Meditaciones Guiadas

El silencio 13.08.2024 2:13 ↓

El silencio nos invita a estar presentes, a sentir, a observar sin juzgar.

El arte de soltar 13.08.2024 2:24 ↓

Soltar para recibir 🌸

Meditación para finalizar el mes 27.02.2024 4:06 ↓

Una meditación guiada para cerrar el mes con paz y claridad y te prepare para recibir con alegría y determinación lo que el próximo mes tiene para ofrecerte.

La danza del ahora 29.01.2024 1:42 ↓

Disfruta del aquí y ahora.

Como las olas del mar 23.01.2024 1:31 ↓

Encuentra la serenidad en el momento presente.

Momento Zen 2 23.01.2024 3:18 ↓

Conecta con el agradecimiento

Reflexión de tu momento Zen "Viviendo ahora" 20.01.2024 2:11 ↓

La verdadera magia está justamente aquí, en este momento. 🦋

Tu momento Zen 1 20.01.2024 2:53 ↓

El podcast que te acompaña en tu búsqueda de calma y bienestar. Soy Jenny tu guía en este viaje hacia l serenidad. 🌸

Ejercicio práctico de respiración consciente y sus grandes beneficios. 03.01.2024 3:38 ↓

Conoce 3 beneficios de la respiración consciente.

Meditación guiada para comenzar el año en armonía 31.12.2023 3:39 ↓

Puedes volver a esta meditación regularmente para mantener la armonía a lo largo del año.

Meditación para cerrar el año 08.12.2023 4:19 ↓

Ésta meditación te ayudará a cerrar el año en un estado de armonía y paz interior. Que tengas un cierre de año lleno de serenidad y positividad !

Relajación guiada para soltar el estrés 17.05.2023 5:27 ↓

La intención es ayudar a nuestra mente a encontrar paz y equilibrio en el momento presente.

Meditación de Amor propio 15.05.2023 3:46 ↓

Recuerda que el amor propio es un proceso continuo y requiere práctica, pero con tiempo y paciencia, puedes cultivar un amor profundo y duradero hacia ti mismo.

Meditación para activar el tercer chakra 13.05.2023 4:04 ↓

El tercer chakra conocido como el chakra del plexo solar está relacionado con el poder personal, la voluntad y la autoconfianza.

Meditación para liberar el miedo y la angustia. 11.05.2023 3:22 ↓

Encuentra un lugar cómodo y relájate.

Meditación guiada. Conecta con el momento presente. 06.09.2022 3:03 ↓

Relájate.

Oportunidades 30.08.2022 1:18 ↓

Meditación guiada

Encontrar paz 30.08.2022 3:03 ↓

Meditación guiada

Piensa en positivo 26.01.2021 1:19 ↓

La negatividad debilita tu sistema inmunológico.

Relajación en la cascada 03.09.2020 3:30 ↓

Tómate un momento para relajar y sanar.

Relajación del lago azul 19.07.2020 6:48 ↓

Voy a llevarte por los caminos de la imaginación hasta un lago de aguas azules donde vas a descansar.

Meditación metta bhavana 19.07.2020 3:51 ↓

Conectando con anahata chakra, el chakra del corazón. Para despertar el amor universal a través de la compasión.

Meditación a través de la respiración. 19.07.2020 4:01 ↓

La respiración te conecta con la vida, te da paz y tranquilidad.

Meditación en el momento presente 24.06.2020 3:07 ↓

Estas aquí y ahora. Elimina todas las emociones negativas.

Sé feliz hoy 24.06.2020 2:16 ↓

Deja todo lo que te preocupa por un instante, la vida es hoy.