Mitzy Ruiz

A veces puedo mostrar un rostro tranquilo, como si nada pasara… mientras por dentro siento demasiado. En este episodio comparto lo que pocas veces digo en voz alta: cómo he vivido la pérdida, cómo busco nuevos propósitos aun sabiendo que lo que se fue no va a volver. Ha sido un camino difícil, pero también un recordatorio de que debo ser fuerte por mi familia… y por mí. Porque aunque a veces me qu...

Esa experiencia universal que nos transforma, la pérdida de un ser amado, un trabajo, o una relación. Nos enfocamos en cómo cada final nos impulsa a crear nuevas respuestas, a construir una versión más fuerte de nosotros mismos y a tomar acción sobre nuestros sueños, incluso en los momentos más difíciles. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio hablaremos sobre los miedos e inseguridades que tenemos hacia nosotros mismos, la presión y el juicio que no nos permiten alcanzar nuestras metas y sueños y cómo todos estos cuestionamientos surgen desde el autosabotaje. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Eres extraordinario, hoy te hablo sobre que significa ser extraordinario, como te permites ser tú mismo y encontrar eso que te distingue hacia dentro y hacia afuera desde mi experiencia Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy te hablo un poco de mi experiencia con la salud mental y como esta crea la realidad que tienes ahora. Recuerda que lo que estás haciendo hoy va a impactar tu futuro Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

El amor propio no se ve en una historia, en un reel o en una foto de Instagram. El amor propio se ve en tus hábitos en como te hablas cuando estás a solas y en la aprobación que tú te das a ti misma. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿En ocasiones te das tiempo para agradecerte? De no rendirte y seguir adelante por tu fortaleza y resiliencia, hoy te hablo sobre mi experiencia en este camino Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Cómo eliges amar? Te permites mostrar tus sentimientos siendo vulnerable ante los que amas o guardas tus sentimientos para no ser usado. Hoy te comparto sobre la madurez del amor y como siento esos sentimientos intensos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Tú controlas al enojo o el enojo te domina a ti? Hoy hablamos de como ver las consecuencias de permitir que el enojo te domine. Perdonar, trabajar la paciencia te permiten salir y expandirte para lograr estar más completo sin límites Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Y tú, estás vivo? Si en este momento todo terminara, ¿Estás aprovechando la oportunidad que tienes para vivir plenamente? Con amor, cariño y entendimiento hacia ti y lo que te rodea. Y disfrutar cada día experimentando y viviendo al máximo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Permitirte sentir lo que debes sentir, ese el primer paso para sanar. Porque para reconectar contigo mismo debes entender tus propias necesidades y estar presente ante esos momentos de miedo, vacío y angustia. Evadir lo que sientes solo es una respuesta momentánea. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy te comparto cómo ha sido el proceso para comenzar a aplicar límites en mi vida y a las personas de mi entorno. Hablamos de la confianza cómo una herramienta clave para superar esa barrera que no nos deja poner un alto cuando sobrepasan los no negociables en nuestra vida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sé que no es fácil volver a abrirte a las personas luego de pasar momentos difíciles pero hoy te comparto cómo ha sido mi camino en este proceso y te doy algunos tips que a mi me han ayudado para confiar nuevamente en los demás. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy te comparto mi proceso con la sobre exigencia y el autosabotaje, reflexionamos sobre cómo los pensamientos intrusivos nos pueden estar evitando disfrutar el proceso y sobre cómo tener confianza en nosotros para superar todas las situaciones difíciles que se nos presenten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Te has preguntado de ¿cómo las redes sociales pueden llegar a afectar nuestra relación en pareja?. Hoy hablamos sobre cómo nuestras inseguridades o miedos se pueden reflejar ante la presión de las redes y te comparto cómo yo he comenzado a trabajar en ello. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy hacemos una pausa para pensar en esas conversaciones internas que tenemos y no hablamos con nadie. Reflexionamos sobre el ¿cómo te hablas a ti mismx? y nos damos cuenta de que podemos transformar nuestra vida si transformamos nuestro lenguaje. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy te comparto cómo ha sido mi proceso para rencontrar la felicidad en mi vida, en este episodio hablamos de relaciones de pareja y el amor propio, además de que la verdadera felicidad está dentro de ti mismo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Para esos momentos en los que nos perdemos a nosotros mismos es importante volver a reconectar con el amor propio y lo que nos hace ser felices, desconectarnos un momento de lo rápida que pasa la vida alrededor y preguntarnos qué y para qué estamos aquí. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy hablaremos sobre el arte de comunicar y lo importante que es que nos demos la oportunidad de escuchar las necesidesde del otro y no solo comunicar las nuestras para tener la mejor experiencia en nuestras relaciones. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy te comparto lo que ha significado la palabra "confianza" en mi vida y los obstáculos que he tenido para poder volver a abrir mi corazón a los demás luego de pasar por varias situaciones que me han hecho vulnerable. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Iniciamos nuestra tercera temporada hablando sobre las declaraciones que solemos hacer al universo y lo preparadxs que estamos cuando estas se prensentan en nuestra vida. Es verdad que siempre decretamos lo que queremos pero ¿estamos listxs para dejar, soltar y comenzar ese nuevo ciclo? Hoy te comparto mi experiencia con una manifestación poderosa que al presentarse en mi vida vino a enseñarme una...

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Todos nos hemos preguntado en algún momento si esa pareja que se fue, ese trabajo que ya no nos gusta o ese amigx que se aleja, realmente debería seguir siendo parte de nuestra vida. Hoy comparto contigo cómo me siento luego de reflexionar sobre esas cosas que se han ido de mi vida últimamente y de las que me he preguntado ¿eran para mi? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy te comparto cómo me he experimentado a través de los años con la muerte y cómo en otras culturas aprenden de ella, además, no verla como un final si no como un nuevo inicio. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy hablaremos sobre las mujeres extraordinarias y poderosas dentro de las relaciones con otros, cómo el machismo se vive dentro de diferente roles y mi experiencia con este tema. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.