Mundo Interior

En este episodio de Mundo Interior abordamos el duelo sentimental que acompaña una ruptura amorosa: ese proceso que no siempre se ve, pero que puede sentirse como una herida abierta que quema, quiebra y desordena la vida emocional. Junto con la psicóloga Paola Cercado analizamos por qué duele tanto terminar un vínculo, qué ocurre con la identidad cuando la pareja era parte central de la rutina y q...

¿Qué es lo primero que piensas cuando escuchas “salud mental”? Paz, equilibrio, estabilidad, pedir ayuda, manejo de emociones… o tal vez “hospital”, “enfermedad”, “algo para gente débil”. En este episodio de Mundo Interior te invito a hacer una pausa y a replantear por completo lo que crees sobre la salud mental, con historias reales y ejemplos cotidianos.

📚 ¿Puede un libro ser tu mejor herramienta de autoconocimiento? ✨En este nuevo episodio de Mundo Interior, nos sumergimos en una charla fascinante con Cata Cardona, creadora de "El Mundo de los Libros". Hablamos de cómo la lectura va mucho más allá de las páginas: es un puente hacia nosotros mismos, una forma de entender nuestras emociones y una vía para conectar genuinamente con los d...

¿Qué le dirías a tu yo de 15 años? Esa pregunta que parece simple… pero lo cambia todo. En el Episodio 70 de Mundo Interior, voces de distintas generaciones se unieron para responderla desde el alma. Con honestidad. Con cicatrices. Con amor. #MundoInterior #Ep70 #PsicLucyRoldan #Podcast #SaludMental

Hoy en Mundo Interior, estrenamos un episodio profundamente humano junto a Roberto Manrique, en una conversación que toca el alma y nos recuerda algo esencial: dejar de perseguir la perfección también puede ser una forma de sanar. En este EP 69, hablamos sobre El Juego de Ser Perfecto, autenticidad, libertad interior y el valor de ser nosotros mismos, un mensaje que Lucy presenta además como parte...

¿Cómo se ve una alcohólica realmente? ¿Debajo de un puente? La respuesta incómoda es que el alcoholismo tiene otra cara: la de alguien exitoso, funcional y responsable que esconde una realidad muy distinta. En este episodio 68 de Mundo Interior, me acompaña Viviana Jalil Ripalda, una mujer valiente que comparte su testimonio de vida con una honestidad que pocas veces vemos. Viviana es alcohólica e...

¿Qué significa elegir un arte que exige años de disciplina en una época que premia lo instantáneo? En este episodio de Mundo Interior conversamos con Viviana Rodríguez, cantante lírica guayaquileña, sobre lo que significa elegir la ópera en una época dominada por la inmediatez, las pantallas y los contenidos de pocos segundos. Hablamos de vocación, disciplina, formación artística, regulación emoci...

¿Estamos realmente preparados para vivir más años? Aunque la esperanza de vida aumenta, evadimos hablar de la vejez. La dependencia, la fragilidad y el desgaste emocional son realidades que muchas familias enfrentan en absoluto silencio ante diagnósticos complejos como el Alzheimer. La falta de centros de día y el aislamiento social agravan la situación. En esta continuación sobre el edadismo, Ale...

Hay etapas en la vida en las que lo que más nos sostiene no es la “fuerza”, sino la compañía: vínculos reales, presencia, pertenencia y propósito. ​ En este episodio de Mundo Interior, conversé con Alexandra Landázuri, creadora de la comunidad  @guiarte.ec  y del programa Gente Grande, de Radio i.99,  sobre cómo estamos viviendo hoy el envejecimiento y por qué necesitamos cambiar los paradigmas (y...

Hay miedos que paralizan y también hay personas que deciden avanzar igual.​En este episodio de Mundo Interior, converso con Valeria Porcelli, a quien he acompañado en consulta, sobre cómo ha aprendido a enfrentar la ansiedad y distintas situaciones que antes la limitaban.​ Hablamos de:Ansiedad desde la infancia y cómo se fue manifestando con el tiempo. Miedo a volar y lo que le ha servido para atr...

¿Qué pasa cuando ser responsable, empático o disciplinado se convierte en una fuente de sufrimiento? La responsabilidad, la empatía, el perfeccionismo, el autocontrol... Hay cualidades que aprendemos a valorar desde niños. Sin embargo, cuando estas virtudes se vuelven excesivas y rígidas, pueden quitarnos la paz y convertirse en mandatos que nos causan malestar emocional.​En este episodio exploro:...

¿Alguna vez has tenido emociones tan intensas que no existen palabras suficientes para expresarlas? En este episodio #62 de Mundo Interior, conversamos con Luisa Cuesta, artista multidisciplinaria y mimo, sobre el poder del cuerpo como vehículo de nuestras emociones. Luisa nos comparte su historia personal: desde una infancia donde se le pedía "no llorar", hasta encontrar en el arte del...

Nuestros niños aprenden a deslizar el dedo en una pantalla antes de atarse los zapatos o incluso hablar. ¿Cómo está afectando esto su salud emocional, su desarrollo cognitivo y su capacidad de autorregulación? En este episodio conversamos con Andrea Camps, psicóloga infantil especializada en trastornos emocionales en la infancia, quien cuenta con más de 12 años de experiencia. 👉 SUSCRÍBETE al can...

¿Has tenido o te tienta la idea de tener una relación digital? Si es así, este episodio es para ti. Vivimos en una época en la que muchas relaciones afectivas y sexuales empiezan o se mantienen a través de redes y apps, pero pocas veces nos detenemos a pensar qué buscamos realmente y qué riesgos asumimos.​ En este episodio de Mundo Interior converso con el Dr. Rodolfo Rodríguez, psicólogo y sexólo...

En este episodio de Mundo Interior conversé con Sonia Rendón y Patricia Mcteague, creadoras del Colegio y la Fundación Nuevo Mundo, un proyecto que lleva más de cuatro décadas transformando la vida de muchas personas y de toda una comunidad a través de la educación y el servicio.​Sus historias están tejidas con el ejemplo de sus abuelos, sus padres, sus maestros y una comunidad que les mostró, con...

¿Alguna vez te has sentido sola, incomprendida o “apagada” en una etapa donde se supone que todo debería ser felicidad? En este nuevo episodio de Mundo Interior, abordamos una de las realidades menos visibles y más importantes: la depresión en el embarazo y el posparto. A través del testimonio honesto y valiente de Andrea Tomalá, conocerás cómo puede presentarse la depresión en el embarazo, los de...

En este episodio de Mundo Interior, Lucy Roldán conversa con Melissa Estrada Icaza, quien tuvo que renunciar a su futuro como tenista profesional a causa de una lesión a los 13 años. Lo que parecía el final de su historia se convirtió en el comienzo de otra: la reconstrucción emocional, la lucha contra la ansiedad y la búsqueda de un nuevo propósito. Melissa nos abre su corazón para hablar sobre l...

En este episodio, Mundo Interior se adentra en un tema fundamental para el bienestar integral: el acompañamiento emocional antes de una cirugía. Lucy Roldán conversa con Belén Bonnard, psicóloga clínica y creadora de la Unidad de Cuidados Internos, un servicio pionero que brinda apoyo psicológico a pacientes y familias en el contexto hospitalario. La Unidad de Ciudados Internos surge para acompaña...

En este episodio de Mundo Interior hablamos sobre la importancia de buscar ayuda profesional y cuidar nuestra salud mental y emocional. Nuestra invitada es Doménica Tabacchi, comunicadora y exvicealcaldesa de Guayaquil, con quien conversamos acerca de sus experiencias personales y analizamos cómo ha evolucionado, a lo largo de los años, el concepto de terapia y cómo la sociedad lo ha normalizado c...

🌱 En este nuevo episodio de Mundo Interior exploramos cómo la conciencia ambiental no se construye únicamente desde grandes proyectos o políticas globales, sino también desde los gestos cotidianos que cada uno de nosotros puede incorporar en su vida. Para ello, converso con Isa Tamariz , ingeniera ambiental y activista, quien nos invita a reconocer que cada decisión —desde cómo consumimos hasta c...

Lo que decimos con el cuerpo es más honesto y revelador que lo que decimos con palabras. Con la ilustración de Deysi Castillo, hablamos de la expresión facial, los gestos, la mirada, la postura, el tono y ritmo de la voz y la proximidad, aspectos que son más determinantes en la comunicación. También relacionamos estos aspectos con las emociones, las actitudes y la calidad de los vínculos. Aprender...

Juan Manuel Meneses, @stoma_dad_ en esta segunda parte de la conversación nos comparte cómo fue en su caso la vivencia de la reversión de la ileostomía: la decisión, la recuperación, el dolor, y el proceso de adaptación al nuevo cambio. De manera transparente nos muestra que "volver a la normalidad" también trajo preguntas, emociones encontradas y sus propios desafíos. Su testimonio refuerza la id...

El 70% de las personas diagnosticadas con una enfermedad crónica experimentan un impacto significativo en su salud mental. Y no es para menos: cuando el cuerpo cambia, cambia todo. Cambia la forma en que nos vemos, en que nos movemos, en que nos relacionamos con el mundo y con nosotros mismos. En este especial de dos episodios, Juan Manuel Meneses @stoma_dad_ nos abre elcorazón a su historia. Una...

El TDAH no es solo un conjunto de síntomas. También puede ser una puerta a la creatividad, la intuición y la energía bien canalizada. En este episodio de Mundo Interior , conversamos sobre cómo vivir con TDAH desde un enfoque comprensivo y esperanzador. Hablamos de tratamientos actuales, estrategias cotidianas y del enorme potencial que muchas veces pasa desapercibido cuando solo se enfocan las di...

Tal vez creciste creyendo que hay emociones buenas y malas, que algunas deben celebrarse y otras esconderse. Pero ¿y si te dijera que todas las emociones tienen algo valioso que decirnos? No son enemigas ni obstáculos a vencer, sino aliadas poderosas: nos protegen, nos conectan, nos ayudan a adaptarnos y a tomar decisiones más conscientes. En este episodio te invito a descubrir cómo reconocerlas,...