Meditaciones Momentos Conscientes

Una nueva meditación que te invita a adentrarte en una forma nueva de ver la vida y de obtener serenidad de forma continuada. Prueba y confía en ti como una opción maravillosa para poder explorar la vida tal y como se va presentado. Recuerda compartir con aquellas personas que estén interesadas y por encima de todo disfruta del momento presente

A lo largo de la vida recorremos caminos llenos de experiencias, encuentros, desafíos y aprendizajes. Cada día tomamos decisiones, algunas de forma consciente y otras casi sin darnos cuenta. Entre todas ellas hay una especialmente importante: decidir dónde ponemos nuestra atención. En esta meditación te invito a observar cómo aquello en lo que te enfocas influye directamente en tu motivación, tu e...

Hoy comparto una nueva meditación muy especial, creada desde un momento de cambio personal y de mucha consciencia. Llevo semanas trabajando en nuevos hábitos, en reprogramar mi mente, en aprender a vivir con más calma, enfoque y dirección. Escuchando contenido sobre crecimiento personal entendí algo muy importante: la mente necesita entrenamiento diario, igual que el cuerpo. Esta meditación está p...

✨ Nova meditació guiada: l’empatia ✨ En aquesta pràctica et convide a connectar amb la teua capacitat natural d’escoltar i comprendre, tant a tu mateixa com a les persones que t’envolten. L’empatia ens ajuda a obrir el cor, a mirar sense jutjar i a crear relacions més sanes i autèntiques. A Gaianes, oferisc meditacions quinzenals de manera presencial, un espai per parar, respirar i retrobar-te a...

En esta meditación guiada pretendo que puedas relajar el cuerpo y hacer que el sistema inmunológico esté al 100%. Gozar de una buena salud es importante para el día a día poder resolver situaciones que requieran un esfuerzo demás. Te animo a que hagas esta meditación tantas veces como sientas cansancio, estes en un proceso de enfermedad, tengas estrés o ansiedad. Y sobre todo disfruta muchísimo ❤️

Agnès Ortega en esta meditación te guía a través de la calma y de la relajación corporal hacia un recuerdo del que vas a ser capaz de darle calma, paz, bienestar y quietud. Una meditación que dura 16 minutos y te conduce de forma tierna y cuidadosa a un lugar de paz interna. ¿Te atreves a explorar esos recuerdos que siguen apareciendo y molestando de forma diaria?

Agnès Ortega en esta meditación te transporta a un caminar por la respiración, la relajación y crear la afirmación de que hoy es un gran día. Prueba a ver qué sucede en tu interior y cómo regresas.

Agnès en esta meditación te propone un bello ejercicio para visualizar el propósito que deseas y poder brindar tu vida para conseguirlo. A través de la respiración te vas a ir relajando y poder observar poco a poco lo que Agnès te va ofreciendo

Meditación - Madre Tierra - #6, esta meditación es una manera de conectar con la madre tierra en profundidad, realizada en Gaianes. La meditación es una práctica hacia la mente, mayormente conocida por la obtención de la concentración y relajación, de esta manera las personas podrán analizar y obtener una visión más clara de todo aquello que experimentan y que puede estar generando en su vida, enc...

Meditación - La llave maestra - #6, esta meditación es una manera de ver la llave de la espiritualidad, realizada en Gaianes. La meditación es una práctica hacia la mente, mayormente conocida por la obtención de la concentración y relajación, de esta manera las personas podrán analizar y obtener una visión más clara de todo aquello que experimentan y que puede estar generando en su vida, encontran...

Meditación - La luz en ti - #5, esta meditación es una manera brillar en ti, realizada en Gaianes. La meditación es una práctica hacia la mente, mayormente conocida por la obtención de la concentración y relajación, de esta manera las personas podrán analizar y obtener una visión más clara de todo aquello que experimentan y que puede estar generando en su vida, encontrando así la paz y calma inter...

Meditación - Transpersonal - #4, esta meditación es una manera de transcender a una misma persona, realizada en Gaianes. La meditación es una práctica hacia la mente, mayormente conocida por la obtención de la concentración y relajación, de esta manera las personas podrán analizar y obtener una visión más clara de todo aquello que experimentan y que puede estar generando en su vida, encontrando as...

Consciencia corporal - Meditación - #3, esta meditación es una toma de consciencia del cuerpo. La meditación es una práctica hacia la mente, mayormente conocida por la obtención de la concentración y relajación, de esta manera las personas podrán analizar y obtener una visión más clara de todo aquello que experimentan y que puede estar generando en su vida, encontrando así la paz y calma interior....

Explorando el cuerpo - Meditación - #2, esta meditación es una exploración de sensaciones y percepciones del cuerpo. La meditación es una práctica hacia la mente, mayormente conocida por la obtención de la concentración y relajación, de esta manera las personas podrán analizar y obtener una visión más clara de todo aquello que experimentan y que puede estar generando en su vida, encontrando así la...

Aceptando un tren de pensamientos - Meditación - #1, esta meditación es una manera para parar los pensamientos. La meditación es una práctica hacia la mente, mayormente conocida por la obtención de la concentración y relajación, de esta manera las personas podrán analizar y obtener una visión más clara de todo aquello que experimentan y que puede estar generando en su vida, encontrando así la paz...