнього «не хочу»;  • ставити межі без пояснень — і залишатися в контакті з...

У цьому епізоді ми пакуємо все, що знаємо про подарунки — красиво, з любов’ю, іноді з блискітками, іноді з внутрішніми сльозами. ⠀  Чи існують люди, які *взагалі не вміють* дарувати подарунки?  Що краще: запитати, що подарувати, чи дивувати на свій страх і ризик?  Як бути з людьми, в яких "усе вже є"? (крім спокою й миру в усьому світі)  Подарунки, які запам’ятались — від сережок від сина до голих...

Наташа пройшла шляхом Святого Якова — 270 км пішки! Як вона вирішила на це піти? Що шукала — і що знайшла? Спойлер: не жаліє А ще в кінці отримала справжню індульгенцію, яка списала всі гріхи (які, може, були, а може й ні ) . Василіса та Саша слухають, сміються, ставлять питання і задумуються: а може, й собі?  Включай, якщо давно хотів(ла) змін, пригод або просто гарної історії під каву. #НаКаву  ...

У цьому короткому, але насиченому випуску ми — Саша, Василіса і Наташа — ділимося своїми лайфхаками, як зробити подорожі приємними, а не дорогими (і не тільки фінансово). Обговорюємо: – коли насправді варто купувати квитки, – чому дешеві квитки іноді — пастка, – які готелі і квартири варто бронювати (і де не треба), – коли орендувати авто, а коли краще на поїзд, – як подорожувати одній, а як — із...

Цього тижня ми трохи не встигаємо з повноцінним епізодом — бо у нас велике роз’їзне життя: Саша подорожує, Василіса доїхала до Іспанії, а Наташа вирушає в паломництво Шляхом Святого Якова. Тому коротко ділимося новинами й анонсуємо наступні випуски: — Як зрозуміти, що хочеш іти в паломництво, і що для цього потрібно — Лайфхаки з планування подорожі: як відпочити класно і не витратити всі гроші сві...

У цьому епізоді подкасту “На каву”  ми говоримо про те, що насправді означає “жити в моменті”  — і чому ця фраза іноді більше дратує, ніж допомагає. У якому часі ми зазвичай знаходимося — минулому, теперішньому чи майбутньому? Чи допомагає планування відчувати життя, чи навпаки виснажує? Як тривога про “вчора” і “завтра” краде наші “сьогодні”? І чи реально взагалі бути “тут і зараз” у світі, де вс...

Що було б, якби ми могли повернутись у минуле і дати собі пораду? У цьому епізоді ми чесно, з гумором і трохи сентиментально говоримо про те, ким ми були 10 років тому і як змінилося наше життя. Обговорюємо:  • Тривожність тоді й тепер: наскільки ми були спокійніші чи навпаки?  • Оточення: хто залишився, хто пішов, і як медитація допомагає попрощатися з токсичними людьми  • Куди поділися старі дру...

Гроші — тема, яку не всі люблять обговорювати, але вона стосується кожного! У цьому епізоді говоримо про фінансову грамотність, збереження, планування витрат і збільшення доходів.  Що обговорюємо?  Заробляти більше – як підвищити дохід без вигорання?  Витрачати менше – на чому можна заощадити без шкоди для якості життя?  Збирати гроші на майбутнє – чому важливо відкладати і як це зробити ефективно...

Як воно — почати щось нове? Це страшно? Весело? Болісно? Чи все разом? У цьому епізоді говоримо про нові виклики, як не злитися на півдорозі та чому подкаст — це теж наш експеримент!  Саша скачала застосунок для бігу, але чи вийде? А ще вчилася водити тільки з другого разу!  Василіса вірила, що водіння — це взагалі не для неї, а потім ще й перестала бігати на два місяці.  Наташа пробувала механіку...

Чому одних вважають везунчиками, а інші впевнені, що удача – це лише результат роботи над собою? У цьому епізоді ми розбираємо, що ховається за словами «тобі щастить» та як реагувати на такі коментарі.  Що обговорюємо: Коли ми востаннє говорили комусь, що йому пощастило, і що мали на увазі? Яка роль удачі у роботі, стосунках та зовнішності? Скільки разів потрібно спробувати, щоб «пощастило»? Чи мо...

 FOMO атакує, справи не закінчуються, а ти просто хочеш полежати? Ми теж. У цьому епізоді говоримо про те, чому так важко дозволити собі нічого не робити і як перестати себе за це знецінювати.  Саша лежить цілий день, але в голові вже встигла пробігти марафон, злітати в космос і отримати другу вищу.  Василіса балансує між новою роботою, хворою дитиною і думками, чи варто після 40-годинного робочог...

Початок роботи в новій компанії — це завжди хвилювання, а якщо це ще й міжнародна компанія в іншій країні, то питань і переживань стає ще більше! У цьому епізоді ми — троє подруг із різних країн — ділимося своїм досвідом, лайфхаками та підтримкою для Василіси, яка завтра виходить на свою першу роботу в Нідерландах. Як налаштуватися на успіх? Як адаптуватися до міжнародної команди? Як не загубитися...

 Чи можна довіряти штучному інтелекту?  Чи достатньо безкоштовної версії для повсякденного використання?  Чи варто боятися повстання машин та як ми можемо захистити себе (спойлер - ввічливість) У цьому епізоді нашого підкасту ми говоримо про штучний інтелект, його роль у нашому житті та ділимося особистим досвідом використання:  Наташа використовує Чат GPT щодня – як і навіщо?  Саша спілкується дв...

Чи можуть книжки змінити життя? Як ми читаємо – для задоволення чи з метою змінити себе? У цьому епізоді:  Саша обожнює паперові книжки, веде читацький щоденник, але терпіти не може книжкові клуби.  Наташа читає 52 книжки на рік, створює власні книжкові клуби та вірить у силу літературних дискусій.  Василіса відкрила для себе українську та англомовну літературу й переживає справжню читацьку трансф...

У новому епізоді подкасту “На каву?”  ми говоримо про нетворкінг – як знайомитися з новими людьми та подолати страх першого кроку. Саша, Василіса та Наташа, живучи в різних країнах і маючи різний досвід комунікації, діляться своїми історіями та порадами. Ми обговорюємо:  Чому знайомства важливі, особливо коли змінюєш країну або оточення  Як почати розмову на заходах, у соцмережах чи навіть на вули...

Вивчення мов — це завжди пригоди, плутанина і трохи стресу. У цьому епізоді ми, Саша, Василіса і Наташа, говоримо про те, як мови вплинули на наше життя, чому важко заговорити та що робити, якщо не розумієш, чого від тебе хочуть. Саша розповідає про свій перехід на українську і несподівані труднощі. Василіса ділиться досвідом, як почала володіти англійською «з нуля» у Нідерландах. А Наташа зізнаєт...

Збирати валізу — це справжній квест із непередбачуваними поворотами. Чи пакували ви колись ідеально складені речі, а потім усвідомлювали, що забули… той паспорт з візою? У цьому епізоді ми, Василіса, Саша і Наташа, ділимося своїми феєричними  (іноді трагікомічними) історіями зборів у подорож. Обговоримо:  Чому завжди варто мати запасний паспорт  (так, це можливо).  Чим туфлі на платформі можуть зр...

У цьому епізоді нашого онлайн-кава-клубу Василіса, Наташа та Саша діляться своїми історіями про перерви в роботі – заплановані, вимушені чи лише у мріях. Як почуваєшся, коли в тебе немає роботи? Що казати оточуючим, мамі чи навіть собі? Як зрозуміти, коли час шукати роботу, і що робити, якщо взагалі не знаєш, ким хочеш бути? Разом ми говоримо про тривоги, які виникають під час паузи у кар’єрі, і п...

Зима – це не лише холод і сірість за вікном, а й час для затишку, свічок і душевного тепла. У новому епізоді подкасту “На каву?” Саша, Василіса та Наташа діляться своїми зимовими історіями:  • Як створити затишок вдома, коли за вікном сірі пейзажі (Київ, Нідерланди, Португалія – кожна зі своїм настроєм).  • Чому свічки, домашні вечері й книги – найкращі друзі взимку.  • Хто такі Лолочка та Степан...

Спорт у житті — це про здоров’я, енергію та спосіб знайти баланс. У цьому епізоді ми, Саша, Василіса та Наташа, ділимось своїм різним досвідом: від пошуку мотивації до марафонів, ранкової зарядки та планів сісти на шпагат. Ми обговорюємо:  - як Василіса 8 років пропускала спорт - як ми всі купляли абонементи на рік в спортзали - як не втопитись в басейні - скільки спортивного одягу нормально мати...

Співбесіда — це як перше побачення: хочеться справити враження, але всередині все стискається. У цьому епізоді ми говоримо не про правильні відповіді чи підготовку, а про емоції, які накривають, коли ти опиняєшся перед незнайомими інтерв’юерами. Що робити, коли хочеться плакати чи втекти? Як поводитись, якщо зразу зрозуміло, що це “не твоє”? І найголовніше — як підтримати себе в цих моментах? Саша...