Merapia

Navidad y TCA 🎄🍫😵‍💫 21.12.2023 13:25 ↓

Sé que estas fechas se hacen cuesta arriba para algunas personas por el tema de la comida. Yo soy una de esas personas. No estamos sol@s ✊🏻

Reflexiones sobre relaciones 😄🫠 11.12.2023 16:52 ↓

Amigos, familia, parejas, conocidos, compis, colegas, “bros” 😂…

De mediocre, nada 📊🏆 23.11.2023 17:02 ↓

No pasa nada por ser de la media, pero es que simplemente por intentarlo y perseverar, ya estás en el 🔝

¡Hobbies! 🎨🩰🧵🏀🎼 07.11.2023 19:11 ↓

¿Qué te gusta hacer DE VERDAD? “El que no tiene aficiones, tiene celos y miedos” (Anatole France) 🙏🏻

Manipulación mediática 📺🗞️🧟‍♀️ 27.10.2023 17:16 ↓

Fake news, Chomsky y más

Frustración. Mucho ajo 🧄 y bastante 💦 16.10.2023 18:38 ↓

Frustrase es lo más normal. Frustrase por todo, no. Cómo te frustras, influye en tu salud mental 🧠

Filosofía oriental 🥋 y Psicología 🧠 05.10.2023 15:10 ↓

Conceptos japoneses, artes marciales y Wu Wei

Sueño 😴, estudio 📑 y rendimiento deportivo 💪🏻 27.09.2023 18:12 ↓

La famosa siesta es más que una tradición y más que una moda millennial.

Pomodoro 🍅, memoria 🧠 y educación 18.09.2023 13:58 ↓

Técnica del Pomodoro, curva de memoria e importancia de la educación ❤️📖.

🗓️ ¡Cumple tus metas! 07.09.2023 18:37 ↓

2023 no ha acabado. Y no, no hay que esperar al lunes para empezar. Ni a enero 😉.

TLP: Trastorno Límite de la Personalidad 31.08.2023 10:43 ↓

A petición de una seguidora muy especial 💚. Un poco de aprendizaje puro y duro de Salud Mental.

Vuelta al ruedo 🥊📓😉 28.08.2023 6:07 ↓

Por aquí de nuevo, con ganas y energía para que demos lo mejor en la vuelta a la rutina después de las merecidas vacaciones. Y agradeciendo a oyentes internacionales 💚🌍

Vacaciones y audio 😂🎙️ 08.08.2023 3:14 ↓

Felices vacaciones y a la vuelta volvemos con mejor audio, más herramientas y muchas ideas 💚☀️

Burnout 😮‍💨 13.07.2023 12:38 ↓

Síndrome de estar quemado. Psicología en el trabajo 👩‍💻

Autoestima 🥰 26.06.2023 9:12 ↓

¿Qué tipo de autoestima tienes? Descúbrelo 🔆

ENFADO 😡 12.06.2023 5:22 ↓

¿Qué te hace hervir la sangre? ¿Te molestan muchas cosas? ¿Vives con el ceño fruncido? Conócete! 💚

Alegría vs Felicidad: ¡no son lo mismo! 05.06.2023 5:57 ↓

Taller de educación emocional 💚🌻, 5 minutos para aprender y vivir mejor 📝

CAMBIO 🔄 29.05.2023 5:37 ↓

¿Cómo cambiar, por qué cambiar, y PARA QUÉ 🔐? Modelo de Prochaska y DiClemente

GRATITUD 🙏🏻🕊️ 20.05.2023 4:16 ↓

“Es de bien nacido ser agradecido”

¿Eres perfeccionista? ✅ Esto es para ti 24.04.2023 4:34 ↓

¿Qué pasa cuando el perfeccionismo se nos va de las manos? ¿Es un defecto ser perfeccionista? 🤔

¿El dinero da la felicidad? 20.04.2023 5:18 ↓

Es una pregunta 🙋‍♀️ que nos hacemos a menudo. Y que ya otros han estudiado: vemos la Paradoja de Easterlin 💶🧐

Dismorfia corporal 18.04.2023 5:31 ↓

En este episodio hablamos de Dismorfia corporal 😩, cirugía estética 💄, autoestima 💖 yyyy uso de redes sociales 📱. ¡Relájate, aprende y a ver si te identificas con algo de lo que escuchas!

Ep. 1. MERAPIA 13.04.2023 3:41 ↓

¡¡¡Calentamos motores!!! Damos un paso más en @merapia_ con los podcasts; este es el primer capítulo de un nuevo capítulo del proyecto. ¿Cómo surge la idea? ¿De qué trata? ¿Quién hay detrás de este proyecto?