Mi Medicina

¿Alguna vez has sentido que le echas todas las ganas del mundo a un proyecto, a tu negocio, a tu salud o a una relación, pero nomás no avanzas? En este episodio te hablo de la trampa de la autoexigencia, esa voz interna que te dice que nunca es suficiente y que te hace acelerar a fondo mientras las llantas de tu vida se quedan patinando en el lodo. Cuando entramos en la autoexigencia, bajamos nues...

¿Alguna vez has sentido que peleas con alguien porque parece que no ve lo que para ti es "obvio"? En este episodio te revelo por qué el sentido común realmente no existe. Cada uno de nosotros camina por la vida con unos "lentes de color" (rosas, azules, verdes, morados). Estos lentes tiñen la perspectiva bajo la cual percibimos nuestras relaciones, nuestros dolores, nuestros miedos y nuestros done...

¿Alguna vez has sentido que tu mente racional entiende perfectamente lo que debes cambiar, pero aun así te cuesta trabajo dar el paso hacia adelante? En el nuevo episodio exploramos cómo los rituales y la psicomagia no son simple simbolismo, sino la llave directa para comunicarnos con nuestra mente subconsciente. Nuestra mente lógica es solo la punta del iceberg. En cambio, el corazón y las profun...

En este episodio, vencí la resistencia inicial y la racionalización para abrirles mi corazón sobre un proceso muy profundo e introspectivo que he estado viviendo. Les comparto cómo he estado navegando la crisis de la mitad de la vida a mis 42 años, la confrontación con la mortalidad y la hermosa transición del arquetipo de la doncella al de la mujer medicina. A través de mi experiencia en un inten...

En esta ocasión me acompaña Trinidad Navarro, head coach de mindset en Sherpa y Self Masters, para tener una conversación honesta y profunda sobre lo que de verdad sostiene nuestros resultados. ¿Alguna vez te has preguntado por qué atraes lo que atraes o por qué no logras transformar tu realidad en ciertos aspectos? En este episodio exploramos la ciencia y la espiritualidad detrás del magnetismo p...

Hoy te traigo una conversación completamente honesta, sincera y vulnerable que grabé junto a Trinidad Navarro (Trini), head coach de mindset en Sherpa y Self Masters. Todo nació a raíz de una pregunta de rescate (SOS) que nos dejó Marty en nuestra comunidad privada de Telegram de Self Masters. Ella nos compartía su dilema: ¿por qué nos da tanto miedo la Ley del Ritmo y tendemos a asociarla inmedia...

En este episodio comparto las revelaciones que surgieron después de seis semanas de silencio: un viaje profundo al lado oscuro y complicado de la abundancia y su relación con la Ley del Ritmo. En medio de la frustración por encontrar hogar, descubrí el poder de rendir la impaciencia y declarar una intención sencilla que me devolvió la paz: "Brent y yo compramos una casa nueva y precisa para nosotr...

En este episodio tengo la oportunidad de platicar con Elizabeth —quien enfrenta una crisis migratoria, la pérdida de un mejor amigo, problemas financieros y un síntoma físico de acné—, se analiza cómo las etapas más duras de la vida no son castigos, sino procesos de "templanza" del alma. Para sostener grandes éxitos, primero debemos desarrollar la capacidad nerviosa de sostener sus sombras, como e...

¿Alguna vez has invertido minutos de tu vida grabando un audio vulnerable para explicar por qué no puedes hacer un favor, solo para que la otra persona ignore todo lo que dijiste y siga insistiendo en lo que quiere de ti?   O quizá te has encontrado en una llamada de ventas donde te llenan de halagos falsos que se evaporan en el segundo en que dices "lo voy a pensar".   Todos hemos pasado por ahí:...

Sé que hay momentos en los que parece que las paredes se cierran a nuestro alrededor y el peso del agotamiento, la apatía y el miedo nos hace creer que no hay forma de salir adelante. Grabé este episodio, serio y profundo, pensando en quienes hoy se sienten en el fondo del pozo, viviendo ese "delirio" de dolor donde la luz al final del túnel parece inexistente. En este episodio, a prenderemos la d...

Hoy quiero compartirte un desglose profundo de los tres temas que exploramos para ayudarte a navegar tu proceso de crecimiento con más ligereza y consciencia. ¿Qué aprenderás en este episodio? En esta entrega, divido nuestra conversación en tres pilares fundamentales que, al final, se unen para revelar cómo nos saboteamos en el camino hacia nuestros sueños: La Intuición como Sexto Sentido Binario:...

¡Hola! No puedes perderte este episodio donde te abro las puertas al backstage de cómo manifesté mi propiedad en Estados Unidos , un sueño que hace 12 años me parecía completamente absurdo e imposible . En este episodio, te llevo conmigo en un viaje que comenzó cuando tenía 30 años, vivía con mis padres, tenía  cero confianza en mí misma y mi relación con el dinero estaba marcada por la carencia y...

En este episodio exploramos la línea potente que divide la vergüenza del coraje interior .   Muchas veces nos quedamos como espectadores de nuestra vida, operando desde una manifestación ingenua —basada solo en pensamiento mágico— sin entender por qué nos saboteamos o repetimos patrones. Para convertirte en un manifestador consciente , aquel que tiene la madurez para ver qué le estorba, profundiza...

¿Alguna vez has sentido que te saboteas, pero no logras identificar exactamente qué es lo que te detiene? En este episodio de Mi Medicina Podcast , Esther Iturralde aborda una controversia actual en el mundo del coaching: la idea de que señalar una "creencia limitante" es una obviedad que no aporta valor. Esther nos invita a cuestionar nuestra propia percepción y a entender que, aunque para un obs...

¿Es posible transformar tu cuerpo a través de la manifestación? En este episodio de Mi Medicina, te explico cómo dejar de ser un "manifestador ingenuo" para tomar responsabilidad consciente sobre tu salud, energía y apariencia física. Analizamos por qué solemos sabotearnos cuando estamos cerca de lograr nuestras metas —la famosa Barrera del Terror— y cómo identificar si tus deseos de cambio nacen...

Sanar la relación con nuestra madre (o con nuestras hijas) es un tema que nos atraviesa a todas de formas muy profundas y, a veces, dolorosas. En este episodio, tengo el honor de platicar con Cristina Fernández, coach especializada en este vínculo tan íntimo y multifacético. Cristina nos comparte cómo su propia historia de vida —desde ser la "niña buena" hasta enfrentar el caos emocional tras el d...

¿Alguna vez has sentido que la manifestación funciona al principio, pero luego todo se complica o te detienes justo antes de lograrlo? En este episodio, exploramos la profunda diferencia entre manifestar desde la ingenuidad y hacerlo desde una conciencia plena y madura. Acompañada por Trinidad Navarri, exploran por qué nos saboteamos y cómo el sistema nervioso juega un papel crucial en nuestra cap...

En este episodio converso con Mónica Chacón , Coach Sherpa certificada y especialista en el acompañamiento de mujeres que han vivido abuso sexual infantil . A través de una charla honesta y amorosa, exploramos las implicaciones y secuelas que el trauma deja en el cuerpo y cómo estos eventos moldean nuestra vida adulta. Lo que aprenderás en este episodio: ¿Qué es el trauma?: Entendemos que el traum...

¿Por qué nos da tanto miedo mirar hacia adentro? Solemos creer que ignorar el dolor lo hace desaparecer, pero la realidad es que aquello que no nos atrevemos a nombrar se manifiesta en nuestra vida como bloqueos, enfermedades o vacíos existenciales. En este episodio, te invito a dominar el arte de la introspección valiente como el primer paso para convertirnos en manifestadores conscientes de nues...

¿Sientes que hay un peso invisible que no te deja avanzar hacia tus sueños? En este episodio, Esther Iturralde conversa con Fer Ascencio, Life Coach Sherpa y experta en tanatología y semiología, sobre la importancia de identificar y trascender los duelos que venimos cargando desde la infancia. A menudo creemos que el duelo solo ocurre ante la muerte, pero Fer nos explica que cualquier cambio inesp...

Llegamos al final de nuestra serie de cuatro episodios sobre los pilares de sanación. Después de explorar el entendimiento (Terapéutico), el sentir (Yogóico) y el autoconocimiento (Kármico), nos adentramos en mi pilar favorito: el Pilar Chamánico. Este pilar nos enseña que hacernos uno con el universo nos ayuda a sanar. Es el camino de regreso a las raíces, a la Madre Tierra y a la conexión con la...

¿Sientes que ya has "entendido" tu pasado y has "sentido" tus emociones, pero aún buscas una mirada fresca sobre quién eres realmente? En este tercer episodio de nuestra serie de cuatro, exploramos el Pilar Kármico, donde el principio fundamental es: conocerme me ayuda a sanar. A diferencia de los pilares anteriores, aquí no se trata de buscar lógica o liberar emociones, sino de conocer, estudiar...

¿Alguna vez has sentido que "ya entendiste" tu problema, pero te sigues sintiendo igual de mal? En este episodio continuamos con nuestra serie de los 4 Pilares de Sanación. Mientras que en el episodio anterior aprendimos que "entender ayuda a sanar", hoy exploramos el Pilar yóguico, donde el principio fundamental es: sentir me ayuda a sanar.   Tu cuerpo funciona como una olla exprés. Cuando censur...

¿Por qué a veces parece que "echarle ganas" no es suficiente para sanar? En este episodio iniciamos una serie especial de cuatro partes donde exploraremos los pilares de sanación. En esta primera entrega, nos enfocamos en el Pilar Terapéutico, aquel que utiliza la mente, la lógica y el lenguaje como herramientas principales para liberar el "voltaje" del dolor.   En este episodio aprenderás: Por qu...

En el episodio anterior te di toda la base teórica sobre cómo ecualizar tus emociones, y es momento de pasar a la práctica con una herramienta que yo misma inventé y que amo: el Yoga Vibracional.   Este no es un ejercicio de yoga físico, sino un yoga energético. Vamos a utilizar la estructura de una clase de yoga para movernos a través de "posturas" que no son físicas, sino emocionales.   En este...