MenteCorpoAnima - Psicologia&Spiritualità.

Ce la siamo posta un po' tutti questa domanda, e tutti ci siamo dati una risposta, anche diversa a seconda delle varie fasi della nostra vita e delle esperienze fatte. In questo episodio, propongo una delle intuizioni ricevute durante il mio percorso, con la speranza che possa essere di qualche aiuto. Buon ascolto e grazie! Questo podcast nasce in una fase precedente del miopercorso. Oggi alcu...

Avevo promesso un approfondimento di queste tematiche in un episodio precedente, e così eccomi qui a tener fede alle mie promesse. Spero che quanto dirò potrà interessarti e magari anche esserti utile. Grazie per il tuo tempo e buon ascolto! Questo podcast nasce in una fase precedente del miopercorso. Oggi alcuni di questi temi, insieme a molti altri nuovi,trovano una forma più matura nel podcast...

Tutti noi siamo convinti di essere persone dotate di un particolare carattere e che agiscono in base a scelte individuali. Ma è veramente così, o forse c'è qualcos'altro da tenere presente? Ascolta l'episodio e potresti avere delle sorprese. Buon ascolto e grazie per l'interesse! Questo podcast nasce in una fase precedente del miopercorso. Oggi alcuni di questi temi, insieme a molt...

Non voglio dare l'idea di essere "un'esperta" di questo argomento, lungi da me una simile idiozia. Desidero solo condividere quelle poche cose di cui sono a conoscenza, metterle a disposizione di chi desidera sentire anche la mia campana, perché, forse, potrà trovare anche qui cose utili al suo percorso. Grazie e buon ascolto!

Questo non vuole essere un modo di svilire i nostri sentimenti terreni. Desidero solo sgombrare la mente dagli inganni e dalle illusioni, nella speranza, anche se per me è una certezza, di migliorare i rapporti tra umani, liberandoli dall'involucro psichico, che spesso li ostacola e li condiziona. Questo podcast nasce in una fase precedente del miopercorso. Oggi alcuni di questi temi, insieme...

Sento il bisogno di parlare di questa grande differenza tra l'amore che viviamo qui sulla Terra e l'Amore dello Spirito, quello di cui siamo parte, quello che definirei vero. Addirittura, mi piacerebbe cambiare il nome a quello che viviamo qui, per evitare confusioni. Mi permetto, quindi, di dissacrare un po' questo tipo di "amore" terreno, ma con l'intento non di distrug...

Sento molto parlare di pace, come se fosse il contrario di guerra. Personalmente, non sono molto d'accordo con questa definizione. E in ogni caso, credo che sia inutile ripetere che non si vogliono guerre, quando il nostro stesso stile di vita si fonda sulla violenza. Se davvero non vogliamo più le guerre, allora ognuno di noi deve smettere di farle sia con sé stesso che con le persone che fre...

Sono fermamente convinta che sia necessario un certo impegno e una certa determinazione per perseguire la ricerca del proprio Sé Superiore. Mi è stata fatta notare la differenza che passa tra l'essere disponibili ed essere disposti, e credo che di fronte ad un simile percorso, ad una tale scelta, questa differenza vada presa in considerazione. Prova a farci caso anche tu! Buon ascolto e grazie...

Che rapporto c'è tra la malattia del corpo e la propria mente? Cosa viene prima, il corpo o l'Anima? Cosa possiamo fare noi per la nostra salute? Propongo qui una piccola riflessione su questo tema che a mio modo di vedere è sempre importante. Buon ascolto e grazie per il tuo interesse! Questo podcast nasce in una fase precedente del miopercorso. Oggi alcuni di questi temi, insieme a molti...

Tutti giudichiamo, anche quando cerchiamo di non farlo. Sembra inevitabile, ed è spesso una tentazione irresistibile. vediamo di capire come mai abbiamo questo bisogno e se è possibile liberarsene davvero. Buon ascolto e grazie per l'attenzione! Questo podcast nasce in una fase precedente del miopercorso. Oggi alcuni di questi temi, insieme a molti altri nuovi,trovano una forma più matura nel...

Ognierrore ha una lunga storia, alla quale non si pensa mai. Gli errori, sono i passi necessari pertrovarsi, qualcosa di molto lontano dall'errore come lo si intende disolito, come qualcosa, cioè, da evitare assolutamente. Se non erri, non trovi te stesso e lesoluzioni giuste per te. Gli errori sono sempre dei piccoli tesori,perché se vai ad analizzarli, si rivelano sempre molto funzionali,ada...

La morte dei genitori è qualcosa con cui la maggior parte di noi deve fare i conti, ed è un evento enorme. Dolore, costernazione, confusione, immensa stanchezza, senso di solitudine e abbandono... In alcuni casi un'indifferenza che ci sconvolge, perché non riusciamo a provare quello che sappiamo che dovremmo provare. In questo episodio, non risolvo il problema, ovviamente, ma cerco di dare dei...

Rabbia e paura sono due emozioni tra le più vissute e presenti, ce ne rendiamo conto ogni giorno. Non possiamo evitarle, ma possiamo imparare a farne l'uso migliore. A volte ci vergogniamo anche solo perché le proviamo, in particolare la rabbia, ma questo ci porta a non volerle sentire dentro di noi e quindi a reprimerle. Ci sono poche cose così dannose come un simile comportamento. Qui ti pro...

L'idea che possiamo avere tutto quello che vogliamo, è molto consumistica, ma è stata generalizzata a qualunque cosa: so che adesso dirò cose scomode che potranno anche far arrabbiare chi mi ascolta, ma vorrei tanto che prima di arrabbiarti, ascoltassi quello che sto per dire. Sono davvero stufa di sentir dire grandi banalità, anche da colleghi, e vorrei invece dire ciò che evidentemente nessu...

Ho cominciato ad affrontare questo tema dopo molti anni che ci rimugino sopra. E' un tema complesso e coinvolgente; ho detto alcune delle cose che penso, molte altre potranno venire. Non credo proprio di averlo esaurito, data la sua grandezza. Vorrei consigliarti, comunque, di ascoltare tutti e due gli episodi che ho dedicato al tema, perché si completano un l'altro, sempre che possa parla...

Ho cominciato ad affrontare questo tema dopo molti anni che ci rimugino sopra. E' un tema complesso e coinvolgente; ho detto alcune delle cose che penso, molte altre potranno venire. Non credo proprio di averlo esaurito, data la sua grandezza. Vorrei consigliarti, comunque, di ascoltare tutti e due gli episodi che ho dedicato al tema, perché si completano un l'altro, sempre che possa parla...

Oggi voglio descrivere due modalità relazionali, così come descritte dalla teoria della Gestalt, che è la mia specializzazione. Si tratta del comportamento proiettivo e di quello retroflessivo...Le persone che usano questo tipo di comportamento, tendono ad attribuire all'altro o i propri pensieri, oppure i propri timori, e decidendo da soli cosa  succederà con l'altro, di fatto non creano...

Oggi desidero parlare del modo in cui chiunque intraprenda un cammino per cambiare sé stesso e la sua vita, mette inconsciamente in atto tutta una serie di comportamenti volti a boicottare il proprio progetto... Ci sono infiniti modi in cui ci si boicotta. Si va da stati emotivi ingiustificabili, all'insonnia, a malesseri vari, a piccoli incidenti domestici o sul lavoro, a idee confuse, ad avv...

E' ormai molto tempo che sento dire che la mente crea la realtà, e sono molti anni che seguo con impegno questa direzione, attenta ad ogni informazione, proveniente sia dalle scienze, che dalla fenomenologia e da tutte le altre discipline attinenti. Nel tempo, ho accumulato risposte, domande, nuove risposte, metodi e tecniche, e teorie, tutte a supporto di questo precetto. Personalmente, io st...

C'era una volta una bambina che aveva due genitori cresciuti in un contesto difficile, tra difficoltà, privazioni e durezze, e, anche se le volevano bene, non sapevano dimostrarle l'affetto che provavano per lei. Anzi, con lei avevano un contegno duro, quasi freddo, e la rimproveravano spesso, perché, a loro modo di vedere, così le facevano del bene: la facevano crescere umile e attenta a...

NDE E OBE: sono acronimi e stanno rispettivamente per Near Death Experience e Out (o Over) Body Experience. Mi sto riferendo alle esperienze di pre-morte e ai viaggi fuori dal corpo. Ne parlo in questo episodio, e, qui, cerco di farlo in un modo semi-scientifico, cioè riferendo studi e ricerche di medici e altri scienziati. Credo che la rilevanza di queste ricerche sia notevole, e ritengo che debb...

Com'è difficile cambiare, e quanto timore abbiamo ogni volta che non possiamo controllare gli eventi. Spesso passiamo il tempo ad anticiparli, per avere la sensazione che, così facendo, avremo un qualche potere decisionale. Siamo fatti davvero in un modo complicato...In questo episodio, affronto questo tema, ponendo alcune riflessioni e alcune proposte che mi auguro possano essere di stimolo p...

Anche questo è un esercizio di Rilassamento Dinamico, denominato Mezzo Corpo, e serve per aumentare la consapevolezza della simmetria del corpo, la respirazione toracica, alleviare le tensioni, affermarsi, accrescere autostima e capacità di adattamento e motorie.

Anche questo è un esercizio di Rilassamento Dinamico, si chiama Prana e il suo scopo è di restituire energia e calma, aumentare la flessibilità, aiutare a trovare coraggio, considerazione di sé, forza, auto-affermazione e a stimolare la propria volontà.

Quello che segue è un esercizio di Riscaldamento Dinamico, è un esercizio di respirazione che Cajcedo ha denominato Pressione Polmonare. Il suo scopo è quello di stimolare la respirazione, ossigenare il cervello, alleviare pressioni, paure e tensioni.