METAMEDICINA E DINTORNI di Alexandra Francesca d'Alessandro

Quando l’intestino parla: colon irritabile, stipsi e diarrea tra nutrizione e psicosomatica Colon irritabile. Stipsi. Diarrea. In questo episodio della rubrica Nutri-Somatica entriamo nel cuore del benessere intestinale, esplorando cosa accade davvero quando il nostro intestino perde equilibrio e come riportarlo in armonia partendo dalla radice del problema. Parliamo di: ✔ colon irritabile e infia...

Perimenopausa e Menopausa: il corpo si ristruttura per la tua piena espressione Proprio in questa stagione della vita, molte donne sentono una spinta potente al cambiamento. Cambiano lavoro. Ridefiniscono relazioni. Mettono confini nuovi. Riprendono progetti rimandati da anni. Non è casuale. Quando l’assetto ormonale cambia, cambia anche la percezione delle priorità, dell’energia e dell’identità....

Che cos’è davvero un atto di coraggio? Siamo abituate a pensarlo come uno sforzo, una prova superata, qualcosa che prima o poi dovrà essere ripagato. “Ho fatto tanti atti di coraggio nella mia vita… ma sto ancora aspettando che vengano ricompensati.” In questo episodio rifletto su una visione diversa e più profonda del coraggio: non come conquista dell’ego, ma come espansione del cuore. Un momento...

L’età d’oro delle donne: forza, autorevolezza e nuova struttura C’è un momento nella vita di ogni donna in cui la trasformazione diventa inevitabile. Non è solo una questione di età anagrafica, ma un passaggio energetico profondo che apre alla vera autorevolezza. Questa è l’età d’oro delle donne: il tempo della forza interiore, della chiarezza, e di una nuova struttura capace di sostenere ciò che...

L’ETÀ CONTA! Le tappe di maturazione femminile L’età conta davvero? Sì. Ma non nel modo in cui ci hanno sempre fatto credere. In questo episodio esploriamo le tappe di maturazione femminile in chiave energetica, emotiva e identitaria: un viaggio profondo dentro ciò che accade tra i 40 e i 50 anni, quando qualcosa dentro di noi cambia e chiede verità, senso e allineamento. Molte chiamano questo mom...

Guarire non è tornare come prima. Guarire è integrare il cambiamento per cui l'anima spinge. In questo episodio parlo di guarigione come processo profondo, che va oltre l’idea di “ripristinare” ciò che era prima di una malattia o di una crisi importante. Quando qualcosa interrompe la continuità della nostra vita, non sempre il ritorno al passato è possibile — e spesso non è nemmeno ciò di cui abbi...

Nutri-Somatica – Rubrica su nutrizione consapevole, corpo ed emozioni Nutri-Somatica è la rubrica MENSILE dedicata alle donne che  unisce nutrizione, corpo ed emozioni.  La missione è aiutare tutte le donne a riconnettersi con il proprio corpo, con la propria anima e con il proprio sentire, e intraprendere un cammino di pacificazione, equilibrio e benessere. In Nutri-somatica esploriamo il legame...

SENSO DI COLPA: COME CAMBIA IL CORPO? l senso di colpa è una forza viva che attraversa il corpo, modifica il tono muscolare, la postura, il modo in cui abitiamo noi stessi. In questo episodio condivido la mia visione, codificata in quella che ho chiamato la Teasomatica, dove la colpa viene intesa come una contrazione del movimento vitale. Quando il senso di colpa diventa dominante, l’intero sistem...

MATERNITÀ E GRAVIDANZA: COME E PERCHÉ SI TRASFORMA IL CORPO In questo episodio esploro il profondo legame tra maternità, gravidanza e trasformazione del corpo femminile, andando oltre la sola dimensione fisica per toccare gli aspetti emotivi, interiori ed energetici del cambiamento. Attraverso la mia esperienza personale racconto come i cambiamenti del corpo in gravidanza e dopo il parto possono d...

QUANDO IL CORPO CAMBIA FASE, MA LA MENTE RESTA INDIETRO  Da gennaio 2026 nasce una nuova serie di episodi dedicata a CORPO E ANIMA: QUANDO IL CORPO CAMBIA .... DECODIFICA DEL LINGUAGGIO DEL CORPO TRA METAMEDICINA E TEASOMATICA Che si tratti di malesseri disagi malattie o cambiamenti fisici legati alla forma peso consistenza del corpo, approfindiamo di punata in puntata i codici di decodifica del l...

Non sono abbastanza: come costruire la struttura per reggere ciò che desideri | Webinar Ti senti spesso “non abbastanza”? Non abbastanza pronta. Non abbastanza sicura. Non abbastanza strutturata per fare il passo che desideri davvero. In questo webinar esploriamo una domanda cruciale: 👉 E se “non sono abbastanza” non fosse un problema di valore personale, ma di struttura interiore? Questo incontr...

“Ma io pensavo che…” Una frase che sembra innocua, ma che nelle relazioni può diventare una distanza silenziosa. In questo breve audio, una scintilla di consapevolezza sulla presunzione emotiva, sul non sentirsi com-presi — presi con, inclusi — e su quanto sia doloroso essere definiti senza essere ascoltati. Un invito a fare spazio alla curiosità e a trasformare le supposizioni in domande. Perché...

Essere in ritardo = essere fuori tempo: ecco perché accade In questo episodio esploriamo un tema sempre più presente nelle vite di molte persone: la sensazione di essere in ritardo. In ritardo rispetto alla vita, alle aspettative, ai traguardi che “a questa età” dovremmo aver già raggiunto. Ma cosa significa davvero essere in ritardo? E soprattutto… di quale tempo stiamo parlando? L'assunto da cui...

Stai somatizzando o stai evolvendo? Negli ultimi mesi molti in moltissimi mi state portando questo tema:  “Non mi riconosco più. Sento cose nel corpo che non so spiegare. Sto somatizzando… ? In questo episodio esploriamo insieme la sottile – e potentissima – differenza tra somatizzazione ed evoluzione interiore. Perché non tutto ciò che il corpo manifesta è un blocco: a volte è una chiamata. Una r...

IL TEMPO PER ME STESSA NON ESISTE: perché?  Viviamo in un’epoca che ci insegna a dividere il tempo come una torta: lavoro, famiglia, doveri, relazioni… e solo alla fine, se avanza, arriva il famoso “tempo per sé”.Ma la verità è un’altra: la vita non è fatta di compartimenti. È un flusso unico in cui tutto si intreccia — amore, fatica, sogni, cura, crescita. Forse il punto non è ritagliarsi tempo,...

Autoregolazione vs Regole – Il vero equilibrio nasce da dentro In questo episodio esploriamo la differenza profonda tra autoregolazione e regole, due concetti che toccano il cuore del nostro modo di vivere, relazionarci e crescere. Spesso, quando non riusciamo più a regolarci dall’interno, cerchiamo rifugio in regole esterne: protocolli, discipline, modelli di comportamento che cercano di compensa...

Dolore al coccige – Il richiamo delle radici e dell’istinto negato | Metamedicina e messaggi del corpo Il dolore al coccige non è solo un sintomo fisico. Nella lettura della Metamedicina, il corpo ci parla attraverso segnali sottili che ci invitano a guardare più in profondità: nelle nostre paure, nei bisogni negati, nel rapporto con la materia e con la vita stessa. In questo episodio esploriamo i...

Occhi e vista: la paura di vedere davvero – Il linguaggio della vista interiore Hai mai pensato che la miopia o la presbiopia possano raccontarti qualcosa di te, oltre la semplice difficoltà a vedere bene? E se i cosiddetti “difetti visivi” fossero in realtà un linguaggio simbolico, un messaggio del corpo che parla della tua relazione con il mondo e con la tua visione interiore ? Quanto ti fidi de...

Dolore Dorsale: ego e solitudine | condivisione personale  Ho parlato varie volte di dolore dorsale in questo canale, oggi condivido alcune nuove riflessioni a riguardo partendo dalla mia esperienza personale. Parliamo di bisogno fi sentirci supportati emotivamente, affettivamente e di quel senso di solitudine che sentiamo quando l'ego ci fa credere che "nessuno ci comprende", "dobbiamo fare sempr...

SALUTE DEI CAPELLI E LINGUAGGIO ORMONALE Una lettura energetica e simbolica del legame tra capelli e ormoni In questa puntata esploriamo la connessione profonda tra salute dei capelli e sistema ormonale, andando oltre la visione puramente biologica. Ti guiderò in una lettura “ormonale” e simbolica*che integra aspetti energetici, archetipici ed esperienziali della vita e del corpo. Scoprirai come e...

Dimmi che capelli hai e ti dirò chi sei – Significato profondo dei capelli I capelli non sono solo un dettaglio estetico: custodiscono messaggi profondi sul nostro mondo interiore. In questo episodio esploriamo insieme il significato simbolico dei capelli: folti o radi, forti o fragili, fino alla perdita. Ogni caratteristica può rivelare qualcosa di importante sulla nostra energia vitale, sul nost...

COME FACCIO A VOLERMI BENE? La chiave per interrompere il ciclo vizioso e aprire al vero amore per sé. Quante volte ci ritroviamo intrappolati nel pensiero: “Ho bisogno di amore, me lo devo dare, ma non so come… allora lo elemosino o cerco di guadagnarmelo… e alla fine non mi sento comunque davvero amata”? In questo podcast ti do la chiave primaria per spezzare questo circolo vizioso e trasformarl...

Appendicite e peritonite: le chiavi emozionali In questo episodio esploro appendicite e peritonite da una prospettiva diversa: quella della Metamedicina e della mia personale ricerca come ricercatrice indipendente. Parleremo delle chiavi di lettura che questi sintomi ci offrono, come veri e propri messaggi dell’anima, e delle dinamiche interiori e familiari che possono favorirne lo sviluppo. Alcun...

La malattia è solo una ricerca di attenzione? In questo episodio affrontiamo una frase che spesso viene usata come giudizio superficiale: “la malattia è solo una ricerca di attenzione” . Ma cosa significa davvero? E perché ridurre la sofferenza a una semplice “richiesta di attenzioni” è dannoso sia per chi vive la malattia che per chi guarda dall’esterno? I desiderio di essere visti, ascoltati e a...

Perchè non riesco a fare le cose che mi piacciono? autosabotaggio e la vera chiave per uscirne Ti è mai capitato di desiderare profondamente di fare qualcosa che ami… e poi non farla? Magari inizi pieno di entusiasmo, ma ti fermi a metà. Oppure inventi scuse, ti lasci bloccare da pensieri negativi o addirittura da piccoli dolori improvvisi. In questo episodio andiamo a fondo di quella dinamica inv...