MM48.9〜ケの日ラジオ〜

新しい趣味、講座、セミナー、本、新しいツール、美容、化粧品。「今度こそ変わるための自己投資！」と意気込んで申し込んだのに、後になって「また買ってしまった…」と自己嫌悪に陥る。そんなお金の使い方にモヤモヤしたことはありませんか。 自己投資で後悔するのは、金額が大きいからでも意志が弱いからでもないかもしれません。高いもの＝自己投資という思い込みから少し離れて、「未来に育っていく支出」と「今の不安を埋める...

布団に入った瞬間から始まる「あの一言、言わなきゃよかった」「また同じこと繰り返してる…」という止まらない思考。昼間は気にならなかったことが、夜になると急に鮮明になって、頭の中をぐるぐる回り続ける——そんな経験はありませんか。 実はこれ、意志の弱さでも考えすぎる性格でもなく、夜という時間帯そのものが思考を深くしやすい仕組みを持っているのかもしれません。 気合いで思考をねじ伏せるのではなく、環境を少し変え...

「大丈夫、自分でやるから」 本当は少し助けてほしいのに、頼む前にそう言ってしまう。気づけば仕事も家のことも一人で抱え込んで、パンク寸前——そんな状況に心当たりはありませんか。 頼れないのは性格の問題ではなく、「自分でできることは自分でやるべき」という思い込みが当たり前になりすぎているだけかもしれません。 この回は、頼るのが自然にできるタイプと、ずっと頼れなかったタイプの対照的な対話です。事務手続きすら...

誰よりも丁寧に取り組んでいるのに、チャランポランに見える人の方が評価されている気がする。「私ばっかり真面目にやって、損してない？」そんな理不尽さを感じたことはありませんか。 この回では真面目さそのものを問題にしていません。「やりたいことに真面目なのか」それとも「やらなきゃいけないと思い込んだことに真面目なのか」——この向き先の違いを丁寧に見ていきます。 進路相談で期待に応えることが目標にすり替わってし...

「もう歳だから、やめておこうかな」 着てみたい服、受けてみたいチャンス、始めてみたいこと。そんな風に一歩を引いてしまった経験はありませんか。 この回では「年齢なんて気にしなくていい」とは言いません。むしろ年齢を気にできる人は、社会の文脈をちゃんと見られる人でもある——そこから静かに始まります。 俳優のオーディションにある年齢制限を「門前払い」として見るのか、「なぜその条件があるのか」と一歩踏み込むのか...

同じように美容に気を遣っているのに、「素敵だな」と見える人と「ちょっと無理してるかも」と思われてしまう人。その境目は、どこにあるのでしょう？ 年齢を重ねることへの不安、若く見られたいという気持ちは自然なもの。でも、その「理由」によって、同じ行動が全く違う印象を生み出すことがあります。 顔面麻痺で笑えなくなった経験から外見との付き合い方が変わった話、白髪をあえてそのまま観察している体験談。「若さ」では...

理想の条件リストは完璧なのに、なぜか現実の出会いは「想定外」の人ばかり。条件にピッタリ合うはずなのに、うまくいかないのはなぜでしょう？ 実は人生のターニングポイントとなる出会いは、私たちが頭で描いた「理想」とは全く違うところからやってくることが多いのです。 「全然好みじゃなかった」ところから始まった関係、「憧れの人」だったのに意外な一面を知った体験。真逆のスタートを切った2人の恋愛談から見えてくる、...

家事、育児、職場の気遣い。「なんで私ばかりがこんなに背負ってるの？」という理不尽感で、心が重くなることはありませんか？ 良かれと思って引き受けたはずなのに、いつの間にか「やらされている」感覚に変わり、気づけば不公平感ばかりが積み重なっている毎日。 「お弁当作ってあげるね」と言ったのに1日も作らなかった体験談から見えてくる、「当たり前」の正体とは。受け取り上手な人と、そうでない人の違いを通して、「私ば...

同僚の昇進、友人の起業成功。「おめでとう」と言いながら心のどこかがチクっとして、そんな自分に自己嫌悪を感じていませんか？ 不思議なことに、海外セレブの成功は純粋に応援できるのに、身近な人の成功にはざわついてしまう。この「距離」によって変わる感情の仕組みには、実は意外な法則があります。 隣のクラスの先生に嫉妬した教師時代の話、感情を表に出さずに内側で波立つ体験談。嫉妬を「悪い感情」として隠すのではなく...

SNSに流れる「月収◯◯万円達成しました✨」という投稿。同世代女性の成功を見て「すごいな」と思う一方で、なぜか胸がざわついて、そっと画面を閉じたくなる——そんな経験はありませんか？ 体重の数字で美しさが決まらないように、収入で幸せが決まるわけでもないと頭ではわかっているのに、なぜ私たちは数字に振り回されてしまうのでしょう。 体脂肪率30%から変化を楽しんだ体験談と、お金持ちへの複雑な感情を抱えていた過去。真逆...

「せっかくのGWだから、特別なことをしなきゃ」 そう思えば思うほど、理想通りにいかなくてガッカリする。逆に疲れて連休が終わってしまう。 でも、ある時望月まいは気づいた。 「なんで、これをGWにしかできないと思い込んでるんだろう？」 まい流：GWの予定を平日に実行する、有給を使った大胆実験 マリー流：毎日手帳でルーティンを見直し、自動操縦を防ぐ習慣 二人が発見した、連休の概念を変える方法とは？ スケジュール通り...

4月の新生活を頑張り抜いた後、5月になるとふっと力が抜けてしまう。 「やる気が出ない私はダメだ」 「もっと頑張れたはずなのに」 そうやって自分を責め始めた瞬間、ただの「一休み」が「5月病」に変わっていきます。 まい：気分は最悪なのに、スマートリングは「絶好調」を示す謎現象 マリー：時々"行方不明"になって、徹底的に考え尽くす豊かな時間 二人が実践する、意外な「波の乗り方」とは？ GW前の疲れを感じてい...

髪を切った。服を変えた。少し勇気を出してイメチェンしたのに—— 「似合ってるね」と言われると、なぜか恥ずかしくて縮こまってしまう。変化に気づかれることが、怖い。 まい：新品の靴をわざわざ汚してから学校に行くほどの恥ずかしがり屋 マリー：気づけば「だんだんどんどん」別人のように変化していた理由 今はSNSや大規模の講座で顔を出している二人が、どうやって「見られる恥ずかしさ」を乗り越えたのか。 変わりたいのに、...

「本当にやりたいことが分からない」 「情熱を注げるものが見つからない」 自己啓発本を読んだり、適職診断を受けても、結局ピンとこない。そんな感覚、ありませんか？ 実は「やりたいことが見つからない」という悩みには、 決定的な順番の間違い が隠されていました。 まい流：憧れの理想を追いかけて、全くうまくいかなかった失敗談 マリー流：コーヒーのドリッパーにこだわりすぎて、生活費圧迫事件 二人が辿り着いた意外な答え...

新しいことを始めようとしたら、家族にこう言われた。 「そんなのやめておきなさい」 「騙されてるんじゃないの？」 「今のままで十分じゃない」 応援してほしい一番身近な人から止められると、「私が間違っているのかな」と自分を疑ってしまいますよね。 実は、家族が反対するのは「理解不足」でも「愛情不足」でもありません。そこには、 もっと意外な理由 が隠されていたんです。 今回は、真逆のタイプである二人の実体験を赤裸...

「週末のご褒美スイーツ」も「頑張ったからのショッピング」も、なぜか満たされない。 その理由は「ご褒美化」にありました。 ・「カップ麺チートデー」エピソード ・「ラウンジ通い詰め実験」 から見えてくる、ご褒美ループの抜け出し方。 「いつか行きたい」を今すぐ体験してみたら、何が変わる? 「〜したら○○できる」という条件を外すと、何が見える? 月曜を楽しみに変えるコツをぜひご覧ください。

「あの人といると疲れる」正体 「私、誰と会っても疲れてしまうタイプなんです」 マリーさんの意外な告白から始まる今回。相手の感情に自動的に共感してしまう人と、選択的に共感できる人の違いとは？ ホテルラウンジで15分だけ会って解散した二人が教える、人間関係に「時間」という境界線を引く勇気。 「せっかく会ったんだから」と長居してしまうあなたへ。 「この人といると疲れる」と悩むあなたへ。 日常に活かせる素敵なヒン...

そもそも人は なぜダイエットが続かない のでしょうか？ ・意志が弱いから？ ・甘いものがやめられないから？ ・そもそも運動が嫌いだから？ 皆さんそれぞれの 「また失敗した…」「私ってダメだなぁ」 を思っているはずです。 しかし、そういった自己否定の枠組みに囚われずに、 体型や健康と楽しく付き合っている人たちが世の中に存在する のも事実です。 リバウンドという概念を外れて、「続ける・続けない」に縛られない生活を...

そもそも人はなぜ月曜日が憂鬱になってしまうのでしょうか？ ・休みの翌日だから？ ・会社が嫌だから？ ・そもそも働きたくないから？ 皆さんそれぞれの「怠いなぁ」を思っているはずです。 しかし、そういった枠組みに囚われずに生きている楽しそうな人たちが世の中に存在するのも事実です。 月曜日という概念を外れて、曜日に縛られない生活をしている2人は何を思い起きて、日々を過ごしているのか。 月曜日が憂鬱にならない独特...

「月曜の朝がつらいのは、私が弱いから？」 いいえ、それはある仕組みが無意識に働いているだけ。感覚派の望月まいと理論派の菱谷マリーが、日常の「なぜ？」を優しく解き明かす新番組『ケの日ラジオ』。 番組の特徴 🎧 毎週月曜朝7:00配信⏰ 約10分（通勤・家事の合間に） 💡 今週すぐ試せる「小さな実験」付き 🤝 感覚派×理論派の自然な対話 ━━━━━━━━━━━━━━ こんな方におすすめ ━━━━━━━━━━━━━━ ・ 月曜の朝がいつも憂鬱 ・ 自分...