Mentalmente Fuerte

Hola! Esta semana les platico sobre la avaricia en el amor, de cómo hay personas que tienen la fantasía en su mente de que entre más amor acumulen, que les dé el otro, y menos amor den, al vínculo afectivo, serán más prósperos en sus arcas; solo que el amor no funciona así. Échenle una oreja, seguro algo interesante encuentran!

Hola! Esta semana les platico sobre la depresión decembrina o trastorno afectivo estacional. Es un mito creer que todo mundo está feliz y dichoso en estas fechas; cada vez hay mayor índice de depresión y ansiedad al llegar el invierno. Los síntomas, causas y posibles vías de solución nos ayudan mucho a entender mejor este fenómeno. Échenle una oreja, seguro algo interesante encuentran!

Hola! En este capítulo hablo sobre los Padres Narcisistas, de cómo afecta la crianza, autonomía, libertad e independencia de los hijos cuando la incapacidad de amar de al menos uno de sus padres se hace presente en su vida. Es un tema muy interesante, seguro algo le deja. Échenle una oreja.

Hola! Este capítulo les hablo sobre la relación Cuerpo - Mente, el ello, el yo y el súper yo forman parte de la mente humana y cada uno tiene características específicas que nos permiten ser lo que somos. El cuerpo expresa lo que la mente calla; por eso es valioso dar palabras a nuestro sentir. Espero lo disfruten!

Hola! Esta semana los invito a descubrir un poco sobre nuestros opuestos en la relación de pareja; los llamados acuerdos inconscientes. Tal vez aquello que mayor conflicto genera no es algo interpersonal (es decir, entre dos personas), sino es un conflicto intrapsíquico (es decir un problema que ocurre dentro de la mente de un individuo). Espero lo disfruten!

Hola! Esta semana los invito a conocer un poco de la psicología junguiana y su investigación de la maldad, la sombra y lo demoníaco. Halloween, o día de Brujas, es una excelente válvula de escape para experimentar, al menos esa noche, esta parte de nuestra psique que tanto solemos reprimir todo el año. Espero lo disfruten!

Hola! Hoy les comparto algunas reflexiones sobre el tema del perdón, al otro y a uno mismo, y de cómo podemos dar pasos adelante. También voy hilando el tema con un cuento japonés muy bonito. Espero lo disfruten!

Hola! Hoy quiero compartirles un poco sobre la relevancia de la fe para la psique - mente humana. Hablo de tres teorías distintas que nos ayudan a entender mejor cómo nuestra fe nos permite contar con mayor fortaleza e inclusive entusiasmo por la vida. Espero lo disfruten!

Hola! Esta semana les platico sobre las profundas diferencias entre la masculinidad tradicional y la llamada masculinidad tóxica. Es una reflexión respecto a papá y su entrega, su labor y la forma en que aprendió a demostrar amor. Espero lo disfruten!

Hola! Hoy quiero platicarles lo que sucede en nuestro cerebro cuando amamos, y de cómo siempre estamos hablando del amor; ya sea cuando lo gozamos o cuando sufrimos por su falta. Espero lo disfruten!

Hola! Este episodio hablo sobre la procrastinación, o la decisión de dejar todo al último, y explico su origen, sus componentes psíquicos y emocionales, y les propongo una forma de no dejar que domine nuestro día a día. Espero lo disfruten! Gracias.

Hola! Temporada 5 enfocada en la Ciencia del Bienestar (estudio del cerebro / neuropsicología) la cual nos muestra evidencia de hacia dónde y cómo encaminar nuestros esfuerzos para lograr una vida con mayor plenitud y gozo. Fui hilando el tema con el reciente, y polémico, regreso a clases presenciales; espero lo disfruten y sobre todo les sea de utilidad. Gracias!

Hola! Este es el último hábito, el que implica ocuparse de que todos los anteriores se realicen correctamente, que nos generen bienestar físico, emocional, mental, social y espiritual. Es aprender a cuidarnos a nosotros mismos y contar con la sensibilidad de saber cómo estamos y de qué necesitamos hacer para seguir estando mejor. Échenle una oreja. Espero lo disfruten!

Hola! Esta semana les hablo sobre la Sinergia, lo cual implica fomentar hábitos de cooperación entre mente y corazón a nuevas posibilidades, y de cómo nos ayuda a sentirnos en mayor equilibrio con la vida. Todos vemos el mundo cómo somos, y no realmente cómo es y por eso es básico plantearnos hábitos más sanos y ese es el objetivo en mente con este capítulo! Espero lo disfruten.

Hola! Esta semana charlo sobre un profundo cambio de paradigma, en cuanto a la comunicación humana, que implica procurar primero comprender y después ser comprendido. Estoy seguro les puede beneficiar aprender a comunicarse de una manera empatica y asertiva con el otro. Échenle una oreja, espero lo disfruten!

Hola! Esta semana les invito a escuchar sobre el hábito de las Victorias públicas o ganar/ganar. Es darnos cuenta de cómo todos necesitamos de todos, y de cómo cuando vemos, escuchamos y sentimos al otro (mente- corazón) genera bienestar y compromiso mutuo para ambos. Espero lo disfruten!

Hola! Hoy les comparto sobre la importancia de aprender a priorizar, de tener una mejor administración del tiempo, de nuestros recursos y de nuestra energía. La atención plena o Mindfulness nos dará claridad sobre cómo lograrlo. Espero lo disfruten!

Hola! Hoy los invito a escuchar sobre el hábito del liderazgo personal y de cómo empezar con un fin en la mente nos permite encontrar mayor resonancia entre la creación mental (ideas) y la creación física (actos) en todos nuestros propósitos de vida. Espero lo disfruten!

Hola! Hoy les hablo sobre las características de las personas proactivas y las personas reactivas; y de cómo fomentar el hábito del autocuidado o la responsabilidad personal es el primer paso para modificar nuestra realidad y convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos. Espero lo disfruten!

Hola! Hoy charlo un poco sobre qué son los hábitos, cómo se construyen y explico cómo nos ayudan a llegar a nuestras metas. La estructura, la disciplina y la motivación necesitan verse traducidas en hábitos que nos permiten formar nuestro carácter. Seguro les va a interesar, échenle una oreja!

Hola! Hoy les platico un poco sobre el trastorno límite de la personalidad, sus características, síntomas y tratamiento. Hilvane la explicación del TLP con lo que yo percibo de las entrevistas que surgieron entorno al caso de Frida Sofía. Échenle una oreja, les puede dar mucha claridad. Espero les agrade.

Hola! Hoy les hablo sobre el análisis psicológico de la serie de Luis Miguel y de lo que en ella comunican. Espero que lo disfruten!

Hola! Hoy analizo el perfil psicológico del personaje de Loki; tiene todas las características de un embaucador y representa el lado oscuro de algunos seres mitológicos. Espero lo disfruten.

Hola! Hoy les platico un poco sobre el arquetipo del Héroe, basado en la trilogía de Batman, sus miedos, ausencia de figuras parentales, odio, deseos de venganza, confrontaciones con la muerte y sobre todo su relación con el inconsciente. Espero lo disfruten!

Hola! Hoy hablo sobre la serie “Looking”. Toca temas de sexualidad, pareja y amor de amigos. De igual manera refleja situaciones actuales como el cruising, el consumo de sustancias y las parejas abiertas; pero sobre todo plantea la posibilidad de encontrar un amor maduro y emocionalmente comprometido. Espero lo disfruten!