MUT to go - Der Resilienz-Podcast für Eltern

„Mama! Du machst mir einfach den Mut weg!“, empörte sich meine Tochter einmal und stemmte dabei die Fäuste in die Hüften. Ups! Warum permanentes Beschützen, Warnen und Hinweisen auf etwaige ungute Folgeerscheinungen oder Begleiteffekte nicht die richtige Strategie sein können, wenn ich mir wünsche, dass meine Kinder stark und selbstbewusst durchs Leben gehen - und wer hier erstmal seinen Mut zusam...

Für die einen ist das Glas immer halb voll, für die anderen bleibt es auf ewig halb leer. Mit welch ernüchternd einfacher Rechnung wir den Blick auf unser Glas verändern können und was es gerade in fordernden (Familien-)Zeiten für eine positive Grundhaltung braucht. Plus: 11 Kniffe für mehr im Glas! Jetzt in einer neuen Folge MUT TO GO - Der Resilienz-Podcast für Eltern! Wenn dir mein Podcast gefä...

Ungestört einen Kaffee trinken, mal kurz die Füße hochlegen oder einfach nur eine Sache in Ruhe zu Ende bringen? Was einfach klingt, ist im Alltag mit Kindern oft ein Ding der Unmöglichkeit. Warum es aber wichtig ist, dass wir uns als Eltern regelmäßig Zeit für uns einräumen, inwiefern die gute alte Gurkenmaske tatsächlich ein Anfang sein kann in Sachen Selbstfürsorge und ob das alles tatsächlich...

Auf vielfachen Wunsch: Unser gesammeltes Wissen aus bald 15 Jahren Elternschaft rund um das Thema Kindergeburtstag plus 12 Impulse, wie ihr euer Kind gebührend feiern und dabei auch eure eigenen Nerven, Kräfte & Ressourcen im Blick behalten könnt. Denn ja: Beim Gedanken an den bevorstehenden Kindergeburtstag steht den allermeisten Eltern bei aller Freude, allem Stolz auch unmittelbar der Schwe...

Hallo und herzlich willkommen bei MUT to go – Der Resilienz-Podcast für Eltern. Schön, dass du da bist! Ich bin Maike – Journalistin, Autorin, Mama x 4 – und die Stimme hinter diesem Podcast. Ich lebe mit meiner Familie in München und begleite als systemische Resilienz-Coach Eltern durch den fordernden Alltag hin zu mehr Gelassenheit und Freude. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie schwer die Bedin...

„Wollt ihr bis in alle Ewigkeit zu Mama und Papa fahren?“, fragt mein Bruder und meine Schwester ergänzt: „Irgendwann braucht ihr schon auch mal eine eigene Weihnachtstradition!“ In diesen Momenten will ich brüllen: „Ihr seid meine Weihnachtstradition!“ Um hinterher zu zischen: „Wagt es nicht, euch davon zu distanzieren!“ Ich bin ganz klassisch das, was man von einer Erstgeborenen erwartet. Die Hü...

Ein weiteres Jahr neigt sich dem Ende, in dem wir alle viel gerannt sind. Es ist gar nicht leicht, da das Tempo rauszunehmen, das Alltagsrad zum Stehen zu bringen. Ganz im Gegenteil stopfen wir uns den Dezember gerne nochmal so richtig mit Terminen voll! Schließlich sind das ja jetzt die schönen! Mit welchem Gedanken ich spiele und was wir stattdessen tun, um Ruhe reinzukriegen in unseren Advent -...

Eine Frage, über die ich mich gleich mehrfach freuen durfte, als ich euch nach Themenwünschen für neue Folgen fragte. Und... ach!? Hatte ich dazu nicht schon einen Text fixfertig in der Schublade? Die Suche nach dem Stichwort „Sport“ ergab null Treffer. Was eventuell ein Teil der Antwort ist - Jetzt in der neuen Folge MAMA-MUT TO GO! Wenn dir mein Mini-Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Ins...

Warum ich gar nicht Mäuschen sein will, wenn unsere Kinder ihren Freund:innen von uns erzählen, wie streng wir es wirklich mit Handy und Hygiene halten und um welche Variable wir die Regel „Erst die Zähne, dann die Haare!“ erweitern, wenn die Kinder größer werden - Jetzt in der neuen Folge MAMA-MUT TO GO! Wenn dir mein Mini-Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram : @madamedammm Den pas...

Wie sieht ein klassischer Samstagvormittag bei uns aus? Wo verschwinden unsere Sonntage hin? Vor welche Herausforderungen stellt uns ein stinknormaler Montag? Und: Hat eigentlich einer die Großeltern gesehen? - Jetzt in der neuen Folge MAMA-MUT TO GO! Wenn dir mein Mini-Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram : @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch auf...

Ich erzähle dir von dem Tag, an dem das Glöckchen im Türrahmen über mir besonders fröhlich zu bimmeln begann, wer wie und womit in das Café trat, in dem ich saß, was meine Freundin dazu sagte und worüber ich mich am Ende wunderte - Jetzt in der neuen Folge MAMA-MUT TO GO! Wenn dir mein Mini-Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram : @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und finde...

Der Podcast, in dem ich dir ein Lied singe und dabei eine Erkenntnis mit dir teile, die es uns als Eltern erleichtert, unsere Kinder in all ihrer Unterschiedlichkeit anzunehmen - Jetzt in der neuen Folge MAMA-MUT TO GO! Wenn dir mein Mini-Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram : @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch auf meiner Seite: www.madamedamm.de...

Mit welchen Worten uns unsere Älteste eines Morgens am Frühstückstisch überraschte, wie wir mit besagten Worten umgehen und was ich hier aktuell sonst noch so auf hormonell bedingte Synapsenlockerungen zurückführe - Jetzt in der neuen Folge MAMA-MUT TO GO! Wenn dir mein Mini-Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram : @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer...

Als Antwort auf die Frage, ob unsere Kinder auch mal streiten (lustig!), wie wir als Eltern Eifersüchteleien, Konkurrenz und dem permanenten Kampf um Aufmerksamkeit unter Geschwistern begegnen, und was das alles mit dem Lernverhalten von Meeresschnecken zu tun hat - Jetzt in der neuen Folge MAMA-MUT TO GO! Wenn dir mein Mini-Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram : @madamedammm Den pa...

Ich lade dich herzlich zu meinem Geburtstag ein (nach Mallorca!), erzähle dir, was es mit den acht Kerzen auf sich hat, die auf meinem Kuchen aus gesammelten Muffins brennen, und verrate dir meinen ersten Gedanken, als ich aus orangfarbenem Knisterpapier eine Creme solaire 50+ wickele - Jetzt in der neuen Folge MAMA-MUT TO GO! Wenn dir mein Mini-Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram...

Was meine Freundin am ersten Schultag nach den großen Ferien verlässlich zum Lachen bringt, wie fleißig wir unsere Übungshefte durchgerechnet haben am Strand und wie wir uns nun strategisch für die kommenden Schulwochen aufstellen, die da längst begonnen haben - Jetzt in der neuen Folge MAMA-MUT TO GO! Wenn dir mein Mini-Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram : @madamedammm Den passen...

Waaas? Du hast noch nie nen Kopfsprung gemacht? Ne. Kann ich nicht. Konnte ich noch nie. Ist nicht schlimm. Und wenn ich ehrlich bin, frage ich mich auch: Warum sollte ich Kopf voran irgendwo reinspringen? „Na, weil’s Spaß macht!“, höre ich meine Freundin. Und ich glaube ihr. Nicht. Kopfsprung ist was für Angeber. Sie ist auch stolz, dass sie das kann. Stolz sein ist nicht gleich angeben, schon kl...

Wir probieren sieben Kleider von bodenlang bis vorne maximal kurz, eins schwarz, eins wild gemustert in allen Schattierungen von Schlamm, eins blütenweiß und doch nicht ganz unbefleckt (Wir finden Makeup-Spuren am oberen Rand entlang), und landen schließlich bei einem Traum in leuchtendem Rot aus dehnbarem Stoff, entsprechend eng anliegend, vorne geschlossen, im Rücken dekolletiert. „Ich befürchte...

„Wie viele Brüste untersuchen Sie so pro Tag?“, frage ich den Radiologen, der meine Brust in gleichmäßigen Bewegungen erst horizontal, dann vertikal mit dem Kopf seines Ultraschallgeräts abfährt. „30,“ antwortet der mir ohne den Blick vom Bildschirm abzuwenden. Was ich mich im Weiteren frage, aber nicht ihn, warum Vorsorge in meinem Fall so wichtig ist und was mein Busen mit Gemüse zu tun hat - Je...

Wenn mein Baby allein zum Zahnarzt geht, auf dem Weg zum Ballett unaufgefordert noch schnell Zahnpasta kauft, weil wir seit drei Tagen den letzten Rest aus der Tube quetschen, und bei den Nachbarn babysittet, dann wird mir kurz schlecht. Weil ich denke: „Oh nein, oh nein, mein Baby ist weg!“ Wann und wo ich es wiederfinde - Jetzt in der neuen Folge MAMA-MUT TO GO! Wenn dir mein Mini-Podcast gefäll...

Als ich kürzlich in einem Interview gefragt wurde: „Maike, was bedeutet Glück für dich?“, hatte ich meine Antwort sofort im Kopf. Nur fiel es mir schwer, mich bei diesem Thema kurzzufassen. Weil mein persönliches Glück in so vielen kleinen Dingen steckt, mit so vielen kleinen Dingen beginnt, dass ich kaum aufhören kann, sie aufzuzählen. Aber Achtung! Es ist gar nicht mal nur der Duft von Kaffee od...

Ich schreibe mit viel Freude Geschichten für Kinder. Oft sind das sehr persönliche Geschichten. Meist spielen meine Kinder darin die Hauptrollen. Am liebsten mag ich Geschichten, die aus dem echten Leben gegriffen sind. Grundsätzlich geht das bei mir sehr schnell mit dem Geschichtenschreiben, denn das Leben mit meinen Kindern und ihre Themen sind mir eine tägliche, unerschöpfliche Inspirationsquel...

In dem Moment, in dem ich Mutter wurde, waren da in beruflicher Hinsicht nur noch Fragezeichen. Ich fragte mich, ob ich nicht längst wieder arbeiten sollte, wenn ich gerade nicht arbeitete, und ob ich nicht weniger arbeiten sollte, wenn ich wieder arbeitete. Was ich meinem jüngeren Ich heute antworten würde und welche Frage die einzige ist, die für mich zählt - Jetzt in der neuen Folge MAMA-MUT TO...

Wie meine Tochter wissen kann, dass aus ihrer Freundin noch eine echte Pianistin werden kann, auch wenn sie im Moment den richtigen Ton nicht trifft? Ein kleines Bühnenstück, das Mut macht, inklusive Blick hinter die Kulissen - Jetzt in einer neuen Folge MAMA-MUT TO GO! Wenn dir mein Mini-Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram : @madamedammm Den passenden Beitrag zum Lesen und findest...

Achtung! Heute wird es fast schon wissenschaftlich: In ihrer neuen Folge erzählt dir madamedamm von ihrer persönlichen Relativitätstheorie, die du dir in zweierlei Hinsicht zunutze machen kannst - und das ganz unabhängig davon, ob du ein Kind hast oder zwei oder drei oder vier! Hol' dir MAMA-MUT TO GO! Schön, dass du da bist! Wenn dir mein Mini-Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram :...