Mitternachtsgedanken

Ein Interview voller Empowerment, Realtalk, Ehrlichkeit und Intensität. Kerstin lebt knapp 40 tausend Personen auf Instagram vor, was es heißt, vielseitig zu sein. Sie zeigt, wie kraftvoll und inspirierend es ist, all seine Facetten zu erlauben. Kerstin liebt es verschiedensten Interessen nachzugehen, neue Dinge auszuprobieren, Entscheidungen zu treffen - und sich oftmals auch wieder umzuentscheid...

Wie stark spürst du dich selbst? Weißt du, wann es bereit ist loszugehen? Wer sagt dir im Leben den richtigen Weg? Deine Geheimwaffe - die Intuition. Was es braucht, um sie für dich freizuschalten? Das erfährst du in dieser Podcastfolge? Mein Instagram: sarahxstefania Erstgespräch buchen: Kostenloses Kennenlernen Hier erreichst du mich: Kontaktinformationen Viel Freude beim Zuhören! Alles Liebe, S...

In dieser Podcastfolge erkläre ich dir (anhand eines sehr privaten Einblicks) was es bedeutet, Opfer der eigenen Umstände zu sein. Die Opferrolle ist eine bequeme Rolle - keine Frage. Und doch raubt sie dir deinen größten Schatz im Leben. DEIN WACHSTUM. Außerdem spreche ich in dieser Episode über die 4 Zonen. (Komfortzone - Wachstumszone) Mein Instagram: sarahxstefania Erstgespräch buchen: Kostenl...

DOPPELTE KÄRNTEN-POWER, DOPPELTE EXPERTISE & gaaaaanz viele positive Vibes! In dieser Podcastfolge spreche ich mit der wundervollen Betty Ebner (24 Jahre, Mindset Mentorin & Mum) über das Urvertrauen, tiefe Gefühle und die Bedeutung der Persönlichkeitsentwicklung in der Mutterschaft. Betty beantwortet (unter anderem) folgende Fragen: In schwierigen Momenten tendiert man oft dazu, zu verges...

Ein privat Einblick hinter die Kulissen & warum nicht immer alles so ist, wie es scheint. Ich lass dich mal hinter meine Fassade blicken und mische mein Podcastfeld mit einem neuen Thema auf. Spirituality it is. Ob ich jetzt unter die Spiribabes gehe oder zu den halb-gruseligen Esoteriktanten gehöre? Das erfährst du in dieser Folge. Mein Instagram: sarahxstefania Erstgespräch buchen: Kostenlos...

Motivation und Disziplin sind NICHT deine besten Freunde? Sie stehen nicht hinter deinem Rücken? Lassen dich immer wieder hängen? Dann Versuchs mit COMMITMENT - meine Geheimwaffe für Erfolg! Mein Instagram: sarahxstefania Erstgespräch buchen: Kostenloses Kennenlernen Hier erreichst du mich: Kontaktinformationen Viel Freude beim Zuhören! Alles Liebe, Sarah Stefania

Ein Interview, das mich als Host definitiv aus meiner Komfortzone geholt hat. Ich spreche mit Hannah Geuenich , CEO von ihrer eigenen Brand The Creator Concept und Selfmade Millionärin, über Selbstmanagement, Abgrenzung und weibliche Energie. Hannah beantwortet (unter anderem) folgende Fragen: Welche drei Skills haben dich zu einer Millionärin gemacht? Wie triffst du Entscheidungen, wenn du zwisch...

Kennst du deine Liebessprache? Sprichst du die Liebessprache deines Partners? deiner Mutter? deines Kindes? Wir kennen dieses Zitat alle: "Kommunikation ist der Schlüssel zu einer erfüllten Partnerschaft!" - Na klar doch! Aber wie funktioniert diese Kommunikation, und welche Worte wirken Wunder? In dieser Podcastfolge lernst du, wie du den Liebestank deines Partners/deiner Partnerin etc. mit Leich...

Die Influencerin Virginia Rox zählt zu den bekanntesten Persönlichkeiten in Graz. Auf ihren Social Media Kanälen erreicht sie täglich bis zu knapp 50 tausend Menschen, darunter viele Jugendliche und junge Erwachsene. In dieser Podcastfolge erzählt sie ganz ehrlich, dass nicht alles "Gold" ist, was online glänzt.  Sie rät dazu, Social Media ganz bewusst als Inspirationsquelle zu nutzen - ansta...

Kennst du diese Aussagen? "Der hat das ja nur so leicht erreicht, weil er eine ganz andere Ausgangssituation hatte..." "Die konnte das schon immer. Ihre Eltern haben ihr das ja von Anfang an gelernt..." "Na klar ist sie erfolgreich, sie konnte sich ja die besten Mentoren leisten..." Was haben diese (deine) Aussagen mit der Realität zu tun? Was haben diese (deine) Sätze mit dem anderen Menschen zu...

Der Name ist Programm - in dieser Podcastfolge erzähle ich dir meine persönliche Geschichte zum Thema "Selbstzweifel". Ein Zitat, dass mein leben verändert hat: "Wir sind nicht alle gleich, aber alle gleichwertig." Mein Instagram: sarahxstefania Erstgespräch buchen: Kostenloses Kennenlernen Hier erreichst du mich: Kontaktinformationen Viel Freude beim Zuhören! Alles Liebe, Sarah Stefania _________...

Du möchtest dir eine Mentorin / einen Mentor an die Seite holen, um dein persönliches Wachstum maximal zu optimieren? Du bist dir aber unsicher, was eine gute Mentorin / einen guten Mentor ausmacht?  Dann hol dir heute Klarheit und profitiere von meinen persönlichen Erfahrungen.  Mein Instagram: sarahxstefania Erstgespräch buchen: Kostenloses Kennenlernen Hier erreichst du mich: Kontakti...

Dein großes Ziel für das neue Jahr 2023 ist es, dich selbst endlich 100%ig zu lieben? Dann musst du lernen dich selbst zu führen. Selfleadership ist dein Stichwort! Heute lernst du, wie du dich selbst führen kannst und wie du Ablenkungen erfolgreich aus dem Weg gehen kannst. Mein Instagram: sarahxstefania Erstgespräch buchen: Kostenloses Kennenlernen Hier erreichst du mich: Kontaktinformationen Vi...

Du hast Menschen in deinem unmittelbaren Umfeld, die dir deine Energie rauben? Jedes Gespräch dreht sich um negative Themen und Probleme? Du fühlst dich danach wütend/leer/ausgesaugt? Dann habe ich hier 8 Tipps für dich, die du sofort umsetzen kannst!  Mein Instagram: https://www.instagram.com/sarahxstefania/ Erstgespräch buchen: https://calendly.com/sarahxstefania/kostenloses-erstgesprach Hi...

Du stehst gerade irgendwie an? Fühlst dich unerfüllt/unzufrieden/ausgelaugt? Wärst gerne an einem ganz anderen Punkt in deinem Leben? Wartest auf diesen großen SCHRITT, an dem wirklich alles anders ist?  UND DAS, OBWOHL du tausend Bücher gelesen, Podcasts angehört und an gratis Masterclasses teilgenommen hast? Mir ging es damals genau so.... Willst du wissen, auf welchen heiligen Gral ich im...

DU " BIST " ... ein/e Perfektionist/in? Das war ich auch mal. - Bis ich entscheiden habe eine selbst-bewusste und smarte Frau zu sein. Irgendwann habe ich gemerkt, dass Perfektionismus mein Leben kontrolliert hat. Dann bin ich in die Selbstverantwortung gekommen und habe Self-Leadership für mich entdeckt. Ich durfte lernen, dass ich keine "Perfektionistin" BIN , sondern, dass Perfektionismus nur E...

DER MOMENT: In deinen Gedanken lebst du in der Zukunft oder in der Vergangenheit, du findest dich vielleicht gerade neu, bist auf dem Weg zum Ziel. Wie sehr spürst du deine Anteile, deine Rollen - und wie viel Raum schenkst du Ihnen wirklich? Oft haben wir das Gefühl ausgebrannt zu sein, oder innere Konflikte zu schüren. Dies passiert, wenn wir die Bedürfnisse unserer einzelnen Anteile nicht anerk...

Diese besondere Folge ist vollgepackt mit meinen unverzichtbaren Learnings aus diesem Jahr. Viele davon durfte ich auf schmerzliche Art und Weise erfahren - jedoch sind nun ein wichtiger Teil meines Erfahrungsschatzes. Also, nimm dir Zettel und Stift zur Hand - mach dir Notizen - und reflektiere deine eigenen Gedanken aus diesem Jahr. Eventuell kommt vor Neujahr noch eine zweite Folge in diesem Fo...

Dein Glaube, deine Konditionierungen, deine Anteile - die Basis deines Lebens. Das Fundament deines Schicksals. In dieser Folge sprechen wir über die Bedeutung deines Glaubens, jedoch nicht im religiösen Sinne! Die Qualität deiner Glaubensmuster, Überzeugungen und Konditionierungen bestimmen nicht nur deine Persönlichkeit - sonder auch die Qualität deines Lebens. Es wird Zeit zu reflektieren: Wora...

Kennst du diese Menschen, die sich von "Fehlern" enorm runterziehen lassen? Die sich selbst dafür bestrafen, wenn etwas mal nicht ganz so läuft wie geplant? Heute sprechen wir darüber, wie achtsame und geheilte Menschen mit ihren "Fehlern" umgehen, und warum es von größter Bedeutung ist, seine Steckdose in Aussicht zu haben, bevor der Akku komplett leer wird. Viel Freude beim Zuhören. Alles Liebe,...

Du entscheidest, welche Brille du aufsetzt. - Fülle oder Mangel? Du findest, was du suchst. _______________________________________________________ Über den Sinn des Lebens und den Weg, den wir gehen um ihn zu definieren. Jeder Mensch ist einzigartig, und doch möchten wir alle das Selbe: Einen Sinn, eine höhere Aufgabe, eine brennende Flamme, ein helles Lebenslicht. Wie ich meinen Sinn entdeckt ha...

Ein ungewöhnlicher Titel... ich weiß! Dieser Satz von Prof. Dr. Manfred Winterheller am gestrigen Realtalk Event XL hat mich zum Nachdenken angeregt.  Was dabei herausgekommen ist, welches Fazit ich für mich gezogen habe, und welche Impulse daraus entstanden sind - erfährst du in dieser Podcastfolge. Viel Freude beim Zuhören. Alles Liebe, Sarah Stefania **GEWINNSPIEL: GEWINNE EIN 1:1 Mentorin...

Heute geht es um einen besonderen Satz... Ein Satz, der jeden von uns ganz leicht ins schwarze Loch zieht. Ein Satz, der unsere Selbstermächtigung zunichte macht. Ein Satz, der uns einschränkt, sodass wir die komplette Kontrolle verlieren. Wir sprechen vom berühmten Satz: "Wenn ...xxxxx.., dann ...xxxxx...!" Warum dieser Satz aus einem Mangel deines Selbstwertes resultiert, erfährst du in dieser P...

In dieser Folge zeige ich mich offen, berührt und sehr emotional. Denn es gibt kaum ein Thema in meinem Leben, dass mich mehr ergreift. Du willst einen ehrlichen Einblick in meine Seele? - Bitteschön, here you go! Ein Zitat, dass mich seit einigen Jahres auf meinem Lebensweg begleitet: "Zeit hast du nicht, die nimmst du dir!" Genau darüber unterhalte ich mich in dieser Podcastfolge mit dir. Jeder...

In dieser Podcastfolge möchte ich dir erklären, welchen Zusammenhang du zwischen deiner Wut und deiner Angst erkennen kannst, wenn du ganz genau hinschaust. Denn deine Gefühle dienen dir als Leitlinie, direkt in deinen Kopf. Somit zeigt dir deine Wut, welche (nicht-dienenden) Gedanken dir bitterliche Angst verursachen. Dieser Kreislauf kann verhängnisvoll sein, denn so oft sagen wir Worte, oder tu...