Mujer 40

🎉 Vamos a hablar de cómo celebramos los cumpleaños: los nuestros (sí, esos de más de 40 que cada vez son más épicos) y los de nuestros hijos, que siempre parecen convertirse en producciones de Hollywood 🎂✨, montajes y también acaban como fiestas de pijamas... Os suena,¿ verdad? En este episodio prepárate para anécdotas, risas y un par de tips que quizá te ayuden en tu celebración. Puedes aporta...

En este episodio hablamos de una de las conexiones más profundas y complejas que experimentamos en la vida: la relación con nuestras madres . Desde el amor y la admiración, hasta los desafíos, malentendidos, y conflictos. Hablamos de lo que significa crecer bajo su influencia, cómo esa relación nos moldea y cómo ha evolucionado en los últimos 40 años. Si tienes una historia que quieras contarnos,...

¿Te imaginas que te apuntas a una formación que te interesa y terminas yendo a Dubai con todos los gastos pagados para completar esa formación? Pues esto es lo que, precisamente le ocurrió a Lourdes. Si quieres conocer todos los detalle de cómo Lourdes acabó yendo a Dubai, tras apuntarse a un curso, escucha el episodio de hoy, porque nos lo cuenta todo con todo lujo de detalles. ⁠www.mujer40.es⁠

¿Te estás planteando tener perro? ¿Tienes un perro y no comprendes su comportamiento? ¿Tienes dudas a la hora de elegir perro? En este episodio contamos con la experta en adiestramiento de perros, Esther Garrote que nos trae muchos consejos a quienes tenemos perro y también para las personas que están pensando hacerse con uno. Si tienes cualquier duda o pregunta, puedes escribirnos a hola@mujer40....

En este episodio de nuestro podcast, debatimos sobre las distintas opciones para comprar un coche , ya que a Miquela le ha ocurrido que ha tenido que tomar la decisión de comprar uno y ha tenido que hacer "un máster express" antes de decidirse por una opción a su medida. Hablamos de lo que implica comprar un coche nuevo frente a uno de segunda mano, y te comentamos nuestro punto de vista sobre com...

El proyecto de Noelia García es un lugar en donde la naturaleza abraza a la creatividad. Su propósito: Trabajar buscando la forma de conectar a las personas con el mundo rural y la naturaleza. "Decidimos crear un espacio de convivencia en el pueblo de Boal, para que todas aquellas personas que lo deseen puedan disfrutar de los beneficios de vivir y trabajar en contacto con la naturaleza". Noelia n...

Este título plantea una pregunta fundamental para todas las madres: ¿Nuestro papel principal es proteger a nuestros hijos de todos los peligros, o es más bien guiarlos para que puedan enfrentar los desafíos de la vida por sí mismos? En este episodio, ponemos nuestro punto de vista sobre la mesa, en el cual estamos bastante de acuerdo las cuatro: Somos madres poco controladoras, somos guías, en el...

Nuestra invitada ha trabajado para grandes empresas como el grupo ANTENA3 TV y RADIO, donde llegó a ser directora de una de las emisoras. Hace más de 20 años que comenzó su camino como  emprendedora  y  empresaria y en la actualidad gestiona cuatro empresas en el área de la Salud, la Estética y la Medicina Estética. Comenzó sus pinitos como inversora inmobiliaria y hoy en día posee una cartera de...

Podría ser perfectamente un viaje de vacaciones para las chicas de Mujer40, pero hemos venido a Mallorca, concretamente al encantador pueblo de Alcúdia a trabajar, y en este episodio os queremos contar en qué punto se encuentra Mujer40 y qué nos gustaría ofreceros. Es verdad...también hemos salido a pasear y a comer a unos restaurantes maravillosos...

Nuestra invitada, Maite Domenech, tiene una dilatada carrera, siempre enfocada en su propósito , hasta que lo encontró, pasó por diversas fases. Nos cuénta cómo ahora se dedica a ser fomadora en tantra desde que consiguió curarse de dos cánceres, que marcaron un antes y un después en su camino laboral. Es autora de los libros   Un SI a la vida . ED. Mandala.  Manual . Iniciación al Tantra”  .ED. H...

¿Crees que el autocuidado es un lujo o una necesidad? Únete a nosotras en esta conversación honesta y divertida sobre lo que realmente nos funciona a nosotras para sentirnos mejor. Entre las cuatro redefinimos el bienestar a partir de los cuarenta. El autocuidado no tiene edad. Nunca es demasiado tarde para priorizar tu bienestar. ¿Quieres venir a contarnos tu historia? Escríbenos a hola@mujer40.e...

Vivir con conciencia la vida que tenemos, es la mejor preparación para morir. En este episodio contamos con Diana Aristizábal, psicóloga y terapeuta especialista en el acompañamiento en el duelo. Nos explica qué son los "Death Cafés", y cuál es su trabajo como voluntaria en la ⁠Fundación Metta Hospice ⁠ . Si quieres apuntarte a un Death Café, puedes consultar los próximo en el perfil de...

Ya conocéis a Miquela, la nueva incorporación de Mujer 40, pero con este episodio queremos que la conozcáis más a fondo. Una persona con una vida intensa, que inspira y con un poder de resiliencia y positividad dignos de admirar. Si tú también tienes una historia, o experiencia que contarnos y que crees que pueda servir de ayuda o inspiración para otras mujeres como nosotras, te invitamos a que ve...

¿Quién soy? No soy un nombre, un rol, un cargo, mis circunstancias, mi cuenta bancaria. En este episodio Gaspar Vera nos cuenta cómo nos hemos asociado al mundo exterior, cómo nos define este mundo exterior y también que este mundo exterior, en realidad es una proyección de nuestro mundo interior. Si has llegado a un punto en el que te preguntas: ¿el resto de mi vida va a tener que ser esto?, por...

¿Cómo nos ha ido el verano en Mujer 40? En este primer episodio de la tercera temporada, os lo contamos, con nuestros cambios y novedades para esta temporada. Os contamos nuestros viajes, nuestro trabajo (que no ha parado en el verano), etc. Os queremos recordar que el sábado tendremos la primera newsletter de la temporada, a la misma hora de siempre (9:00 AM). SUSCRÍBETE !! si aún no lo has hecho...

La aceptación nos permite enfrentar la realidad con claridad y sin una resistencia innecesaria, mientras que la perseverancia nos impulsa a seguir adelante y trabajar hacia nuestras metas a pesar de las dificultades. Juntas, estas cualidades nos ayudan a navegar la vida con resiliencia y propósito. Y Soledad Tena, ha conseguido esa coherencia a lo largo de su vida y nos lo cuenta en este episodio,...

En este episodio, vamos a hablar sobre un tema que a muchas nos afecta: la tendencia a preocuparnos por cosas que todavía no han sucedido. A todas nos ha pasado, ¿verdad? Dándole vueltas en la cabeza a problemas hipotéticos y posibles desastres futuros, hasta el punto de desgastarnos mental y emocionalmente. Hablamos sobre la importancia de vivir en el presente y no dejarnos arrastrar por preocupa...

Nuestra invitada Raquel, de Mowom nos habla de su proyecto para ayudar a las mujeres que han hecho un parón en su vida laboral para cuidar de sus hijos, padres, etc. Nos explica que hay que poner en valor ese trabajo, a la hora de regresar al mundo laboral, independientemente del tiempo que hayas estado fuera de el. Si quieres conocer más sobre cómo incluir esos años de experiencia maternal en tu...

Ahora que llega el buen tiempo, ¿no te apetece salir a hacer ejercicio? Bici, paseos, trotar, piscina... De esto hablamos en este episodio las cuatro, de la motivación, de nuestras rutinas, de las mil y una artimañas que buscan aplicaciones y gimnasios para que nos motivemos: mediante retos, máquinas que nos entretienen, premios, etc. Síguenos en Spotify para no perderte ningún episodio. Si quiere...

Somos responsables al 100% de nuestras experiencias. Todo lo que pensamos y las decisiones que tomamos van creando nuestro presente y condiciona nuestro futuro. Tendemos a culpar a los demás de lo que pensamos sobre una situación. Este episodio, es un enfoque hacia el cambio de enfrentarte a tus pensamientos, que crean tus emociones y en consecuencia tu estado del ser. Carol nos lo explica desde s...

Nuestra invitada de hoy ha venido a hablarnos de la importancia de la nutrición y el ejercicio cuando llega la menopausia. Si quieres saber más sobre ella puedes pasarte por su web : www.cathyfit.com y también por su Instagram Suscríbete a nuestra newsletter para estar a la última en todo lo relacionado con temas que nos interesan www.mujer40.es Suscríbete al podcast en Spotify y déjanos 5 estrell...

¿Sabíais que se puede rehabilitar la voz? La Dra. Amalia Sanchez, con quien hoy hablamos, es una de las pocas especialistas en foniatría que tenemos en nuestro país. Trabaja como doctora rehabilitadora y además ha creado los proyectos: Fisio Ejercicio y Consulta Médica Online para acercar a todas las personas la rehabilitación fisioterapéutica y también consultas con especialistas médicos. Todo de...

Queríamos hablar de "remedios de la abuela" y ese tipo de trucos que hemos heredado, bien de la cultura popular, bien de nuestras abuelas, pero resulta que cuando nos juntamos, puede pasar cualquier cosa. Y es que nos ponemos a charlar como si estuviéramos en una terraza plácidamente tomando un vermut y, claro, los temas se diversifican y acabamos hablando de cualquier cosa. Pero ahí est...

Poder charlar con Maria José es una de las experiencias más inspiradoras que hemos tenido. Y es que es una persona que transmite vida, que además cree en la vida y anima a soñar. Nutricionista, mentora de ideas y diseñadora de vidas fascinantes, ella tiene un secreto: confiar en ti. Porque su frase es: "Al final todo saldrá bien, y si no sale bien, es que no es el final" Podéis conocer m...

Como buenas disfrutonas que somos, a las cuatro que conformamos Mujer 40 nos encanta salir de escapada cada vez que tenemos oportunidad. Nos da lo mismo, en camper, que ir de camping, que a hotel, el caso es salir y cambiar de aires. En este episodio nos hemos juntado para opinar sobre nuestros lugares de escapada favoritos. Menciones: Huesca La Magia Apps para rutas: Komoot y Wikiloc Suscríbete a...